【山本式健康法のキーワード！】
〜我慢・辛抱hしないでお金もかけない健康法〜
朝は国産果物だけ、お昼は食べたい物を腹八分食べて大丈夫です！
※食べる時は箸を置いて一口３０回良く噛むことがポイントです！
※お昼ごはんを食べる時は生野菜をタップリ食べること！
・生野菜は普通のドレッシングは半分にして、必ず【心と体にしみる塩】をかけて食べること！
晩ご飯の時に、必ず【酵素が生きている生味噌】をティースプーン一杯、更に必ず【梅干し一個】更に黒豆納豆か長芋を食べて【食物酵素】を食べて、できるだけ和食中心にしましょう！
ヤマビッチ式健康法のキーワードは……神棚に上【水・玄米・塩】です！(３５年間の実践理論)
❶水・浄水器の選び方がポイントです！
・死んだ水・腐敗する水➡︎活きた水・発酵を促す水に！
・細胞に届く水にしましょう！
・脳を活性化する水を選びましょう！
・酵素を活性化する水を選びましょう！
・リンパの流れを良くする水を選びましょう！
・豆乳８５ccにあなたの飲んでいる良い水１５ccだけで豆乳ヨーグルトができる浄水器の水を選びましょう！
・水槽に水を溜めて、その中に淡水魚と海水魚が一緒に生きられる水を選びましょう！
❷自然塩の選び方がポイントです！(自然塩が悪さをする自然塩がある)
・自然塩を買う時にメーカーから【ミネラルの種類の分析表】を必ず頂きましょう！
・世界一の自然塩は【ミネラルが６８種類】以上入っている自然塩を選びましょう！
・煮詰めて作る(熱を加える)自然塩は使わないこと！
・満月の海水を汲み上げて太陽と風だけで作る自然塩を選びましょう！
・多くの自然塩は、海外から岩塩を仕入れてくるが、岩塩は殆どミネラルがない化学塩に近い塩なので、海水を５%混ぜて更にニガリを足して煮詰めて作り自然塩として販売している事実！
・満月の海水を自然塩として作るが、直ぐには売らないで３〜６ヶ月間は山積みにして【ニガリを少し減らして】から販売している自然塩を選びましょう！
❸玄米は一口７０回以上良く噛むことが基本です！
・良く噛まない人は、五分搗き米に国産雑穀を入れて食べましょう！
❹低体温の人を一気に体温アップさせる【一日９９円健康法】は必須です！(低体温がガンや認知症の原因)
❺寝る１時間前に、①日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯 ②花粉をティースプーン一杯 ③豆乳甘酒１００ccに心と体にしみる塩をかけて食べる ④スリムエンザイムプラスを一袋を飲んで寝ています！(１０年間で２０００人以上のガン患者さんの個人相談を受けてきたが晩ご飯と寝る１時間前がキーワードでした！)
❺ダイエットしたい人は特に【食事道・感謝道・実践道】が山本敏幸式健康法の基本です！
※身体は心に支配されている事実！(精神・心の安定が優先します！)