【腸と胃を整える食べるくすり『やさい麹』】関 由佳医師
〜最強の発酵食〜拡散希望‼️
★ やさい麹は、酵素➕ 善玉菌➕ビタミンプラスチックミネラルがとれる最強の発酵食‼️
★ 生活習慣病、自律神経の乱れ、疲労、肌荒れにやさい麹を！
★ 胃腸に負担をかけずに栄養吸収を高めて、健康に『やさい麹』は、心と体を整える体にやさしい食べる薬です！
★加齢にともなって・・・隠れ栄養失調になる！
❶ 噛む力が弱くなる
❷ 胃液が減少する
❸ 腸内環境が悪化する
❹;酵素不足になる
06 体の栄養吸収力をアップするには、次の３つの方法が有効ですが、この３つのすべてを叶えるのが『やさい麹』です！
❶ 体に吸収されやすい形で栄養を摂取する！
❷ 酵素を摂取する
❸ 腸内環境を改善する
09 『やさい麹』は、かけたり、つけたり、和えたり、料理に使ったり・・・
10 ４つの『やさい麹』で健康になる！
❶ トマト麹➡︎ 生活習慣病、老化、動脈硬化、肌荒れ
❷ 玉ねぎ麹➡︎ ドロドロ血液、血栓、高血圧、疲労
❸ ニンニク麹➡︎ 疲労、冷え性、風邪気味、体力低下
❹ しいたけ麹➡︎ 免疫低下、肥満、太りやすい
12 『やさい麹』を食べると、こんな嬉しい効果が！不足している酵素が補充され、胃腸が整うのでさまざまな不定愁訴の改善につながります‼️
◉ 便秘やおなかの張りが改善 ◉ 軟便・下痢の改善 ◉ 胃もたれ・胃痛の軽減 ◉ 肌荒れの改善 ◉ 疲れにくくなる ◉ イライラの軽減 ◉ 自律神経が整う ◉肩こり・頭痛の軽減 他
13 『やさい麹』を食べると、野菜に含まれるビタミンやミネラルなど体に嬉しい栄養素をきっちり吸収できるので、下記の症状の改善につながります‼️
◉ 高血圧の予防と改善 ◉ 糖尿病の予防と改善 ◉ 脂質異常の予防と改善 ◉ アレルギーの改善 ◉ ダイエット ◉ 不眠の改善 他
14 『やさい麹』は色々置き換えて楽しめる！➡︎タレの代わりに、調味料の代わりに、ドレッシングの代わりに、醤油の代わりに、ソースの代わりに、
16 『やさい麹』は、万能調味料としても使える➡︎ 下味つけの手間を軽減、肉にもみ込んでうま味がアップ、味噌汁に入れてコクと栄養アップ、パンに塗っても美味しい！
第１章 【麹の酵素が体を整える 】
30 江戸時代から知られていた、麹のパワー
32 麹の酵素とビタミンで、あらゆる不調が改善！
36 混ぜて放っておくだけで、美味しい薬ができる
第２章 【食べるくすり『やさい麹』の作り方】
40 一晩“混ぜ置き”するだけで、どんどん味と効力がアップ！
48 こちらもおススメ！『しょうが麹』
第３章 【『やさい麹』の健康効果 】
第４章 【毎日おいしく元気ご飯『やさい麹』レシピ
62 『やさい麹』を使って上手に減塩生活！
65 トマト麹のレシピ
77 玉ねぎ麹のレシピ
85 ニンニク麹のレシピ
93 しいたけ麹のレシピ
100 やさい麹で便利な作り置き
第５章 【『やさい麹』と発酵食材でもっと健康！W 発酵レシピ】
104 W発酵レシピの期待効果
125 『やさい麹』で肉や魚介を漬け込み保存
■ 上記は関 由佳医師が書かれて【腸と胃を整えるやさい麹】1,300円の本ですが、日本古来からある【麹】の活用で、最強の発酵食を作り、毎日食べて心身を安定させる素晴らしいレシピ付きの本ですよ‼️
✴️ 山本式健康法では、寝る１時間前にスーパーフード４種類を摂取してから寝ますが、そのひとつは、豆乳と米麹、ガイアの水だけで作った豆乳甘酒を１００㏄飲む超健康法がおススメです‼️❣️💖
