【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,408日の遺言

✴️山本敏幸の健康理論は【❶1か月で血液をキレイにする健康法❷『球体健康法』の基本理論ですが、最終的には❸『身体は心に支配されている』】が結論です!

10年間で2000人以上のガン患者さん、うつ病などの心の病の人の個人相談をお受けしてきたが、『ステージの胃がん患者さん』が同じ程度のガン患者さんがいた時に、最初の人が簡単に死に、後の人はガンが完治して元気な人がいた事実があります!

山本敏幸の健康法は神棚の上にあり・・・【日本人の腸内細菌にあった食べ物・飲み物にすることです!

①日本人にあった食べ物・飲み物に変えること!

②毎日20分ほど下半身を鍛える運動として、速歩きや階段を上がること!

③精神・心の安定が絶対条件ですから、24時間365日【ありがとうございます】の感謝道の実践が必須です!

④ほどほどの豊かさ・経済の安定が必要です!

⑤ガンを治す時は、何らかの【生き甲斐】を持つことが必須条件です!

ガン患者さん2000人の人には上記の『実験・実行・実証・実践』をして頂きてきたが、上記のすべてを実践してもガンが治らない人がいたが、その人は霊障・憑依されていた!

⑦一切、『我慢・辛抱』しないで、健康体が手に入り、できるだけお金をかけない健康法です!

35年間、自分自身で研究してきた一番重要なテーマは【身体は心に支配されている】だったので、リズ・ブルボー先生、小林正観先生の考え方に続き、今回は【丸山敏雄先生が生涯をかけて研究された、生活習慣や考え方や物の捉え方が、どんな病気になったのか】を書かせて頂きます!

  その基本は……

①体重の13/1は血液ですが『血液は120日間ほどですべて新しく生まれ変わる』事実!

②すべての『内臓は10か月間ほどですべて新しく生まれ変わる』事実!

③骨を支えている『筋肉はすべて90日間ほどで新しく生まれ変わる』事実!

④『骨は1〜5年間ほどですべて新しく生まれ変わる』事実!

すべては食べ物・飲み物が血液を作り、血液が60兆個の細胞を作っている以上、日本人には『日本人の腸内細菌にあった食べ物・飲み物』があると知りましょう!

日本人には日本人の健康法があるが、35年間の研究で、その基本は神棚の上【水玄米塩】だった!

⑴水は、加工されていない水、理想はミネラルが豊富な【湧き水】が理想です!

まさか、人類が飲んだことがない加工された水を飲んでいませんね!

ペットボトルやボトルウオーターの水は死んだ水だと知っていますか?

理想の水は、発酵を促す水、酵素を活性化する水、リンパの流れを良くする水、ミネラルを含んだ水で、内海聡先生や三浦直樹先生が推薦しているガイアの水135をお勧めしています!(キッズの社会貢献型ビジネスパートナー取扱い商品)

⑵玄米は一口70回以上は良く噛んで食べましょう!

噛まない人には、35年間白米に国産『雑穀』を混ぜて食べましょうと言ってきた!

⑶自然塩(天日海塩)を買う時の条件は……【減塩するからガンや認知症、高血圧になる!】

ミネラルが何種類入っているのか?

満月の海水を汲み上げて作るとミネラルが68種類以上入っているので、その条件の天日海塩を買いましょう!

自然塩を買う時は、メーカーから『成分分析表』を頂きましょう!

ニガリの成分を少し減らした自然塩(天日海塩)を買いましょう!

殆どの自然塩は、安い岩塩を仕入れて、岩塩にはミネラルが殆ど入っていないので、海水を5%混ぜてニガリを足して煮詰めて作って販売しています!

『心と体にしみる塩』は満月の海水を汲み上げて、太陽と風だけでお塩を作り、お塩をすぐに販売しないで、お塩を3〜6か月間山積みにしてニガリを少し捨ててから販売している!(ニガリの多い自然塩を毎日使うと、腎臓結石・胆石・尿路結石の病気が増えていませんか?)

すべての物質は100度の熱を加えると物質は変化するので、自然塩を買う時には、煮詰めない天日海塩をお勧めします!

自然塩を買う時には、メーカーから『毒性検査表』を頂きましょう!(中国製の『心と体にしみる塩』は上記の条件をすべてクリアーしている)

【体は心に支配されている】以上、精神・心の持ち方、物の捉え方、心の安定がガンや認知症などの【夫婦でうつらない病気】を予防・改善する時には、すべてに優先しています!

⭐️是非とも読んでほしい本は……5000冊のベスト6

❶リズ・ブルボー先生の【からだの声を聞きなさい】

❷リズ・ブルボー先生の【五つの傷】

❸ジャン・モンブルケット先生の【ゆるすということ】

❹ジャン・モンブルケット先生の【ゆるしのレッスン】

❺小林正観先生の【22世紀の伝言】

❻【心とからだの健康学入門 】倫理研究所編 昭和61年5月1日初版

✳️読む時は❶から順番に❻までお読みくださいね!

私自身、35年間苦しんでいた原因不明の病気から、35年前に丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】に出会い、この本は宗教でも主義でも学説でもなく、実行したら万人(世界中の人)の人が同じ答えが出る『大自然の法則』と知り、原因不明の病気が治り人生が180度変わった体験をしました!

【心とからだの健康学入門】に学ぶと……

純粋倫理と疾病治病は生活浄化の副産物

なぜ徳の高い人が病気をするのか

心のあり方が純粋倫理の中軸

心配性という心の姿(心の奥底にある心配性、憤慨、怒りの感情が病気の原因)

◉人間性の生理に立ち、心理に抑し、人間生活の一切時一切所になかった『大自然の法則』でなくてはならない!

◉全人類が同時に行っても、又誰もがどこで行っても、又永久に守っていっても、少しの差し障りのないもの。守れば幸福になり、守らねば不幸になるもの!(万人幸福の栞133134)

◉疾病の真因であるその人の心の不自然相および生活の誤りを、純粋倫理の実践によって取り去ったというところにこそ、大きな意味がある!(病気治し以上に意味がある)

◉人間の心意・感情が最も直接・端的に反射投影するのはその肉体であり、それが様々な疾病となる!

◉心(精神)と肉体、肉体と生活環境、生活環境と心とは、互いに相関関係にある!

◉人を責め嫌い憎むのは心の問題だが、これは具体的な形として、対立・抗争・断絶といった行動や生活の相(すがた)に現われる!

◉長い間手塩にかけてわが身を育ててくれた親を、年をとって役に立たないからといって突き放し、いかにも自分一人で生きてきたかのように感謝を忘れた生活が、血液の流れを滞らせたり、断絶させたりする症状(脳溢血、動脈硬化症等)となって現われるのは、まさに親子の血の繋がりを断ち切るような行動・生活が、そのまま肉体に反射投影した症例である!

⭐︎医療とは何かと問われるなら、人間の生き方そのものを通して疾病を捉えるいとなみであり、その根源になるこのことこそ純粋倫理である!

◉生活を浄化する実践……例えば朝起き・清掃・挨拶、さらにいえば純粋に人・世の幸福を願ってやまない諸々の奉仕・活動・仕事に進んで取り組むことが、その肉体を浄化、活性化する原動力足り得るものかは、本書の各章を通して明らかになる!

第1章  消化器系

14  真面目人間が作る

22  胃潰瘍気持ちの消化不良と胃潰瘍

26  糖尿病発散しないエネルギーが活力を奪う

40  腎臓病血液の浄化装置が故障する

51  痔疾痔疾の人よ、焦りを捨てろ

第2章  呼吸器系

64  肺結核閉ざした胸と肺結核

72  喘息過剰な防御心が招く喘息

第3章  運動器系など

80  関節リュウマチ強情っぱりと関節リウマチ

91  膝痛期待の重圧に肉体がきしむ

103  脊椎側湾症背骨が人生を象徴する

第4章  循環器系

114  動脈硬化なぜ滞る血液の流れ

125  脳卒中頑張りすぎて血管が破れる

136  低血圧低血圧なればこそ歩め積極人生

第5章  眼・耳・口腔など

148  近眼不安に曇る心と近視

158  シューグレン症候群肉体を活性化する涙の秘密

168  聴覚の異常聴覚を司る耳の意味

180  口内炎生命の発動を促す言葉とは

191  しもやけ寒さに悩む暮らしとしもやけ

第6章  癌・ノイローゼなど

202  乳癌虚勢にくずれる肉体と癌

213  子宮癌豊かな女性の魅力は癌をも溶かす

214  ノイローゼ自縛自縛の心が病む神経症

終章

234  からだは心を表現する苦しみこそ天与の力

245  病気は生活の赤信号病気が招く幸福人生

【心とからだの健康学入門 】〜石の病気と胃潰瘍の心身相関の原理〜

第1章  消化器系

🌠真面目人間が作るの病気!

◉真面目だからこそむしろ、不正に対する激しい怒りや不満がブスブスと燻っている。《許せない!》という感情。《間違っている!》という責め心……等々。

◉様々なわだかまりが噴出すべき出口を失って、心の奥底で渦巻いている。

◉たとえ正義感から発したものであれ、自他を激しく責めてやまないその心の不自然相はそのまま肉体に反射投影して、やがて病気を呼び起こす!

◉こだわる心が石をつくる!(胆石・尿路結石・腎臓結石)

◉真面目人間といわれる人に特徴的なことは責任感が強く、融通がきかない人が石をつくる!思い込んだら、テコでも動かず、それこそ石のように頑固に一つの事にこだわり続ける!

◉ひとつのことに執着し停滞する日常の心のわだかまりを、その根本原因として指摘せざるをえない!

◉一回り二回りも大きな心を持つようにすると石が消えた人がいる!

🌠胃潰瘍気持ちの消化不良と胃潰瘍

◉医学的にも胃潰瘍の8090%は精神的ストレスが原因と!

◉純粋倫理では心身相関の原理と称して、『肉体は精神の象徴、病気は生活の赤信号』と説明している!

◉周囲に対する思いやりの心に欠け、自己本位の思いが非常に強い。一口で言えば、我が儘ということになる。自分の思い通りにならないと、イライラし、不安になる。心配がつのる。感情だけが先走って理性を失う。いわゆる精神的消化不良の状態になる!

◉自分のことだけに執着するクセを持っている!

◉相手の心に針を刺すような責める生活が、我が身にかえってきて、針を刺すような痛みで教えられる!

【心とからだの健康学入門】

🌠癌になる3つの要因

『第1要因』 常に悩みを抱えて肉体的、心理的に疎外感を覚え、家庭的、社会的に心の結びつきが薄いことが挙げられる。

不幸な幼児体験のある人。両親に幼少の頃、死別もしくは生別し、実父母の愛情を肌で感じることなく育ち、愛するという感情を言葉や態度で表現することがヘタである。

大切な心の支えを失ってしまった人。ほこりを持って打ち込んできた仕事が、時代の波とともに打つ砕かれ、希望や生き甲斐をなくしたり、配偶者に対する絶望的感情、子どもの死などの強いシヨックによる孤独感、寂しい感情等を持続的に抱き心の転換を図ることができない!

『第2要因』 癌発生の部位を決定する要因である。例えば、日本女性の子宮癌の約9割を占める子宮頸癌は、子宮の出口の表面にできる癌である。これはセックス体験と、深い関わりを持っている。

◉乳癌は、母子間の葛藤のような、人間同士の持続的な排撃感情を持ちながら、その感情を抑圧し、過剰適応している人。つまり周囲に気をつかうあまり怒りや攻撃心を抑えている。

◉肺癌は、現代の家族制度のあり方や、家族構成、父権喪失、共働き等のよる諸問題が起因している。

◉胃癌は、職業上の失意の例が多く、その他癌発生の部位によって、心意、行為、情動の違いが見られる。

『第3要因』 性格上の問題である。

乳癌虚勢にくずれる肉体と癌

癌にかかる人は勝ち気であり、負けん気が強い。

女性だと男顔負けの仕事をして弱音を吐かない。やり手である。意地っ張りである。弱音が暴露するのを恐れ、他人を頼るのが苦手である。表面は温厚そうだが内心は逆である。いわゆる人間関係に自信が持てず、自己の真意を表現するのが下手である。

癌宣告を受けて、十年以上も生きている人達を調べてみると、癌になってからの生活態度が一変して、前向きに、明るく、積極的に、開放的になっている点が共通していた!

癌宣告を受けて、病状が悪化して早く死んでしまう人は、癌を自覚した後、死への恐怖、抑欝状態などで生への意欲を喪失してしまう人が多い!

子宮癌豊かな女性の魅力は癌をも溶かす

◉子宮癌になった人を調査していくと、必ずといってよいほど、『性』の問題にぶつかる!

◉本人が過去に何人もの男性と性交渉をもった場合!

◉夫が他に女性をつくり、困らせられた等の問題が!

◉何人も夫を取り換えた女性!

◉若くして初体験をもった女性!

◉女性がどんなに貞操を守っていても、夫が浮気をすれば妻の子宮頸癌の危険は増す!

子宮癌とセックスの関係の3つの要因

夫が他の女性と性交渉を持ったことを知った妻が、夫に対し、不潔感を持ち、夫婦生活を拒絶する心になる。その真意が子宮癌発生の大きな要因である!

夫に異性関係がなくとも、単なる夫婦間の性の不一致が要因である!

③小さいころから、本人の心の中に、少しずつ癌になる原因となる心意が形成されていく、とする。特に、自分自身が女性であることを嫌い、その結果としてセックスを嫌悪する女性!

◉他の女性に心を動かされ、性関係を結ぶという責任は、全て夫にあるだろうか? 夫婦であるからには、全部とは言わないまでも、その責任の半分は妻にもある!

◉妻が心から夫を尊敬せず、馬鹿にしている、あるいは妻が魅了にあふれる女性ではないことが、原因では?

✳️乳癌・子宮癌になったら・・・倫理指導として

①夫の良いところ、夫に感謝すること、夫と楽しかったことを一冊のノートに毎日毎日書き続けること(最低100日間は実践)

②生まれてから今日までの、《ありがたい!》と思ったこと!感謝すること!感謝する人を一冊のノートに毎日毎日書き続けること(最低100日間は実践)

事業の上でも経済の上でも、その禍(きか)にあった場合でも、怒り、憂え、怒り、急ぎ等々の私情雑念をさっぱり捨てて、運を天に任せる、明朗闊達な心境に達したとき、道は開け全ての病は消えてしまう!

【心とからだの健康学入門

🌠ノイローゼ(神経症)…自縛自縛の心が病む神経症

不安や絶望など強度の精神的ショックが原因になって起こる病気!

ノイローゼの症状①不安 ②強迫 ③ヒステリー ④抑鬱の4症状

不安症状……言葉ではいい表せられない不安感と共に、胸が苦しい、めまいなどの自覚症状を覚え《自分は今すぐ死ぬのではないか》などの恐怖にかられる。それが原因となって悪心・嘔吐・下痢に!

強迫症状……自分では理屈に合わないと思いながら、いくら打ち消しても心から不安が離れない!

ヒステリー症状……辛いこと、嫌なことから逃げたいという気持ちが強く、その方法として泣いたり、怒ったりして、高じると運動マヒや視力低下を引き起こす!

抑鬱症状……自分に降りかかる出来事の全てを周囲や環境や人々の責任にしてしまい、それを不満に思う気持ちから人に対して攻撃的になる。重症になると《自分は値打ちのない人間で、生きていてもしかたがない》という思いが強まる!

ノイローゼになる人は、概して真面目な性格で、その上、小さい頃に両親と死に別れるなど、忘れられない辛い経験を持つ人が多い!

他人は当てにならない!自分が頑張らねばという気持ちが強い人が多い!

次第に孤立してゆき、自分の殻に閉じこもり、最後には何でも自分の力だけで物事を解決しようとする!

ノイローゼになる人に共通する特徴は、親の愛情を感じていない人が多い!

親や周囲の人々の愛情に気づき感謝の心で接したときに、自分の環境が変わっていきノイローゼが治っていく!

【心とからだの健康学入門】

🌠【糖尿病】発散しないエネルギーが活力を奪う!

典型的な症状……全身にだるさを感じる、激しいのどが渇きを覚え、多量の排尿、夜中に何度も起きて水を飲む。急激にやせる、急に痩せてしまう、急に食欲旺盛になり、胃腸障害がおこり、吐き気や腹痛、糖尿病性昏睡も!

合併症として……

  髭剃りあとなどが化膿する化膿症

  眼底出血や白内障などの視力障害

  両足先のしびれ感や坐骨神経などの神経障害

  腎臓障害が起こり、高血圧、はれ、貧血、尿毒症

  脳血栓や心筋梗塞など動脈硬化症

  肺結核、その他

糖尿病や合併症の人の共通点は……身体が動きにくくなったり、動けなくなる!

快活に動ける自由性、イキイキと働ける自由さを奪われてしまう!

◉心身相関の原理から、糖尿病の人は、自己本位の心意・行為!

消極的性格で自分から動こうとはせず、そのくせ人のことは人一倍気になり、自分の思い通りになってほしいと思うタイプ!

他人や周囲が自分の欲求どおりにならないとカーッと腹を立て激しく相手を責め、周囲に当たり散らす!

小心のため甘えられない相手に対しては、言葉に出せず腹の中が煮えくりかえる!

意のままにしたがる人は、一見、積極的だが、一方的で人の話を聞こうとせず、自分の思う通りにまくし立てる。周りの人は圧倒され、嫌な思いだけが残る!

視野が狭く、自分がこうだと思い込んだら誰が言おうと耳をかさず、そのまま突っ走るタイプ!

甘い物を食べすぎる、酒を飲み過ぎる、美食ばかりの人!

この世に一人しかいない自分を粗末にしている人!

二度とない人生を、人の役に立てる、社会のためにその能力を出し切ろう!

【心とからだの健康学入門】

🌠【腎臓病】……生命維持のための4つの働き

  血液中の不要物質を除く!例えば、尿素・尿酸・クレアチンなど

  血液中の過剰な物質を除く!例えば、血糖は0.17%以上になると、過剰な血糖は除かれる

  身体の水分量(体液の浸透圧)を調整し、一定に保つ

  血液の酸性度を調整する!……腎臓はアンモニアを作り酸を中和して、尿から排泄する解毒作用が重要な仕事!

◉血尿がでたり、尿中の中に蛋白質が出る!全身に水がたまり、浮腫みになり、腎不全になり、血液の人工透析、あるいは、腎臓移植でしか、現在の医学では対応できない。

◉腎臓病患者に共通するのは、神経質で、ひとつの事に執着しやすく、それを他人に言えず悶々として、心の中に余分なものをためやすい、というクセがある!

例えば、十円ごまかしても、いつまでも悔やむ!

いったん言葉となって出ると、堰を切ったように、たまりにたまったウップンがほとばしる!そして、あとから《あんなに言わなくてもよかった》とか、《もっと他に言いようがあったのに》と、自己嫌悪に陥りやすい人!➡︎まさに、尿が出ず、また出る場合は出してはいけない蛋白質などまで出してしまう腎臓病の症状と見事に一致する!

◉腎臓機能は血液を浄化する器官で、腎臓病の人は生命の浄化が必要!

◉憎んだり、悲しんだり、恨んだり、嫉妬したり、色々な感情が己の心を占有し、時にはズタズタに引き裂かれるような場合もあるだろう!

◉また、悪口を言ったり、人のものを奪ったり(不倫の恋)、さらには自殺や他殺、中絶など、人の命を断つ行為等々、人が生きていく上で重ねていく罪はたくさんある!

生活の浄化に欠かせない実践とは……【一日ひとつ良いことを】運動が長年つづけること!

自分にとって良いこと!

・自分自身の健康、心の安定をはかり、幸福感を味わうこと。好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べるなど。

  家族・身近な人のために良いこと!

・妻の場合ならば、夫や子どものために、心をこめて食事を作ったりすること。一日通信といい、親に一日一枚のハガキを出し、近況を知らせること!

  地域社会のために良いこと!

・駅前清掃など、奉仕の働き。より多くの地域社会の人たちに、喜ばれる働きをすること!

  さらに広く、国家や全世界のために良いこと、

・自分が正しいと信じることを、訴え続けたり、世界平和のために尽力すること!

これらはつまり、生活の浄化にとって欠かすことができない、大切な実践です!

【心とからだの健康学入門

🌠【喘息】……過剰な防衛心が招く喘息

喘息の人に共通するのは、自分の欠点や考えていることにケチをつけられたくない、といった気持ちが強い!いつも心の中で敵の攻撃を防ぎ、やっとの思いで支えている状態!

無意識に人を拒絶しようとする心が、気管支を収縮させている!

警戒心が強い人

防衛心が強く、その為の備えを普段から心がけている。そして防衛心が旺盛でビクビクしていながら、すきがあれば逆に人をやっつけてやろう、そして《俺が私が、やらなければ、しなければ》との自分を認めさせたいという願望の持ち主なのに、どういうわけか、周囲から認めてもらえず、努力がみのらず、腹を立てては激しく人を責め嫌う!

必要以上に周囲の雰囲気に馴染めない人になる!

【心とからだの健康学入門

🌠【関節リウマチ】強情っぱりと関節リウマチ(膠原病の一種)

関節リウマチの初期症状は……

  朝の関節のこわばり

  関節がはれ、動かすと痛い

  関節のはれは一ヶ所ではなく、同時に二ヶ所以上認められる

  からだの両側の同じ関節が、同時におかされる。

関節リウマチにかかる人の共通の心は組織にとけ込めない強情さ、堅さである!

関節リウマチの人は、相手を赦すことができない心の狭さ、堅さである!

組織に溶け込む柔軟性を次の実践を!

  相手の長所を見ること

  もし、相手の欠点が気になるなら、それを包み大らかな気持ちを持つこと(欠点の裏に美点あり)

  自分と異なるものを持つ人を嫌うのではなく、その中から謙虚に《学ぶ》姿勢を持つこと。言いかえれば『異質のものを吸収することにより、自己の向上がある』と認識すること!

  自分を大切に思うと同様、相手も一人の人間として尊重すること!

ちなみに、関節リウマチの8割は女性であることからみて、純粋倫理の観点から物事の見方・考え方が一面的になりやすく、異質のものを排除したり、嫌ったりしがちになる!

* それが、組織にとけ込めない強情さ、心の堅さにつながりやすい!

人間は一人では生きられない。職場にしろ家庭にしろ、何らかの形で組織に関わって生きている私たち!

  以上、【身体は心に支配されている】事実を、丸山敏雄先生の実験・実行・実証・実践しての結論を書かせて頂きました!

【不足・不足・愚痴・泣き言・文句・悪口・怒り・恐怖・心配・憂い・責め心】が心に思った瞬間に、その否定的感情は体内の水が正確に一瞬で60兆個の細胞に届くので、様々な病気になる事実があります!

従って、体の80〜60%は水ですから、どんなに高い水を飲んでも否定的感情が60兆個の細胞が一瞬で否定的感情になることを知って頂きたいです!

山本敏幸健康法では、湧き水理論の水、発酵を促す水を飲んでほしいです。蛇口型浄水器が19,600円、卓上型、水筒型浄水器がたった9,400円ののガイアの水135がお勧めです!(キッズの推薦商品ですので、一緒に普及しませんか?)

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズ 理事長

一般社団法人キッズ・サポート 代表理事

国際和合医療学会 理事

一般社団法人リンパデトックス協会 顧問

札幌中央倫理法人会5代目元会長

百姓   山本敏幸

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】31日の遺言

【感謝道が人生を決定する!】

〜24時間ありがとう・感謝しますの実践を!〜

24時間365日【ありがとう・感謝します】の毎日は、必ず【毎日がまるで天国のようになる】ことを保証します!

天国とは、【一切の苦しみ・悲しみ・憂いがない】毎日が叶いました!

天国とは、【仕事もお金も健康もすべて自由自在】になった毎日が叶いました!

天国とは、【家族の間ですべての憂いがない】毎日が叶いました!(男・夫の役割は、妻を『精神的に肉体的に金銭的に満足させる努力をする』と叶います!)

天国とは、せめて、【定年後は一切生活のためには働かない毎日】を言います!(年金だけで生きられる準備をすること)

天国とは、一切生活のためには働かない毎日で、更に【児童養護施設の子ども達のための毎日】を生きている毎日が叶いました!

天国とは、24時間365日の【時間もお金(収入)も、アイデアも汗】もすべて児童養護

施設の子ども達のために使える毎日が叶いました!

✳️63歳で定年後の人生は感謝道の毎日になり、上記をすべて叶い天国のような毎日が家族全員叶いました!

一昨年に娘の裕美さんから、『こんなに仲がいい家族はいないね❣️』と言ってくれました!

24時間365日【ありがとう・感謝します】の心は、【60(37)兆個の細胞が喜んで喜んでくれる生き方】です!

一瞬は否定的感情は誰もがありますが、否定的感情は正確に一瞬で60(37)兆個の細胞を否定的感情にするので病気になりますね!

✳️【有り難う御座います】の実践道が、まるで天国のような毎日を実現させる道ですよ❤️‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,972

【令和3年の大晦日に想う今年一年に感謝!】

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立して12年目の今年は、47都道府県の600ヶ所の児童養護施設の30,000人の子ども達に笑顔をお届けしたくて、ボランティア仲間たちと活動してきました!

◉奇跡の日めくりカレンダーの売り上げ(1,000円中500円)を10万円を図書カードにしてお届けしました!(過去の合計2,342,000円になりました!)

一昨年暮れから始めたメルカリで読み終わった本を販売して累計453,552円を図書カードにして子ども達にプレゼントできました!(田中美紀さん親子が担当)

ワンコインボランティアを30,000人募集しておりますが、スタートして8,965,736円もの資金を寄付して頂いております!

今年は、以前からご縁を希望していた株式会社カゴメ様と、札幌中央倫理法人会でのご縁から長谷川千尋様と一緒に札幌市内5カ所の子どもたちに多くの野菜ジュース他をお届けして頂きました!

◉札幌市北区拓北では、耕作面積1,700坪のキッズ農園で、本格的に無農薬野菜を作り、()○○酵素様のご協力で玄米・大豆他を約2トンを、円山動物園の象さんの肥料を600kgを肥料にして、更に発酵を促す『ガイアの水135』を与え、4月29日から、11月7日まで25名が総数688人で殆どの野菜を作り、札幌市内5ヶ所の児童養護施設の子ども達に食べて頂きました!

⭐️ジャガイモ、トウモロコシ、枝豆、カボチャ、サツマイモ、ヤーコン、大根、ポップコーントウモロコシ他をお届けしました。

キッズ農園のお隣の自然ファーム ハレトケ様は、無農薬・無肥料のお野菜を作っていて、多くのサツマイモ、坊ちゃんカボチャ、カブ、ポップコーントウモロコシ他を児童養護施設の子どもたちに寄付して頂きました‼️

札幌市北区篠路拓北にある来年のキッズ農園では、定年退職されたご夫婦のボランティア仲間他多数のボランティア様を募集中です!

⭐︎キッズ農園でのルールはひとつだけ【一緒にいる人を笑わせる会話】以外はしてはいけないルールですよ!

◉一般社団法人キッズ・サポートは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの支援団体ですが、オンリーワン・ナンバーワンの商品を全国のお仲間達として、社会貢献型ビジネスパートナーさんとご縁を深めました!

⭐️社会貢献型ビジネスパートナーにご興味があれば、【YouTube262,293アクセス、282,894アクセスされている動画】が最強のツールになっております!

⭐️毎朝3種類の情報を発信して約5年間で、約3,000,000回いいねを押して頂きました!

⭐️一般社団法人キッズ・サポートでは、オンリーワン・ナンバーワンの商品として、ガイアの水135、心と体にしみる塩、心と体にしみる味噌、スリムエンザイムプラス、奇跡の日めくりカレンダー、デゾブルハンド、ララムーン、ゲンキワン、Tシャツ他を販売。

念願のキッズオリジナル『お味噌』を仕込み販売、更に来年用に2,000キロ仕込んで頂き、5キロ入、10キロ入、800g 12個入りとして販売させて頂きます!

✳️来年3月28日に76歳の山本敏幸として、家族は・・・

◉【土に帰る準備】をスタートしていますが、キッズ農園で土にふれる毎日で、更に更にパワーアップして、体温は36・9度、体脂肪は18%まで落ち、体重も理想的な63kg、一年に一度の検査では、今年は完璧、すべての数値が良くなってパワーアップしている事実があります‼️

◉女房の冨美子さんは、77歳ですが、77年間生きてきて、過去最高に忙しい毎日だと!

NPO法人と一般社団法人の経理と受発注、配送業務のすべてとキッズ農園の農作業が充実していると!

◉娘の裕美さんは無借金経営でのサロン経営も多くのお仲間たちと楽しい経営をしながら、キッズ農園のボランティアに多数、積極的に農作業に関わってくれました!(娘が10人おります)

◉息子家族の天使の愛結(めい)ちゃんは6歳9ヶ月、真愛(まお)ちゃんは1月5日で5歳になり、長男の悠真(はるま)が2歳11か月になりますが、メチャクチャ成長していて、メチャ楽しめて、多くの生きるエネルギーを頂いております!

特に娘の裕美さんと息子の敏美さんは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの運営に、一般社団法人キッズ・サポートの運営に積極的に関わってくれました!

✳️どんなに児童養護施設の子ども達への支援をしたくても、【家族の満足を優先する毎日が一番大切】だと思っております‼️

ボランティアは、『家族に我慢・辛抱させてのボランティアはしてはいけない』と私は考えております!

今年一年間、ボランティア団体NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズ、営利団体の一般社団法人キッズ・サポート、キッズ農園で大変お世話になりました!有り難う御座います❣️

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,407日の遺言

07【水と健康について考える】

〜一瞬で情報を正確に記憶し、一瞬で60兆個の細胞に届ける〜水と水分の違いは⁉️

🌟水ほど不思議なものは地球上に存在しない!

🌟水は0度以下になると個体になります!

🌟水は0〜100度は液体です!

🌟水は100度以上になると気体になる!

🌟水は1万度以上になるとプラズマになる!

🌟鉄や銅などの金属にプラズマを当てると一瞬で目の前から無くなります!

🌟一瞬で金属は原子になるから目の前から消えるのです!

🌟更に、私たちの身体は約6070%は水です!

🌟人間は『水』が主体の生き物です!

🌟従って、健康について考えると『水』が重要なポイントだとわかります!

🌟水は良い情報も悪い情報も、正確に『一瞬で記憶』して、一瞬で全身の細胞に伝えます!

🌟60(37)兆個の細胞はひとつ一つ『水』で包まれています!

🌟細胞を包み込んでいる水が汚れたまま、毎日を過ごしていると、私たちの身体はどうなりますか?

🌟強いストレスは一瞬で水で伝わって細胞に届きますので、ストレスで様々な病気になるのが理解できますね!

🌟強いストレスで一晩で白髪になる事実!

🌟更に、細胞を包み細胞に情報を伝える水が汚れていて、更に不足していたらどうなりますか?

🌟私たちの健康を考えると『水』について正しい知識を学ぶことが重要です!

🌟しかしながら、水は自分の意識や、外からのストレスから『一瞬で破壊される』ことを知ると、水にお金をかける必要がないことも理解できますね!

🌟否定的感情の毎日の人は、どんなに素晴らしい水、高い水でもまったく無駄だとわかりますね!

🌟身体を守るのは『水』ですが、身体を破壊するのも『水』です!

🌟朝から夜まで『感謝・ありがとう』の思いは水が細胞が一番喜ぶ生き方です!

【身体は心に支配されている】

あなたは、『水と水分の違い』がわかりますね!

山本式健康法では、発酵を促す水・酵素を活性化する水・水と油が乳化する水・クラスターが小さく細胞に直接入る水・ミネラルが68種類入っている水を常温で終日飲み35年になります‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】30日の言葉

07■【夢は念(エネルギー)の強さの継続です!】

〜定年後のあなたの夢・生き方は?〜

定年後の自分と家族の大きな夢・生き甲斐は何ですか?

家族全員での『社会貢献』の夢、特に定年後の大きな夢・生き甲斐が人生を決める‼️

夢の大きさ、夢の深さ、夢の広さで【未来】が決まりませんか?

せめて1年後、3年後、5年後、10年後、理想は【定年後の夢・生き甲斐】はなんですか?

一番重要な夢は、私は【定年後の夢・生き甲斐】だと思っています!(理想は仕事を通じて、社会貢献ができる仕事では?)

たった一度の人生の多くは、生活のために働くことですが、その仕事が【社会貢献型の仕事】だと楽しくないですか!

生活が普通にできる仕事をしている人は普通の人ですが、『誰もが羨む生活』ができる仕事があることがわかりますか?

同じ時間、同じエネルギー、同じ汗、同じような商品を扱っているが、誰よりも羨む仕事、誰よりも羨む生活、誰よりも羨む豊かな生活(収入)をしている人がいることがわかりますか?

そんな理想的な仕事、理想的な生活、理想的な収入が入る仕事が社会貢献型ビジネスでは……

✳️約10年前から、オンリーワン、ナンバーワン、オリジナル商品の開発・研究をしてきましたが、ようやく準備ができました!(利益の全額を児童養護施設の子ども達に捧げるキッズへのビジネスパートナー募集中)

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成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,971

【幸せホルモン『セロトニン』は約95%腸で作られる!】看護の名言

〜腸がきれいになるとセロトニンが増えて心と体がもっと健康に!〜

07■ 人はなぜストレスに苦しめられるのか!?

幸せホルモンの一つである「セロトニン」は、心と体を安定させるために欠かすことが出来ない神経伝達物質です。セロトニンが不足すると、うつ病などの精神疾患を誘発することになるわけですが、実はセロトニンが不足している人が増えています。

意外に思われるかもしれませんが、女性の方が不足している人が多い状況にあります。その結果として、うつ病を発症する人は比率でいうと女性の方が男性よりも多いです。なぜセロトニンが不足してしまうのかというと、その原因は「ストレス」です。

『イライラ、不安、考え過ぎはセロトニン不足が原因!?

セロトニンは脳と腸で生成され、精神を安定させる働きがあるわけですが、長期間に渡って強いストレスにさらされると自律神経のバランスも悪化してしまうので、腸を含めた身体中の器官の働きが乱れてしまい、様々な体調不良を引き起こす原因となります。

そうならないためにもセロトニンを意識して増やす必要があります。そのために「脳」と「腸」の状態と取り巻く環境をしっかり整えなければなりません。腸の働きが悪化して真の健康は得られません。それほど腸は人間の心と体の健康にとって大事な臓器です。

【セロトニンとは!?】

セロトニンとは、神経伝達物質の1つです。セロトニンがしっかり分泌されることによって、人は心と身体が安定し、日常生活において喜びや楽しさを感じることができるようになります。

逆にセロトニンが不足してしまうと、精神のバランスが崩れてしまうので、イライラしやすくなったり、何をしても気分が晴れずにモヤモヤしてしまったり、落ち込みやすくなったり、急に攻撃的になったり、重度のうつ病を引き起こしてしまうリスクが生じます。

セロトニンは、どんな薬やサプリメントよりもストレスに対して優れた効能があるわけですが、それも腸の働きがしっかり機能していることが条件となります。腸の状態が悪化すればするほどセロトニンの分泌に悪影響をおぼすからです。

✴️【セロトニンの大部分は「腸」で作られる!】➡︎山本式では、ウンチやガスが臭いと、腸内で食べ物が腐敗しているので、当然ですがセロトニンは作れないヨ‼️

セロトニンは、心と体の状態を安定させる神経伝達物質でありながら、約95%が腸で作られています。脳内でセロトニンが実際に分泌されるのは、1割にも満たないのです。

ですので、腸にしっかり働いてもらうためにも「腸内環境」が常に良い状態に保たなければなりません。腸の状態が悪いとセロトニンは正常に分泌されないことが研究によって明らかになっています。

ですので、『便秘や暴飲暴食』をくりかえすと腸が疲労するので、このような状態が続いてしまうと期待するようなセロトニンの分泌量が得られません。つまり、人が幸せかどうかを感じることに対し、セロトニンは大きく関係しています。

腸で作られたセロトニンは脳に入れない!

腸で生成されたセロトニンは、脳へと運ばれるのですが、中枢神経系ではセロトニン自体は血液脳関門を通過することができないため、脳の中で合成されることになります。

つまり、セロトニンの約95%は腸で作られていますが、基本的に脳のセロトニンは脳の中で作られ、また、腸の中で作られたセロトニンは脳の中には入れません。

なぜ腸でセロトニン増やす必要があるのか?

腸の神経細胞は、他の消化器官と協力して働くために独自のネットワークを持っています。これにより腸は他の臓器にも直接司令を出すことができるので、腸は第二の脳と呼ばれています。

しかも、脳と同じで自律神経回路により、神経細胞と神経細胞の間に神経伝達物質を送りながら情報のやり取りをしているので、腸の働きは実に多岐に渡っています。食べたものを消化・吸収する単なる消化器官ではないんです。

【セロトニンを増やしてストレスに強くなろう!

腸はホルモン、消化器、メンタル系、睡眠覚醒周期、心血管系、痛みの認知、食欲などをコントロールしています。上述したとおり下痢や便秘などの大腸の働きが極端に不調に陥ってしまうと、自律神経を介して脳のストレスになります。

ですので、ストレスに強くなりたいのであれば、それ相応のセロトニンを増やす必要があるので、腸内環境を常によい状態に保ち続けなければなりません。

✴️【セロトニンの増やし方】

『脳内のセロトニンの増やす方法』

脳内のセロトニンを増やすためには『食事などの生活習慣』が非常に重要です。セロトニンを増やしてくれる食品として豆製品、くだものなど、「トリプトファン」という成分が豊富に含まれている食品を食べるようにしてください。

(1)豆製品・・・豆腐、納豆、大豆、味噌

(2)乳製品・・・牛乳、ヨーグルト、チーズは、山本式ではお勧めしていない➡︎動物性食品は減らしたい‼️

(3)その他・・・ひまわりの種、アーモンドなどのナッツ類、卵、バナナ

【ストレスから離れる努力も大切!?

また、日常生活においては、意識して太陽の光(朝日が重要)を浴びるようにしましょう。そして、質の高い睡眠を心がけることによって、自律神経の働きも安定します。

家族との時間やスキンシップ(ペットや植物でも可)を大切にするなども非常に有効です。あまりにもストレスが多い環境では脳の働きも制限されてしまうことから、脳内セロトニンが増えにくくなってしまうので注意が必要です。

【腸内の「セロトニン」を増やす方法】

『腸の環境を改善』することによって、将来的に幸せになれるかどうか決まるといっても過言ではありません。それくらい腸の役割は重要なので、程度に関係なく便秘を放置するようなことがあってはなりません。

『腸は温かい環境』を好むため、腸が暖められると、それだけでセロトニンの分泌量が増えます。逆に体の芯から冷えてしまうような環境では次第にセロトニンの分泌量が低下してしまうので、体を冷やさないことが大切です。

常に腸の働きが良い状態を維持するためにも40歳をすぎたら『菌活』も行うようにしてください。そうすることで、腸内の環境が良い状態に保たれやすくなり、セロトニンの分泌に良い効果をもたらしてくれます。

【菌活】の重要性について!

また、あまりにも強いストレスを日常的に受けると、自律神経が乱れてしまい、便秘や下痢を引き起こす要因となります。長期化するようになると腸内細菌のバランスが崩れて、善玉菌を減らして悪玉菌を増殖させてしまいます。

そうなると様々な体調不良を引き起こしてしまうので、そうならないためにも善玉菌を増やすための努力(菌活)が重要になります。ちなみに善玉菌は不規則な生活がとにかく嫌いです。逆に悪玉菌は不規則な生活が大好物です。

しかも、ストレス、運動不足、肉中心の食事や、甘い物の食べ過ぎるとどんどん増えてしまうので、普段から規則正しい生活を送ることと菌活が最重要課題となります。

✴️山本式健康法・食事法では、腸内細菌・腸内環境を整えるのは、日本人には日本人の健康法・食事法があると35年以上言ってきた‼️(神棚の上には、水・お米・塩が置いてある)

【画像】Pinterest

【画像】 wikiHow

【動画】 リンパケアサークルゆるふわさんのチャンネル

セロトニンを増やす8つの方法

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【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,406日の遺言

【豆腐ダイエットの健康効果が凄い!】内海聡医師著

〜血行と腸内環境を改善してダイエット、肥満、脂肪肝、動脈硬化、骨粗鬆症、認知症の予防にも!〜

豆腐の凄すぎる健康効果とは?

ご存知のとおり豆腐の原料は大豆です。大豆は良質なタンパク質と脂質を摂取することができます。また、タンパク質以外にもレシチンやコリン、サポニン、イソフラボノイドといった心と体の健康に良い成分が豊富に含まれています。

ちなみに、これらの成分によって得られる健康効果は以下のとおりです。

(1)タンパク質、リノール酸

血圧やコレステロールを下げる効果があるので動脈硬化などの生活習慣病の予防効果が期待できます。

(2)レシチン、コリン

レシチンは、脂肪代謝、脂肪肝に優れた効果を発揮します。また、レシチンとコリンには、記憶力を高め、脳の老化および認知症の予防効果が期待できます。

(3)サポニン

サポニンは、その優れた抗酸化作用によって活生酸素が増えるのを抑えながら除去します。このため成人病や老化防止に優れた効果が期待できます。

(4)イソフラボノイド

イソフラボノイドは、エストロゲンという女性ホルモンに似た働きが期待できる成分です。エストロゲンを増やすことによって更年期障害によって生じる様々な症状を予防することが出来ます。中でも骨粗鬆症、乳がん、動脈硬化などの予防効果が期待できます。

✴️豆腐はなぜ【ダイエット効果が高い】のか?

豆腐は昔から味噌や納豆などと並んで日本を代表する食品ですが、低カロリー・高タンパクであるため、健康促進に欠かすことの出来ない食材の一つとして、さらに注目を集め、国内はもとより最近では海外でも注目を集めています。

また、豆腐には健康と美容に効く栄養素が豊富に含まれているため、「豆腐ダイエット」が注目を集めています。小腹が空いたときに食べればダイエット特有のストレスに苦しめられることもありません。

『豆腐ダイエットなら続けるのが苦にならない!

豆腐ダイエットはご飯の代わりに食べるだけの簡単なダイエット法なのですが、つらい食事制限を中心としたダイエット方法と異なり、簡単なので継続するのが容易な点も大きなメリットです。

ということで今回は豆腐ダイエットの効果とやり方について分かりやすく解説したDoctors Meさんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。

低カロリー高タンパクの豆腐パワー!

豆腐ダイエットで美肌&血液サラサラになろう

✴️豆腐ダイエットはなぜ痩せる?

豆腐ダイエットは、主食を豆腐に置き換えるダイエット法です。なぜ豆腐で痩せられるのか、どのように体にいいのかについてくわしく見てみましょう。

豆腐は低カロリー高タンパクでダイエットの味方‼️

・ごはん茶碗1(150g):約250kcal、タンパク質3.8g

・絹ごし豆腐150g84kcal、タンパク質7.4g

・木綿豆腐150g108kcal、タンパク質9.9g

なので、豆腐がいかに低カロリー高タンパクなのかわかると思います。

ちなみに、豆腐150gは、豆腐3連パックの1個分の量なので、主食を置き換えるにはぴったりの量ですよね。

✴️【豆腐は低GI食品】

豆腐は低GI食品です。

GIとは「グリセミック・インデックス」のことで、食品を食べた時の血糖値の上昇速度を数値化したものです。同じカロリーなら、GI値が低い食べ物の方が、血糖値の上昇が緩やかということです。

ごはんはGI90ほどで、豆腐は42なので、いかに豆腐が低GI食品なのかがわかります。

『血糖値が急上昇する食品はできるだけ避ける

なぜ低GI食品が良いかというと、血糖値が急上昇する(高GI食品を食べる)と、インスリンというホルモンがすい臓から放出されます。インスリンは血液中の過剰なブドウ糖を、体内に取り込んで脂肪合成を促進させます。

このため、血糖値が急上昇するとインスリンが多く出るので、脂肪の合成もどんどん進み、太りやすい身体になります。なので、ダイエット中は、血糖値が急上昇する食品はできるだけ避けるべきなんです。

✴️【女性の味方!豆腐のパワー】

レシチン

レシチンは細胞膜の構成成分のひとつです。レシチンは細胞の生まれ変わりに関与しているので、肌のターンオーバーを正常にし、美肌効果が期待できます。

また、レシチンは細胞内の老廃物を排出する働きがあります。細胞内に老廃物がたまると、細胞が老化すると言われているので、レシチンはアンチエイジングに効果があるといえます。

イソフラボン

イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きがあり、女性らしい身体作りに関与しています。

オリゴ糖

オリゴ糖は、腸内の善玉菌のエサとなります。その結果、腸内環境が良くなり便秘の改善や美肌効果に期待ができます。

大豆サポニン

大豆サポニンは、血中の余分なコレステロールや中性脂肪を排出させる働きや血液サラサラ効果に期待できます。さらに、肝機能を正常に保つ働きもあるといわれています。

ビタミンB

ビタミンB群は、炭水化物・タンパク質・脂質が代謝されエネルギーに変換されるのに必要な栄養素です。ビタミンB群が不足していると、いくら食べても体内で代謝がうまくいきません。

代謝を上げることは、ダイエットに不可欠なので、ビタミンB群を含む豆腐はスリムアップに最適だといえます。

鉄分

豆腐には鉄分も豊富に含まれています。鉄分は貧血予防だけでなく、血行を促進する働きがあります。血行が促進することで、冷え性や肩こりの改善に期待できます。

食物繊維

豆腐には食物繊維も含まれています。食物繊維は便秘を改善する働きがあります。腸内がキレイになると、美肌になり、免疫力もアップします。

【豆腐ダイエットの方法】

豆腐ダイエットはとっても簡単なので、今日からでも始められます。

✴️【主食を豆腐にする】

豆腐ダイエットのやり方はこれだけ、主食を豆腐にします。ただし、3食全ての主食を豆腐にするのではなく、1食か2食でOKです。

3食全てを豆腐にすると、炭水化物が不足したり、イソフラボンの過剰摂取となったりする心配があります。

また、主食を豆腐に置き換えるのは、夕食がオススメです。夕食後は寝るだけなので、脂肪が合成されやすくなります。夕食の主食を豆腐にして、ダイエットを行いましょう。

木綿豆腐がオススメ

豆腐は木綿がオススメです。絹ごし豆腐より木綿豆腐の方が栄養価が高く、タンパク質やビタミンB1が多く入っています。

絹ごし豆腐の方が食べやすいという方は、無理に木綿豆腐にする必要はありませんが、どちらも好きな方は木綿豆腐を選ぶようにしましょう。

豆腐の味付けはできるだけさっぱりにする

主食を豆腐にすると言っても、豆腐単体で食べるにはなかなか抵抗がありますよね。最初は醤油やポン酢など、できるだけさっぱりとした味付けで食べましょう。

飽きてきたら、豆腐の上に具をのせて丼ぶり風にしたり、豆腐を水切りして具材と炒めたりアレンジして続けましょう。

山本式豆腐ダイエットは、豆腐に山ワサビをのせて食べてダイエットに‼️

【食事のバランスに気をつける】

豆腐ダイエットは、豆腐だけ食べるわけではありません。主食を豆腐にし、おかずはバランスよく食べましょう。食事を豆腐だけにすると、栄養が偏ってしまい、思うようにダイエット効果が得られませんので、注意しましょう。

【出典】 Doctors Me

【原文】 NICOLY(ニコリー)

【画像】 We Heart It

【画像】 Pinterest

【画像】 wikiHow

【動画】 Milchieさん

「ヘルシーでもおいしー、豆腐ステーキの作り方」

大変お手数ですが、こちらの動画は

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奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】29日の言葉

【見えるものよりも見えないもの()が大切です!】

〜『身体は心に支配されている』事実!〜

心身の健康という言葉があるが『心が先!』❣️

心身が健康になりたい時は、『心の安定』が一番重要だとわかります!

サプリメントや健康食品、健康グッズを扱っている人、健康器具を扱っている人は、心の安定があってはじめてそのサプリメントや健康食品の効果が上がることを知ってほしい。

健康に関わるすべての人は、『心の不安定が病気の大きな原因』だと知ってほしい。(心の不安定・否定的感情は細胞を包んでいる水を破壊する)江本勝先生の水からの伝言の写真を参考に‼️

心の不安定が生命の源である【酵素】の動きを止めることを知ってほしい。

心の不安定は何が原因でしょうか?

仕事が原因ですか、仕事先の上司が原因ですか?

勤務先を変えて問題が解決すると思いますか?

私は勤務先を変えても問題は解決しないと思っています!

一番キツイ心の不安定は『夫婦関係、親子関係』では?

ガンやうつ病などの心の病になった人の個人相談を20年間以上受けてわかったことが夫婦関係、親子関係のストレスがガンやうつ病などの心の病を作っていた!

12年前まで10年間、食事改善で食源病(生活習慣病)を予防するセミナー講師として2000回、セミナー終了後毎日ガン患者さん、心の病の患者さんの個人相談を受けてわかった!

心の不安定は夫婦関係、親子関係を改善しなければガンやうつ病などの心の病は治らない!

しかしながら、夫婦関係、親子関係を【再建・修復】するのは大変難しい事実があります‼️

相手は絶対に変わらない事実を丸山敏雄先生は【万人幸福の栞】で言い切っています!

自分が変わらなければ絶対に再建・修復は不可能です!

朝起きをして100日間、365日間5時からの家庭倫理の会に参加して自分の【我が儘】を減らしませんか?(札幌は日曜日は6時から)

🌟ガンや認知症、うつ病などの心の病気を予防したい人は、24時間、肯定的感情で生きることが病気予防の基本です‼️

✴️山本式健康法の基本は・・・【食事の道⚫︎感謝の道⚫︎実践の道】を徹底することです❣️

【お正月に児童養護施設の子どもたちに図書カードを‼️

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成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,970

【最も捨てたいのは、夫!】クロワッサン著

〜あえて提案します。離婚について〜

佐藤愛子さんは、【愚痴っている暇があるなら、行動しなさいよ】・・・ずいぶん贅沢な悩みですね。私のように生きても幸せになれませんけどね。

18  ⑴女が離婚を考える瞬間=その引き金とは?

⑵離婚を踏みとどまった、その理由とは?

⑶結婚継続のために、意識していることは?

21  離婚経験者100人に聞いた、離婚して失ったものは・・・?

22  【捨てたい】心理の裏に潜むのは、潜在的な性役割への異議申立て。

・育児がおざなりになり、趣味に没頭。親になりきれない夫と距離を置くことに!

・経済的・精神的DVが常態化。自立する方法を考え、計画的に離婚へ。

・育児に専念したいと専業主婦に。家計を夫に任せたことが命取りになった。

ああ、夫婦って難しい、結婚にまつわる名言集!

・大切なのは、自分がこの先、どんな人生を生きようと思っているのか、ということなんです。

・もう愛したくないから消えてほしいの。

・男友達の在庫はいる?

28  賢くすれば夫婦円満です。日常会話と住み分けのヒント。

・妻は社長、夫はアルバイトの家庭=会社と考えましょう。

・会話は会社をイメージして、妻は結論から話そう!

・凝った料理を作っても、『おいしい』などの感想を夫は言わない。『感想を言ってほしい』『褒めてほしい』とハッキリ伝える。

34  離婚の危機が訪れたときに、男はこんなことを考える。

・日本の男に圧倒的に足りないものは、女房に対する理解と共感だと思う。高橋ジョージ

82  既婚者も離婚者も必見、離婚映画から学ぶこと。

・クレイマークレイマー。白い帽子の女。東京タワー。

86  不満があっても喧嘩をしてもやっぱり一人じゃ生きられない。

・溜め込まずに、気持ちをリセット。いい意味で諦めることも大切です。

・嫌なところが目についたときこそ、相手の良いところを再認識する。

・夫婦の道も山あり谷あり、それでもいたわり合って生きること!

上記はクロワッサンの内容ですが、正直、人生で一番難しいのが夫婦の関係ですので、多くの男性には読んでほしいと紹介させて頂きました

✳️丸山敏雄先生は、離婚したくなければ、お互いに実践すべき五つがあると!五つを実践した二人は離婚しなかった!

❶お互いに名前で呼ぶこと❷一緒の布団で寝ること❸腕を組んで寝ること❹はだかで寝ること❺お互いに相手の良いところを100箇書き出すこと!

男女、夫婦、男・夫が先にある以上、男・夫が先に変われば、女・妻は必ず変わります‼️

丸山敏雄先生は、夫の役割は、精神的に、金銭的に、肉体的に満足させる努力をすると、妻は必ずなんでもOKというと‼️

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,405日の遺言

【突然死にならない方法】高沢謙二東京医科大学名誉教授著

〜血管の病気がいちばん怖い〜

1日あたり160人が亡くなる時代の必読書‼️

突然死とは➡︎9割が血管の事故によるもの!

❶昨日まで元気だった人に起こり、24時間以内に死ぬ、恐怖の病‼️

年間100,000人が亡くなっている‼️(総死亡数の約2割)

そのうち心臓の異常が原因の死は約60,000‼️

わずか数分で死に至るケースも‼️

第1章【昨日まで元気だった人にも起こる突然死】

26 日本人の死亡原因はガン?➡︎

28 実は死因の1位2位は『血管病』だった‼️➡︎

30 全身の血管をつないだ長さは地球2周半➡︎

52 突然発症し30%が死に至る『心筋梗塞』➡︎

66 血管の病気は『サイレントキラー』➡︎

第2章【声なき血管の声を聞くには?】

78 突然死を招く血管事故の4大危険因子➡︎

82 『三倍の法則』で突然死のリスクUP➡︎ 高血圧 ❷脂質異常症 ❸糖尿病 ❹喫煙

第3章【老けない、詰まらない血管の作り方】

108 血圧の世界基準は上140、下は90➡︎

★116 汗をかいたら水だけでなく塩もとれ‼️➡︎当然ですが、汗と一緒に体内の塩が噴き出て、塩がないと筋肉が動けないので、運動選手は足がツル、心臓も動けない‼️(山本)

★128 血管年齢が若返る食習慣4か条➡︎ 野菜中心・野菜優先 ❷食事は腹八分目に ❸塩も八分目➡︎山本式では、森下敬一先生も言っている良質な塩は1日30g摂取を‼️

❹1日1回和食を‼️

第4章【食べる、動く、体の中から若返らせる方法】

130 高コレステロール値は食べ過ぎが原因➡︎

132 腹八分目の食事が脂質以上症を防ぐ➡︎

134 食事の基本は野菜中心・野菜優先➡︎

136 野菜を先に食べると血管も喜ぶ➡︎

138 6色の野菜でファイトケミカルを摂取➡︎

140 青魚のEPADHAで血管が若返る➡︎

142 大豆タンパクがコレステロールを撃退➡︎

144 激しい運動はNG、笑顔で有酸素運動を➡︎

146 週に2回、1日20分のウオーキングを➡︎

148 第二の心臓、ふくらはぎを動かそう➡︎

152 つま先歩き➡︎

153 血管循環体操を➡︎

154 突然死を招くエコノミー症候群➡︎

156 血管若返りストレッチを➡︎

上記は、東京医科大学名誉教授の高沢謙二先生が書かれた【突然死にならない方法】1,400円の本ですが、サイレントキラーの血管の病気を予防したい人に書かれた本ですよ‼️