【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,007日の遺言

【パンであなたは脳梗塞になる!】週刊現代

〜見えない『パン中毒』〜拡散希望203c.png

最新研究で明らかになったこんなに怖い小麦の正体!

人間の身体は、食べた物によって作られる。普段、当たり前に食べているものが、身体を蝕んでいるとしたらどうだろう。将来の病気のリスク抱えながら、それでもあなたはパンを食べ続けますか!

フワフワの食感こそ危険!

日中でも頭が重い

寝ても疲れがとれない

気力や体力が出ない

集中できずボーッとすることが増えた

上記で病院に行っても、特に異常はありません203c.png

ストレスじゃないですか?とお医者さんに言われる!

25fc.png原因不明の不調には『副腎』という臓器に異常が起こっている可能性が!

◉この副腎の状態に大きく影響を及ぼすのがパンです!

◉パンを食べることによって体内に炎症がおこり、炎症を抑えるために『コルチゾール』というホルモンが過剰に排出される!

◉コルチゾールの過剰分泌は免疫系や中枢神経系に及ぼす影響が大きく、倦怠感や不眠、場合によってはうつ病を引き起こす!

◉副腎が弱りホルモンのバランスが崩れると、肥満やメタボ、むくみ、アレルギー、花粉症を発症させやすくなる!

副腎から出るコルチゾールには、血糖値を上げる作用があります。パンによって副腎が疲労すると、ホルモンの調整機能が衰えてコルチゾールが出続け、身体は常に臨戦態勢の状態になります!

1f3f4_200d_2620.pngつまり、パンを食べ続けていると、『糖尿病』になるリスクがどんどん高まり、糖尿病が悪化すれば、『動脈硬化』が進み、果ては血栓が詰まり『脳梗塞』を起こすことにもなりかねません!1f3f4_200d_2620.png

25fc.pngパンが炎症を起こし、それにより副腎が疲労させる原因が小麦に含まれる『グルテン』というタンパク質です!

⚫︎小麦に含まれるグルテンは、接着剤のようなもので、この粘着性を利用、パンが作られている!

◉しかしながら、人間の生理機能は本来、グルテンを完全分解するようにできていないので、グルテンが身体に入ると、異常なものだと判断して、免疫反応、つまり炎症を起こす!

⚫︎この炎症を抑えようとして、副腎がフル回転することにより、高血糖になる。結果、糖尿病がますます進行して。最悪の場合、『脳梗塞』を引き起こす!

25fc.pngなぜうどんやパスタなど数ある小麦製品のうち、最もパンが危険なのか!?

⚫︎クッキーなどに使われる『薄力粉』は、もともとグルテンが少ない小麦で、次いでにグルテンが少ないのがうどんやパスタに使われる『中力粉』最もグルテンが多いのが『強力粉』で作るパンです!

身体の不調のほとんどの原因が『小麦』にある!

【3週間、小麦抜いた生活で体験してほしい!】

25fc.pngあの白澤卓二先生は、パンには、強い依存性があると203c.png

◉小麦に含まれるグルテンは、腸を傷つけ、『腸管壁浸漏』を起こす!

『リーキガット』として、腸の粘膜に穴を開け、異物(菌やウイルス)が血管内に漏れ出す!

本来、排泄されるべき毒素が腸から体内に入ることで、さまざまな不調を生み出す!

◉小麦により傷つけられた腸から漏れ出した細菌や毒素は、血管を流れ、やがて全身に運ばれる!これが脳に届くと、今度は脳に炎症が発生する!

◉グルテンによって分泌されるゾヌリンという物質が血液脳関門を開きやすくしてしまう。すると、脳に老廃物(アミロイドβ)がたまり、『アルツハイマー型認知症』を発症するリスクが上昇する203c.png

【パンは休日だけにして、平日はご飯にしませんか?】

25fc.png上記は、最新号の週刊現代で、【パンであなたは脳梗塞になる】という情報ですが、子ども達や孫たちは朝はパン、学校給食もパン、晩ごはんもパンではないですね203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】12日の言葉

【生まれてきた目的は『負の連鎖』を止めること!】

〜親からの虐待が世界一増え続けている〜

2734.png山本敏幸は35年間、『食べ物・飲み物と心の関係』を研究してきた203c.png

2620.png国連も日本の親からの虐待が世界一多いので法律を作れと勧告した!

親からの虐待や育児放棄が世界一増え続けている事実を知りましょう!

1f3f4_200d_2620.pngあなたは、自分の子どもに死ぬまでの暴力を振るいますか?

普通の親であれば、『絶対に死ぬまで暴力を振るいません』ね!

1f3f4_200d_2620.pngあなたは、貧乏で貧乏で、一口のおむすびしかなかったら、あなたは自分が食べないで子どもに食べさせませんか?

普通の親であれば、自分が食べないで子どもに食べさせます!

46都道府県には600ヶ所の児童養護施設があり、30,000人以上の子ども達が生活していることを知っていますか?

30,000人以上の子ども達の約90%は親がいるのにXマスもお正月も施設で迎えていることを知っていますか?

30,000人以上の子ども達の約70%の子どもは親からの虐待や育児放棄された子どもだと知っていますか?

2734.pngではなぜ、親が自分の子どもを殺すまで暴力を振るうのでしょうか?

2620.png殺すのも、切れるのも、暴力を振るうのは、『親が毎日食べる食べ物・飲み物に大きな原因がある』と理解できますか?2620.png

2733.png虐待する親は、白砂糖一杯の食べ物・飲み物が大好きで、更にアルコールが大好きで、更に動物性食品(卵・お肉・乳製品)が大好きで、インスタントラーメンなどが大好きで、お菓子が大好きで、自分の家では『お料理を作っていません!』

2733.png虐待する親は、もっともっと食べたくなる依存性の高い小麦粉(ラーメン・パスタ・ピザ・ウドン・お菓子)が滅茶苦茶大好きな親です203c.png

特に依存性が強いのが米国産小麦です!ジョコビッチ選手の本を読んでください!

2620.png虐待や育児放棄された子ども達に【ワンコインボランティア】を募集しております2763.png(毎月500円のご寄付)

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページをご覧くださいね1f495.png203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,472

【未来の医療年表】奥 真也医学博士著

10 年後の病気と健康のこと〜

医療未来学の第一人者が描く、53 の未来予想図!➡︎命を他人(医者)に任せるのか?命は自分自身で守るのか?山本は命は自分自身で守りたい203c.png

【未来の医療のロードマップ】

第1章【未来の病気年表】

1、2035年、ほとんどのガンが治癒可能に!➡︎『病気で簡単に死ねない時代』に!

2、ワクチン開発、人類は新型コロナの『失敗』から学べ➡︎ワクチン開発の難しさ!

3、乳ガン予防のための乳房除去は新たなトレンドに➡︎乳ガン予防で健康な乳房を切除?乳房再建手術の重要性⁉︎

42040年、遺伝子解析とAIで神経難病克服➡︎ALSへの分子標的薬を投与へ!

5、神経難病児の遺伝子治療、『対象者はくじ引き』で製薬会社炎上

6、医学が発展するほど難病は増える⁉︎➡︎指定難病は現在333も。僅か5年で200 もの難病が増えた!

7IPs細胞への優先的資金提供は間違いだった?➡︎10 年間で1,100億円も投資!IPSは実用に適さない⁉︎

8、皮膚・心臓・腎臓・・人工臓器は新時代に突入!

9、『超難関』血管再生にも期待大

10、新型コロナ対策で『公衆衛生』の理解は広まった?➡︎予防摂取は誰のためか⁉︎ワクチンは健康な人に注射するもの!

112025年、初の本格的認知症薬が誕生

122040年、糖尿病スッキリ解決!

第2章【イノベーションが変える医療の体制】

132030年、『AI診療』が主流に➡︎画像診断の精度はすでに人間を凌駕!

14、『朝・昼・晩』方式も変わる?薬の飲み方の最適化もAIの仕事に➡︎医師の処方は当てずっぽう⁉︎

15、人間医師の役割は『作り出す人』と『寄り添う人』に分化

16 20 年後、医師のステータスは高いものではなくなるかも➡︎患者に『寄り添う』スキルはあるか!

17、データベース化でムダな処方薬にメス➡︎収入減で医師も調剤薬局も困惑?

18、古希を過ぎた医師法、このままでは『2025問題』も乗り切れない

192032年、AI医師法制定

21、効く理由は分からなくてもOK!ビックデータ創薬➡︎ビックデータによる創薬革命!

23、日本企業アドバンテージ?医療用マイクロロボット開発➡︎オリンパスのカプセル内視鏡、最先端ナノ医療デバイス!

24、『腸内細菌叢移植』で腸とは無関係な病気も治せるように➡︎腸の細菌を移植!

【病と健康をめぐる常識/非常識】

第3章【本当の『健康』って何?】

★28 予防とは長期の健康戦略➡︎山本式健康法では、病気予防として薬効の強い野菜である❶ヤーコン❷菊芋❸として来年のキッズ農園ではアピオスを植えます203c.png

★29 医師と患者で『治る』の意味が違う?➡︎山本式では病気が治るとは、一切薬がいらないこと!

31 運動はゆるくやろう

★32 筋肉量減少と骨折は認知症へのワーストシナリオ➡︎筋肉は鍛えない限り、絶対に衰えると山本は203c.png

骨は振動がなければ絶対に強くならないし、骨を支えるのは筋肉ですが203c.png

33 痩せたほうがいいのは50 代まで、60 代からは小太りで健康長寿

第4章【日本人の貧しい医療リテラシー】

35 新型コロナでわかった日本人の医療リテラシーの貧しさ

36 日本の健康情報には『量』の話が抜けている

37 お口のケアは覚悟を決めてやるしかない

【ガラパゴスな日本の医療と世界のスタンダード】

第5章【ガラパゴスな日本の医療】

40 病院への『フリーアクセス』が新型コロナで壊れていく⁉︎

41 効き目十分な薬はドラックストアーで買えるのに・・

42 脳死は人の死。でも『人の死』に定義はない?

44 高額療養費は『致死的な疾患』だけカバーできれば十分

47 女性医師の活躍を拒む病院の問題

第6章【これが医療の世界基準】

49 医療スキームはアメリカで作られる

51 イギリスの医療制度は近未来の日本のモデル?

53 日本流『おもてなし』クラウドで世界へ

25fc.png上記は、医学博士奥 真也先生が書かれた【未来の医療年表】800円の本ですが、10 年後の医療問題は健康長寿を自らの手で準備する生き方を選ぶのか?命を他人(医者)に任せるのか2049.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,006日の遺言

【むくむ人が知らない『リンパ新常識』】日経ヘルス10 月号

〜顔も腹も脚も!すっきりスリムに!〜超重要203c.png

POINT 【腹式呼吸で腸管のリンパを刺激する】

深い腹式呼吸でお腹にあるリンパのプール『乳び槽』を刺激できる。下肢や腹部のリンパ液が、その先の大きなリンパ管『胸管』に入るため、効率的に流れを改善できる。

POINT【寝転がり、手足を上げることで重力から解放する】

普段生活で特に重力がかかるのが、足だ。寝転がり、クッションなどを使って足上げると、リンパ液はそけい部から心臓へ流れ出す。同時に手も上げるとよい。

POINT【手足をパタパタして筋ポンプを動かす】

筋肉内には太い動脈があり、動脈に巻きつくように静脈、リンパ管がある。筋肉を収縮させると動脈に圧がかかり、血流が改善、その結果、リンパ管も圧迫され、流れが促される。

上記の3つを、食後や就寝前に1日1分2716.png3回、試してみよう!

25fc.png『リンパは体パトロール隊』むくむ解消だけじゃない!免疫力もUPする!

【回収】➡︎余分な水分や老廃物、脂肪を運び出す!

動脈性の毛細血管から静脈性の毛細血管に血液が移動する際、いくらかの血漿が組織の隙間に漏れ出てしまう。これが組織液。リンパ管は静脈に入りきれなかったこの組織液を回収し、さらに古い細胞の残骸や代謝産物といった老廃物を運ぶ!

⑵【撃退】➡︎細菌やウイルスを撃退、処理する!

体内に650〜800あるといわれるリンパ節は、リンパ管のフイルター。闘う白血球である『リンパ球』や『マクロファージ』が細菌やウイルスを撃退している。この働きが、病気を防いだり、打ち勝ったえりすることにつながる!

25fc.png脂肪を吸収する特殊な任務を持つ『乳び槽』とは】

リンパ管の中で唯一、食べた物から『脂肪』を吸収する役割を持つのが、小腸のリンパ管だ。食べ物は胃で溶かされたのち、小腸に到達する。小腸の内壁には『絨毛』と呼ばれる小さな突起が無数に並んでおり、その中には『中心リンパ管』と呼ばれる毛細リンパ管が存在する。このリンパ管で吸収された脂肪は静脈に流れ込み、肝臓に運ばれて処理される!

中心リンパ管はその後、脚からのリンパ管と合流し『乳び槽』というプールに集められる。この部分の流れを促すのが腹式呼吸による刺激です!乳び槽に集められたリンパ液を流し、脂肪排泄を促進しよう!

25fc.png上記は、日経ヘルス10 月号で紹介されている【リンパの新常識】760円の本ですが、ガンや認知症などの食源病・生活習慣病を予防するには、毎日毎日自分自身でリンパケアが必要で、私たち夫婦は『デゾブルハンド』でリンパケアで超健康体を実現して、まもなく77 75 歳ですが、一切薬は飲んでいませんよ203c.png実践203c.png実践203c.png実践ですね203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】11日の言葉

【宇宙・自然の法則は『投げかけたものが帰ってくる】だけ!】

〜宇宙の法則・自然の法則を知ることが『幸せへの道』〜

宇宙の法則・自然の法則は、誰もが実践すると、【人間として本当の自由な生き方】が叶います!(私は叶いました)

人間として本当の自由な生き方とは……仕事の面でも、家族の面でも、お金の面でも一切の【憂い】がない生き方を言います!

世の中の多くの人は、仕事でも、家族の中でも、お金のことで悩み、苦しんでいる人がいるが………

上記の悩み、苦しみは、自分自身が【投げかけたものが帰ってきた】だけだと丸山敏雄先生は!

せめて、定年後は、仕事の面でも、お金の面でも、健康の面でも一切の【憂い】がない生き方になるように、準備し実践しませんか?

丸山敏雄先生の教えを35年前に出会い、宇宙の法則・大自然の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則・不変の法則が【万人幸福の栞】にすべて書いてあった!

丸山敏雄先生の教えの基本中の基本は、『朝起きの実践』です!

丸山敏雄先生は、朝は目が覚めたら、喜んでパッと布団から喜んで起きる起き方だった!

丸山敏雄先生の朝起きの実践とは……【朝陽が昇る前に一仕事する】だった!

2620.png我が儘・・・一番の我が儘は、目が覚めても起きないことだと丸山敏雄先生は言っている203c.png

365日何時に寝ても2時30分頃には目覚まし時計ナシで起きて3種類の情報を書いてFacebookに発信してから、5時からの家庭倫理の会に参加して学んでいる私です。その後は夏はキッズ農園で農作業の毎日です!

2733.png丸山敏雄先生は約20年間、おおよそ2時30分頃に起きて、毎日、多くの大自然の法則を【発見されたこと】を文章に書き続けていました!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,471

【精神科医が教える『還暦からの上機嫌な人生』】保坂隆著

〜人生の後半戦はこころの匙加減で決まる!〜

60歳を過ぎたら、余計なものは捨てて、不機嫌な身心とサヨナラしよう!

自分自身を救うことができないなら、他人を救うことはできない!

第1章【多くの人がハマる還暦後の落とし穴】ーここから、どう踏ん張るか!?

16 『本当の孤独』を知ると、余計な心配がなくなる➡︎『高齢者白書』では、一人暮らしの65 歳以上は男女あわせて600万人も!

孤独と寂しさは違う

努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る(井上靖)

孤独で生きるということは、すべてを一人で完結しなければならない!

60 歳で定年した場合、『残された自由時間』はおおよそ8万時間もある事実!

27 人生の楽しみは『三しない』で決まる➡︎『無精をしない』『無理をしない』『無駄をしない』松原泰道禅師

30 努力するのは、『どうにかなること』だけにする

32 人生を無駄にする2つの生き方

シニアが継続的に大量飲酒を続けていると、認知症のリスクが4倍以上、うつ病のリスクが3倍以上に急増する事実!

シニアは買い物依存にも注意!

36 仕事以外に誇れるものをひとつ持とう

★40 『これから何をしよう』と悩める贅沢➡︎なんでも1万時間続ければプロになれるという『1万時間の法則』がある!➡︎山本も朝起き1万時間にチャレンジ中203c.png

50 『心の居場所』を探していくと、孤独感も少なくなる➡︎真の勇気というものは、極端な臆病とむこうみずの中間にいる。(セルバンテス)

第2章【自分にブレーキをかけることはやめよう】〜あなたの思いひとつで変わる!

56 自立心と知的好奇心がないと、定年後に悩む➡︎みずから愉しむことのできない人々は、しばしば他人をうらやむ!

59 『夫のため、子どものため』に生きるのをやめてみる

66 『一見、いい人』をやめたほうが好かれる

★77 フオロワーや『いいね』の数は気にかけない➡︎山本は、Facebookのいいね1f44d.pngやコメント1f4dd.pngやシエア数がエネルギー源ですよ203c.png

第3章【60歳になったのだから、こう考えるのがいい】ー悩みは百害あって一利なし!

93 『勇気くじき』をしてくる人とは距離を置く

105『頑張っているのに報われない』が、自分を一番傷つける

112 いつも機嫌がいい人の小さな習慣

第4章【気持ちのよい付き合いの極意】ーこれを誤ると急につらくなる!

120 人とのつながりを『0か100 か』で考えない

123 思い通りにならないことを嘆くのは自分勝手

126 自分の常識を『当たり前』だと考えてはいけない

129 『してあげたのに』『してもらったから』と思わないほうが幸せ

133 いい人間関係を築くために、外してはいけないポイント

144 『損得勘定でつき合う』という考えから離れてみる

149 自分のことよりも他人ことを優先してはいけない

第5章【感じのいい人と言われる基本のキ】ー間違いを犯しやすいのでご注意!

第6章【無理のない健康づくり、これで安心!】ー認知症予防、おろそかになっていないか?

200 『暇でやることを思いつかない』が一番危ない

2734.png204 孤独感が強くなると、思った以上に大きな病気にかかる➡︎認知症予防方法は❶同居家族の支援がある ❷友人と交流する ❸地域のグループ活動に参加する ❹仕事に就く。

★211 同じ話がやたら多くなっても、まだ手遅れではない➡︎最も大切なのは食生活の改善で、『医食同源』、食生活は健康の基本です!

214 認知症は『子ども返り』。意地悪なことを言われても見捨てない

221 もしも皮肉を言うが多くなったら・・

224 好きなテレビに興味を示さなくなるのも認知症の兆候

227 老後の生活で気をつけたい、セルフネグレスト(自己放任)

第7章【常識に縛られて人生をおくる必要はない】ーたったこれだけで豊かな人生に!

25fc.png上記は、精神科医の保坂隆先生が書かれた【還暦からの上機嫌な人生】270700円の本ですが、定年後30年間の生き方を考えたい人にお勧めの本ですよ203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,005日の遺言

【カラダに良いこと悪いこと】久保明医学博士監修

〜健康習慣100 の正解〜拡散希望203c.png

最新医学でわかった新健康常識、すべてエビデンスがあり、世界の医療研究で証明された健康習慣!!

あなたの健康知識には誤解やムダがいっぱい!

PART 1思い込みには危険がいっぱい⁉︎【あなたの『健康リスク』に気づけるクイズ】

★16 世界で年間1,100万人の命を奪う最も危険な要因とは?➡︎『不健康な食事!!』とりすぎ、不足の食品を知ること!▶︎過剰な塩分と世間では言っているが、塩化ナトリウムの過剰が問題、自然塩にも選ぶ基準があると35年前から言ってきた山本です!

18 2型糖尿病の発症リスクを最も警戒すべき血液型は?➡︎B

★24 1日30 品目の食品を摂取することで発症リスクが上がるのは?➡︎多品目にこだわると肥満に!

28 死亡リスクを高めないお酒の適量って週にどのくらい?➡︎缶ビールを週に5本以下。

30 オーガニック食品が一般食品より優れている健康効果とは?➡︎乳幼児の湿疹の発症リスクが低下。

32 ダイエット効果が期待できる一口の咀嚼回数とは?➡︎30回以上

36 太ももを鍛えると死亡リスクが低下する病気とは?➡︎心臓病他

★42 運動習慣によって発症リスクが下がるガンは?➡︎食道腺癌、大腸癌、白血病

48 糖尿病の発症リスクを高める昼寝時間は?➡︎1時間以内

52 中高年層の場合、成長ホルモンの分泌がピークになる時間帯とは?

56 うつ病を引き起こしやすい労働時間はどのくらい?

PART 2 最新医学でわかった⁉︎【『食習慣』のカラダに良いこと』悪いこと】

★60 赤身肉だからヘルシーとは言い切れない⁉︎毎日食べ続けると死亡リスクが13%高まる!

★62 ベジタリアン生活を送っても、白米や小麦のパンを食べていたら健康効果も水の泡203c.png➡︎山本式でも粉食の小麦製品は減らしたい203c.png

64 ステーキやハンバーグなどの飽和脂肪酸の多い食品を食べると注意力が11%低下する!

65 週1フライドチキンを食べると全死亡リスクが13%高まる⁉︎

★ 70 納豆は夕食に食べるのがおすすめ。脳梗塞などを防ぐ血栓対策に!➡︎山本式健康法では、黒豆納豆に、鰹節をタップリ、付いているタレはかけないで、生味噌をかけて食べることが最強の食べ方203c.png

★72 玄米などをよく食べる人は、3年後の高血圧の発症リスクが80%低くなる!27a1.png山本は︎噛まない人が多いので、七分付き米に国産雑穀を入れて食べることがお勧めです203c.png

★75 味噌汁を飲みすぎると高血圧になるというのはウソ!➡︎山本式では、具沢山の味噌汁を毎日飲む健康法2795.png晩ご飯に生味噌をティースプーン一杯毎日食べる健康法が基本です203c.png(味噌は酵素が活きていて、ミネラルが68種類以上入っていること)

80 緑茶&コーヒーの両方をよく飲む女性ほど体脂肪率が低く、血管の柔軟性を維持できる

81  牛乳からカルシウムをたくさんとっても骨は強くならない?

82 お酒をまったく飲まないのに肝臓が悪い人が増えている⁉︎

84 βカロテンの血中濃度が高い人は、ガンや心血管疾患の死亡リスクが減る

86 甘味料を使ったカロリーオフ食品がダイエットの邪魔をする!

87 ダイエットが成功しない理由は、あなたの腸内細菌のせい?

88 話題のグルテンフリーな食生活で糖尿病の発症リスクが高まる⁉︎

PART 3 最新医学でわかった⁉︎【『運動習慣』のカラダに良いこと悪いこと】

PART 4 最新医学でわかった【『生活習慣』のカラダに良いこと悪いこと】

PART 5 最新医学でわかった【『ストレス・疲労回復』のカラダに良いこと悪いこと】

★145 激しい怒りを感じた後は、心血管疾患の発症リスクが4・7倍高まる!

★153 ボランティア活動をしているシニアは早期死亡リスクが44%も低い!

PART 6 最新医学でわかった【『アンチエイジング』のカラダに良いこと悪いこと】

156 日本人の『百寿者』の割合が一番多い血液型はB型だった!

巻末付録 勘違いしていませんか?【医学的に正しい○○のやり方】

25fc.png上記は、医学博士の久保明先生が監修された【カラダに良いこと悪いこと】1,100円の本です、山本式健康法で言ってきたことで溢れていますね203c.png多くの人は読んで確認してほしい203c.png203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】10日の言葉

【生まれた目的は『楽しむ』こと!】

〜神様は私たちに絶対に『苦難』を与えない〜

生まれた目的は、お会いする人を【喜ばせること】が生まれた目的です!

お会いする人に不愉快な顏、不愉快な言葉、不愉快な行動をみせないと、今日から『決心・覚悟』しませんか!(家族間が一番難しいなあ^_^;

お会いした人に『笑顔をお届けできること』で、未来が毎日必ず楽しくなります!

お会いした人に笑顔を見せて、お会いした人がリラックスできて、お会いした人が笑える言葉を使い続けることで、『本当の自由な幸せな毎日が実現』します!

2620.pngまさか、一番みじかな家族に不愉快な顔、不愉快な言葉、不愉快な行動をとっていませんね。

生まれた目的は、『一番みじかな家族を喜ばせること』で、本当の自由な生き方が実現しますよ!

しかしながら、一番みじかな家族を喜ばせることが一番難しいのが現実ですね。

一番みじかな家族を喜ばせるためには、100%相手は変わらないので、自分自身が変わりましょう!

私自身は、定年までは本当に家族に不愉快な生き方をしてきましたが、朝起き実践を平成23年8月26日から今日まで毎朝2時30分過ぎに起きて今日まで3,570日連続実践していますが、信じられないくらいに、家族が喜んでもらう毎日が実現しました!

丸山敏雄先生の教えの基本中の基本は、夫婦仲良くすることですから、倫理法人会・おは倫に通っている人は、【夫婦関係を再建すること】を一番最初に実践していますか?

まさか、家族に喜んでもらう前に、他人を喜ばせることを優先していませんね!

丸山敏雄先生は、『幸せになるには順番がある』と教えています!

幸せになるには最初に『半径1メートル以内の人を最初に喜ばせる』こと、次に半径1メートル以上離れた人を喜ばせましょうね!

神様は私たちに悩みや苦しみを与えるとは、絶対にありませんので、苦難は自分自身が作ったと思います!

神様は私たちが幸せになることを願ってくれていると信じています!

2b50.png  苦難の原因は・・・

人と人との小さな罪の積み重ね が原因です!

人と物との小さな罪の積み重ね が原因です!

人と自然との小さな罪の積み重ね が原因です!

身体と心の小さな罪の積み重ね   が原因です!

2734.png黄金色の植物は山わさびですよ2763.pngキッズ農園で収穫できましたが食べられませんネ1f495.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,470

【苦しみの手放し方】大愚元勝和尚著

〜苦しまない生き方50の知恵〜

『人間関係』『仕事』『健康』『恋愛』『子育て』どんな悩みも手放せる人生をもっと楽に生きるための50の知恵203c.png

仏教とは、お釈迦様が説かれた『苦しみの手放し方』なのです!

第1章【人間関係に苦しまない考え方】

001 付き合っではいけない『4種類の人】➡︎ 何ものでも取っていく人 ❷言葉だけの人 ❸甘言を語る人 ❹遊蕩の人

002 『悪口を言う人』から逃げずとも、『悪口』は、いずれ過ぎ去る!

003 本人のいないところで人を褒めると、相手を魂のレベルで喜ばせることができる!

★004 苦手な人も、嫌いな人も、会いたくない人も、自分を成長させてくれる『人生の師』である!

005『心を受け取る』と書いて『愛』

★007 本当の友だちは、孤独の中からつくられる!

008 優れた人同士は言葉を交わさなくても、気脈が通じ合う!

第2章【仕事の悩みとどう向き合えばいいのか】

第3章【お金に惑わされない考え方】

020 お釈迦様が教えるお金持ちになる方法!

022 貧しさから逃げたければ、人のために惜しみなく与える!

023 お釈迦様が教える『正しいお金の稼ぎ方』と『正しいお金の使い方』

第4章【病気と健康をどう捉えたらいいのか】

024 死ぬときがきたら、静かに死を受け入れる。それが、迷いから抜け出す最良の方法➡︎現実を見据えて、受け入れる。困難に立ち向かうのではなく、ありのままの自分と向き合う。それこそが、『心の迷いから抜け出す最良の方法』である!

025 『当たり前のこと』を当たり前にやるだけで、心も身体も健やかに整う!➡︎一挙手一投足を意識して身体を動かすと、大きなエネルギーを消費します。その結果として、身体が引き締まっていった!

衣服の着脱、洗面、手洗い、排泄、食事、清潔といった基本的な生活習慣を私たちは『いい加減』に行ってきたかもしれません!その『いい加減』が『垢』となり『悩み』となり、私たちを苦しめている!

026 薬依存しないで、健康を維持する方法➡︎寝る直前には、脳に強い刺激を与えない。サウナ、食事、飲食、スマホ、ゲーム、仕事などは避けて、リラックスする。質の高い睡眠こそ、人間の本性にもっとも即した健康法だと思います!

027 食事は、空腹を満たすものではない。健康な生命を支える源泉である!➡︎禅的な食生活の特徴は6つ203c.png➡︎コメント欄参照を203c.png

028 『使命感を持って、毎日を生きる』ことが、健康長寿の秘訣!➡︎元気に100 歳を迎えて人は、毎日、足腰を使う運動や軽作業を行なっている203c.png

▶︎山本は農作業で健康に203c.png

029 僧侶が、長寿の職業と呼ばれる『5つ』の理由➡︎❶食事 ❷瞑想 ❸睡眠 ❹ 呼吸 ❺運動

第5章【子どもや家族の悩みとどう向き合えばいいのか】

第6章【恋愛や結婚の悩みとどう向き合えばいいのか】

第7章【悩み、イライラ、ストレス、悲しみから逃れる】

25fc.png上記は、大愚和尚の一問一答の【苦しみの手放し方】1,500円の本ですが、誰もが悩んでいることがあり、その悩みや問題の解決法が書かれていますよ203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,004日の遺言

【ガンで死なないために今すべきこと!】実話BUNKA

〜日本国民の2人に1人が罹患する〜山本は3人に2人が罹患するかもと・・・

痛く苦しい治療だけでなく生存率も低く、金銭的な負担も甚大な国民病!

2620.png各ガンの罹患割合〜肺ガンが25%、胃ガンが15%、大腸ガンが12%、肝臓ガンが9%、膵癌が7%、前立腺ガンが5%、食道ガンが5%、小腸ガンが07%、その他のガンが193%

2620.pngガン治療にかかる費用〜50万円以下が38%50100万円が29%100200万円が20%200300万円が7%300万円以上が6%

2620.pngガンリスク増大の恐れが指摘されている食品は・・・赤身肉、漬け物、ハムやソーセージ、炭酸飲料、塩分濃度の高い味噌汁

生活のサインでわかるアナタがなりやすいガンは・・・

2620.png肺ガンは、タバコを吸う、咳だ出る

2620.png胃ガンは、胃ガン患者の99%はピロリ菌が原因で、不規則な食事は?!

2620.png膵癌は、初期症状として身体が黄色くなり、食欲がなくなる

2620.png前立腺ガンは、勃ちが悪い、尿のキレが悪くなる

2620.png食道ガンは、ゲップが出やすい、逆流性食堂炎から食道ガンに!

2620.png肺ガンは、お酒が好き、お酒に弱い人

2620.png小腸ガンは、不意に吐き気を催す人、腹痛が多い人

2620.png大腸ガンは、便秘気味で、血便が出る

男性が罹患しやすいガン8種撃退マニュアルー4445頁参照

各ガンの5年生存率は・・・胃ガンは65%が生存、肺ガンは27%生存、すい臓ガンは33%生存、食道ガンは36%生存、膵癌は7%の人だけが生存、大腸ガンは72%生存、前立腺ガンは97%生存、小腸ガンは99%生存しています!

2b1b.png上記は実話BUNKA社のガンで死なないために今すべきことが書かれていますが、山本式ガン予防法は毎日毎日365日3種類Facebookで書いております!!

2734.png【1か月で血液をキレイにする健康法】2795.png【球体健康法】でガンや認知症などの誰にもうつらない病気である生活習慣病を予防しましょう203c.png