【薬の９割はやめられる】松田史彦医師著

〜あらゆるクスリは毒である！〜薬を止めたい人へ

★日本初『薬をやめる科』の医師が教える

★からだ本来のチカラを取り戻す薬のやめ方・減らし方・毒の消し方教えます！

★薬の毒と上手につき合う本！それでもクスリを飲みますか？➡︎

◉ 薬でコレステロールを下げると病気が増える！

◉ 骨粗鬆症の薬は骨自体をもろくする！

◉ 降圧剤が脳梗塞を引き起こす！

◉ 解熱鎮痛剤は病気の治りを遅くする！

★松田医院和漢堂　『薬をやめる科』養生訓➡︎コメント欄を参照を

はじめに〜薬と体調の悪化、負の連鎖に歯止めを！

１章【薬が病気をつくる】〜薬を飲む前に知っておきたいこと

20 高血圧は基準値がつくった病気？➡︎推計４３００万人が高血圧、２０年前は７５０万人だった！基準値が厳しくなる一方！1960年代までは『年齢90』が正常だった！高齢になるにつれて血圧が高くなる理由は！

29 血糖値もやや高めで問題ない➡︎血糖値で問題なのは急激な変化！

33 コレステロールも中性脂肪も高めでよい➡︎コレステロールの基準値に根拠はない！更年期以降の女性はコレステロール値が高くて当たり前！中性脂肪が高めの人のほうが長生き！

40 うつ病患者が急増しているワケ➡︎うつ病の定義を拡大解釈！

★45 精神医学はこの６０年で３００種類以上の病気をつくり出した➡︎

53 投薬の数が増えれば、副作用の起こる可能性は必然的に高くなる➡︎

２章【その薬はいますぐやめられる】〜薬の副作用こそが問題

68 多くの方はコレステロール薬をやめても大丈夫➡︎

74 骨粗鬆症の薬は骨自体をもろくする恐れアリ➡︎

79 消化器系疾患の薬は原則、長期服用しない➡︎

94 抗ガン剤はガンに無力どころか、発ガン作用がある➡︎抗ガン剤の真実

何もしないのが一番の治療のことも！３、４か月の延命効果？副作用に耐え、ボロボロになりながら生きることに！

３章【減薬から断薬へ】〜一生飲み続けなければいけない薬は殆どない

104 “降圧剤依存症”になってはいないか➡︎

124 糖尿病の薬の多くは、糖質を控えた瞬間から減薬できる➡︎

126 睡眠薬を気楽に飲むな➡︎

140 発達障害の子どもに高精神薬などトンデモナイ！➡︎

４章【薬に頼らない『薬やめる科』の挑戦】〜代替療法を組み合わせで体調改善

★154 死亡原因の“隠れた１位”は医療が原因や157 治癒の極意は『毒を入れずに毒を出す』こと➡︎ポイント❶〜❾はコメント欄を参照を

５章【自分でできる『薬やめる科』】〜薬いらずの気持ちいい暮らし方

196 健康オタクに健康な人はいない➡︎山本式健康法は、一切我慢・辛抱しない健康法で、キッズ農園の農作業期間の８割以上は外食で、外食が悪いとは思っていない

198 セルフケアで一番大事なのは『楽しく続ける』こと➡︎食事療法(少食療法糖質制限食べ順ダイエット)／鼻うがいとあいうべ体操で鼻すっきり／電磁波の発生源から離れる／部屋の換気を良くする／半身浴靴下の重ね履きで冷え取り／20〜30分程度のウオーキングを生活に取り入れる／みずぽっと体操で肩こり知らず／頭皮マッサージで血行促進／本を読んで心を癒す(ブックセラピー)／お母さんと赤ちゃんのセルフケア。

215 『病は気から』のメカニズム➡︎山本式健康法でも『身体は心に支配されている』と３５年前から言ってきた

★ ストレスを感じると、生命の源である【酵素】が動けなくなる事実どんなに栄養豊富な食べ物を食べても、その栄養をエネルギー変えるための酵素が動けない事実

■ 上記は、松田史彦医師が書かれた【薬の９割はやめられる】1,300円の本ですが、現在、薬を飲んでいる人は一読してみませんか？

【あなたが食べている中国『汚染野菜』】週刊文春著

〜あぶない品目リスト付き〜超重要

★中国野菜はわが国の輸入量の過半数を占めている！は残留農薬、カビ毒問題

★国内で消費される野菜の約２割を輸入しているが、数量ベースで５３%が中国産野菜だ

★日本の検疫所で無作為に行われる『モニタリング検査』は食品輸入の検査率は８・５%だけ

★コンテナの入口付近には質の良い商品をおき、コンテナの奥に、契約していない農家から集めた品質の悪い商品を積んでくる

【違反事例の多かった中国野菜上位１０品目(過去３年)】

１位　玉ねぎ〜牛丼の玉ねぎ、外食チェーンのカレー、レトルト食品のハンバーグ。冷凍食品のコロッケ。レストランのオニオンサラダなど➡︎輸入玉ねぎの９３%が中国産、昆虫の神経に作用するネオニコチノイド系農薬の一種が検出されている

２位　ブロッコリー〜スーパー冷凍ブロッコリー、ハンバーグや肉料理の付け合わせ、弁当の付け合わせ、レストランのサラダバーなど➡︎輸入量の８割近い米国産だが、中国産から大量に野菜や果物の殺菌剤が！

３位　ニンジン〜牛丼チェーン店のサラダや筑前煮、弁当の煮物、野菜ジュース、うどんチェーン店の野菜のかき揚げなど➡︎人参の９５%が中国産で、病気予防の殺菌剤は日本では使用禁止の農薬が！

４位　生姜〜回転寿司チエーンのガリ、スーパーのおろし生姜、うどんチェーンのトッピング用生姜など➡︎輸入生姜の９５%は中国産。残留農薬基準を超えた農薬が！

５位　ニンニクの茎〜飲食チェーンや弁当の『ニンニクの芽』炒め、牛丼チェーン店の『ニンニクの芽牛丼』など➡︎残留農薬を超えた農薬が！

６位　里いも〜スーパーの冷凍里いも、惣菜の筑前煮、弁当の里いも煮、冷凍食品の『イカと里いもの揚げ物』など➡︎除草剤に使われる殺虫剤が、人体では頭痛、めまい、腹痛、下痢などに！

７位　カリフラワー〜カット野菜の冷凍カリフラワー、レストランのサラダバー、カレーチェーンのトッピングなど➡︎輸入検疫で大腸菌が検出されているが、糞便汚染の恐れがある！

８位　オクラ〜業務用スーパーの冷凍オクラ、きざみオクラ、牛丼チェーン店のフリーズドライネギなど➡︎除草剤に使われる農薬が、残留基準値を超えたオクラが！

８位　ネギ〜うどんチェーンのトッピング用ネギや白髪ネギ、スーパーのフリーズドライネギなど➡︎フリーズドライの味噌汁にも使用されている！

９位　枝豆〜スーパーの冷凍枝豆、むき枝豆、サラダバーの枝豆など➡︎安価な居酒屋チェーンのお通しや弁当用のむき枝豆に中国産が、サラダバーの無料の枝豆も！

10位　ピーナッツ類〜スーパーのバターピーナッツ、レストランチェーン店の鶏肉とピーナッツ炒めなど➡︎カビ毒のアフラトキシンは、自然界最強の発ガン物質だ！

■ 上記は、週刊文春の今週号の【あなたが食べてる中国『汚染野菜』】400円の週刊誌ですが、輸入野菜の多くが中国産だから、安い野菜には要注意ですね

冷蔵庫で保存していた野菜が、枯れますか、腐りますか？

【『開運』は食べ物で決まります！】

〜運の良い人はウンチが美しい〜超重要保存用

ツイテル人・運が良い人は必ずウンチが見事な美しさですよ

★トイレに入って３分以内で出てくる人で、バナナくらいの長さ、太さ、色は黄金色、臭いはない、水に浮くウンチがスルッと一本！

※食べた回数ウンチが出ること！

※まさか、数日に一度ということはないですね！

※便秘の人がガンや認知症などの食源病になる人です！

※便秘の人は、生命の源である【酵素】が作れない！

※『生命の源である酵素』が、消化・吸収・分解・代謝・解毒・修復・排泄・排毒のすべての働きをしている！

※生命の源である酵素は、体温３５度台、ミネラルがなければ動かない！

ツイテル人・運が良い人は必ず顔色が良いし、エネルギーが違います

★人間はエネルギー溢れる人に集まるのが普通です！

【お肌は腸の延長です】から、顔色を見ると腸内がわかります

※お肌が傷んでいる人は必ず腸内細菌は悪玉菌で一杯ですよ！

※悪玉菌で一杯なのは、動物性食品(卵・お肉類・乳製品)が大好きな人です！

※悪玉菌で一杯なのは、甘い物が大好きな人です！

※アイスクリーム・ケーキ・お饅頭・ジュース・コーラ・スポーツドリンク・缶コーヒーが大好きな人です！

※悪玉菌で一杯なのは、アルコール類が大好きな人です！

※悪玉菌で一杯なのは、揚げ物や酸化した食べ物ばかり食べている人です！

お肌が傷んででいる人は、食事コントロールができない人では

※食事コントロールができない人が、運がよくなると思いますか？

※自己管理ができない人は、運がよくなると思いますか？

運が良くなる健康法は【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】の実践では