【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,779日の遺言

【体内時計を制すれば痛みが消える不調がなくなる!】鈴木健玄著

〜東洋医学式不調の改善の新常識!〜ガン細胞を正常細胞にする時間は山本は203c.png

★気になる症状、痛みには効く時刻があった!

はじめに・・・東洋医学における『時間』➡︎東洋医学は自然のサイクルの中に、人間の生理の営みを見出してきた学問です。

07 子午流注の考え方/時間と身体〜昼と夜の組み合わせ➡︎経絡は特定の時間帯によって活発・旺盛になる(=経絡時)

※ しかるべき時刻に経絡ケアを行うならば、より効果的に身体の不調改善をはかることができ、また身体機能を整える!

★ 山本式健康法では、誰もが毎日5,000個のガン細胞が作られていると言われているが、ガン細胞を正常細胞にする時間は・・22時〜2時頃203c.png

★上記の時間の3時間前には食べ終わること203c.png

➡︎消化・吸収が終わらないと、ガン細胞を正常細胞にする修復は始まらないという考え方が山本式健康法の基本です203c.png

★ 従って、胃腸を速く空っぽにしたいので、寝る1時間前にはスーパーフード4種類を摂取するのが超重要203c.png

10 五臓と六腑〜臓腑の組み合わせの生理的な働き/食事の時間

14 顔をめぐる経絡〜経絡6種/経絡と顔/顔つぼストレッチ 3つの方法/手足のつぼ(補足)

※3つの顔ストレッチ➡︎❶つまんでストレッチ❷圧してストレッチ❸圧してつまんでストレッチ。

【症状時間】

22 歯ぎしり・食いしばり➡︎23 時〜1時は胆経の時間、この時間に体調が悪くなる人や寝付けない人は胆経の筋が緩まず気血のめぐりが充実していない可能性がある。

※ 改善に効果的な時間は23 時〜深夜1時、あるいは11 時〜13 時。

★23 時から深夜1時は、東洋医学的には睡眠のゴールドタイムの中心時間です➡︎山本式健康法では、夜10 時から深夜2時は良い睡眠をとることで、そのためには寝る3時間前は食べない・飲まないこと203c.png

(しかしながら寝る1時間前にスーパーフード4種類を摂取して、胃腸を空っぽにする事が絶対に絶対に実験・実行・実証・実践して確認を203c.png)

28 イライラする・筋肉疲労・眼精疲労・生理不順➡︎

34 敏感肌・多汗・呼吸器系の不調・神経&感覚過敏(鈍化)➡︎

40 便秘・下痢・鼻ののど腫れ痛み・下歯の痛みやうずき・皮膚の乾燥・多汗➡︎

46 顔のシワやほうれい線や目の下のクマ・胃腸の不調・猫背・上歯や歯茎の痛み➡︎

52 むくみ・代謝低下・胃腸の不調・下痢・身体がだる重い➡︎

58 冷え性・体温調節がうまくいかない・代謝が上がらない・睡眠や覚醒バランスの崩れ➡︎

64 熱がこもる・大小便の不調・肩からひじ内側や小指ラインの痛みや違和感・胃腸の不調➡︎

70 頻尿・夜尿・不眠➡︎

76 夕方熱っぽくなる・元気が出ない・生殖能力の低下・骨関節の痛み➡︎

82 胸の中心に圧迫感がある・落ち着かない➡︎

88 耳鳴り・耳が聞こえにくい・手の薬指から肘に向かう外側が張る・首がこる・筋肉の緊張が起こる➡︎

■上記は康鍼治療院鈴木健玄院長が書かれた【体内時計を制すれば痛みが消える!不調がなくなる!】1,300円の本ですが、多数のイラストがあり、多くのストレッチ方法が書かれていますよ203c.png

山本式健康法での最重要事項を併記させて頂きました203c.png

実践を203c.png