【一口３０回以上、よく噛んでガン認知症を予防！】
〜ヒミコノ歯がいいぜ〜
ヒ) 肥満防止……しっかり噛むことで満腹信号が脳に届き、食べ過ぎを防ぎダイエットが叶います！
ミ) 味覚の発達……食べ物の形や固さを感じることで味を感じる力が増します！
コ) 言葉の発達……口の周りの筋肉をよく使うことで、顎の発達を助け、言葉の発音がキレイになり、顔の表情が豊かになります！
ノ) 脳の発達……食べ物を良く噛むことで脳が刺激され、また脳に流れる血液の量も増えて、子どもは賢くなり、大人は物忘れを防ぎますので、認知症の予防になります！
歯) 歯の病気予防……よく噛むと唾液がたくさん出て、食べ物のカスや細菌を洗い流し、虫歯や歯周病の予防になります！
が) がんの予防……唾液に含まれるペルオキシダーゼなどの酵素が食品中の発がん物質を弱めて最強のがん予防になります！
・一口３０回以上、よく噛むと有害物質の約８０%が解毒できるかも！
い) 胃腸快調……食べ物が小さくなり、また唾液の中の酵素が消化を助け、また噛むと腸が活発に動き、便秘の解消には特に効果的でガンの予防になります！
ぜ) 全力投球……噛むことで脳が活性化し、ストレスが減り体が活性化します。力いっぱい学習や遊ぶ、運動に集中できます！
■【ヒミコノ歯がいいぜ】を実践をするときに、一番注意すべきことは、食事中には、一切、水・味噌汁・牛乳・ジュース・お茶・アルコール等々の【水分を飲まないこと】が重要ながん予防です！
※水・水分を食事中に飲むと、胃液が薄まり、食べ物や空気と一緒に入ってくる【ウイルスや多くの雑菌】が殺せなくなります！
◉食事中に水や水分を飲みながら食べている人が、ガンや認知症になっていませんか？