【病気が治る！水飲み健康法】藤田紘一郎医学博士監修

〜熱中症から肥満、肩こりまで『水』が解決〜山本式も併記

重要

★病気に負けない体をつくる藤田式水飲み術で健康長寿

★ドロドロ血液がまねく！➡︎高血糖、脳梗塞、心臓病、脂肪肝、肥満。肩こり、肌の悩み。薄毛、骨粗しょう症他

★あなたは大丈夫？きちんと水が巡っているかチエック！➡︎コメント欄参照を

表紙裏【水飲み健康法のルール】

① １日１・５〜２Lの水を飲む

② “ちびちび飲み”する

③ こんなときは飲む量を増やす

④ 目覚めの１杯を欠かさずに➡︎超重要と山本式では！

⑤ 空腹時こそ水分補給を

⑥ 就寝前の１杯もお忘れなく➡︎血液ドロドロを改善して脳梗塞や心筋梗塞を予防！

第１章【不調が治る！病気が治る水飲み健康法】

10 体サインを見逃さないで！『水不足＆滞りが不調や病気を招く』➡︎

★12 飲むだけで不調が治る！病気が治る！『水飲み健康法　驚異のパワー１０』➡︎コメント欄参照を

14 健康、若返り、美肌を手に入れることも可能　『“いい水”選びのポイントはこの３つ➡︎

★16 症状や病気に合わせて実践！水飲み健康法で不調・病気が治る➡︎

高血糖、脳梗塞・心筋梗塞、心臓病、便秘、下痢、肩こり、むくみ、冷え、アトピー性皮膚、花粉症、更年期障害、胃もたれ、骨粗しょう症、耳鳴り・めまい、風邪、薄毛、痛風、脂肪肝、ストレス、疲労、ボケ、ガン、乾燥小ジワ、髪・爪のトラブル、くすみ、シミ。

第２章【水飲み健康法の効果を上げるコツ】

46 水飲み健康法のQ＆A➡︎

48 血液型別おすすめウオーター➡︎

第３章【自分にぴったりな水を見つける！】

52  水飲み健康法のカギ『病気を治すミネラルの力』➡︎日本の水は軟水が多い！

★ 生命の源である【酵素(分解・消化・吸収・解毒・代謝・排泄の動きのすべて)】は、ミネラルなければ動かない以上、山本式水飲み健康法は【ミネラル水】を飲んで３５年になりました

★ 生命の源である【酵素】は３５度以下では動きづらい事実

特別付録『１日の水の飲み方タイムテーブルポスター』

■ 上記はあの藤田紘一郎医学博士が監修された【病気が治る！水飲み健康法】宝島社の４９９円の本ですが、藤田先生は、ミネラルウオーターを紹介していますが、『山本式水飲み健康法』では、当然ですが、人類が過去飲んだことがない水ではなく【湧き水】理論の水酵素を活性化する水リンパの流れをよくするガイアの水1135 をお勧めしております

★ あなたが飲んでいる水１５cc無調整豆乳８５ccを温かい場所に置いておき、豆乳ヨーグルトができますか？(各自必ず実験をしましょう)

 ガイアの水135 は卓上型浄水器・水筒型浄水器が9,400円。蛇口型浄水器・シャワーヘッドが19,600円と誰もが買える価格で優れもの

(キッズの社会貢献型ビジネスパートナーになって、大切な人にお勧めしませんか？特約店・代理店を募集中)

【子どもの未来は100 %朝ごはん】西山由美医師

〜子育てに必要なのは『栄養』と『愛情』だけ〜

プロローグ

★002 お母さんは、朝ごはんだけ、頑張ればいい！➡︎子育てには、ブレない軸が必要です！

005 『勉強しなさい』が才能を壊す！➡︎

★014 食べ物には、人生を変える力がある➡︎人生と性格を変える力が野菜にはある！

020 子育てほど夢のある仕事はない➡︎子育てほど夢があり、人生の徳になる仕事はない！

第１章『子どもの未来は、朝ごはんで決まる！』

034 朝起きられないのは、身体が『ガス欠』だから➡︎少ないエネルギーで朝起きるのは大変なことです！

★042『めんどう』という口癖は、エネルギー不足証➡︎３か月あれば、新旧の細胞がすべて入れかわり、細胞１つ１つがフレッシュになる！山本式では、食べ物が血液を作り、すべての内臓もすべての骨も毎日毎日新しく生まれた変わっている

(血液は120 日間で新しくなる)

047 勉強ばかりしても、頭はよくならない➡︎食事以外、有酸素運動で脳内の酸素量を増やすことも！

★053 間違った食事では、子どもの能力は上がらない➡︎料理は、頑張って手間ひまかけてつくるほど、栄養素を壊しやすくなります！

第２章【お母さんの『愛の器』で、子どもを自由に泳がせたい】

062 子育てにはゴールがある➡︎

069 お母さんの愛の器には世界を変える力がある➡︎

第３章【朝のだんらんが子どもの自己肯定感を高くする】

★074 育つは生まれながらを超える➡︎お母さんの言葉が必要、『自分は愛され、信頼され、受け入れてられている』というお母さんの言葉が！

077 『否定』の言葉は、子どもを一生苦しめる➡︎

083 お父さんの役割は『社会』を教えること➡︎

087 子育てに大切なことは、朝ごはんですべて成立する➡︎

090 夫婦円満が、子どものチャレンジ精神を旺盛にする➡︎

095 『すごいね』『えらいね』では、心に響かない➡︎

第４章【子どもの性格は、食べたものでつくられる】

132  ドーパミン・セロトニンの作られ方と必要な栄養素➡︎

136 つくす気持ちが人の幸せ量を決める➡︎

★142 男性ホルモン優位のお母さんが増えている➡︎テストステロンは闘争ホルモンなので、闘争女子に！

※テストステロン女子は、夫婦関係もうまくいかなくなる！

★147 お父さんが中性化すると、子どもの社会性が崩壊する➡︎

152 朝食には豆腐を、部屋にはバラを➡︎

第５章【『時計回りプレート』が子どもの未来を変える】

★162 人の能力は、『経験量』で発展していく➡︎ホルモンのカクテル具合が整って性格がポジティブになり、エネルギー産生量が増えて活動的になる！

165  時計回りプレートで使うものたち➡︎

１のポジション『酸っぱいもの』から食べ始めよう➡︎酢のものやトマトなど、酸っぱいもの。

２のポジション『生野菜』でポジティブ思考を作る➡︎水溶性ビタミン

３のポジション『温野菜』から食物繊維と脂溶性ビタミンをとる➡︎脂溶性ビタミン

184 野菜の栄養素を壊さない料理法➡︎

４のポジション『豆腐』か『納豆』を毎朝食べよう➡︎植物性タンパク質

５のポジション　メインは『魚介類』と『肉類』の２種類を➡︎動物性タンパク質

６のポジション　いも類や根菜は食事の最後に食べる➡︎糖質の多い根菜など(イモ類、レンコン、人参、南瓜など)

７のポジション　朝ごはんは『果物』で締めくくろう➡︎果物

201 冷凍食品を使わなくても、お弁当は簡単につくれる➡︎

204  時計回りプレートを始めると、無駄遣いが減る➡︎

時計回りプレート献立例❶ エネルギー量を増やして意欲を高める➡︎

献立例❷ 脳細胞を育て頭をよくする➡︎

献立例❸ ドーパミンを増やす➡︎

献立例❹ セロトニンを増やす➡︎

献立例❺ エストロゲンを増やす➡︎

★218 エピローグ〜お母さん自身の栄養がまず必要です。愛の器を作るオキシトシン、心をワクワクさせてくれるドーパミン、幸福感をつくってくれるセロトニン、母性と女性らしさを作ってくれるエストロゲン。この４つのホルモンを分泌できる栄養を毎日摂ること

■ 上記は東京銀座クリニック院長の西山由美先生が書かれた【子どもの未来は100 %朝ごはん】1,400円の本ですが、子育て真っ最中の人には必読の内容に、山本式子育て食事法も少し書かせて頂きました

■【３０歳代で乳がんにならない予防法！】  拡散希望！保存用

〜ガン患者さんに１０年間で2,000人の個人相談を受けて〜

■【冷たい飲み物はガンの道！】

※まさか、冷たい飲み物甘い炭酸入り白砂糖動物性食品を毎日食べていませね！(減塩小麦粉のパン・パスタ・ピザ・ラーメンが大好きな女性は危険)

冷たい飲み物をコップ一杯飲むと胃腸の中は７度冷える！

※まさか、氷の入っている冷たい飲み物を毎日飲んでいませんね！

※まさか、キンキンに冷えたビールを毎日飲んでいませんね！

その冷たい飲み物は、甘い炭酸入り飲み物ではありませね！

甘い炭酸入り冷たい飲み物に、白砂糖がタップリ入っていませんね！

実は、ガン細胞を爆発的に増やす時の条件は……

※体温が３５度台の『低体温』の時に爆発的に増えるガン細胞！

※体温管理と体脂肪管理(女性は２５%以下に)がガン予防です！

※ガン細胞が爆発的に増える時は、『酸素不足』の時！

・ストレスが加わると一気に酸素不足になる！

・緊張すると一気に酸素不足になる！

・炭酸は体内の酸素を奪う！

・水素水を飲み続けると体内の酸素を奪う！(一時的は可)

※ガン細胞が爆発的に増える時のエサは、『白砂糖とアルコール』です！

・アイスクリーム・ケーキ・お饅頭・コーラ・ジュース・スポーツドリンク・缶コーヒーを毎日飲んでいませんね！

・すべてのアルコールはガンのエサになって爆発的にガンが増える！

・アルコールの中で、比較的に日本人にあっているのは、日本酒と焼酎のお湯割りは大丈夫かも。

※ガン細胞が爆発的に増える時のエサは【糖質】ですから、すべての炭水化物、すべての砂糖類、すべての果物、アルコール、ジャガイモ・サツマイモ・カボチャの一日の食べた量が問題！

※ 糖質には２種類の糖質があり、『粉食』のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどんが危険

『粒食』のご飯は一日一回の私です！

毎日の食べ物から、成長ホルモン剤、成長促進剤が大量に入る動物性食品(卵・お肉・乳製品)は、乳がん・子宮がんの最大の原因です！

 乳がん・子宮がんの原因は、【減塩するから筋肉が動かない】ので、リンパの流れが淀み、詰まるのが原因です！

自然医学の権威森下敬一医師は、良いお塩は一日３０g必要だと言っていますが……

■乳ガンになった女性５０００人の個人相談を受けた幕内先生は、乳ガンの女性は朝はパン、昼はラーメン、夜はラーメンやウドンを食べていたと！(とにかく野菜を食べない！)

■乳ガンになった女性と多数お会いしてきたが、左側の乳ガンになった女性の８０%の女性は、仕事でのストレスが強かった！

■右側の乳ガンになった女性の８０%の女性は、家族のことで死ぬほど苦しんだストレスが原因だった！

■乳ガン・子宮ガンになった多くの女性にお会いしてきたが、乳ガン・子宮ガンになった女性の多くは『女性性を否定して生きてきた女性』が多かった！

★ 男に生まれたかった、男には負けられない、いつも短髪、いつもスパッツ、いつも平底の靴を履いている、セックスを否定して生きていませんね