【がんを生き抜く最強ごはん】和田洋巳京都大学名誉教授
〜がんを克服した名医が教える〜山本式も併記‼️
★ がんを克服した名医が教えるカギはアルカリ化だった！〜ガンに嫌われる食生活を！
★ ガンを予防も治療も、この一冊で！
★ ガンをおとなしくさせる食事の法則
第１章 【標準ガン治療の『限界』を乗り越える】
15 完璧な手術をしても『再発』が起こる！➡︎自分自身2,000例以上の肺ガン手術を完璧と思える手術をしてきたが、おおよそ４割の患者さんで必ず『再発』が起こってくる！
★18 死ぬまで治療を続けましょう！？➡︎延命治療だ！(山本は、一切薬がいらない治療をしてほしいが‼️)
32 みずからもスキル生胃ガンを克服
第２章 【ガンもまた『生活習慣病』にほかならない！】
36 ガン発症の引き金となるのは『炎症』➡︎ガンになりやすい人の食生活は！
🏴☠️☠️男性➡︎肉好き、野菜嫌い、多飲酒、飲酒後の下痢や軟便、喫煙の習慣
🏴☠️☠️女性➡︎甘いもの好き(とくに生クリームの多いケーキ類などの洋菓子）、便秘気味、さらには、最近の傾向として飲酒や喫煙の習慣
39 すべての元狂は『慢性炎症』にあり
41 『ガン発症』の驚きのメカニズム
ステップ １ 食生活の乱れなどによって血管に炎症が起こる
ステップ ２ 血管壁の肥厚が臓器の慢性炎症を引き起こす
ステップ ３ 壊死、脱落した上皮細胞が修復される
ステップ ４ 修復の過程で上皮細胞の過増殖が起こる
ステップ ５ 過増殖によって酸素不足と糖不足が加速する
ステップ ６ 酸素不足と糖不足からアポトーシス（自滅）が起こる
ステップ７ 一部の上皮細胞が自前でエネルギーを産生し始める
ステップ８ 細胞周辺環境の酸性化能力を併せ持つ『ガン細胞』が誕生する
ステップ９ 誕生したガン細胞が血管に入り込み血流に乗って全身に！
★52 ガン細胞の住環境を整えるのは塩分！？➡︎ブドウ糖はガン細胞が好む！ナトリウム（塩分）を使ってガン細胞の内側をアルカリ性に、外側を酸性に保っている！(山本は減塩するからガンになると約４０年間言ってきたが、良質な天日海塩は森下敬一医師は一日３０g必要と‼️)
第３章 「ガンが住みにくい体をつくる『治療戦略』と『治療戦術』】
66 『ガンの性質』を逆手に取るべし
69 ガンが住みにくい体をつくる『６つの治療戦略』
第４章 【ガンをおとなしくさせる『食事術』と『劇的寛解例』】
94 『大原則』と『８つの基本ルール』
🌟大原則は❶ 植物性の食材を中心に ❷ 未精製、未加工のものを ❸ 丸ごと食べる
🌟基本ルール １ 炭水化物は精製されていない玄米などから控えめに取る
基本ルール ２ 塩分（ナトリウム）の摂取はできるだけ控える(精製塩は絶対禁止‼️)
基本ルール ３ タンパク質は大豆などの植物性のものや青魚などから取る
基本ルール ４ 野菜や果物やキノコ類をできるだけ多く取る
基本ルール ５ 脂質はえごま油、アマニ油、オリーブオイル、ツバキ油から取る
基本ルール ６ 牛乳、ヨーグルト、バター、チーズなどの乳製品の摂取をやめる
💀基本ルール ７ 牛肉、豚肉、加工肉などのほか、硬化植物油などの人工油の摂取をやめる(米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止、ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止だ‼️)
基本ルール ８ 梅エキスを積極的に取る
★ 厚生労働省が推奨している一日あたりの塩分摂取量は男性８g未満、女性は７g未満と‼️数十年間減塩運動を厚生労働省がしていて高血圧は増え続けている事実‼️
★世界１７か国１０万人の大規模調査では、一日あたり１０gから１５gの摂取者が一番長生きできると‼️‼️
97 『アルカリ化』をもたらす食事術
103 食品別、飲料別の影響数値を知ろう
111 尿ｐH植を自分で測定、管理する方法
115 ガンをおとなしくさせる食事術『８つの要諦』
要諦 １ 炭水化物を取るなら玄米や全粒粉パンで
要諦 ２ 塩分を控えてもダメな場合は、重曹の服用を
要諦 ３
要諦 ４ 野菜は一日につき400g程度取るのが理想的
要諦 ５ サラダにはオメガー3系、加熱料理にはΩオメガー9系の油を
要諦 ６ 生クリームがたっぷりと乗った甘いケーキはとくにNG！
要諦 ７ ガンの発症リスクを高めるトランス脂肪酸は要注意！
要諦 ８ 古くからある民間薬・梅エキスを毎日摂取する
132 スキルス性胃ガンを克服した私の『ある夕食』
136 Ⅳ期ガンの『およそ３割』で『劇的寛解例』が
第５章 【ガンや生活習慣病に克つ『献立例』と『レシピ』】
146 ガン患者向けに考案された『和田屋のごはん』
149 準備編ー治療食、緊急食、長寿食に共通する『下ごしらえ』
166 治療食編ーガンをおとなしくさせる『いつものメニュー』
184 緊急食編ー劇的寛解を得るための『とっておきのメニュー』
202 長寿食編ー生活習慣病を予防、改善する『みんなのメニュー』
第６章 【ガン治療の『パラダイムシフト』へ向けて】〜よくある質問に答える13の厳選Q &A付き
223 『自分も受けたい理想のガン治療』とは➡︎米国ではガン患者さんの９７%が代替医療を試みている！
229 京大病院との『共同研究』がスタート➡︎食生活でゴミが溜まった体をキレイにする治療法だった！
232 ヒトという『小宇宙』が生み出す『ガン』
■上記は京大大学名誉教授の和田洋巳医師が書かれた『ガンを生き抜く最強ごはん』1,300円の本ですが、山本理論との共通点が多数ありました‼️活用しませんか？毎日の食べ物と飲み物ですよ‼️
💀有名な薬の副作用の一覧が‼️
