【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,152日の遺言

【がんを生き抜く最強ごはん】和田洋巳京都大学名誉教授

〜がんを克服した名医が教える〜

がんを克服した名医が教えるカギはアルカリ化だった!〜ガンに嫌われる食生活を!

ガンを予防も治療も、この一冊で!

ガンをおとなしくさせる食事の法則

第1章 【標準ガン治療の『限界』を乗り越える】

15 完璧な手術をしても『再発』が起こる!➡︎自分自身2,000例以上の肺ガン手術を完璧と思える手術をしてきたが、おおよそ4割の患者さんで必ず『再発』が起こってくる!

18 死ぬまで治療を続けましょう!?➡︎延命治療だ!

32 みずからもスキル生胃ガンを克服

第2章 【ガンもまた『生活習慣病』にほかならない!】

36 ガン発症の引き金となるのは『炎症』➡︎ガンになりやすい人の食生活は!

1f3f4_200d_2620.png2620.png男性➡︎肉好き、野菜嫌い、多飲酒、飲酒後の下痢や軟便、喫煙の習慣

1f3f4_200d_2620.png2620.png女性➡︎甘いもの好き(とくに生クリームの多いケーキ類などの洋菓子)、便秘気味、さらには、最近の傾向として飲酒や喫煙の習慣

39 すべての元狂は『慢性炎症』にあり

41 『ガン発症』の驚きのメカニズム

ステップ 食生活の乱れなどによって血管に炎症が起こる

ステップ 血管壁の肥厚が臓器の慢性炎症を引き起こす

ステップ 壊死、脱落した上皮細胞が修復される

ステップ 修復の過程で上皮細胞の過増殖が起こる

ステップ 過増殖によって酸素不足と糖不足が加速する

ステップ 酸素不足と糖不足からアポトーシス(自滅)が起こる

ステップ7 一部の上皮細胞が自前でエネルギーを産生し始める

ステップ8 細胞周辺環境の酸性化能力を併せ持つ『ガン細胞』が誕生する

ステップ9 誕生したガン細胞が血管に入り込み血流に乗って全身に!

52 ガン細胞の住環境を整えるのは塩分!?➡︎ブドウ糖はガン細胞が好む!ナトリウム(塩分)を使ってガン細胞の内側をアルカリ性に、外側を酸性に保っている!

第3章 「ガンが住みにくい体をつくる『治療戦略』と『治療戦術』】

66 『ガンの性質』を逆手に取るべし

69 ガンが住みにくい体をつくる『6つの治療戦略』

第4章 【ガンをおとなしくさせる『食事術』と『劇的寛解例』】

94 『大原則』と『8つの基本ルール』

1f31f.png大原則は❶ 植物性の食材を中心に 未精製、未加工のものを 丸ごと食べる

1f31f.png基本ルール 炭水化物は精製されていない玄米などから控えめに取る

基本ルール 塩分(ナトリウム)の摂取はできるだけ控える

基本ルール タンパク質は大豆などの植物性のものや青魚などから取る

基本ルール 野菜や果物やキノコ類をできるだけ多く取る

基本ルール 脂質はえごま油、アマニ油、オリーブオイル、ツバキ油から取る

基本ルール 牛乳、ヨーグルト、バター、チーズなどの乳製品の摂取をやめる

基本ルール 牛肉、豚肉、加工肉などのほか、硬化植物油などの人工油の摂取をやめる

基本ルール 梅エキスを積極的に取る

厚生労働省が推奨している一日あたりの塩分摂取量は男性8g未満、女性は7g未満と203c.png

世界17か国10万人の大規模調査では、一日あたり10gから15gの摂取者が一番長生きできると203c.png203c.png

97 『アルカリ化』をもたらす食事術

103 食品別、飲料別の影響数値を知ろう

111 尿pH植を自分で測定、管理する方法

115 ガンをおとなしくさせる食事術『8つの要諦』

要諦 炭水化物を取るなら玄米や全粒粉パンで

要諦 塩分を控えてもダメな場合は、重曹の服用を

要諦

要諦 野菜は一日につき400g程度取るのが理想的

要諦 サラダにはオメガー3系、加熱料理にはΩオメガー9系の油を

要諦 生クリームがたっぷりと乗った甘いケーキはとくにNG

要諦 ガンの発症リスクを高めるトランス脂肪酸は要注意!

要諦 古くからある民間薬・梅エキスを毎日摂取する

132 スキルス性胃ガンを克服した私の『ある夕食』

136 Ⅳ期ガンの『およそ3割』で『劇的寛解例』が

第5章 【ガンや生活習慣病に克つ『献立例』と『レシピ』】

146 ガン患者向けに考案された『和田屋のごはん』

149 準備編ー治療食、緊急食、長寿食に共通する『下ごしらえ』

166 治療食編ーガンをおとなしくさせる『いつものメニュー』

184 緊急食編ー劇的寛解を得るための『とっておきのメニュー』

202 長寿食編ー生活習慣病を予防、改善する『みんなのメニュー』

第6章 【ガン治療の『パラダイムシフト』へ向けて】〜よくある質問に答える13の厳選Q &A付き

223 『自分も受けたい理想のガン治療』とは➡︎米国ではガン患者さんの97%が代替医療を試みている!

229 京大病院との『共同研究』がスタート➡︎食生活でゴミが溜まった体をキレイにする治療法だった!

232 ヒトという『小宇宙』が生み出す『ガン』

上記は京大大学名誉教授の和田洋巳医師が書かれた『ガンを生き抜く最強ごはん』1,300円の本ですが、山本理論との共通点が多数ありました203c.png活用しませんか?毎日の食べ物と飲み物ですよ203c.png