■【介護・寝た切りの期間、男９年間・女１２年間の事実！】
〜平均寿命ー健康寿命＝介護・寝た切り年数〜拡散希望‼️
■男性は9.13年間、女性は12.68年間も介護を受けて、寝た切りの年数を薬ずけ・入退院の毎日を過ごしている事実！
※本当の幸せな人生は、一切『薬が入らない毎日』が理想です！
※せめて、死ぬまで『自分のことは自分でできること』が理想です！
■老後をどのように毎日を過ごすのかは、若い頃からの『準備』が必要です！
※若い頃から薬大好き、病院大好きな人は、死ぬまでの9年間(男)、死ぬまでの１２年間(女)、『誰かのお世話になりながら生きる』ことになります！
■２人に１人がガンになり、４人に１人が認知症になる時代！
■あなたは、今日から『食事改善』をしませんか？
■肉体労働者以外、私は一日２食で十分、５０歳を過ぎたら、炭水化物は一日一回で十分だと思いますが！
※まさか、一日３食炭水化物を食べていませんね！
※まさか、毎日パン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドンを食べていませんね！
※まさか、毎日アルコールを飲んでいませんね！
※まさか、毎日、白砂糖一杯の食べ物・飲み物を飲んでいませんね！
※まさか、毎日動物性食品(卵・お肉・乳製品)を食べていませんね！
※まさか、毎日コンビニ弁当、デパ地下のお惣菜、インスタントラーメン、冷凍食品、外食ではないですね！
■せめて、晩ご飯だけは、和食中心にしませんか？
■ せめて、５０歳を過ぎたら炭水化物は一日一回(ご飯)にしませんか？
