■人類の歴史で、過去一日３回も炭水化物を食べたことがない事実！

■特に日本人が数千年間食べたことがない、朝はパン、昼はパスタ、夜はラーメンやピザ、うどんを毎日食べていませんね！

※まさか、品質改良・遺伝子組み換えしすぎた小麦粉から作ったパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類を毎日食べていませんね！

※輸入小麦粉から作られているパン・パスタ・ピザ・ラーメン等々は、麻薬のように止められない超危険な食べ物だ！（特に米国産小麦粉）

※輸入小麦粉を減らすことが健康の基本にしませんか？

■一日３回の炭水化物に、全ての甘い食べ物、全ての果物、アルコールは【糖質】になり、ガンの栄養となりますが！

※世界一ガンや認知症が増え続けている日本人！

■糖質の中で、特に止められないのが、『アルコール』や『白砂糖』一杯の食べ物・飲み物の食べ過ぎが、飲み過ぎが超危険だ！

※白砂糖や砂糖類、アルコールも、止められないので【合法麻薬】と言われている事実！

※ 白砂糖の代わりの人工甘味料も超危険では！

■糖質の量➕糖質の質➕ 動物性食品(卵・お肉・乳製品）が大好きな人がガンや認知症になっていませんか？

★ 病気、老化、不妊、不調・・・その原因は日本人の70%に潜む『隠れ炎症』にあった！？

★ 医学的エビデンス× 臨床データから本当に効果のある歯科治療・健康法を一冊に集結！

第１章 【皮膚炎症、がん、認知症、不定愁訴・・・あらゆる症状の原因は口腔内にある⁉︎】

21 病院に行っても治らないのはなぜ？➡︎ 糖尿病も高血圧もガンも認知症も増え続けている事実！（一生薬を飲み続ける病気もある＝一生薬を飲むのは治せない証拠）

24 慢性的な不調に共通するメカニズム➡︎ 共通している『炎症』という考え方。

30 炎症を鎮める“以外な”作戦とは➡︎ 敵の侵入を防ぐこと！

36 口そのものが体の不調の“供給源”や自衛❶ 口は『敵のすみか』 ❷ 口が『炎症の元』

38 歯科治療が原因に！➡︎ 歯科材料や詰め物、被せ物、接着剤、治療で使う薬

★ 42 有害物質が全身に渡る方法➡︎ 虫歯や歯周病菌の原因菌が血管に侵入することを『菌血症』という。→ 菌血症は、通常の歯磨きや噛むという日常の動作で侵入する！

★ 44 口の中の炎症が引き起こす主な全身疾患➡︎ ❶ 動脈硬化 ❷ 糖尿病 ❸ 肺炎 ❹ 認知症 ❺ 掌蹠膿疱症・その他の皮膚症状 ❻ がん ❼ 早産・低体重児出産

62 不妊にも口の中の炎症が関連する！？
65 歯科分野の問題は、医師にの見過ごされがち
67 医師や歯科医師の言うことは絶対ではい

第２章 【歯周病、虫歯、詰め物、インプラント・・・口腔内に潜む全身疾患の元とは？】

72 歯周病は典型的な慢性炎症 ➡︎ 成人の約７割が歯周病 ！！

81 不良な詰め物、被せ物は菌を溜め込む！

91 歯科治療で入れた金属危ない！➡︎ ❶ 金属アレルギー ❷ その他の症状 ❸ 有害金属が体内に及ぼす５つの障害 ❹ 金属が悪影響を及ぼす３つの経路 ❺ 恐ろしいアマルガムの毒性 ❻ インプラントはチタンなら安全？ ❼ 誰にでも有害になる可能性がある！

※ チタンも、金属アレルギーを起こしうる金属です。

129 金属以外にもの歯科材料にも毒がたくさん
131 噛み合わせ・歯の連結に要注意

第３章 【 慢性炎症を起こさない！全身の健康をつくる歯科医療とは】

146 歯＝ ミクロ。全身・人＝マクロの両方の視点を持つ
149 『感染源を断つ➕ 排泄する』でクリーンに

★ 153 有害物質を除去する歯科治療➡︎ ❶ マイクロスコープで微細な感染源も見逃さない ❷ 根管治療の実情とキーポイント ❸ 全身病の始まり『歯周病』を撃退する ❹ 体に優しい『次世代インプラント』とは？ ❺ アマルガムを完全に除去する

★ 183 解毒（デトックス）能力を高める健康指導➡︎

❶ 炎症と解毒能力低下の悪循環 → ① 肝臓→腸→便 ② 腎臓→尿
❷ 解毒に必要なもの（自身の解毒・排泄能力を高める）
❸ 解毒３大臓器を守る
❹ 解毒を阻害・促進する食べ物（まとめ）
❺ 『体の外と内』から『口と全身の健康』をサポート

★ 解毒・デトックスの食べ物は、人参、トマト、ほうれん草、キャベツ、えのき茸、カボチャ、ブロッコリー（特に新芽のスプラウト）、アスパラガス、他➕酵素が必須です（無農薬野菜、果物、発酵食品、生小魚他）➕ 酵素はミネラルがないと動けないので、ミネラルが６８種類入っている天日海塩は必須‼️

※ 炎症を起こす油が大きな問題です！

★ 204 【 酸化食品を減らす】➡︎ コメント欄を参照‼️

★ 206 【 解毒を阻害しやすい食べ物】➡︎ コメント欄を参照‼️

第４章 【『歯科治療で治った！』実際の症例と全身の健康につながる日々の口腔ケア】

【 症例紹介 】

231 予防こそ最大の対策
237 命と引き換え⁉︎ フロスをしよう
239 あなたが使っている『歯磨き粉』は大丈夫？
244 栄養と歯周組織の関係〜ビタミンC
251 サプリメントは必要か？
257 妊活にも口腔ケアを

■ 上記は、ノア歯科クリニック中目黒院長の坂田佳奈先生が書かれて【人生のパフォーマンスを最大にする病気にならない健口法】800円の本ですが、口腔内、特に歯周病菌がガンや認知症などの生活習慣病の一番の原因だと私自身は思っております‼️

■日本で販売されている物は、世界一化学物質・有害物質・食品添加物を使って作られていることを知っていますか？

※世界一多くの有害物質が使われているから、世界一ガンや認知症、世界一アトピーやアレルギーの子どもが多い日本人！

■私たちは、肩が痛いと肩にサロン◯スを貼り、タバコを止めるのに肌に直接貼る薬があるが、全身の皮膚から経皮吸収される事実があります！

※最悪なのが、自宅で簡単に使っているカラーリングの液、シャンプーやリンスやボデイソープは、経皮吸収されて、女性は子宮に蓄積されます！

※内海聡先生の情報の水道水の塩素は、飲み水だけではなく、プールや循環型温泉に入る度に経皮吸収されて体内に蓄積されます！
※内海聡先生が書かれていたシャワーで陰部を洗うのが最も止めて頂きたい危険な行為と３０年間言ってきた私です！（陰部は粘膜が身体で一番薄いので、シャワーを使う以上、毎日経皮吸収されて子宮の病気の一番の原因です！

■有害物質が全身から入り、食べ物・飲み物から世界一入り、どこに蓄積されるのか………それは脂肪の部分に一番蓄積されます！

※脂肪に蓄積される有害物質を解毒させないとダイエットは難しいのです！

※ガンや認知症などの食源病（生活習慣病)を予防するには、体脂肪管理が最重要だとわかりますか？（男性は２０%以下、女性は２５%以下)

■最終的に世界一入る有害物質は肝臓と腎臓で解毒しなければなりません！

※毎日世界一大量に入る有害物質を解毒するのが【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】です！

✳️その基本は晩ご飯を和食にして、スーパーフード４種類を良いタイミングで食べることです！（放射能も解毒する生味噌）

✴️ 減塩すると筋肉が動けないので有害物質は解毒・排泄・デトックスできまい‼️‼️

★ 医者が教える、身も蓋もない、長生きの真実！

★ 非常識だけど科学的、笑えるけれど納得できる！

19 回復不能な身体機能の障害を受けているため、残酷ですが『元気で長生き』は無理な人・・・コメント欄参照

ステージ ① 【今すぐ脱出すべき２１項 】

❶ 毎年しっかり健康診断受けている➡︎ 健康診断をすれば、かえって寿命が短くなるデータは数多くある！

27 非常識なコラム① ーガンで死なない方法➡︎死ぬまでガン検診を受けない、病院に行かないこと！

❷ 悲観主義、マイナス思考➡︎ どんな厳しい状況になろうとも、抜き差しならない窮地に陥ろうとも、絶望の淵に沈んでいても、あなたが、抑鬱、悲哀、頓挫、落胆、絶望、不運、逆境、どん底、挫折感、憂き目、行き詰まり、打ちひしがれ感、自分をつまらない人間と思うこと・・・なんて、感じなければいいだけです！

※ あなたの年齢は、４０億歳ですよ！

❸ 下流老人➡︎ 高齢者で、『収入が少ない、頼る人がいない、貯蓄がない』人。

※ 2017年現在、65歳以上の27%、単身世だと男性36%、女性57%が該当している！

❹ ギャンブル依存症である➡︎ 日本人の536万人がギャンブル依存症、アルコール依存症が109万人、ネット依存症が421万人もいる！

❺ 特養、老人ホームに入っている➡︎

❻ 毎日、牛乳を飲んでいる➡︎ ① 乳糖（ラクトース） ② 骨を弱くする ③ 牛乳の脂肪は、心筋梗塞、脳卒中のリスクを高める ④ アレルギーを引き起こす ⑤ 乳ガンの原因となる ！

❼ パン、麺類、粉ものなど、炭水化物が大好き！➡︎ラーメンライス、餃子とチャーハン、コロッケカレー、パスタとご飯、お好み焼きとうどん、ポテトサンドイッチ、焼きそばパンを食べ続けるのは、あなたの健康に対して、犯罪行為です！

❽ カップ麺などのインスタント食品をよく食べる➡︎ カップ麺には、10種類以上の添加物が入っている！

※ L–グルタミン酸Na、植物油脂、食塩、蛋白加水分解物、味付け豚肉、加工デンプン（だけでも10種類以上の添加物が）、調味料（アミノ酸など）、炭酸Ca、かんすい、カラメル色素、増粘多糖類、乳化剤、酸化防止剤、カロチノイド色素、香辛料抽出物、香料他

※ あなたの寿命＝ 平均寿命ー食べたカップ麺の総数／1000

❾ サプリメントを愛用している➡︎ まさか、グルコサミン、プラセンタ、コラーゲンを？
➓ 毎日６種類以上の薬を飲んでいる➡︎
11 自分の歯が20本以下➡︎
12 BMI が、33以上か18・5以下➡︎
13 電車でつり革がつかめない➡︎
14 睡眠時間が8時間以上、あるいは6時間以下➡︎
15 ラジオ体操だけは欠かしていません➡︎
16 マラソン、ジョギングをしている➡︎
17 ロコモ、サルコベニアである➡︎
18 やっぱりタバコはやめられない➡︎
19 バリアフリーの家に住んでいる➡︎
20 認知症や、MCI（軽度認知症）である➡︎
21 宇宙人、UFOを信じている➡︎

ステージ ② 【 今すぐ実践すべき１３項 】

22 冬でもランニングシャツ
23 日焼け防止に命がけ
24 サポーター、腰痛ベルトは早めにゴミ箱行き
25 『週一、トレーニングジム』で幸せ気分
26 とにかく歩く！歩く！歩く！！

27 小麦食品はサヨナラ！！➡︎ 私、松村秀樹は小麦食品は一切やめた！

28 目指せ！美しき腸内のお花畑➡︎ 腸内細菌のバランスが重要！

※ 善玉菌を増やすには、海藻類、食物繊維、発酵食品、オリゴ糖（ヤーコン。きな粉、インゲン、ゴボウ、玉ねぎ他）

29 『朝、食べない』と何が起こるのか？➡︎ 山本式健康法では、大人は朝の国産の旬の果物を食べて、20分後に豆乳を飲んで終わり！

30 ナッツを毎日食べる人は！
31 血圧を気にしなくなる、たった一つの方法➡︎ 血圧を計らないこと！

32 おしゃれと生きる活力の不思議な関係
33 頑張らず、人に頑張れと言わず
34 すべてを笑い飛ばそう

ステージ ③ 【 もはや容赦のない７項 】

35 冠婚葬祭、お断り
36 ガン検診を受けるお人好しさんへ
37 医者の言うことを信じない
38 容赦なき引きこもり対策、教えます➡︎父親が息子に心を閉ざしていて引きこもりに‼️

※ 夫婦関係が良い夫婦に、引きこもりの子どもはいない‼️

39 『家庭内介護』拒否のススメ
40 ただちに縁切りすべき、4つの人間関係
41 辛く、寂しく、難しい、親の扱い方➡︎生活保護にすべき

ステージ ④ 【 画竜点晴の１項 】

42 死ぬまで働くのは何のため？➡︎お金をもらって生涯働く気持ちを！

■ 上記は、医師の松村秀樹先生が書かれた【容赦なく長生き】1,100円の本ですが、生涯現役を考えている私の気持ちと同じ内容が多かった‼️