奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】24日の言葉

25fc.png【0歳から7歳までの両親の言葉・行動で子どもの未来が決まる!】

〜子どもには【自立】だけ教えたわが家!〜

25fc.png赤ちゃんは『怒ることや心配や不足・不満の心』は持っていません!

25fc.png『食べ物が心身を作っている』事実、『食べ物が赤ちゃん・子どもの人生を決めている』事実!

1f3f4_200d_2620.png妊娠中・授乳中の食べ物・飲み物が赤ちゃん・子どもの心身を作っている事実!(オッパイはお母さんの血液です!)

1f31f.png7歳頃までの食べ物・飲み物が未来の『好き嫌い』を作っている事実!

25fc.png大人になって食べ物の好き嫌いは『親が教えた』事実203c.png

1f3f4_200d_2620.png食べ物の『好き嫌い』は大人になって『人の好き嫌い』になっている?203c.png2620.png

25fc.png大人になって『仕事の好き嫌い』は親が教えた事実!

親が『仕事を楽しんで』楽しんで毎日を過ごしていますか?

1f31f.pngたった一度の人生は絶対に『仕事をして生きる』のが普通だと教えるのは親が教えるのでは?

25fc.png大人になって仕事をして毎日の生活・人生が成り立っている事実!

1f31f.png学校を卒業したら【自立して一人で生きて行くこと】を教えるのは親が教えるのでは?

1f31f.png子どもの未来が『楽しくなる生き方』は親が教えるのでは?

2734.png人生は【仕事もお金も健康も自由自在】になることを教えるのは親が教えるのでは?

定年後は一切生活のためには働かない生き方を実現した私たち夫婦!

定年後はすべて【未来の子ども達に捧げる毎日がある】ことを教えるのは親が教えるのでは?

2734.png定年後は、【仕事もお金も健康も自由自在】になって、私たち夫婦、娘夫婦、息子家族も一切の問題・心配事・憂いがなく、仕事もお金も健康も自由自在になった事実があり、すべての時間、すべてのお金、すべての汗、すべてのアイデアを児童養護施設の子ども達に捧げられる超幸せな家族が実現しました203c.png

筆文字は川口芳さんの作品ですよ2763.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,576

25fc.png【苦難の道を選び、苦難の道を歩き続けることが成功者への道!】

25fc.png誰もが歩いている道を歩いても、成功者への道には行けません!

男は2倍働くことを心情と生きてきた私です!

2倍働いたら、少しは時間が自由になり、少しは仕事がうまくいくのではとの思いの74年間でした。

2倍働いたら、2倍本を読んだら、少しは違う道が開かれるのではとの思いで74年間生きてきました。

2倍働くには、2倍本を読むには、睡眠時間を減らすことが必須でした。

睡眠時間を減らすには、一日の『食べる量』を減らすことで『睡眠時間を減らすこと』が実現しました。

25fc.png誰もが歩いたことがない、新しい道を何回も何回も歩いて新しい道を作ることが成功者への道でした!

繰り返し繰り返すことが、新しい道を作ることでした。

同じ時間に同じことを繰り返し繰り返すことが夢を実現させることでした。

25fc.pngその苦難の道を選ぶ最初の関門は【朝起きの実践】がスタートでした!

朝起きの実践ができれば、一日24時間が有効に使えます!

朝起きの実践ができれば、本を読んだり、あまりお金がかからない家庭倫理の会や月に1万円の会費で全国600会場で毎日開催されている倫理法人会で自己改革や自己成長ができますが!

2734.pngNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページには過去の山本敏幸Facebook情報3種類が全てアップされております203c.png

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズ

理事長 山本敏幸

北海道札幌市南区川沿33丁目1-16URL:http://www.kids-dream.org/

【お問合せ】

TEL:011-571-7757

FAX:011-571-7757

Mail:info@kids-dream.org

【アメブロ】

URL:http://Ameblo.jp/kids-dream-partners/

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説3,110日の遺言

25fc.png【乳ガン・子宮ガンと心の関係は?】

〜女性性を否定して生きている!〜

25fc.png20年以上、乳ガンや子宮ガンなった人の個人相談を受けてわかった乳ガンや子宮ガンになった女性の心の持ち方とは?

10年間で2000講演、参加者の90%は女性、講演終了後、個人相談を受けると、乳ガンや子宮ガンの個人相談ばかりでした!

乳ガンや子宮ガンになった女性の多くは、『女性性を否定』して生きていた!

今度生まれる時は男に生まれたいと言い続けている女性だった!

男には絶対に負けたくないと、頑張って頑張って仕事をしてきた女性だった!

いつも男性っぽい服装、いつもパンツルック、いつも平底の靴、短髪で男性っぽい歩き方!

結婚していても、結婚していなくてもSEXを拒否している女性だった!(SEXをしていない)

25fc.png乳ガンや子宮ガンになった人からガンになった原因を徹底的に探る必要があった!(治すために)

乳ガンや子宮ガンになった原因の一番は心の持ち方・ストレスだった!

右側が乳ガンになった人の80%の人は5年くらい前に家族に大きな大きな問題があった!

左側が乳ガンになった人の80%の人は5年くらい前に仕事で大きな大きな問題があった!

乳ガンになった人の個人相談を受け続けてわかったストレスとガンの関係!

乳ガン・子宮ガンは、『リンパの流れ』が滞ってなります!

25fc.png乳ガンや子宮ガンになった原因は食事内容に特徴があった!

朝はパン食、昼はパスタ、ご飯を食べない女性だった!

特に白砂糖一杯の甘い物が大好きな女性だった!

甘い物が大好きなで更にビールやワインが大好きな女性だった!

甘い物が大好きで更に揚げ物が大好きな女性だった!

甘い物が大好きで、肉類が大好きな女性だった!

甘い物が大好きで、牛乳や乳製品が大好きな女性だった!

甘い物が大好きで夜更かしも大好きな女性だった!

甘い物が大好きで10時や15時のオヤツがスイーツばかり食べる女性だった!

甘い物が大好きで白砂糖一杯のコーヒーも大好きな女性だった!

甘い物が大好きで、炭酸飲料が大好きな女性だった!

甘い物が大好きで更にバナナやパイナップル、マンゴー、オレンジ、グレープフルーツなどの南国で採れる果物を食後に食べていた女性だった!

25fc.png早期に乳ガンを見つけるために、毎年真面目にマンモグラフィー検査を受け続けていた女性だった!

マンモグラフィー検査は通常の放射線検査の1000倍も放射線が強いと言われている!

乳ガン・子宮ガン、子宮筋腫を予防するには、女性らしく生きること、女性性を否定しない生き方、SEXを拒否しない生き方を!

1f31f.png乳ガン・子宮ガンを事前にチェックする方法は、❶28日で生理がくること❷生理痛がないこと❸不正出血がないことが基本ですよ203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】23日の言葉

【リーダーの条件は【質問力】です!】

〜親は誰よりも多くの『知識』と多くの『体験』と『実践力』が必要〜

『リーダー・親』は誰よりも多くの『知識』がなければ、リーダー・親は務まらない!

せめて、毎月10冊は本を読むことがリーダーの条件では?(35年間継続中で5,000冊)

多くの知識から【新しい知恵が生まれる事実】があります!

私自身は、35歳頃にはじめて本を読む習慣ができて、毎月10冊は本を読んでいたら、20年後に、【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】が一瞬で生まれました!

1f31f.png最初に一瞬で生まれた【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】ですが、最初から現在まで、【一言も書き直したことがない奇跡の健康理論】です!

1f31f.png3・11の大災害が起きた時に、東北3県にある19施設の施設の子ども達への支援として、キッズのスタッフから【奇跡の日めくりカレンダー】を作って、利益を東北の児童養護施設の子ども達にプレゼントしましょうと提案があり、3日後の2時30分に1日から31日の言葉が一瞬で生まれた奇跡の日めくりカレンダーですよ!

1000円の内500円を寄付させて頂いております!(過去2,300,000円図書カードとして子ども達にプレゼント中です)

リーダー・親は誰よりも多くの体験、多くの『チャレンジ体験』が必要では?

リーダー・親は社員・子どもに対して、自分自身の失敗体験や成功体験を伝えることが必要です!

しかしながら、ひとり一人の社員・子どもは、それぞれに考え方・物の捉え方・生き方が違うのが普通ですから、社員ひとり一人の指導方法が違って普通です!

従って、リーダー・親の条件は、一人ひとりにあった【質問】が必要だとわかります203c.png

2734.pngリーダー・親が【限界にチャレンジしている】と、応援者が現れると信じて実践中203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,575

【『与える人』こそ成功する時代】アダム・グラント著

GIVE &TAKE?〜超超重要203c.png

世の凡百のビジネス書とは一線を画す一冊!

仕事と人生の革命的な思考の転換になるだろう!

新しい『人と人との関係』が、『成果』と『富』と『チャンス」203c.png

あなたはギバー(人に惜しみなく与える人)、あなたはマッチャー(損得のバランスを考える人)ですか?

PART 1【あなたは。まだ『ギブ&テイク』で人生を決めているのか】〜いま『与える人』こそ、幸せな成功者となる!

32 やり手の起業家が選ぶ相手とは➡︎

37 ビジネスは『大きなチーム』で動いている➡︎

51 お金と幸せ、どちらを優先するのか➡︎

PART2【『名刺ファイル』と『フェイスブック』を見直せ】〜『ギバー(与える人)の才能❶『ゆるいつながり』という人脈づくり!

69 仮面をかぶった『泥棒』は誰だ➡︎

74 写真を見ただけでわかること➡︎

78 SNSの情報はこう活用する➡︎

87 人と会う前に考えておきたいこと➡︎

103『5分間の親切』からすべてははじまった➡︎

109 この発想ができる人こそ求められている➡︎

PART3【チームの総力を活かせる人】〜『ギバー』の才能❷利益の『パイ』を大きく増やす働き方!

116 いまや『仕事ができる』のは、こんな人たちである➡︎

134 優秀だから尊敬される人、妬まれる人➡︎

141 人を動かす人が、必ずやっていること➡︎

146 自分という『箱』から出る方法➡︎

PART4【荒野でダイヤモンドを見つける法】〜『ギバー』の才能❸可能性を掘り出し、精鋭たちを育てる!

164 『スター』を育てる確実な方法➡︎

170 原石は見つけるのではなく磨く➡︎

187 こんな『メンツ』や『プライド』は捨てなさい➡︎

PART5【『パワーレス』の時代がはじまった】〜『パワー』の才能❹ 『強いリーダーシップ』より『影響力』

206 その弱点は『大きな強み』になる➡︎

218 トップ営業マンのすごい『逆転の発想』➡︎

231 知らず知らずのうちに心をつかむ『説得術』➡︎

240身につけるべきは『質問力』➡︎

242 『他人に好かれる人』の行動➡︎

PART6【『与える人』が気をつけなければならないこと】〜『成功するギバー』の、したたかに行動戦略

260 『意味のない仕事』に誰もが燃え尽きる➡︎

275 『自己犠牲』から『楽しみ』へ➡︎

PART7【気づかいが報われる人、人に利用されるだけの人】〜『いい人』だけでは絶対に成功できない!

290 踏みつけられる人、大事にされる人➡︎

294『愛想のよさ』ほど当てにならないものはない➡︎

311○○さんのために』が凄い力を生む➡︎

325 『ギブ・アンド・テイク』の形は一つではない➡︎

PART8【人を動かし。夢を叶える『ギブの輪』】〜未来を変える『因果応報』のルール

361 相手の望みを叶え、自分の欲しいものを手に入れる➡︎

367『テイカー』を『ギバー』に変えられるか➡︎

PART9【『成功への道』を切り拓く人たち】〜あとに続くのは誰だ!

374 頭のいい人ほど早く行動している➡︎

380 『与える人』は、その一方先を見る➡︎

上記は、1981年生まれで、ペンシルベニア大学史上最年少の終身教授のアダム・グラント教授が書かれて、24カ国で翻訳されている【『与える人』こそ成功する時代】1,800円の本ですが、まさか、GIVE &TAKEのビジネス、生き方ではないですか???と!超超重要な内容の本203c.png

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説3,109日の遺言

【納豆のチロシンをダイエットに活用を!】

〜期限切れ寸前の納豆にチロシンが多い〜

ダイエットをするには、脂肪を燃焼することが必要ですが、脂肪を燃焼させるのは【酵素】です!

朝は、国産の旬の果物から【酵素】を頂きましょう!

昼は、国産の生野菜をタップリ食べて【酵素】を頂きましょう!

晩ご飯の時に、酵素が生きている【生味噌】をティースプーン一杯食べて【酵素】を大量に頂きましょう!

晩ご飯の時の、悪さをしない自然塩で作った【梅干し一個】を毎日食べましょう!

晩ご飯の時に、できれば黒豆納豆を、【期限切れ寸前まで置いておき】酵素を大量に増やし更に、納豆の表面に白いツブツブができるまで置いておくと、白いツブツブが【チロシン】という血栓を溶かす強い働きがあり、最高の発酵食品です!

黒豆納豆を食べる時は、玉ねぎを微塵切りにして、更に黒胡麻か白胡麻を擦ってかけて、更に鰹節をタップリかけて、更に、酵素が生きている生味噌をかけて毎晩食べましょう!(大量の酵素がダイエットには必要です!)

・まさか、納豆についているタレはかけていませんね!(食品添加物だ!醤油もかけないで!)

寝る1時間前に、無調整豆乳1,000ccに大場さんの作った素晴らしい米麹500g2795.png発酵を促す水を300ccまぜて、炊飯器の保温で5〜6時間で、豆乳甘酒の出来上がり!

寝る1時間前に、豆乳甘酒に世界一ミネラルが多い自然塩をかけてから、100cc飲んでから寝ると大量の【酵素】と68種類のミネラルが脂肪を燃焼させます!

麹菌には酵素が100種類も入っているかも!

大場さんの米麹は、0116827312です。

ダイエットするには、朝から寝るまで一日4回大量の酵素と、酵素はミネラルがないと動かないので、世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】が必要で、更に納豆の【チロシン】が必要です!

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】22日の言葉

【病気なおしはクセなおしです!】

〜あの世界一ジョコビッチ選手の健康法と山本式健康法は一緒だった〜

ガンや認知症などの『生活習慣病・食源病』は、字の通り、『生活習慣のクセ、食べ物の好き嫌い』では?

2734.png山本式健康法は、食べるタイミングと、食べ合わせがキーワードですよ203c.png

一口30回以上箸を置いて食べる人?又は、早食いの人!あなたはどっちですか?

まさか、大人のあなたが、『一日3食』食べていませんネ!(50 歳を過ぎたら炭水化物は一日一回)

成長期の子どもや肉体労働者は別かも・・・

私は夏は農夫として、毎日毎日汗をビッショリ流しますが、炭水化物は一日一回の私ですが!(朝は旬の果物だけ)

一番減らしたい食べ物のひとつが『炭水化物』ですが、炭水化物が減らせない人は、ごはん2杯分、ビール3ℓ、ケーキ8個分の糖質を分解する【スリムエンザイムプラス】を寝る1時間前に一袋だけ飲んで寝ませんか?

たった一袋だけ飲んでわかる優れものですよ!

• YouTubeの【糖質分解実験】を見ると、スリムエンザイムプラスが酵素力価が強かった!

2620.png飲み過ぎた時に一袋飲むだけでわかります!

2620.png食べ過ぎた時に一袋飲むだけでわかります!

人それぞれ、体質も生活習慣も、大きく違うので、『自分に合った健康法』を探して欲しいのですが、一番は、何でも『自分で1か月間実験して確認すること』です203c.png

ガン細胞を正常細胞に作り変える時間は、【夜の10時〜朝の2時頃です】ので、まさか、この時間、起きていませんネ!

ダイエットする時間、お肌をキレイにする時間、病気治す時間、痩せているので太りたい時間、若返りホルモンが出る時間は22時〜2時頃ですが!(まさか、起きていませんネ!)

細胞を新しく作り変える時間ですが、『胃腸に食べ物、飲み物が入っていない』ことが細胞を新しく作り変える為の条件』ですよ!

2620.png従って、寝る3時間前は、食べないこと、飲まないことですよ!

2734.png『胃腸の中を速く空っぽにする』ために、スリムエンザイムプラスと、豆乳甘酒を飲んで、『大量の酵素を入れて速く胃腸を空っぽにする健康法』が山本理論ですよ!

売りたいので宣伝と見られるかもしれませんが、たった一袋飲むだけで、たった一月間だけでも飲んで体験して、ガン予防、認知症予防、ダイエットに活用してほしいのです!

ダイエットにはラズベリーケトンが有効ですよ!

ガン予防や認知症予防などの食源病は、【一日の糖質の量2795.png質】ですよ!

2733.pngすべての炭水化物、すべての果物、すべての砂糖類、アルコール、ジャガイモ、サツマイモ、カボチャはすべて【糖質になる】ので、【一日の糖質の量と質】が【ガンや認知症の最大の原因』ですので糖質が心配な人にはおススメです203c.png

2620.pngガン検診のPET検査はガン細胞は糖質が大好きだから、糖質でPET検査で使用している事実203c.png

2734.png同じ炭水化物にも、小麦粉の【粉食】のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類と、【粒食】のご飯では、同じ炭水化物の糖質でも全く違う糖質です203c.png203c.png

ジョコビッチ選手は長年2位ばかり、食改善で世界一になった事実。ジョコビッチの本の内容と山本式健康法は殆ど一緒だった事実203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,574

【心を強くする】サーシャ・バイン著

〜『世界一のメンタル』50のルール〜

大坂なおみを1年で世界No.1へ導いたコーチが教える!

すべての成功は、メンタルから始まります!世界68位のランキングを一年でNo.1に!

1章【心は強くなる】

1 『すべては願い通りには進まない』と最初にあきらめておく➡︎自分の力で左右できることには限りがある。他者の出方、能力について思い悩むのは時間の無駄。その事実を受け入れてしまえば、その場の感情に流されることもなく、集中力が途切れることもない!

2 大きな野心がなければ戦えない。小さな目標がなければ勝てない➡︎いまのあなたに満足しないで。日ごとの小さな目標を決め、一つひとつ達成していく。それを重ねていると、いつか大目標を成し遂げられる。自分がやっていることを信じ、継続しよう!

3 渋谷の交差点でダンスを!ペナルティより『罰ゲーム』でメンタルは伸びる➡︎

4 『カモン!』の法則ーボディランゲージで自分脳をだませ➡︎

5 『フオーカス2716.png集中力』。この相乗効果なくして練習とは言えない➡︎

6 他人と違う道をいこう。それだけでメンタルは自然と磨かれる➡︎人まねはやめて、わが道をいこう。誰かに合う方法があなたに合う方法とは限らないのだから。インスピレーションを受けるのはOK!でも、自分のすることには必ず『自分印』をつけるのを忘れずに!

7 『失敗の味』を徹底的に味わっておくと、本番で楽になる➡︎

8 完全主義を捨てる勇気➡︎改善の余地は尽きないのだから。完璧などそもそもあり得ない。完璧を求めると永久に自分に満足できず、不得意なことを憎んでしまうようになる。ライバルをちょっとでも上回っていれば十分だ!

9 リスクだけが本当に心を強くする➡︎『自分を怖がらせるほどのリスク』を、ときには求めること。コンフオートゾーンを出て初めて人は成長するし、他者の評価を知り、自分の現在地も把握できる。一度やってみると何度もそれが繰り返せるようになる!

10 100%全力でやっている』と自分に言い聞かせているあなた。でも、本当に?➡︎100%の力を出し切っていなければ。あなたは自身を偽り、傷つけていることになる。そして全力を出し切っているかどうかは。自分にしかわからない。自分の胸に聞いてみよう。周囲の人がなまけていても関係ない!

2章【プレッシャーもストレスも手なずける】

11 世界一をたぐり寄せた『チームなおみ』のシンプルなルーティーン➡︎

12 サーモンベーグルを2週間食べ続けるーゲンかつぎの効果をあなどるな➡︎

13 プレッシャーを感じたら、絶好調➡︎

14 心を乱す『極限のストレス』を消してしまう技術➡︎

15 日頃の小さな決断で、あえて『面倒なほう』を選んでおく➡︎

16 『快眠』のための投資を惜しまない➡︎

17 ラケットを折れ!怒りはためずに吐き出す➡︎

18 10秒あったら深呼吸➡︎

19 SNSには距離を置く➡︎

20 『タオルのルール』ーどこにいても、一瞬でいつもの自分をとり戻す方法➡︎

3章【感情の力を使う】

21 勝ち試合より誇らしい負け試合とは?

22 『日記』は記録のためではなく、感情をコントロールするためにつける➡︎

23 『自信』は移ろいやすい。だから一瞬で『最高レベル』にも上げられる➡︎

24 迷ったら『絶対に自分ファースト』でいい➡︎

25 『ごめんなさい』をNGワードにする➡︎

26 いつも心にB➡︎

27 『一度夢に描いたら、私は絶対に負けない』ー想像力を使って。あらゆる場面を『解決ずみ』にしておく➡︎

28 疑問を持ち。質問できる人ほど強い➡︎

29 肉体を鍛えてしまえば、おのずとメンタル も強くなる➡︎

30 『緊張』したら、徹底的に自分にこもるか徹底的に捧げ➡︎

31 『意志力こそ万能の武器ーセリーナから学んだこと➡︎

32 『のんびり、辛抱』ーなおみに教えられたこと➡︎

4章【勝ち続ける】

33 ありとあらゆる小さな勝利を、人生最後の勝利だと思って喜ぶ➡︎

34 名誉と賞賛を笑い飛ばせ➡︎

35 『ナンバーワン』になって変わること、変わらないこと➡︎

36 傷つきやすいことの意外なメリット➡︎

37 良い嫉妬、悪い嫉妬➡︎

38 メンタルの成長を妨げる『依存性の罠』に注意➡︎

39 『二番目』に甘んじるのは、自分を大切にしない人➡︎

40 もうやってられない、と思うとき➡︎

5章【人生も『心の力』で動かせる】

41 『そこまでするか?』と思われていい➡︎

42 日本文化に学んだことー『感謝』の気持ちがあなたを墜落から守ってくれる➡︎

43 お金ではなく、好きなことに熱中する人ほどお金に好かれる➡︎

44 科学的にも証明されたー『笑い』は成功に近づける➡︎

45 成功なんか、怖くない➡︎

46 『勝ちたい気持ち』が強すぎるときの処方箋➡︎

47 親子関係を見直して見る➡︎

48 信頼されたければ、まずは先に信頼する➡︎

49 あなたは怖い、誰もが怖い➡︎

50 ポジティブな人生はポジティブな仲間が作ってくれる➡︎

上記は、あの大坂なおみさんを世界一にしたコーチ サーシャ・バインさんが書かれた【心を強くする】1,389円の本ですが、スポーツだけでなく、誰もがうらやむような人生を送りたい人には読むべきことが多数書かれていました203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,108日の遺言

【低体温は万病の元です203c.png

〜まさか、体温が35度台ではないですよね〜超腸重要203c.png

 低体温は万病の元と言われる背景には『体温が低い』と基礎代謝も免疫力も低い状態にあるためです。

ガンを引き起こす前は風邪をひきやすいされていますので、免疫力が低い『低体温』の方は寒さが厳しい冬は要注意です。

ここでいう『低体温』とは、平熱が常時が35台、もしくはそれ以下の状態のことをさします。

ちなみに昔の日本人の平均体温は36.89度です。過去50年間で1度近くも低下していますので、それだけ日本国民全体の免疫力が低下しているといえます。

低体温は圧倒的に女性に多く、とくにここ10年位の間に35代の女性が増えています。(山本式体温アップの基本は一日99円健康法のお勧め)

【臓器が冷えるとガンの発症リスクがアップする!?】

過去にがん患者を対象に行われた調査によりますと、がん患者の大半は35台と『体温』が低く、しかも血液中に含まれる『酸素が少ない』という共通点が明らかになっています。(ストレスで酸素不足になります)

体の中でも冷えやすい臓器にガンは発生しやすいとされていまして、事実休むことが許されない心臓や脾臓にはガン細胞が比較的できにくいといされています。

これは、心臓や脾臓は熱の生産量が多いことから他の臓器と比べても温度が高いためです。

がん細胞をはじめとした細胞の多くは冷たいところが大好きなんです。このため、がんをはじめとした病気を予防するには、【体を温めて免疫力を高める】必要があります。

【低い体温の状態を放置しないこと!】

がん細胞は35台に一気に増える傾向にあることが研究結果によって明らかになっていますので、低体温であることが一番がんを発症させてしまうリスクです!

たった1度体温が低下してしまうだけで【基礎代謝は約13%】「免疫力は30%以上低下する】と言われています。

繰り返しになりますが、低体温になってしまうと、ガンだけでなく様々な病気を発症するリスクが高まりますので、自分では大丈夫と思っても、そのまま放置してしまうと、ちょっとしたことで病気になり、あっという間に厳しい病気が進行してしまう可能性があります。

  【低体温を改善するには!?】

低体温を改善するには、適度な運動、バランスのとれた食事、睡眠といった日常生活を改善することが急務です。まず低体温であることの原因の一つに『筋肉が不足』しています。

筋肉は体温の約40%を作り出すとされているので、十分な筋肉がなければ基礎代謝が上がらないため、体温も上昇しません。ウォーキングなど適度な運動からはじめましょう。

山本式健康法では、『減塩』すると筋肉が動けないので低体温症になる203c.png

また、低体温の方の特徴として『睡眠不足』があげられますので、質の高い睡眠を心がけて下さい。また、食事に関しては、偏食は体温の上昇を抑えてしまいます。

  【お風呂は最高の健康法!?】

最近の傾向としては、お風呂に入らないでシャワーだけで済ます人が増えています!(塩素が世界一多いシャワーは超危険)

しかし、そうでないのであれば、美容と健康のためにも毎日お風呂に入ることをお勧めします。お風呂に入って体を温めることを心がけて下さい。普段から体を温めることを意識して行動すると目に見える形で改善されます。

  【効率よく免疫力を高めるには!?】

2734.png免疫力を効率よく高めるには、腸の働きを改善する=「腸活」が非常に重要になります。というのも免疫細胞の約60%以上は腸内にあるためです。また、幸せホルモンの「セロトニン」の約9割が腸内で分泌されています。

つまり、腸の働きが良くなれば、美容と健康、ダイエットに関する様々な恩恵を受けられますが、反対に腸の働きが悪化すればするほど様々な病気を発症するリスクが高まります。低体温を出来るだけ早く改善するためにも腸活は非常に重要です。

『腸活(ちょうかつ)とは?

腸活には、以下のとおり、いくつか方法がありますが、一番簡単なのが、単純に腸を温めることです。そこで私個人的におすすめしたいのが「腹巻」です。腹巻はただ身に着ければいいので、習慣化するのに苦になりません。

最近はデザイン性に優れた腹巻がたくさん市販されているので、女性も気兼ねなく身に着けられます。

(1)当然ですが、日本人の腸内細菌にあった食生活が基本です!

(2)良質な水を飲んで、筋肉を動かす水を毎日飲むこと!

(3)食物繊維を毎日摂取すれために、野菜やキノコ類、海藻類、穀物を!

(4)適度な運動を毎日午前中10 時までに!

(5)質の高い睡眠を心がける!

 ⑹   甘いものやアルコールは全身の細胞を緩めるので体温アップのためには減らすこと!

 ⑺  減塩すると全身の筋肉が動けないので、減塩しなくても良い天日海塩で体温アップをする!

さいごに・・・腸は免疫機能に深く関わっていることを中心に解説させていただきましたが、それ以外にも栄養吸収と老廃物排出にも深くかかわる重要な臓器なので、心と体の健康、そして美肌やダイエットを実現するには、腸内環境を整えるのが基本中の基本です!

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】21日の言葉

25fc.png【お花と音楽は神様からの最高のプレゼント!】

〜ガンやうつ病の人に絶対必要〜重要203c.png

1f31f.png2000人以上のガン患者さんの個人相談をお受けしてわかったのが、【身体は心に支配されている】事実203c.png

25fc.png心の安定、心の病の人には『お花と音楽が病気を治す時に素晴らしい効果』があります!

25fc.png認知症やアルツハイマー症、うつ病、睡眠障害等々を予防、改善する時に『お花と音楽』が必要です!(リラックスして深い呼吸が必要)

25fc.png心の病は、『夫婦や親子ではうつらない病気』ですから、一番先に『食べ物・飲み物の改善』が必要では?

1f31f.png食べ物・飲み物➡︎血液を作る➡︎60(37)兆個の細胞を作る➡︎心と身体を作る➡︎人生を作っている!

多店舗展開している会社に、各店舗に同じ時期に同じ観葉植物を購入してお店や事務所に置いておくと、観葉植物が枯れかかって元気がないお店や事務所は、何か問題が起きていますよ203c.png

25fc.png心の病を『治す薬』はありますか?

多くの心の病は薬では治らないのでは?

多くの心の病は薬が増え続けて更に悪化するのでは?

25fc.pngガンや心の病になった人の個人相談を受けて35年間、心の病になった人の部屋には観葉植物がない!あっても枯れかかっていた203c.png

コンクリートむき出しの部屋、暗い部屋、空気が悪い部屋、湿気が多い部屋に住んでいる!

友だちがいない孤独の人が多い!

1f31f.png心の病、多くの病気の人の『部屋の四隅に5Kgずつの炭』を置きませんか!

2733.png心の病になった人の【食生活】は超重要な問題だった203c.png203c.png

◻︎ 甘い物が大好きな人だった!

◻︎ インスタント食品が大好き人、外食ばかりの人だった!

◻︎ 動物性食品(卵・お肉類・乳製品)が大好きな人だった!

◻︎ 一日の糖質の量が多く、特に依存性が強いパン、パスタ、ピザ、ラーメンが大好きな人だった!

◻︎ 酸化したお菓子が大好きな人だった!

◻︎ 電子レンジでチンした食べ物、インスタント食品、冷凍食品、加工食品ばかり食べている人だった!

◻︎ 家ではご飯支度をしない人だった!

◻︎ 牛乳やジュースや炭酸飲料が大好き人だった!

◻︎ 死んだお水を毎日飲んでいる人(ペットボトルの水他)だった!

◻︎ 食後に外国の果物を食べている人(バナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・グレープフルーツ)だった!

◻︎ 食事時間が短い人!(水分で飲み込むのでいつも胃液が薄まっている)だった!

厚生労働省やお医者さんが言い続けている【減塩】をしている人だった!

低体温の人だった!

体脂肪が多い人だった!

育った環境、家族関係が最悪だった!

不変、不満、愚痴、泣き言、文句、イライラ、心配、怒り、恐怖、嫉妬心の心の毎日の人だった!