【ホントは薬で病気は治せない！】宮崎浩之薬学博士
〜研究者だけが知っている〜
★健康長寿は『代謝』が決めて！症状を抑えるだけ
薬は代謝機能を崩す！
★研究開発の現場でわかったことは、薬の研究開発をしてきた私は、自分の体を実験台にしながら、薬では病気が治らない、薬を飲み続ければその副作用で病気は進行してしまうのだという結論に至りました！
１章【目から鱗 薬と健康のホントの常識】
15 薬はたとえ副作用があっても続けるべきか？止めるべきか？➡︎クスリはリスクでは
※副作用として、食欲不振、喉の渇き、胃腸の不調、便秘、下痢、不眠、めまい他多数から重篤な病気に！
20 薬の胃腸への負担は許容できる？許容できない？➡︎薬によって腸内細菌のバランスが崩れて便秘や下痢、ホルモンバランスが崩れから重篤な病気に！
23 睡眠薬による眠りは体いい？体に悪い？➡︎ふらつきやめまい、依存症に！
26 医師は薬のことをよく知っている？知らない？➡︎
29 医学の進歩は病気対策に本当に貢献している？していない？➡︎製薬メーカー側の説明をそのまま鵜呑みにしている！
※保険適用の初診料、診断料は処方箋代の400円を引いた160円だけに収入。
※真面目な人こそ薬漬けの毎日で、一生薬から解放されない！
31 生活習慣病は薬によって治る？治らない？➡︎高血圧の基準が上が160から140になった！
★欧米では７０歳では年齢
９０が普通で１６０でも異常ではない
43 安心して死ねるのは病院？自宅？➡︎９割以上の人は自宅で死にたいと思っているが、９割以上の人は病院で死んでいる！
46 長生きするのは健康のため？生き甲斐のため？➡︎人生１００年時代、女性は１３年、男性は９年間は誰かのお世話で生きている事実
50 腸の不調で気づくべきことは？➡︎便秘、下痢、胃痛、食欲不振、風邪引きやすい、免疫力の低下、抵抗力の低下、ホルモンバランスの崩れ、不眠、心の病、肥満、
53 薬が代謝機能を崩してしまうってホント？➡︎ホルモンバランスが崩れる！
Ⅱ章【代謝力向上こそ健康長寿の秘訣】
60 病気を治すコツは『代謝力』優先？『薬』優先？➡︎本人の自然治癒力を上げることが優先です！
62 代謝力を上げる最適な方法は運動？それとも食生活？➡︎食改善が優先です！
★64 ガンになる主因は遺伝？それとも生活習慣？➡︎親の食べ物が自分の好きな食べ物。生活習慣を改めること！
★73 カロリー制限は健康に役立つ？それとも役立たない？➡︎山本はカロリー栄養学は崩壊していると３５年前から言い続けているカロリー栄養学が正しければ、ガンや認知症は減るが
★75 健康長寿は脳の影響が大きい？腸の影響が大きい？➡︎山本は脳は腸の延長だと３５年前から言い続けている
78 “健康に栄養バランスは大事”は科学的に明らか？明らかでない？➡︎
★83 たまの外食なら健康に影響しない？影響する？➡︎山本は６３歳まで毎日殆ど外食だった事実
Ⅲ章【これだけは知っておきたい健康長寿にいい食事法】
92 ガンになったら抗ガン剤を優先？食生活を優先？
96 糖尿病は血糖値が高いから？インスリンが出ないから？➡︎
98 糖尿病は肥満の人に多い？痩せた人に多い？➡︎肥満型糖尿病、痩せ型糖尿病がある！
100 糖尿病には野菜中心がいい？肉中心がいい？➡︎
★106 高血圧と塩分は本当に関係している？していない？➡︎食塩が大問題で、塩に含まれるミネラルが絶対に必要
★111 骨粗しょう症の予防はカルシウム摂取で安心？それだけじゃだめ？➡︎カルシウムを骨にするには、『歩く時の振動』がないと骨は作れないし、骨を支えるのが筋肉で、柔らかい筋肉を植物性タンパク質で作ることを実践中
★115 うつ病は抗うつ剤が欠かせない？もっと大事なことがある？➡︎セロトニンの殆どを腸内で作る以上、食べ物・飲み物が大きく影響している
Ⅳ章【これだけは知っておきたい物忘れ・認知症を防ぐ食事法】
122 朝食に何を食べたか忘れるのは物忘れ？認知症？➡︎
124 認知症になりやすい人は几帳面な人？のんびりした人？➡︎
★130 認知症になりやすい生活習慣➡︎甘い物が大好き、アルコール、運動不足、動物性食品大好き、酵素不足、ミネラル不足、山本は減塩が大きな要因だと３５年前から言い続けている
134 薬を増やすと認知症は改善する？ひどくなる？➡︎
137 認知症と甘いものは関係ある？大して関係ない？➡︎
144 ５つの食べ合わせが認知症予防に効果的！➡︎
❶ 青魚と緑黄色野菜❷乳酸菌とオリゴ糖❸イチョウ葉茶とナッツ類❹牛肉と亜麻仁油❺生姜と蜂蜜。
144 認知症が気になる方におすすめハーブティー➡︎
154 寿命を延ばすだけでは意味がない！➡︎見た目がよく、安く、美味しすぎる食べ物・飲み物が生活習慣病・食源病を作っている自立して生きること
■上記は、薬学博士の宮崎浩之先生が書かれた【研究者だけが知っているホントは薬で病気は治せない】1,300円の本ですが、薬は代謝機能を崩すと山本式食事法の実践で
世界の人口の２%の日本人が、世界の薬の約４０%もの薬を飲んでいるが、ガンや認知症などの生活習慣病・食源病は世界一増え続けている事実
