【1か月で血液をキレイにする食事法・健康法】の解説3,612日の遺言

【噛み方健康法】生食協会編

〜おどろくべき『噛む』効果〜山本式も併記‼️

 ◉【すべては口より始まる】

15 水洗式の食事をする若者たち➡︎ご飯を食べるとき、横に水の入ったコップを置いて、食べながら飲みながら、流し込んでいる現代人!!

✴️山本式健康法・食事法でも、食事中は一切、水も水分も取らない食事法をお勧めしております‼️

✴️山本式健康法・食事法では、食事中には外から様々な雑菌が入ってくるが、この雑菌を殺すのが口腔内の唾液、胃の中の強酸性の『胃液』を薄めないことが,ガンや認知症、肥満を予防するには絶対に絶対に守ってほしい‼️

23 ミルクよりタクアンのしっぽを!➡︎

24 前歯にすき間のある子は健康な子➡︎

28 ビールの栓は歯で抜きたまえ!➡︎

30 乳歯は永久歯の親➡︎

◉【文明人と噛む】

33 歯のない動物、歯のある動物➡︎

42 噛むことを避けたがる文明人➡︎柔らかに食べ物ばかり食べている日本人‼️

✴️パンは超柔らかく水分が極端に少ないので、常にバターやジャムを乗せ、牛乳やお茶、ジュースを飲みながら食べている日本人‼️(ご飯は水分が90%もあり、食事中の水・水分はいらない!)

46 よく噛んだ重症人の奇跡的なよみがえり!➡︎

50 噛むことは自己コントロールはじまり➡︎

◉【カム・カメない・カメば】

60 唾液のはたらき➡︎口の中にアミラーゼという酵素が出て炭水化物、澱粉質を分解、胃ではタンパク質を分解、小腸で油や脂肪、油脂系を分解する!

61 人口栄養と母乳の歯の違い➡︎

66 穀物、野菜、動物性蛋白➡︎動物性蛋白は、噛めば噛むほど美味しい味が抜けてくるが、ご飯や野菜、海藻類は、噛めば噛むほど美味しくなる!

日本人には、ご馳走様として、たまにたまに卵やお肉を食べることをお勧めします!

◉【歯みがき剤はいらぬ・インタビュー】

72 虫歯になる年齢が早くなった➡︎

81 歯みがき剤に頼ると虫歯になる➡︎

◉【ガン予防は噛むことにあり】

88 ガンはなぜ?➡︎

89 対ガン戦略➡︎

✴️92 驚くべき唾液の働き➡︎多くの発ガン物質を噛むことで消えてしまう‼️

93 忘れていないか『噛む習慣』〜一口30回噛もう!➡︎

◉【噛むことは賢さと逞しさのもと】

96 噛めば頭もよくなる➡︎

101 咬み合わせのまずさは一生におよぶ➡︎

104 噛んで噛んで文化の重心を取り戻そう➡︎

上記は、生食協会編の【噛み方健康法】750円の本ですが、噛むためには、毎月のように口腔内チエックが必要ですね‼️