■【和食・粗食は健康、美食は命を縮めます！】
〜まさか、一日３食食べていませんね！〜…
■まさか、毎日、小麦粉から作られたパン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドン・お菓子を食べていませんね！
※米国産小麦粉は、異常に依存性が強いと思いませんか？
■まさか、毎日のように美味しい物をお腹一杯食べていませんね！
※腹八分が健康への道だと知っていますか？
■まさか、食後毎回果物を食べていませんね！
※まさか、毎日バナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・グレープフルーツなどの輸入した果物を食べていませんね！
※食後に果物を食べたら、炭水化物やタンパク質を酸化させると知っていますか？
■まさか、毎日、米国産の牛肉やブラジル産の鶏肉を食べていませんね！
※米国産の牛肉はヨーロッパでは輸入禁止ですが、知って食べていますか？
※ブラジル産鶏肉は、米国や中国では輸入禁止ですが、知って食べていますか？
※日本人は数千年間、お肉を食べてこなかったので、お肉を消化・吸収・解毒する【酵素】が足りないので、腸内で腐敗しやすいので、ウンチやがガスが臭くないですか？
※牛肉や豚肉・鶏肉には、成長促進剤、成長ホルモン剤、抗生物質が大量に入っていませんか？
※エサに遺伝子組み換え作物のトウモロコシを与えていませんか？
■今日からは、せめて晩ご飯だけは、和食を中心に粗食にしませんか？
※夜の１０時〜朝の２時に、食べ物から作る血液が新しい細胞を作るので、晩ご飯が重要です！