★ 痩せるために運動してもムダですか？➡︎運動すればするほど食欲が高まる！➡︎カロリー計算は意味がない➡︎ 有酸素運動だけでは痩せられない！➡︎フィットネスクラブで、かえって太る！？

第１章 【運動だけでは痩せられません！？】

047 運動するとストレス過多になる
053 ダイエット成功者は、食事で痩せている
057 第１章 まとめ

第２章 【こんな生活があなたを太らせている！】

060 炭水化物を減らせば痩せるのか？➡︎ パンヤ麺類、お菓子、お酒、ジュースの摂取の仕方が問題！

074 ジャンクフードで老化が促進される➡︎ ジャンクフードとは、カロリーは高いけれど、体に良い栄養素であるミネラルやビタミンが少なく、吸収の速い炭水化物と体に悪い脂質、そして添加物が多い食べ物のことです‼️

※日本人はプラスティックを食べている⁉️➡︎ トランス脂肪酸の問題がある。マーガリンやショートニングは食べるプラスチック、フアットスプレッドだと！

※ 血糖値が高い人ほど早く老ける！

084 コンビニチョコはチョコレートにあらず！

066 『無添加』『減塩』に惑わされるな！➡︎ 減塩することで、薄くなった味を合成調味料で味付けしている！

089 ゼロカロリー飲料・食品は危険！〜人工甘味料で６倍太りやすくなる！

094 濃縮還元野菜ジュースに気をつけろ！ほぼ果糖しか摂れない飲み物だ！

098 肥満の原因は炭水化物ではなく小麦！〜パン好きにダイエットはイバラの道！

※ 小麦のグルテンは、食欲増進作用が強いと‼️

第３章 【食べて痩せる高N／C レートダイエット】

112 高 N／ C レート食品なら太らない
※ ミネラルとビタミンは外せない！

120 高N／ C レートがなぜ効果的なのか？
※ ダイエットの鍵『マグネシウム』はストレスで半減

126 痩せたいのなら和食を食べなさい！
※ 市販のサラダが栄養不足の理由
※『マゴハヤサシイ』で簡単に痩せられる(写真を参加に）

134 食べても太らない油で痩せる

144 成功のコツは腸内環境にあり！

※ 玄米を食べるとお腹が張る理由

151 太る食べ物と太らない食べ物を見極める
※ ３倍高いものを買いなさい！➡︎ 太りやすい食べ物は、不自然な食べ物であることが多い！

159 原型がわかる食べ物は太らない‼️➡︎ 調理されていない生のものもオススメです！

168 断食はダイエットになるのか？

第４章 【ダイエットと運動とストレスの関係】

184 運動やめると痩せる理由
195 ウオーキングと逆立ちのすすめ
204 ストレス食いはメンタルが弱いから？

✴️ 210 カラダの声を聞いて食べる➡︎ 山本式ダイエット法は、リズ・ブルボー先生の【からだに聞いて食べなさい】を参考に‼️

■ 上記は、運動指導者の森 拓郎さんが書かれた【ダイエットは運動 １、食事 ９割】1,300円の本ですが、山本式健康法は最初は【１か月ダイエット革命】というタイトルでした‼️

★ 精神科医が見放した患者が完治している脅威の記録！

★ 精神病の起こるメカニズムがわかり、回復の喜びを得る本‼️

第１章 【精神病と呼ばれているもの】

18 ①精神病と取り組んで〜精神病は死者の魂の存在の証である！

※ 精神の障害は、薬で完治した人が余りにも少ない！

※ 死者たちを成仏させるための供養を１４年間続けている！

20 精神病から病人を救えるのは家族しかいない➡︎ 家族は病院・薬に頼る人が殆ど！

24 ② 症状が語ってくれるもの〜症状には重大な手掛かりが隠れている
◉ 誰かと対話している
◉日常の生活リズムが乱れる
◉人格が大きく変わる
◉ 意味不明のことを一生懸命に話す

28 ③ 精神病の正体は何か〜専門医も認めた医学の限界

29 精神病は死者が憑依した現象➡︎ 正規の宗教家が一人として正しい指針を示していない！無言だ！

※ 『お祓い』の類いをしても、一時的には快方に向かうが、すぐにもと通りに戻る！

※ 精神病とは、『死者の意識が生者の肉体を借りるために起こる生者の意識の異常現象』なのです！

※ 人間の魂と死者の魂はお互いに通い合えるのです！

32 ④ 死者との不思議な符号〜熱心な供養には死者も協力してくれる
33 生前の心残りが霊障になる

43 解決への道のり➡︎ 金銭をいくら積んでも駄目、肉体的修行も駄目、一生懸命勉強しても駄目、成仏していない死者と意識を通わすことが第一の前提です！

※ 死者を思いやる気持ちを純粋に高めた対話によって、死者ははじまり納得し、佛の世界に立ち去ってくれる！

第２章 【憑依の実際】

46 憑依とは？➡︎ 人間の身体の中に別人の意識・魂がのりうつってしまう現象のこと。

46 ① 三鷹市の少女の場合➡︎次々に現れた９人の死者
※『 おはらい』は本当の解決ではない

56 ② 岡山市の少女の場合➡︎ 皆殺しに遭うと脅す老人
※ 観音様をきどる低級霊

68 ③ 東京・文京区の少女の場合➡︎ 死者が特定されても、すぐに成仏するとは限らない

※ 死者は生きているときのままに病状を訴えてくる。
※ 墓地にとらわれすぎると成仏できない。

第３章 【死者からの訴え】

78 ① 死者の意識作用を分析する〜 精神病はどんなときに発病するのか
79 不用意に霊行為を行っていないか
80 突然の人格変貌が示すもの
81 後悔の気持ちを残して亡くなった近親者はいないか
84 ② 死者の意識の性情（その一）
89 ③ 死者の意識の性情（その二）

第４章 【自分の『死』に気がついていない

100 ① 彷徨する無自覚の意識
105 ② 死者と対話する心

第５章 【間違いだらけの慣習】

122 ① あなたは何を拝んでいますか
130 ② 怠けるための慣習
137 ③ 正しいつもりの過ちも

第６章 【精神病は必ず治る】

146 ① 針路に向かって
156 ② 簡単ではない道のり

第７章 【心の中の迷い道】

168 ① 人生苦労があって当たり前➡︎ 物資へのとらわれこそが、先祖・自分・子孫を通じて不幸の根っこであることに気がつくのが早ければ早いほど、幸せという結果も早い！

175 ② 正しくない道を歩かされる➡︎ 無責任に不安を増長させる霊能者たち

第８章 【供養で供養の心を知る】

190 ① 供養で自分の『死後』を学ぶ➡︎生きている時から死を認識せよ！
198 ② 供養に理屈はない
209 ③ 供養できる幸せ➡︎ 縁続きの人を忘れずに生きることが人間の条件

第９章 【天地自然の大法則に生きる】

218 ① 御佛（かみ）の心から外れたまま➡︎ 誰かにしわ寄せのいく暮しをしてはいないか？

※ 離婚しても消えない先妻と先夫のご縁

227 ② 『不思議』の体験は御佛の教え
234 ③ たかが人間の知恵

第 10章 【感謝の暮らしで治す】

244 感謝と素直な心が精神病を断ち切る‼️
247 この世の生を学び回復の喜びを手中に

■ 上記は長江寺萩原玄明住職が書かれた【精神病は病気ではない】という素晴らしい内容の本ですが、山本式健康法では【球体健康法】として霊障・憑依についても、自分自身でブロックする方法を１１月１６日土曜日の東京ワンデイ健康講座で説明させて頂きます‼️

★食べ物と霊障・憑依の関係、考え方と霊障・憑依の関係は？

◼️４人に１人が認知症になると厚生労働省は発表しているが、認知症になりやすい人の特徴は………

・死を恐れている人は認知症になる可能性が高い！(そんなに怖いのであれば、忘れさせてあげよう！)

・白砂糖一杯の甘い物が大好きな人は認知症の道を真っしぐらです！

・アルコールが大好きな人は認知症の道を真っしぐらです！

・体温が３５度台の低体温の人は認知症の道を真っしぐらです！

・体脂肪が標準よりも多い人は認知症の道を真っしぐらです！

・ 減塩している人が認知症の道を真っしぐらです！

・動物性食品(卵・お肉・乳製品)が大好きな人は認知症の道を真っしぐらです！

・欧米食といわれている食べ物、パン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドンが大好きな人は認知症の道を真っしぐらです！(ご飯を殆ど食べない)

・常温に置いておいても絶対に腐敗しない食べ物(マーガリン・シヨートニング・マヨネーズ)が大好きな人は認知症の道を真っしぐらです！

・野菜・海藻・豆類は殆ど食べない人は認知症の道を真っしぐらです！

・いつもウンチやガスが臭い人は腸内細菌が悪玉菌ばかりで、認知症の道を真っしぐらです！

・外食が多くて、殆ど家では食べない、作らない人は認知症の道を真っしぐらです！

・個食の人、一緒に住んでいる人とは殆ど話しをしない人は認知症の道を真っしぐらです！

・いつも肩凝りがひどくて、頭痛がひどくて鎮痛剤を持ち歩いている人は認知症の道を真っしぐらです！

・病院と薬が大好きな人は認知症の道を真っしぐらです！

・真面目に毎年、健康診断に通っている人は認知症の道を真っしぐらです！

・歩かない人は認知症の道を真っしぐらです！

・友達がいない人は認知症の道を真っしぐらです！

・町内の老人会には参加しない人は認知症の道を真っしぐらです！

・いつも不足・不満の人生を送っている人は認知症の道を真っしぐらです！

・何が起きても、常に否定的に考える人は認知症の道を真っしぐらです！

◼️『身体は心に支配されている』以上、死ぬのが怖いと思っている人は、当然ですが認知症になる可能性が非常に高い！