特別編【エリジアム入り豆乳甘酒を飲むタイミングは】

〜山本式健康法では寝る前に毎日食べるのが普通〜保存用

『エリジアム入り豆乳甘酒』は素晴らしい発酵飲料・食品の飲み物・食べ物ですが、『最高に良いタイミングで飲む』ことをお勧めしております！

※水も飲むタイミングがあり、果物も食べるタイミングがあることを毎朝の山本式健康法でお伝えしております！

エリジアム入り豆乳甘酒も最高に良いタイミングは【寝る１時間前】です！

なぜ、寝る１時間前に100cc飲むのか……

❶胃腸が空にならないと、次の日のエネルギーを作ることができません！

豆乳甘酒を飲むと大量の酵素が体内、特に腸内に入るので、一気に胃腸内で分解・消化・吸収が進みます！

❷大量の酵素が体内、特に腸内に入ると一気に次の日のエネルギーが作れます！

❸夜の１０時〜朝の２時は病気の細胞を【修復】する時間ですから、傷んだ細胞を正常細胞に作り変えるので豆乳甘酒の凄い栄養成分と大量の酵素が一気に新しい細胞に【修復】させます！

【修復とは……】特にガン細胞を正常細胞を修復する！

リンパの流れを良くする！

ダイエットする！

お肌をキレイにする！

髪の毛を修復する！

痩せているから太る！

悪い細胞を正常細胞にするすべてに大量の栄養成分と大量の【酵素】が必要です！(酵素はミネラルがなければ動かない事実)

❹有害物質を解毒する時に大量の栄養成分と大量の酵素が必要な時間が夜の１０時〜朝の２時だから、大量の栄養成分と大量の酵素がこの時間に『豆乳甘酒』が必要です！

３５年間のガン患者さん、心の病の人にお勧めしてきた山本式健康法のポイントが【寝る１時間前のエリジアム入り豆乳甘酒】の活用方法です！

①豆乳甘酒以外に必ず必ず毎日②花粉（ポーレン)③日本蜜蜂の蜂蜜④スリムエンザイムプラスを私は欠かさず飲んでいるのが山本式健康法では基本中の基本です

豆乳甘酒の作り方は……

❶ 無調整豆乳1,000cc

❷ 米麹５００g(酵素が１００種類入っているかも)

❸ エリジアム１３滴

❹ ガイアの水２００〜３００cc(酵素を活性化する水)

❺ 炊飯器の保温で約６時間でOK！（６０度以上温度をあげないこと！)

飲む時に、必ず【心と体にしみる塩】をお好みの量を入れて食べること！(心と体にしみる塩にはミネラルが６８種類入っているので、一気に体内の酵素が活性化します）

 

【大豆からのプロテインの選び方】重要

〜大豆から大豆油をとったカスからプロテインを作ったものを食べていませんね！〜

プロテインを選ぶには、『大豆皮ごと丸ごと１００%』が理想です

※まさか、味付きプロテインを飲んでいませんね！

※もし、味付きプロテインだと、大豆は大豆油が取れますから、大豆油を取った後の、残りカスに味付けして、販売しているかも？

※大豆油をとった後でも、多少は栄養が残ってはいますが………

プロテインを選ぶ時は、大豆の皮ごと丸ごとを微粉末にした大豆プロテインを選びましょう

※山本敏幸のFacebook友達に数人は取り扱っている人がいます。

※当然ですが、国産で無農薬栽培で皮ごと微粉末にしている安心・安全で目茶苦茶美味しいし安い大豆プロテインです！

大豆は植物性タンパク質、お肉は動物性タンパク質ですが、あなたはどちらのタンパク質を選びますか？

※植物性タンパク質には、大豆を発酵した納豆やお豆腐は素晴らしい植物性タンパク質ですね！

※スポーツ選手が筋肉をつける時に、お肉から動物性タンパク質を摂る人と、大豆製品から植物性タンパク質を摂る人に分かれます！

植物性タンパク質は、日本人が昔から食べてきた『日本人には最適なタンパク質』では？

※お肉を食べて、硬い筋肉をつけると、怪我しやすい身体になっていませんか？

※お豆腐や納豆などの植物性タンパク質で筋肉をつけると柔らかな筋肉だから、怪我をしない筋肉を作ることが可能ですが

水泳２㎞、自転車２００㎞を走り、最後にフルマラソンを走るオロロントライアスロン(今はないが)大会でぶっちぎりで１０年間優勝した村上純子さんは、【１ケ月で血液をキレイにする健康法】の実践を『１年間実行』して自己タイムを６０分間短縮して優勝した事実

※村上純子さんは、お肉は食べない、白砂糖製品は食べない、酸化した油ものは食べない、乳製品は食べない１年間でした！

※村上純子さんは私と出会って、玄米食をやめて雑穀米にして、玄米を麹菌で発酵した健康食品を食べて６０分間短縮した！

 

【ホルモンのバランスが狂って乳ガン・子宮ガンに！】

アメリカ産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止ですが

※アメリカ産牛肉には大量の成長ホルモンや成長促進剤や抗生物質や遺伝子組換えトウモロコシが与えられているから、ヨーロッパでは輸入禁止です！

日本で飼育されている牛のエサには

※遺伝子組換えトウモロコシを大量に食べさせていませんか？

※エサの中に大量の成長促進剤や成長ホルモン剤や抗生物質を与えていませんか？

牛の食べ物は昔から草だけ食べてきた事実

※牛は穀物を食べてきたことがないので、穀物を食べさせると消化不良を起こすので、大量の抗生物質を与えていませんか？

※草しか食べない牛の寿命は２０年、遺伝子組換えトウモロコシやホルモン剤や抗生物質を与えられた今の牛さんは寿命が５年！

※問題の一つは、遺伝子組換えトウモロコシが牛の血液に入って牛乳や牛肉となって日本人の体内で悪さをしているのでは？

成長促進剤などのホルモン剤が【牛乳や牛肉や豚肉や鶏肉を食べるたび】に大量に入ってくる女の子は、当然ですが、生理は昔は中学生、今は小学生でくる

※当然ですが、ホルモン剤が大量に入ってくるので、ホルモンバランスが狂い乳ガン・子宮ガンや膠原病・バセドウ病や生理不順、酷い生理痛が爆発的に増え続けている事実！

動物性食品を半分に減らすことが乳ガン・子宮ガンの予防だと思いますが、乳ガン・子宮ガンを爆発的に増えているのは【輸入小麦】も大きな原因だと思います(食べるなら粉食(パン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類)を粒食(雑穀入りご飯)にしましょう

 

【実はカラダに悪いこと】Tarzan

〜筋トレ、ダイエット、生活習慣、SEX〜山本式も併記

★ 筋トレ、ダイエット、生活習慣、SEX、ランニング&スポーツ、ストレッチ&マッサージにまつわる誤解からカラダを救え！

■ 【筋トレ・・・】真面目にやるほどダメージが蓄積！ああ筋トレの勘違い！

※アップとダウンで同じストレッチをしているのはNG

※ 疲労回復のために筋トレ後にお風呂に入るのはNG

※１０回３セットを厳守しているのはNG

※ 通販腹筋マシンで使えない筋肉を乱造？

■ 【栄養編・・・】筋トレの効果を最大化するのは、栄養摂取。摂り方を間違うと、トレーニングの足を引っ張るぞ！

※★筋肉をつけたいから、就寝前にプロテインを飲むのはNG➡︎山本式では植物性プロテインをオススメ中！(山本式ではふくらはぎの筋肉をつけること)

※ 食事の前にプロテインを摂っているのはNG

※ トレーニング前に空腹でスポーツドリンクを飲むのはNG

※ 筋トレ後、太りたくないから糖質を摂らないのはNG

※ 食が細くなったから、タンパク質も減らすのはNG

★ビタミンやミネラルを単体で摂るのはNG➡︎山本式では柔らかな筋肉を作り、筋肉を動かすには悪さをしない自然塩・天日海塩が絶対に絶対に必要です！

■ 【ダイエット・・・】間違ったやり方や過度なダイエットは、カラダをこんなに蝕む！

『ダイエット前』

※ 10日間で５Kg痩せる計画を立てるのはNG

★糖質や脂質、添加物を全面カットしようと誓うのはNG➡︎ 山本式では脂肪を燃焼させる酵素が絶対に必要です！酵素力価が高い酵素がダイエットには絶対に糖質実験で確認して酵素サプリを選びましょう

※ 運動嫌いなので、食事制限だけで痩せようと思うのはNG

『ダイエット中』

※ トクホ飲料を飲んでいるから、メタボ対策はバッチリはNG

※ 外食で野菜を摂るためにタンメンや回鍋肉、バーニヤパウダを注文するのはNG

★酵素ドリンクでファスティング。とりあえず３月間のダイエットはNG➡︎山本式では、酵素ドリンクに砂糖を入れて作っているのはおススメできない

※ 毎食サラダしか食べないのはNG

※ ビールは卒業！蒸留酒だけ飲んでいるのはNG

※ 小腹も満たされるから炭水化物メインの分食ダイエットはNG

★デトックスウオーターで代謝を促進するのはNG➡︎山本式では、『水と水分の違い』を知ることがポイントです

※ 野菜が足りないから、野菜ジュースでビタミン補給はNG

※ とにかく有酸素運動だけでダイエットするのはNG

『ダイエット後』

※ 目標達成したから食事制限を止めるのはNG

★体重も体脂肪率も面倒だからもう測らないのはNG➡︎山本式では、体脂肪管理と体温管理と体重管理でダイエット

※もったいないから太っていた時期の服を着続けるのはNG

■ 【生活習慣・・・】

※ 朝の光で目覚めたいので、寝室のカーテンは閉めないのはNG

※ 朝食はボリュームたっぷりのメニューでしっかり栄養補給はNG

※ 熱いシャワーを浴びてカラダを目覚めさせるのはNG

★決まった銘柄のヨーグルトをずっと食べ続けるのはNG➡︎山本式では、動物性ヨーグルトを毎日食べると白◯障になるかも・・・大豆ヨーグルトにして豆乳ヨーグルトは

※ 歯磨きは食後すぐに行うのはNG

※ そろそろ紫外線がキツくなる季節。UVケアはバッチリはNG

※ 仕事の密度を上げたいので、トイレと食事以外は席を立たないのはNG

★風邪をひくのが嫌なので、毎日頻繁にアルコール除菌しているのはNG➡︎山本式では、除菌・殺菌剤は有用な菌も殺されると言い続けて３５年に

※ パソコン作業での疲れ目予防のために、目薬を何度も差しているのはNG

★疲れたときに甘いものを食べるのはNG➡︎白砂糖が最悪で、合法麻薬だから止められない(山本式では、疲れた時は酸っぱいものが欲しくなると健康体です)

※ ストレス耐性を高めるために弱音は絶対に吐かないのはNG

■ 『夜の習慣・・・』

※ 休肝日を設けているから、今日は寝るまでたくさん飲んでも大丈夫はNG

※ 寝る３０分前に筋トレして、シャワーを浴びて寝るのが日課はNG

※ 寝る直前に歯磨きを済ませるのはNG

※ 便秘体質なので、明日のために便秘薬を飲むのが習慣はNG

※ ベッドの中で足がツッたとき、痛みがなくなったらそのまま寝るのはNG➡︎山本式では 足がツルのは『減塩』して筋肉が動けないから

※ 寝るときはいつも“胎児の姿勢”でリラクゼーションはNG

■ まさか、上記のカラダに悪いことを毎日毎日していませんねたった６００円の本ですが、イラストも多く、写真も豊富ですよ