【高齢になっても脳を健康に保つ特効薬】 和田秀樹精神科医
〜50 代、60 代で脳が開花人と退化する人の違い〜
第１章 【50 歳で脳が開花する人と退化する人】
★ 死ぬときに『満足のいく人生だった』『生まれてきてよかった』と思える人生を送るためのヒントをいっぱい散りばめました！
016 50 歳を過ぎて才能が開花する人がたくさんいます！
020 50 代で脳が開花する人としない人の差はどこにあるのか？
★ 厚生労働省の報告では８５歳以上の40 %は認知症だった！
033 脳を使っていると長生きできます！
★ 頭を使っているから長生きできる！
038 脳さえ働けば、年をとってからの方が成功しやすい！
★ 大卒者よりも高卒者の方が死亡率が低い事実！
043 大人になって記憶力が衰えるのは復習しないからです！
第２章 【脳は足腰よりも先に退化する】
052 こんな人たちは前頭葉が萎縮しています。
061 前頭葉の機能が低下すると寿命が縮まる！
067 人生の最後を素晴らしく終えるためには脳を鍛えるが大切です！
第３章 【脳を鍛えるために最も有効なのは文書を書くこと】
072 脳を活性化するためには肉を食べましょう。➡︎山本式健康法では、植物性タンパク質が日本人にはおススメです‼️
079 脳のトレーニングに最適なのがアウトプットです！
085 話すことよりも文章を書くことが脳には効果的です！
089 文章がうまくなると、お金をかけずに人生が変わります！➡︎山本はYouTubeの無料動画と、Facebookだけで人生が変わりました❣️
★Facebookは丸６年間で2,300,000イイネを頂き、YouTubeは２種類の１０分間の動画が500,000回アクセルして頂きました‼️
109 人に褒められるとNK細胞が刺激され、病気になりにくくなります！
第４章 【文章を書き、うまくなると人生は変わる】
112 文章は60 歳から書き始めても20 年、30 年は書けます！
115 あなたのブログは思いもしない人が読んでいます！
126 ブログはたとえ２、３人の愛読者でも励みになります！
128 本屋は莫大な量のあるカタログ集で“今”がわかる場所です‼️
第５章 【脳を鍛える文章を書くためのヒント】
第６章 【脳も体も健康で長生きをするために】
162 土居健郎先生には『人間、死んでからだよ』と言われた！
166 あなたの書いた文章が知らないところで人を助けていることもあります！
170 人生は年齢に関係なくチャレンジをしていくものです！
171 せっかくの人生ですから、生まれてきて良かったと死にたいと思いませんか？
■ 上記は、精神科医として超有名な和田秀樹先生が書かれた【高齢になっても脳を健康に保つ特効薬】900円の本ですが、92 歳まで農作業ができて365日3種類の情報をFacebookに発信すると決めている私には必読すべき本でした‼️
