【水毒を溜めない人は美しい❷】朝井麗華著
〜女性の９０%は『水毒』を溜めている〜
表紙
・はじめにーキレイの近道はシンプル『溜めたら、出す』
１章 水毒を溜めない人は美しい
２章 今すぐ出して、速攻キレイ
３章 体の中からキレイになる
•体内の毒を吸着、クレイ(泥)セラピー
•経皮吸収を知って、毒を入れない……経皮吸収されたどくは排泄が難しい！シャンプー、リンス、ヘアカラー、制汗剤、紙ナプキンの生理用品が超危険！
※化学薬品一杯の生理用品を毎月４０年間使うと、子宮ガン、子宮内膜症、生理痛、PMS(生理前症候群)、生理不順、不妊等々の原因？
※化学薬品ゼロの使い捨てナプキンをお勧めしております(山本)
•石けんをやめて美肌力を高める
•シャンプーやめて髪ツヤツヤ
•午前中はデトックスの時……１日３食は食べ過ぎ、午前中は国産の果物くらいで！
•発酵食品で水毒を追い出す……納豆などの発酵食品や更に生姜紅茶などの温かい飲み物を！
•すぐ食べられる海藻でデトックス……パックに入ったモズクやメカブ等々の食物繊維を！
•『生姜』と『暖かい色の野菜』で温める……加工されているチューブ入り生姜はお勧めできない。人参、南瓜、牛蒡、レンコンがお勧め！
•コーヒー・紅茶は水分補給にならない……珈琲・紅茶は“色がついた水”だから、体内で濾過しなければならないので、腎臓の負担になり、更に酵素の無駄遣いになります！カフェインの多い飲み物は体内の水を排泄する！
•水分補給はペースがポイント……腎臓が悪い人に『１日２ℓ飲みましょう』は危険！普通の生活の人は１日１ℓくらいで大丈夫！
•ゼロカロリー食品よりもスイーツを……ゼロカロリー食品やサプリメントも毒になるかも……。精製された白砂糖は止めること。サプリメントも体内の酵素を無駄遣いするサプリメントは危険です。
４章 見た目美人をつくる
•化粧水を美容液に変える魔法を使う……ただ塗るのではなく、『気を込めて』浸透させましょう！
•メイクの力でエレガントなリップを作る
•唇マッサージでエレガントなリツプに
•８の字バンドで胸を開いて『水』の巡りをサポート
５章 心のデトックスで美人オーラをまとう
•『美人になりたい！』を願う……言霊を信じて、美人になりたいと言い続けること！
•ほめてくれる友達を持つ……ネガティヴな人とは離れる勇気が必要で、ほめてくれる人を大切に！
•喜びと感謝の気持ちは１０倍増しに……『ありがとう』のあとに【！】をたくさんつけること！ 自分がしてほしいことを相手にしてあげること！
•素直に、ナチュラルに生きて、体と心に毒を溜めない生き方をしましょう！
■上記は朝井麗華さんの言葉に山本が水と水分の違いを書きましたが、とにかく、カフェインの多い飲み物やアルコールは、体内の水を排泄して、腎臓に負担かける最悪の飲み物です。
•水毒から身を守るためには毎日、活きた水・発酵を促す水・酵素を活性化する水・リンパの流れを良くするガイアの水１３５に変えませんか？
•卓上型浄水器は9,400円×税、蛇口型浄水器もシャワーヘッドも19,600円×税と、格安です！