【腸がすべてを解決！】藤田紘一郎医師

〜やせる！若返る！元気になる！病気を防ぐ‼️〜山本式も併記‼️

★そのイライラ、ストレスは『腸内環境』が原因です！

★元気で長生きの秘訣は『腸内細菌』を増やすこと！免疫の７割は腸内細菌が作ります‼️

★日本人の食物繊維の摂取量は戦前の約半分に減少している‼️

１章【腸がスッキリすると、心も頭もスッキリする】

❶『腸内細菌』と『幸せ物質』の驚くべき関係➡︎ノーベル賞で実証された『ドーパミン』の効果！セロトニンは『やる気、元気を作る』幸せ物質！

❷ 腸内細菌を増やして、幸せになろう➡︎驚くほど減っている日本人の便の量！食物繊維を多く食べる人は、心が強い！

❸『脳』はバカ、『腸』はかしこい➡︎

❹『腸スッキリ』は『脳スッキリ』➡︎イライラは『幸せ物質が足りない』サイン！

２章【やせる！若返る！元気になる！腸にやさしい食べ方】

❶『ビフィズス菌』のすごい健康効果➡︎ビフィズス菌は年齢とともに減ってしまう！

✴️❷日本の伝統食は『腸内細菌を増やす』優良食➡︎結局、『和食中心』の食生活が健康に一番‼️➡️山本式では、晩ご飯の時に、ミネラルが６８種類入っている生味噌を毎晩毎晩ティースプーン一杯食べるのが超重要な食習慣ですよ‼️

❸腸内環境を整える『植物性食品』の食べ方➡︎『ガン細胞を抑制する』最強食ベスト３は①ニンニク②キャベツ③大豆、甘草、生姜　④セリ科植物(人参、セロリ他)⑤玉ねぎ、ターメリック⑥玄米、全粒粉小麦、亜麻⑦柑橘類　⑧ナス科植物(トマト。ナス、ピーマン)⑨アブラナ科植物。

３章【腸内細菌がどんどん増える『楽しい健康習慣』】

✴️❶腸にいい『水』の選び方、飲み方➡︎山本式では、腸内細菌を整えるガイアの水135がお勧め‼️

山本式では、飲むタイミングがあり、日頃から１％の塩水を４０年前から飲んでいる‼️(猛暑の農作業時は２％の海水を)

❷腸が風邪をひかせている？➡︎

❸『楽しいこと』をどんどんイメージしよう➡︎

４章【『腸免疫力』を高めて、病気知らずになる！】

❶『免疫の７割』は腸内細菌が作る➡︎

❷腸内細菌の減少が、ガン、アレルギー増加の原因⁉️➡︎

✴️❸『体を温める』と腸内細菌が増える➡︎山本式では、寝る頃の体温が３６・５度以上が健康長寿のポイントですよ‼️低体温の人には【１日９９円健康法】がお勧めです‼️

❹過剰な“清潔志向”がアレルギーを招く➡︎

５章【手洗い、抗菌、運動・・すべてを解決する『腸』の作り方】

❶『抗菌、除菌』が、腸を弱くする➡︎

❷加工食品、抗生物質から腸を守ろう！➡︎怖い！抗生物質に潜むもう一つの顔！

✴️❸間違いだらけの『健康常識』を見直そう➡︎山本式では、一番最悪なのが『減塩』と、自然塩の選び方を知らない日本人‼️

✴️❹腸を整える日常生活のコツ➡︎ウオッシュレットの使いすぎは要注意‼️➡︎山本式でも、温水便座には大きな問題があると言ってきた‼️

■上記は、腸博士⁉️の藤田紘一郎医師が書かれた【腸がすべてを解決！】792円の本ですが、山本式健康法・食事法とほぼ同じ内容ですが、一番書いてほしいのが【『減塩するから、ガンや認知症になる』サブタイトルは、自然塩には選び方がある】が書かれていませんでした‼️

✴️【減塩】は厚生労働省も管理栄養士さんも、病院食も学校給食もすべて、カロリー栄養学で、特に、減塩‼️減塩‼️ばかりですが、全身の血管もすべての内臓も、すべて筋肉、その筋肉は良質な塩がなければ動かない事実‼️

減塩が必要のないミネラルが６８種類入っていて、一切熱処理していない、ニガリを少し減らしている【心と体にしみる塩】を一度、食べてみませんか？１Kg１０個単位で卸しております‼️➡︎あなたの自然塩メーカーさんは成分分析表と毒性検査表を出していますか？どこの海が安心、安全ですか？確認しましょうね‼️

 

【噛み方健康法】生食協会編

〜おどろくべき『噛む』効果〜山本式も併記‼️

　◉【すべては口より始まる】

15 水洗式の食事をする若者たち➡︎ご飯を食べるとき、横に水の入ったコップを置いて、食べながら飲みながら、流し込んでいる現代人！！

✴️山本式健康法・食事法でも、食事中は一切、水も水分も取らない食事法をお勧めしております‼️

✴️山本式健康法・食事法では、食事中には外から様々な雑菌が入ってくるが、この雑菌を殺すのが口腔内の唾液、胃の中の強酸性の『胃液』を薄めないことが，ガンや認知症、肥満を予防するには絶対に絶対に守ってほしい‼️

23 ミルクよりタクアンのしっぽを！➡︎

24 前歯にすき間のある子は健康な子➡︎

28 ビールの栓は歯で抜きたまえ！➡︎

30 乳歯は永久歯の親➡︎

◉【文明人と噛む】

33 歯のない動物、歯のある動物➡︎

42 噛むことを避けたがる文明人➡︎柔らかに食べ物ばかり食べている日本人‼️

✴️パンは超柔らかく水分が極端に少ないので、常にバターやジャムを乗せ、牛乳やお茶、ジュースを飲みながら食べている日本人‼️(ご飯は水分が９０％もあり、食事中の水・水分はいらない！)

46 よく噛んだ重症人の奇跡的なよみがえり！➡︎

50 噛むことは自己コントロールはじまり➡︎

◉【カム・カメない・カメば】

60 唾液のはたらき➡︎口の中にアミラーゼという酵素が出て炭水化物、澱粉質を分解、胃ではタンパク質を分解、小腸で油や脂肪、油脂系を分解する！

61 人口栄養と母乳の歯の違い➡︎

66 穀物、野菜、動物性蛋白➡︎動物性蛋白は、噛めば噛むほど美味しい味が抜けてくるが、ご飯や野菜、海藻類は、噛めば噛むほど美味しくなる！

★日本人には、ご馳走様として、たまにたまに卵やお肉を食べることをお勧めします！

◉【歯みがき剤はいらぬ・インタビュー】

72 虫歯になる年齢が早くなった➡︎

81 歯みがき剤に頼ると虫歯になる➡︎

◉【ガン予防は噛むことにあり】

88 ガンはなぜ？➡︎

89 対ガン戦略➡︎

✴️92 驚くべき唾液の働き➡︎多くの発ガン物質を噛むことで消えてしまう‼️

93 忘れていないか『噛む習慣』〜一口３０回噛もう！➡︎

◉【噛むことは賢さと逞しさのもと】

96 噛めば頭もよくなる➡︎

101 咬み合わせのまずさは一生におよぶ➡︎

104 噛んで噛んで文化の重心を取り戻そう➡︎

■上記は、生食協会編の【噛み方健康法】750円の本ですが、噛むためには、毎月のように口腔内チエックが必要ですね‼️

 

無条件で世界一美味しくて【減塩しなくても良い自然塩】の選び方は……

〜減塩するからガンや認知症に！〜保存用‼️

■【心と体にしみる塩】が中国の商品と心配されている人へ！   

■心と体にしみる塩は、中国の福建省で作っております！

※【太陽と風だけの自然エネルギー】だけで作っているので、雨が降る土地では作れない天日海塩です！

※お塩ができても販売しないで、３〜６ヶ月間山積みにして、少し【ニガリ】を捨ててから販売している天日海塩です！

※中国製を心配されているので、メーカーは【毒性検査表】を出しております！

※ミネラルが６８種類入っている【成分分析表】も出しております！

※世界一ミネラルが多い天日海塩は、無条件で世界一美味しいお塩です！

✳️本来の満月の海水でお塩を作るとミネラルが約１００種類入っていると言われていますが、心と体にしみる塩はミネラルが６８種類は確認しておりますが、残り３０種類以上のミネラルは微量なので、成分分析に大金がかかるので、メーカーは成分分析をしていないのです！

■国内で販売されている大多数の『自然塩』は、どのように作っているのか、各人が必ず【メーカーに確認】しませんか？

※大多数の自然塩の作り方は、『岩塩』を仕入れてきて、岩塩は殆どミネラルがないので、海水を５%足して、ニガリを足して煮詰めて自然塩として販売しています！

■自然塩を買う時にメーカーに確認して頂きたいことは……

・天日塩と書かれていたら、【太陽と風だけで作られた自然塩】ですか？と確認しましょう！

・天日塩とは、太陽と風だけの自然エネルギーだけで作っている自然塩を言いますね！

・自然塩を買う時は、メーカーに【ミネラルが何種類入っている】のか？を確認しましょう！

・自然塩を買う時には、【毒性検査】をしているのかを確認しましょう！（日本で作っている塩も安全！？)

・自然塩を買う時は、【成分分析】をしているのかを確認しましょう！

■海水を煮詰めて作る自然塩が多いのですが、【１００度の熱を加えると物質は変化】しませんか？

■自然塩も買う時は、メーカーにどんな『ニガリ』を足しているのかを確認しましょう！

※ニガリには、海水からお塩を作る時に出る【ニガリ】と、化学的に作られた２種類のニガリがあります！

※化学的に作られたニガリは大変危険なニガリです！

※殆どの自然塩には、ニガリを足して作っているので、ニガリ成分が多い自然塩を使い使い続けた時に、私たちの体内でニガリ成分が悪さをしませんか？

※ニガリはタンパク質を固めるので解毒器官の肝臓や腎臓が固まる可能性がありませんか？

※ニガリはタンパク質を固めるので、全身の１０万kmの血管を固まり、血管が切れやすくなりませんか？

※ニガリ成分が多い自然塩を使い続けた、尿路結石、腎臓結石、胆石が増えていませんか？

※私は動物性タンパク質を減らして、お豆腐や納豆などの大豆製品をお勧めしておりますが、お豆腐のニガリまでは心配しなくても大丈夫です！（３０以上年間毎日のようにお豆腐や納豆を食べてきた私です）

■中国製の【心と体にしみる塩】を安心して多くの人に活用して頂きたいと思います！

✳️減塩するからガンや認知症になることが理解できますか？➡︎減塩すると、末端まで血液や酸素が届かないし、リンパの流れが滞り、有害物質や老廃物を解毒・デトックスできない‼️

 

【私は末期ガンでも治します】白川太郎医学博士

〜ステージ４でもなぜ治るのか？〜山本式も併記‼️

【ガンの時代】に終止符を打つ３０の法則！末期ガン３年生存率６割も！

まえがきに代えて・・末期ガンで亡くなられる方をもう私はみたくありません！

第１章【がんを治すチャンスはまだある！】

★14 医者の『もう打つ手はありません』を信じるな➡︎『治療法がない』のは、あなたの症状ではなく、それを言った医者にとって、やり方が見つからないだけかもしれない！

18 ステージ３・４で生存率が下がる真の理由➡︎ガンが進行すると抗がん剤が効かないのか。それは、抗がん剤が脂に溶けにくいという欠点を持っているからです！

※ ステージが進むほどリンパ節に転移する率が高くなるガンでは、抗がん剤を使った治療は不利になります！

※ 抗がん剤はリンパ管には入れないので、違う治療法が必要です！

24 『標準治療』に縛られる日本の大病院➡︎

28 抗がん剤万能主義をやめよう➡︎抗がん剤は血管の中に入って体内を巡るようにできているため、ほとんどは水溶性で水には溶けますが、リンパ管の脂には溶け込めません。だから効果は期待できない。

※ 化学療法で治療可能ながんとして挙げられているのは次の７つです。➡︎❶ 小児の急性リンパ性白血病❷成人の急性骨髄性白血病と急性リンパ性白血病❸悪性リンパ腫❹精巣(睾丸)腫瘍❺卵巣がん❻絨毛性疾患(胎盤の外側の絨毛のがん)❼小細胞肺がん。

※ その他のガンは治療できるとはいえないとして、進行を遅らせる、症状を和らげるなど、延命が目的でしかない！

46 『免疫治療』って何？➡︎

56 『遺伝子治療』って何？➡︎

64 『温熱療法』って何？➡︎

84 怖いのは、最初のガンより再発したガン➡︎再発は患者さん本人のライフスタイルに理由があります！

★88 ガンは一過性の病気ではない➡︎食事や身体温めるなどの生活習慣、環境の改善も大事です！断食療法も！

第２章【治る人、挫折する人】

★100 家族がどこまで協力できるかがカギ➡︎本人の希望と。周囲の人たちの希望が一致しないことが大きな問題です！一致しないと命を助けることは難しい！

108 治療できるガンとできないガンの違い➡︎

114 『成果が出るまでは３か月』と心得よ➡︎

118 副作用を前もって知っておく➡︎

126 費用を無視して治療は続けられない➡︎

第３章【回復のカギは身体が知っている】

136 宿便にはガン細胞ゴミもぎっしり➡︎腸内細菌で免疫系が変えられる！

※食事で腸を元気にすることが非常に有益です！

★小腸の上皮は毎日脱落し、その細胞は２日で新しいものに生まれ変わります‼️

144 ガンに効く食事の基本とは➡︎玄米菜食では、たんぱく質不足になる可能性がある！

※体温を上げて悪いものを出す温熱療法と、負担にならない範囲での食事の管理を！

※白米ではなく、玄米、十六穀米、全粒粉のパンにじて、白米や白く精白した小麦粉のパンはやめましょう！

★148 たんぱく質で免疫細胞をパワーアップ！➡︎大豆製品、魚介類、良質な肉、半熟卵がおすすめ。▶︎山本式では植物性たんぱく質がおすすめ‼️

152 普通のサプリや便秘薬では、ガンに太刀打ちできない➡︎サプリメント業界はこの40 年間で売上は２４倍、ガンで亡くなる人は２・５倍も増えている事実！

※便通をよくするには、水溶性食物繊維、適度な水分と適切な発酵食品摂取すること‼️

★160  自己流のリスク〜『にんじんジュース』はゲルソン療法からひろがったが、生ジュースは、身体が更に冷えませんか？➡︎ゲルソン療法では塩を禁止しているが、山本式健康法では超危険では⁉️

第４章【ガンと手を切る生き方】

✴️166 低体温ではガンの思うつぼ！➡︎２０代の女性の７〜８割が36°C未満だ！➡︎山本式ではガン予防は体温アップのために【一日９９円健康法がお勧め】してきました❗️

※３５度台では酵素が動けないのでエネルギーが作れない！

★筋肉は人体最大の熱生産器官で、筋肉量が減ると、体温が下がり基礎代謝も低下する。筋肉の70 〜80 %はは下半身にあるのでウオーキングなどの運動は必須です！

✴️山本式健康法では、体温アップが超重要で、寝る頃の体温が３６・５度以上あることがガンや認知症の予防に‼️

174 毎日食事で、添加物をなるべく避ける➡︎日本は世界一添加物が多い食べ物を食べている事実！発がん性が高い添加物が多い。

※遠赤外線サウナが、残留抗がん剤や添加物を外に出してくれる！

180 前向きに生きる環境を作る➡︎

184 ストレスの少ない生活が最善の薬➡︎過度のストレスが続ければ、人はガンになります！

■ 上記は、白川太郎医学博士が書かれた【私は末期がんでも治します】1,200円の本ですが、2,000人のガン患者さんの個人相談をお受けしてきた私は【１か月で血液をキレイにする健康法】➕【球体健康法】をお勧めしております‼️