◼️【微差は大差の健康人生！】保存用‼️拡散希望‼️
◼️３６５日２４時間の『小さな積み重ね』がガンや認知症を作ります！
※例えば、箸を置いて『一口３０回良く噛むこと』でガンや認知症が予防できるかも！
※例えば、『食事中に水や水分を飲まない』習慣でガンや認知症が予防でき、更にダイエットが可能かも！
※例えば、『一日４回良いタイミングで活きた水を飲む』と胃液を薄めないのでウイルスやガンや認知症を予防できるかも！(強酸性の胃液を薄めない)
※例えば、活きた水を飲む時には必ず『ミネラルが６８種類以上(心と体にしみる塩の活用)入っているお塩を入れてから飲む』習慣がガンや認知症が予防できるかも！
※例えば、『減塩が必要のない天日海塩を徹底的に摂取』したらガンや認知症は半減するかも？
※例えば、輸入した果物から『日本で採れる旬の果物』に変えるだけでガンや認知症が予防できるかも？
※例えば、『白砂糖を一日２５g以下』にできたらガンや認知症が予防できるかも！
※例えば、輸入小麦粉から『国産小麦粉に変える』だけでガンや認知症が予防できるかも！
※例えば、『小麦粉の食べ物(パン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドン他)を半分』にしたらガンや認知症が予防できるかも？
※例えば、『電子レンジを使うのを半減』したらガンや認知症が予防できるかも？
※例えば、『IH調理器を使うことを半減』したらガンや認知症が半減するかも？
※例えば、『酸化した食べ物を半減』したらガンや認知症が半減するかも？(揚げ物は30 分以上のは食べない)
※例えば、『インスタント食品を半減』したらガンや認知症が半減するかも？
※例えば、『コンビニ弁当、冷凍食品、デパ地下食品、外食を半分以下』にしたらガンや認知症は半減するかも？
※例えば、『安い食べ物、特に米国産牛肉、ブラジル産の鶏肉をやめたら』ガンや認知症は半減するかも？
※例えば、『毎日２０分間早歩きで歩く習慣』でガンや認知症が半減するかも？
※例えば、『寝る前の３時間前は食べない・飲まない習慣』がガンや認知症が予防できるかも！
※例えば、『寝る前に、リラックスして寝る』ことでガンや認知症が予防できるかも！
※例えば、『毎日食べるすべての食べ物に感謝して感謝して食べる』とガンや認知症が半減するかも？
※例えば、『寝る１時間前にスーパーフードを４種類食べてから寝る』ことがガンや認知症などの食源病・生活習慣病を予防できるかも？
※ 例えば、『一日99 円健康法で一気に体温アップ』させたらガンや認知症は予防できるかも？
◼️食事道・感謝道・実践道を基本に【球体健康法】で２人に１人がなるガンや４人に１人がなる認知症が予防できるかも！
