【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説3,462日目の遺言

【体温をあげる方法(内海聡先生)山本式】

〜体温アップがガンや認知症予防〜

某医師のウォールを見ている人なら低体温が病気のリスクであり、癌その他の入り口になることは知っていることでしょう。しかし実際に体温をあげる方法となると悩んでしまうものです。実は簡単なことですが一般人は気付いていないようなので、その方法や食べ物を考察してみましょう。

1.砂糖や精製穀類などの精製物をやめる!減らす!

これらはやってみるとすぐにわかりますが、砂糖は麻薬の言葉通り一番難しかったりします。また砂糖は止めれたけど精製穀類は止めれないという人がたくさんいますが、GI値も高く砂糖に近い組成なので要注意です。

2.筋肉量を増やす!ながら運動で可能!

これはイメージはわきやすいでしょう。スポーツ選手やむきむきキン肉マンで低体温の人はまずいません。筋肉は発熱機関であり第二の心臓でもあります。内側の筋肉を鍛えなさいなんてよく言いますね。

3.添加物や農薬や経皮毒類など化学物質を遠ざける!

これも分かりやすいでしょう。これらは抗生物質やクスリに近い作用があり、ホルモンを乱し体温を下げる傾向があります。コンビニやジャンクばかり食べていれば病気になりやすいのは当たり前。

4.動物性食品を食べるが、育てるときの育て方が問題!

動物性食品は悪いという人がいますけど、人類の歴史は動物性食品摂取の歴史であり、質を選べば悪いということはありません。多種な栄養素とタンパク質を含み体を作るのに役立ちます。肉にこだわらず魚貝や卵も重要です。(エサの問題!米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止!ブラジル産鶏肉は米国でな輸入禁止ですが!)

5.野菜は要注意!無農薬や減農薬野菜を食べましょう!

野菜=ヘルシーと思っている人がいますけどこれも要注意です。野菜には特に旬がありますので体を冷やすモノがあると東洋医学では教えます。にんじん、ごぼう、大根などの冬野菜や根菜は体を温めるといい、ナス、ピーマン、トマト、ゴウヤなどは体を冷やすと教えます。ただ、だからといって夏野菜が悪いわけではありません。(野菜の農薬が心配ならば、ガイアの水135にミネラルが68種類入っている心と体にしみる塩を入れた水に浸けてから食べましょう)

6.温めなさいでよいのかどうか?

よく温泉に入りなさい、半身浴しなさい、服を何枚も着なさいというのがありますけど良いとばかりいえません。これらは外的に温めている部分が強く、体がそれに適応してしまう可能性があります。野生や生物の原則から考えれば着すぎは問題です。暖衣飽食病の元という言葉もありますから要注意。ちょっと寒いと思えるくらい一枚減らすことを私は勧めています。

7.冷暖房を使い過ぎない!

これも同様の考え方で要注意です。ヒートアイランドの都会では必要かもしれませんが、昔は冷房がなくても脱水になどなりませんでした。季節を感じられないほどの空調は体を壊しますので要注意です。

8.常在菌を多く保つ!腸内細菌・口内細菌が健康に重要!

これは腸内細菌を多くするという意味と、皮膚や口の中の菌を殺菌しないという二つの意味が含まれます。アレルギーは清潔病であるという藤田紘一郎氏の有名な言葉もありますね。(抗菌・除菌のしすぎが問題です!)

9.   体温アップは、【一日99円健康法】をお勧めして10年以上になります!

一枚33円のパンティーライナーがマイナスイオンを8時間で続ける優れもの!化学薬品ゼロのパンティーライナーで、勿論、毎月40年間使う生理用品も化学薬品ゼロの優れもの!キッズの推薦商品ですよ!

✴️山本式体温アップは健康への道、ダイエットへの道ですよ‼️

毎日、寝る前に❶体温を計ること、理想は36・8度あること‼️

❷毎日、同じ時間に体脂肪率を計ること、理想は女性は25%以下、男性は20%以下であること‼️

毎日、同じ時間に体重を計ること‼️

毎日、食べたもの、飲んだ物をノートに書くこと‼️

毎日、減塩したいこと‼️減塩すると全身の筋肉が動けないので『低体温』に必ず必ずなります‼️森下敬一医師は良質な塩は一日30g摂取して体温アップすることを推薦している‼️山本式でもミネラルが68種類入っている天日海塩を推薦して体温アップしています‼️40年間、1日30g摂取していますよ‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】23日の言葉

【リーダーの条件は【質問力】です!】

〜親は誰よりも多くの『知識』と多くの『体験』と『実践力』が必要〜

『リーダー・親』は誰よりも多くの『知識』がなければ、リーダー・親は務まらない!

せめて、毎月10冊は本を読むことがリーダーの条件では?(35年間継続中で5,000冊)

多くの知識から【新しい知恵が生まれる事実】があります!

私自身は、35歳頃にはじめて本を読む習慣ができて、毎月10冊は本を読んでいたら、20年後に、【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】が一瞬で生まれました!

🌟最初に一瞬で生まれた【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】ですが、最初から現在まで、【一言も書き直したことがない奇跡の健康理論】です!

🌟3・11の大災害が起きた時に、東北3県にある19施設の施設の子ども達への支援として、キッズのスタッフから【奇跡の日めくりカレンダー】を作って、利益を東北の児童養護施設の子ども達にプレゼントしましょうと提案があり、3日後の2時30分に1日から31日の言葉が一瞬で生まれた奇跡の日めくりカレンダーですよ!

1000円の内500円を寄付させて頂いております!(過去2,300,000円図書カードとして子ども達にプレゼント中です)

リーダー・親は誰よりも多くの体験、多くの『チャレンジ体験』が必要では?

リーダー・親は社員・子どもに対して、自分自身の失敗体験や成功体験を伝えることが必要です!

しかしながら、ひとり一人の社員・子どもは、それぞれに考え方・物の捉え方・生き方が違うのが普通ですから、社員ひとり一人の指導方法が違って普通です!

従って、リーダー・親の条件は、一人ひとりにあった【質問】が必要だとわかります‼️

✴️リーダー・親が【限界にチャレンジしている】と、応援者が現れると信じて実践中‼️

✴️ワンコインボランティア様も募集しております‼️

詳しくは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページをご覧くださいね‼️❣️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,026

【『与える人』こそ成功する時代】アダム・グラント著

GIVE &TAKE?〜超超重要‼️

世の凡百のビジネス書とは一線を画す一冊!

仕事と人生の革命的な思考の転換になるだろう!

新しい『人と人との関係』が、『成果』と『富』と『チャンス」‼️

あなたはギバー(人に惜しみなく与える人)、あなたはマッチャー(損得のバランスを考える人)ですか?

PART 1【あなたは。まだ『ギブ&テイク』で人生を決めているのか】〜いま『与える人』こそ、幸せな成功者となる!

32 やり手の起業家が選ぶ相手とは➡︎

37 ビジネスは『大きなチーム』で動いている➡︎

51 お金と幸せ、どちらを優先するのか➡︎

PART2【『名刺ファイル』と『フェイスブック』を見直せ】〜『ギバー(与える人)の才能❶『ゆるいつながり』という人脈づくり!

69 仮面をかぶった『泥棒』は誰だ➡︎

74 写真を見ただけでわかること➡︎

78 SNSの情報はこう活用する➡︎

87 人と会う前に考えておきたいこと➡︎

103『5分間の親切』からすべてははじまった➡︎

109 この発想ができる人こそ求められている➡︎

PART3【チームの総力を活かせる人】〜『ギバー』の才能❷利益の『パイ』を大きく増やす働き方!

116 いまや『仕事ができる』のは、こんな人たちである➡︎

134 優秀だから尊敬される人、妬まれる人➡︎

141 人を動かす人が、必ずやっていること➡︎

146 自分という『箱』から出る方法➡︎

PART4【荒野でダイヤモンドを見つける法】〜『ギバー』の才能❸可能性を掘り出し、精鋭たちを育てる!

164 『スター』を育てる確実な方法➡︎

170 原石は見つけるのではなく磨く➡︎

187 こんな『メンツ』や『プライド』は捨てなさい➡︎

PART5【『パワーレス』の時代がはじまった】〜『パワー』の才能❹ 『強いリーダーシップ』より『影響力』

206 その弱点は『大きな強み』になる➡︎

218 トップ営業マンのすごい『逆転の発想』➡︎

231 知らず知らずのうちに心をつかむ『説得術』➡︎

240身につけるべきは『質問力』➡︎

242 『他人に好かれる人』の行動➡︎

PART6【『与える人』が気をつけなければならないこと】〜『成功するギバー』の、したたかに行動戦略

260 『意味のない仕事』に誰もが燃え尽きる➡︎

275 『自己犠牲』から『楽しみ』へ➡︎

PART7【気づかいが報われる人、人に利用されるだけの人】〜『いい人』だけでは絶対に成功できない!

290 踏みつけられる人、大事にされる人➡︎

294『愛想のよさ』ほど当てにならないものはない➡︎

311○○さんのために』が凄い力を生む➡︎

325 『ギブ・アンド・テイク』の形は一つではない➡︎

PART8【人を動かし。夢を叶える『ギブの輪』】〜未来を変える『因果応報』のルール

361 相手の望みを叶え、自分の欲しいものを手に入れる➡︎

367『テイカー』を『ギバー』に変えられるか➡︎

PART9【『成功への道』を切り拓く人たち】〜あとに続くのは誰だ!

374 頭のいい人ほど早く行動している➡︎

380 『与える人』は、その一方先を見る➡︎

上記は、1981年生まれで、ペンシルベニア大学史上最年少の終身教授のアダム・グラント教授が書かれて、24カ国で翻訳されている【『与える人』こそ成功する時代】1,800円の本ですが、まさか、GIVE &TAKEのビジネス、生き方ではないですか???と!超超重要な内容の本ですよ‼️

✴️せめて、せめて、定年後は、一切、生活のためには働かないこと‼️

一般社団法人キッズ・サポートで社会貢献型ビジネスを経営しているが、一切、給与は頂かない‼️

すべてのお金、すべての時間、すべてのアイデア、すべての汗を定年後30年間は児童養護施設の子ども達に捧げる【生き甲斐】が、最高の人生、最高の定年後の生き方になっております‼️

ボランティアは、家族に我慢・辛抱させないことがボランティア活動の基本としております‼️

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説3,461日の遺言・球体健康法の創始者山本敏幸

【大便の管理でダイエットを‼️

〜小便・大便の管理でダイエットはできる〜

毎日の小便の回数と、大便の管理がダイエット成功の道です!

小便の色・匂い・回数が健康管理・ダイエット成功の道です!

色は透明ですか?……黄色は疲れていて腎臓に負担があるかも?

血尿は、大至急病院で検査を!

小便が泡立つと……糖尿病が進んでいるので、大至急食事改善を!

匂いは無臭ですか?……匂うのはもしかして、糖尿病か、他の病気かも?

回数は7〜8回程度ですか?……回数が少ないのも、多いのも検査が必要です!勿論、肝臓・腎臓に負担がかかっているので、大至急食事改善をしましょう!

皆さんは、食べた回数大便が出ていますか?

世界の哺乳動物は、食べた回数大便が出るのが普通です!

食べた回数大便が出ていない人は、ダイエットは難しいし、ガンや認知症の予備群です!

✳️大便は、硬からず、柔らかからず!匂いはないこと!色は黄金色、バナナくらいのが一本、水に浮く大便がダイエットできる大便です!

✳️大便を見れば、様々な病気の予防ができるし、ダイエット成功への道が確認できます!

ダイエットの一番の近道は、粉食(小麦粉)を粒食(お米)中心にして、動物性タンパク質を植物性タンパク質に変えること、炭水化物はお昼に和食中心に1日1回食べること、揚げ物は揚げて30分以内に食べること、良質な水、発酵を促す水に1%良質なお塩(ミネラルが68種類入っている天日海塩)を入れて、良いタイミングで飲むこと、一口30回良く噛んで食べること、果物は、輸入果物は厳禁、食後や食間には絶対に食べないこと、朝一番に旬の果物を食べること、早寝早起きが基本です、食べた物、飲んだ物は毎日ノートに書き出すこと、➡︎【食事道・感謝道・実践道】がダイエットへの近道ですよ‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】22日の言葉

【病気なおしはクセなおしです!】

〜あの世界一ジョコビッチ選手の健康法と山本式健康法は一緒だった〜

ガンや認知症などの『生活習慣病・食源病』は、字の通り、『生活習慣のクセ、食べ物の好き嫌い』では?

✴️山本式健康法は、『食べるタイミング』と、『食べ合わせ』がキーワードですよ‼️

一口30回以上箸を置いて食べる人?又は、早食いの人!あなたはどっちですか?

まさか、大人のあなたが、『一日3食』食べていませんネ!(50 歳を過ぎたら炭水化物は一日一回)

成長期の子どもや肉体労働者は別かも・・・

私は夏は農夫として、毎日毎日汗をビッショリ流しますが、炭水化物は一日一回の私ですが!(朝は旬の果物だけ)

一番減らしたい食べ物のひとつが『炭水化物』ですが、炭水化物が減らせない人は、ごはん2杯分、ビール3ℓ、ケーキ8個分の糖質を分解する【スリムエンザイムプラス】を寝る1時間前に一袋だけ飲んで寝ませんか?

たった一袋だけ飲んでわかる優れものですよ!

• YouTubeの【糖質分解実験】を見ると、スリムエンザイムプラスが酵素力価が強かった!

☠️飲み過ぎた時に一袋飲むだけでわかります!

☠️食べ過ぎた時に一袋飲むだけでわかります!

人それぞれ、体質も生活習慣も、大きく違うので、『自分に合った健康法』を探して欲しいのですが、一番は、何でも『自分で1か月間実験して確認すること』です‼️

ガン細胞を正常細胞に作り変える時間は、【夜の10時〜朝の2時頃です】ので、まさか、この時間、起きていませんネ!

ダイエットする時間、お肌をキレイにする時間、病気治す時間、痩せているので太りたい時間、若返りホルモンが出る時間は22時〜2時頃ですが!(まさか、起きていませんネ!)

細胞を新しく作り変える時間ですが、『胃腸に食べ物、飲み物が入っていない』ことが細胞を新しく作り変える為の条件』ですよ!

☠️従って、寝る3時間前は、食べないこと、飲まないことですよ!

✴️『胃腸の中を速く空っぽにする』ために、スリムエンザイムプラスと、豆乳甘酒を飲んで、『大量の酵素を入れて速く胃腸を空っぽにする健康法』が山本理論ですよ!

売りたいので宣伝と見られるかもしれませんが、たった一袋飲むだけで、たった一月間だけでも飲んで体験して、ガン予防、認知症予防、ダイエットに活用してほしいのです!

ダイエットにはラズベリーケトンが有効ですよ!

ガン予防や認知症予防などの食源病は、【一日の糖質の量質】ですよ!

✳️すべての炭水化物、すべての果物、すべての砂糖類、アルコール、ジャガイモ、サツマイモ、カボチャはすべて【糖質になる】ので、【一日の糖質の量と質】が【ガンや認知症の最大の原因』ですので糖質が心配な人にはおススメです‼️

☠️ガン検診のPET検査はガン細胞は糖質が大好きだから、糖質でPET検査で使用している事実‼️

✴️同じ炭水化物にも、小麦粉の【粉食】のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類と、【粒食】のご飯では、同じ炭水化物の糖質でも全く違う糖質です‼️‼️

ジョコビッチ選手は長年2位ばかり、食改善で世界一になった事実。ジョコビッチの本の内容と山本式健康法は殆ど一緒だった事実‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,025

【一流の人が謙虚な理由はトイレ掃除にあり! 】幸せの扉

 〜トイレ掃除で何が変わるのか⁉️

私は以前、小林正観先生の「そ・わ・か」という本を読んでからトイレ掃除を毎日の日課としています。それ以来心と体の健康を上手く保てるようになり、ここ3年ほど風邪すら引いてません。毎日朝から元気に活動させていただいてます。

また、イライラすることが極端に減ったので嫌なことや腹の立つことも激減しました。ですので、トイレ掃除を習慣化したことで精神面でも色々と良い効果が得られています。

といっても、いきなりこんなことを言われたら怪しいと思いますよね。私も最初は戸惑いました。ただ、トイレが汚いよりも綺麗なほうが絶対よいですし、トイレ掃除をすることで精神衛生的に良い効果があるだろうと思って始めた次第です。

トイレがきれいな家はそうでない家よりも年収約90万円も多い!? 

その後に政財界だけでなく芸能やスポーツの世界で一流と称されている人たちが沢山トイレ掃除を日課としていることを知って驚かされました。トイレ掃除をすると幸運体質になるというのは、決して荒唐無稽な話ではなないようです。

日用生活品でお馴染みのライオン(株)が行った独自に行なった調査によれば、トイレを清潔にしているる人たちの世帯年収(平均542万円)は、トイレが汚い人たちの世帯年収(平均454万円)より約90万円も高かったそうです。

【トイレがきれいな家に金運が舞い降りる!?

トイレ掃除と金運=幸運といった関連づけされた話はよく耳にしますが、数字は正直ですね。確かにトイレがきれいな家は家の中全てがキレイですからね、もしかしたら風水的にもいいのかもしれません。

ということで今回は一流の人たちのトイレ掃除の習慣をまとめた新刊JPさんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。

一流の人が実践しているトイレの習慣とは?

【一流の人はトイレの大切さを知っている】

芸能界ではビートたけしさんや和田アキ子さん、タモリさんなど、スポーツ界では星野仙一さんや石川遼選手などが自ら行い、経済界では松下幸之助やダスキン創業者の鈴木清一など、一流の人々が大事にしている習慣があるのを知っていますか?….

それは「トイレ掃除」です。イエローハット創業者の鍵山秀三郎さんもその一人。鍵山さんは、前身会社にあたる株式会社ローヤルを創業したとき、なかなか会社がうまくまわらないという壁にぶつかります。そこで始めたのが、社長自ら社内の掃除を行うこと。

【トイレ掃除で業績アップ!

特にトイレは素手で念入りに磨くようにしました。それからしばらく経つと協力する社員も増え、社内雰囲気は穏やかになり、社内の業績も上がったそうです。

トイレ掃除は基本、下に向いた姿勢で行うもの。そこで人は謙虚になり、悩みや怒りが消えるのではと語っています。

【トイレはアウトプットに最適の場所である】

トイレで馳せた思いをエッセイとしてまとめた『すなわち、便所は宇宙である』(扶桑社/刊)などの著作がある芸人・千原ジュニアさんは、このムックの中で、トイレは宇宙であり、アウトプットを生み出す場所だと言います。

ジュニアさんの家のトイレには、常にノートが置いてあり、なにか思いつけばそこにメモをするようにしているそうです。つまり、メモはアイデアが飛び出てくる場所。 

【トイレ掃除でアイディアが溢れ出す!

ジュニアさんの場合、あーでもない、こーでもないと考えていると、ヒラメキがそのままトイレを飛び出て宇宙に至り、そして言葉になって戻ってくる感覚があるとか。

確かにトイレは何者にも邪魔されぬ空間であり、外界から遮断してくれる場所。思索に耽るにはとっておきなのです。

【トイレクリーンマイスターが伝授する掃除のコツ】

自分のパワーを増幅させてくれる空間、トイレ。そんな場所だからこそ清潔に保ちたいものですが、どうしても掃除をするのが億劫になるところでもあります。

お笑いコンビ・どきどきキャンプの佐藤満春さんはトイレ芸人としての顔を持ち、プロのトイレ掃除人の資格であるトイレクリーンマイスターを取得しています。

そんな佐藤さんがあげるトイレ掃除のコツは以下の通り。

(1)「上から順」が基本。まずトイレに入ったら、上を見て、換気扇をチェックする。

(2)かるく濡らしたぞうきんで壁を拭いていく。

(3)柔らかいブラシに洗剤をつけて、トイレ本体を磨く。

(4)便器の見えづらい部分の掃除をする。

(5)最後は、床を拭いて完了。

さいごに….

トイレがきれいになると気持ちが良いもの。少しばかりでも心が豊かになったような感覚になるはずです。ぜひしっかり掃除をして、トイレを心地よい空間にしてみませんか?きっと人間関係もよくなりますよ。いい出会いが生まれるかもしれません。

【『トイレ掃除」で金運アップ! 人生大好転!』は、掃除をはじめ、空間の活用法、トイレと教育の関係などさまざまな視点からトイレという場所についてつづられています。

トイレは毎日使う場所。だからこそ、大事に使っていこうではありませんか。

大変お手数ですが、こちらの動画は下のリンク先のページからお願いします。

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,460日の遺言

【健康寿命を縮める食事は!】女性自身

〜寝たきりにならない食べ合わせ15〜山本式も下記へ‼️

アボガド✖️サーモン一食で健康寿命が19分延びる!〜

世界の研究者7,000人の協力と、食材、加工品、料理など約5,800品目を対象に、健康寿命がプラス、またはマイナスになるのかを、1食あたりの分単位で算出しました‼️

✴️ホットドッグ140g で一食で36・11分、ハンバーグ(牛肉)85gで一食で7・79分も健康寿命が短くなります‼️

◉【健康寿命を縮める食事】

ハム55gで健康寿命が一食で28・52分縮める!➡︎週2回で1年間食べ、60年間食べると寿命が7年4か月健康寿命が短くなると‼️(ハムだけの数字ですよ)

ソーセージ55gで健康寿命が一食で22・15分縮める!

コーラ360gで健康寿命が一回で12・48分縮める!➡︎コーラを毎日1本、60年間飲むと、7年間健康寿命が短くなると!

ミートローフ140gで健康寿命が一食で8・58分縮める!

ピザ140gで健康寿命が一食で7・81分縮める!

ビーフステーキ85gで健康寿命が一食で7分縮める!➡︎週に3回、年間144回食べると60年間で2年8か月健康寿命が短くなると‼️

ベーコン15gで健康寿命が一食で6・44分縮める!

チーズバーガー140gで健康寿命が一食で6・25分も縮める!

◉【健康寿命を延ばす食事】

ピーナッツ30gで健康寿命が25・50分延ばす!

ピーナッツバター32gで健康寿命が23・91分延ばす!

サーモン85gで健康寿命が15・98分延ばす!

納豆ご飯239gで健康寿命が13・79分延ばす!

林檎140gで健康寿命が13・46分延ばす!

もも140gで健康寿命が11・94分延ばす!

豆類90gで健康寿命が10・42分延ばす!

オートミール234gで健康寿命が8・03分延ばす!

【寝たきりにならない食べ合わせ15】

朝食に、アボガド、サーモン丼と煮豆を食べると1食で27・04分も健康寿命が延びる!

朝食に、豆乳グラノーラにバナナを朝食に食べると21・44分も健康寿命が延びる!

朝食に、納豆ご飯、野菜、味噌汁を1食で13・79分も健康寿命が延びる!

昼食に、アボガド、サーモン丼と煮豆を食べると健康寿命が27・04分も延びる!

昼食に、ピザに人参サラダのナッツがけを食べると21・31分も健康寿命が延びる!

夕食に、チキンソテーとスティックサラダと枝豆を食べると、15・86分も健康寿命が延びる!

夕食に、サーモンソテーとシーザーサラダ(ベーコン入り)を食べると、13・72分も健康寿命が延びる!

夕食に、エビカレーとツナサラダ(キュウリ入り)を食べると、12・82分も健康寿命が延びる!

上記は、今週の女性自身の特集【寝たきりにならない食べ合わせ15】と、健康寿命を縮める食事一覧が書かれていますよ‼️⏬

✴️山本式健康法・食事法は、どんな食べ物とどんな食べ物を一緒に食べるのか『食べ合わせ』と『食べるタイミング』が超重要ですよ‼️

日本人には日本人の腸内細菌に合った『食べ合わせ』がありますよ‼️

◉例えば、『炭水化物と動物性タンパク質は一緒に食べないこと』がガンや認知症の予防ですよ‼️

◉例えば、食後や食間には、『果物は食べないこと』がガンや認知症の予防ですよ‼️⏫

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】21日の言葉

【お花と音楽は神様からの最高のプレゼント!】

〜ガンやうつ病の人に絶対必要〜重要‼️

🌟2000人以上のガン患者さんの個人相談をお受けしてわかったのが、【身体は心に支配されている】事実‼️

心の安定、心の病の人には『お花と音楽が病気を治す時に素晴らしい効果』があります!

認知症やアルツハイマー症、うつ病、睡眠障害等々を予防、改善する時に『お花と音楽』が必要です!(リラックスして深い呼吸が必要)

心の病は、『夫婦や親子ではうつらない病気』ですから、一番先に『食べ物・飲み物の改善』が必要では?

🌟食べ物・飲み物➡︎血液を作る➡︎60(37)兆個の細胞を作る➡︎心と身体を作る➡︎人生を作っている!

多店舗展開している会社に、各店舗に同じ時期に同じ観葉植物を購入してお店や事務所に置いておくと、観葉植物が枯れかかって元気がないお店や事務所は、何か問題が起きていますよ‼️

心の病を『治す薬』はありますか?

多くの心の病は薬では治らないのでは?

多くの心の病は薬が増え続けて更に悪化するのでは?

ガンや心の病になった人の個人相談を受けて35年間、心の病になった人の部屋には観葉植物がない!あっても枯れかかっていた‼️

コンクリートむき出しの部屋、暗い部屋、空気が悪い部屋、湿気が多い部屋に住んでいる!

友だちがいない孤独の人が多い!

✴️心の病、多くの病気の人の『部屋の四隅に5Kgずつの炭』を置きませんか!✴️

✳️心の病になった人の【食生活】は超重要な問題だった‼️‼️

◻︎ 甘い物が大好きな人だった!

◻︎ インスタント食品が大好き人、外食ばかりの人だった!

◻︎ 動物性食品(卵・お肉類・乳製品)が大好きな人だった!

◻︎ 一日の糖質の量が多く、特に依存性が強い粉食のパン、パスタ、ピザ、ラーメンが大好きな人だった!

◻︎ 揚げ物や酸化したお菓子が大好きな人だった!

◻︎ 電子レンジでチンした食べ物、インスタント食品、冷凍食品、加工食品ばかり食べている人だった!

◻︎ 家ではご飯支度をしない人だった!

◻︎ 牛乳やジュースや炭酸飲料が大好き人だった!

◻︎ 死んだお水を毎日飲んでいる人(ペットボトルの水、人類が飲んだことがない水を長期間飲んでいる人他)だった!

◻︎ 食後に外国の果物を食べている人(バナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・グレープフルーツ)だった!

◻︎ 食事時間が短い人!(水分で飲み込むのでいつも胃液が薄まっている)だった!

厚生労働省やお医者さん、管理栄養士さんがが言い続けている【減塩】をしている人だった!

低体温の人だった!

体脂肪が多い人だった!

育った環境、家族関係が最悪だった!

不変、不満、愚痴、泣き言、文句、イライラ、心配、怒り、恐怖、嫉妬心の心の毎日の人だった!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,024

冨美子さん78歳の誕生日に【感謝していること105】

〜女性として、妻として、母として〜

1.  ご両親やご先祖さまに対する朝晩の感謝する心を続けてくれていることに感謝

2. 私の両親とご先祖さまに対する朝晩の感謝する心を続けてくれていることに感謝

3. 一緒に住んでいた私の父の言葉のすべてを受け入れてくれたことに感謝

4. 一緒に住んでいた私の父を最後まで自宅で面倒を見てくれたことに感謝

5. 私の父と一緒に、私たちの子どもを、時には厳しく、時には優しく『自立心』を育ててくれたことに感謝

6. 子育ては、今も時に厳しく、時に優しく深い愛情を捧げてくれ続けてくれていることに感謝

7. 子育ては、私が一切手伝わなかったが、私の父と一緒に素晴らしい子育てしてくれたことに感謝

8. 子育てでは、どんなに忙しくても、絶対手作りのご飯を作ってくれたことに感謝

9. 子育ては、勉強しなさいとは一切言わず、本当に自立だけを言い続けてくれたことに感謝

10. 子育てでは、『お金は出さないとお金は入らない』ことを自ら実践し続けて教えてくれたことに感謝

11. 子育てでは、幼い娘の頃から,孫たちにも徹底的にお料理を教え続けてくれていることに感謝

12. 子育てでは、幼い娘と息子に我慢することを教え続けてくれていることに感謝

13. 子育てでは、幼い娘と息子に朝起き実践を教え続けてくれていることに感謝

14. 結婚相手に超我が儘な私を選んでくれたことには特別に感謝

15. 三人の子どもを産んでくれたこと(次男は1歳7ヶ月で交通事故で一瞬で亡くなったが)に感謝

16. 娘の裕美さんを自立心を今も、大きな心で教え続けてくれていることに感謝

17. 裕美さんの今の仕事の応援をしてくれていることに感謝

18. 裕美さんの悩みを聞き、大きな心でアドバイスをしてくれていることに感謝

19. 裕美さんのサロンでのイベントには、いつも愛情溢れるお料理を作って届け続けていることに感謝

20. 裕美さんのメンバーさんを三女四女五女六女七女八女九女十女として本当の娘のように可愛がってくれていることに感謝

21. 裕美さんのメンバーさん全員を自分の娘のように可愛がってくれていることに感謝

22. 裕美さんのサロンのお仲間を私たちの家で面倒を見てくれ続けてくれていることに感謝

23. 裕美さんの夫玉木さんへの心配りをしてくれていることに感謝

24. 玉木さんの両親への心配りをしてくれていることに感謝

25. 息子の敏美さん留未さんの子育てと自立を大きな心で教え続けてくれていることに感謝

26. 敏美が大学に行っている時に、冨美子さんが働いて学資を用意してくれたことに感謝(私は病気で無職だった)

27. 敏美が大学を卒業してから、更にスポーツトレーナー&カイロプラクティックの勉強と運動を教える学校に行く時に、高額の学資を用意してくれたことに感謝

28. 敏美が、大学に行きながら、トライアスロンの選手として、全国のレースに出るために、かかる費用のすべてを用意してくれたことに感謝

29. 敏美が、卒業して自立するまでは、大きな心で、心身共に応援してくれたことに感謝

30. 敏美が結婚する時に、相手のすべてを受け入れてくれたことに感謝

31. 敏美が結婚して、私たちに3人の孫ができた時から、子育てが大変なお嫁さんに多くの支援をしてくれていることに感謝

32. 3人の孫に対してできるすべてを物質的にも、精神的にも無条件で応援してくれていることに感謝

33. 子育て真っ最中の息子の家族に、いつも愛情溢れるお料理作って届け続けていることに感謝

34. 私のひどい我が儘を、50年以上に渡り我慢・辛抱し続けてくれたことに感謝

35. 私の大きな我が儘を、私が気がつくまで我慢・辛抱してくれたことに感謝

36. 私のやることを一切、反対しないで応援してくれていることに感謝

37. 私が生まれた時からの原因不明の病気を、結婚してから50年間以上も、治る為に応援してくれたことに感謝

38. 原因不明の病気で、働けない時は、何回も何回もあったが、寝る時間を削ってアルバイトをして家庭を経済を支えてくれたことに感謝

39. 私がうつ病で2年間、働けない時も、うつ病で自殺をしようとしていた時期には、すべての時間を一人にしないで見てくれて自殺を防いでくれたことに感謝

40. 私が椎間板ヘルニアで2年間働けない時も、支えてくれたことに感謝

41. 私が一日中、外に出て働いて殆ど寝るだけに帰るだけだった時期にも、我慢・辛抱して耐えてくれたことに感謝

42. 私が、単身赴任で約20年間(定年までの63歳までの約20年間)、東京でアパートを借りて住んでいたが、私の父と二人の子どもの面倒を見てくれたことに感謝

43. 私が、単身赴任の時は、お正月、5月の連休、お盆の時しか札幌に帰らない20年間、札幌で第一生命のお仕事を楽しんで働いて、家庭を経済を守ってくれたことに感謝

44. 私が単身赴任の時に、冨美子さんの弟さんを私たちの家で面倒を見てくれたことに感謝

45. 結婚して50年以上になりますが、いつもいつも今も愛情を私に捧げてくれていることに感謝

46. 私の我が儘を、無条件で、受け入れてくれたことや、我慢・辛抱してくれたことに感謝

47. 私のしてきた十数回以上の仕事を、一生懸命応援してくれ、今も変わらず全面的に応援してくれていることに感謝

48. 今も、昔も、自宅に多くの人が来てくれているが、いつでもお客様が来ても困らないように、部屋を片ずけてくれているし、お掃除をしてくれていることに感謝

49. 特に、水廻り、トイレ掃除、台所、風呂場のお掃除が徹底的にキレイにしてくれていることに感謝

50. 基本的には、何かをスーパーマーケットやデパ地下やお惣菜屋さんで買わないで、美味しい手作りお料理を心を込めて作ってくれていることに感謝

51. 息子の家族が週に数度遊びに来るが、いつも美味しいお料理を作り、更に持って帰るだけのお料理を作ってくれていることに感謝

52. お金は、使うべき時は無条件で出し続けてくれていることに感謝

53. 私が20歳と4日目に、札幌の真駒内地区で雪印の販売店を経営するのに、親戚から300万円(今の3000万円)借りて商売を始めたが、結婚して手伝ってくれたことに感謝

54. 朝は3時30分前には起きて、牛乳配達をしながら、子育てをしてくれたことに感謝

55. 朝は3時30分前には起きて、364日休まずに働きながら子育てをしてくれたことに感謝(元旦だけ休みだった)

56. 私の趣味で30歳で札幌市中央区南3条西5丁目にジャス喫茶店『NIKA】を開店して、4年間で2,000万円、オーディオやレコード5000枚を購入したが、全面的に応援してくれたことに感謝

57. 資本金500万円の有限会社と、株式会社2000万円の資本金で会社を設立して経営したが、無条件で応援してくれたことに感謝

58. 家庭倫理の会に毎日365日通うことに協力してくれていること(本日で朝起きを3,832日目)に感謝

59. 札幌中央倫理法人会の元会長夫人として協力して、会長夫人としての役割を果たしてくれたことに感謝

60. 山本家の親戚のお付き合いをしっかりして頂いていることに感謝

61. 冨美子さんの自分自身の身体を誰よりも大切に大切にし続けてくれていることに感謝

62. 冨美子さん自身の心身を鍛え続けてくれていることに感謝

63. 冨美子さんのご両親は早く亡くしているが、強い心で生きていてくれていることに感謝

64. 冨美子さんは、家庭菜園で、更に更にキッズ農園で大量の無農薬野菜をたくさん作り、毎年私たち3家族やボランティア様に野菜たっぷり美味しく作ってくれていることに感謝

65. 冨美子さんは、家にはいつもお花を育て、飾リ続けてくれていることに感謝

66. 冨美子さんは、毎日毎朝、神棚とお仏壇へのお水やお供えを365日必ずし続けてくれていることに感謝

67. 冨美子さんは、ご近所のお付き合いをしっかりしてくれていることに感謝

68. 冨美子さんは、私が一人の男としての生き方の応援をし続けてくれていることに感謝

69. 冨美子さんは、私が夫としての役割を果たすべき、いつも応援してくれていることに感謝

70. 冨美子さんは、私が父親としての役割を果たすべき、いつも愛情あるアドバイスをしてくれていることに感謝

71. 冨美子さんは、私が間違った生き方をすると、小さなアドバイスをしてくれていることに感謝

72. 冨美子さんは、私と結婚してからの50年間以上、私の収入のすべてを管理してくれていることに感謝

73. 冨美子さんは、私たち家族のお金に関することのすべてを管理してくれていることに感謝

74. 冨美子さんは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立する時に、理事長夫人としての役割を自分自身で考えて行動してくれていることに感謝

75. 冨美子さんは、一般社団法人キッズ・サポートの代表理事夫人としての役割を果たしてくれていることに感謝

76. 冨美子さんは、二つの会社の経理のすべてを完璧に果たしてくれていることに感謝

77. 冨美子さんは、キッズ農園のお金に対するすべての管理を正確にしてくれていることに感謝

78. 冨美子さんは、キッズ農園(今年は耕作面1,700)の仕事を積極的に働いてくれていることに感謝

79. 冨美子さんは、キッズ農園のボランティアスタッフさんに対して、大きな心で包みこんでくれていることに感謝

80. 冨美子さんは、ワンコインボランティアさんからの寄付金の管理を完璧にしてくれていることに感謝

81. 冨美子さんは、山本敏幸に対して、深い愛情を50年間以上続けてくれていることに感謝

82. 冨美子さんは、山本敏幸に対して、武士の奥さまの心で接してくれていることに感謝

83. 冨美子さんは、一緒に歩く時は、必ず私の後ろを歩く素晴らしい女性に感謝

84. 冨美子さんは、私とどなたかと一緒にいる時は、私が話している間は、絶対に自分からは話さない武士の奥さまのような対応に感謝

85. 冨美子さんは、私に対して不足・不満・愚痴があっても、よほどのことがない限り、私に直接文句をいうことはない素晴らしい女性に感謝

86. 冨美子さんは、私や子ども達、孫たちの心身を考えてお料理を作ってくれていることが凄い女性・妻・母親として感謝

87. 冨美子さんは、私の体調管理を徹底的に考えて毎日を過ごしてくれていることに感謝

88. 冨美子さんは、私よりも一日も遅く死ぬことを考えて生きてくれていることに感謝

89. 冨美子さんは、旅行するときは、部屋の中を完璧に片ずけて、掃除して出かけるところが凄い女性に感謝

90. 冨美子さんは、外出するときは、必ず部屋に対して『いってくるからお留守番してね』と声をかけてから家を出るところが素晴らしい女性として感謝

91. 冨美子さんは、部屋の中、部屋の物をいつも綺麗に掃除、洗濯をしてくれているところが素晴らしいことに感謝

92. 冨美子さんは、78歳になるまで、一切病気で入院したことがない凄い自己管理能力をもっていることに感謝

93. 冨美子さんは、私がうつ病で2年間ほど働けない時も、家を家庭や経済を守ってくれたことに感謝

94. 冨美子さんは、椎間板ヘルニアで2年間働けない時も、家庭や経済を守ってくれたことに感謝

95. 冨美子さんは、78歳になるが、誰よりも元気で、自己管理をしてくれていることに感謝

96. 冨美子さんは、私が体調が悪い時は、私が希望することは完璧にいうことを聞き入れてくれる素晴らしい妻として感謝

97. 冨美子さんは、私が欲しいと思った物・思ったことには無条件で応じてくれることに感謝

98. 冨美子さんは、娘の夢を、息子の夢を叶えるために今も、24時間考え、行動してくれていることに感謝

99. 冨美子さんは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの目標・夢を叶えるために24時間365日捧げてくれていることに感謝

100. 冨美子さんは、私の夢を叶えるために、心から信じて応援し続けてくれていることに感謝

101  冨美子さんは、外見磨きも内面磨きも一日も忘れずに自己管理していることに感謝

102 冨美子さんは、誰よりも誰よりも私の健康を考えて、体調に合わせた食べ物を毎日用意してくれていることに感謝

103  冨美子さんは、私が使うお金に関して、無条件に出してくれていることに感謝

104  冨美子さんは、私が腰痛のときは、黙って雪かきをしてくれることに感謝

105 冨美子さんは、誰もができない妻として、母として、女性で、まるで『菩薩』のような人ですので、生まれ変わっても冨美子さんと結婚したい女性です‼️❣️💖💚💚💛💙💘

✴️昨日は四女恭子さんの54歳の誕生日でしたのでお祝いパーティー🎉🥳ケーキ2種類は留未さんの傑作‼️❤️‍🩹

お花が大好きな冨美子さんにバラ🌹の花を78本❣️💖💗

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,459日の遺言

【血液型『太る食材』リスト】週刊女性自身

✴️A型】➡︎農耕民族の性質を持ち、野菜や果物と相性がいい。繊細な消化器官を持ち、肉や乳製品など動物性食品を脂肪に蓄えてしまいがち!タンパク質は納豆や豆腐など植物性タンパク質で取るのがお勧め‼️

注意したい主な食材➡︎豚肉、牛肉、牛乳、卵、バナナ、ビール、バター、ナス。

✴️O型】➡︎狩猟民族がルーツで胃酸が多く、肉を食べてもエネルギーとして消費するため太りにくい。気をつけたいのは小麦。グルテンに含まれるレクチンがインスリン代謝を妨げ、カロリーをエネルギーに変える働きが弱まる!

注意したい主な食材➡︎パスタ、パン、コーヒー、ジャガイモ、キャベツ、椎茸、リンゴ、メロン、

✴️B型】➡︎遊牧民族を祖先にもち、羊肉や牛乳、ヨーグルトなど乳製品を意識的に取ると代謝のバランスがよくなる傾向が。消化器や免疫が強く、血液型に合う食材は多いが、トウモロコシや甲殻類のレクチンとは相性が悪いので注意が必要です!

注意したい主な食材➡︎鶏肉、そば、カニ、エビ、小豆、トマト、トウモロコシ、焼酎

✴️AB型】➡︎農耕遊牧民族の体質で両方の特徴をもっている。タンパク質は豆腐、豆乳、納豆などで補いたい。乳製品との相性も◉。手軽なエネルギー源のバナナだが、A型やAB型は脂肪として吸収してしまいがちなので気をつけましょう!

注意したい主な食材➡︎トウモロコシ、スモークサーモン、ウナギ、炭酸飲料、カイワレ大根、バナナ、アボガド

上記は、今週の女性自身の特集【血液型『太る食材』リスト】ですが、レクチンは血液型に合わないレクチンを取ると、血液の赤血球同士がくっつきドロドロに、血流悪化から代謝が低下する!

✴️国産偽装が起こりがちな食材は➡︎アサリ、ウナギ、はまぐり、胡麻、わらび、ぜんまい、椎茸、落花生、大豆、松茸、蕎麦、ニンニク、梅は、中国産を国産に偽装されやすいので注意を‼️⏩外食や加工食品では産地がわからない‼️

✴️山本式健康法・ダイエット法の基本は、日本人には日本人の腸内細菌に合った食べ物があり、食べるタイミングと飲むタイミングと食べ合わせがダイエットでは重要です‼️

◉粉食(小麦粉)ではなく、粒食(お米)をお昼に一日一回食べる、更に更に果物は食後や食間には絶対に食べない、更に更に粉食と一緒に動物性タンパク質は食べないことがダイエットの基本ですよ‼️