✴️ 人生100年時代を健康で美しく、幸せに生きられるように、自分をケアしていくことが大切で潤い・更年期・SEX・睡眠・尿もれ・ストレス・・・

part １ 【とても大切なデリケートゾーンのこと】〜膣・セックス・生理

16 膣の潤い不足が原因で全身の不調が起こることも
22 おりものの生臭い匂いは要注意
34 おりものの色で膣の健康がわかる
42 更年期の生理の乱れは、ホルモンバランスの影響大
45 PMSは膣力アップで軽減する
50 不正出血は婦人科系の病気の可能性も
53 セックス時の痛みや入らない状態は膣の乾燥が原因の場合も

part ２【カラダからのSOS】〜睡眠・血圧・不定愁訴

60 のぼせ、ほてり、発汗には植物療法を
64 冷えは食事、睡眠、運動で早めの対策を
70 動悸、息切れは腹式呼吸でリラックス
74 めまいや耳鳴りは専門的な検査を

78 高血圧リスクにはヘルシーな生活で対応➡︎ 50代の女性の２人に１人が高血圧▶️減塩しなくても良い天日海塩に変えませんか？(３冊目の山本の本は減塩するからガンや認知症、高血圧になるを出版）

83 ドロドロ血液は食生活を改善すること➡︎ 日本人には日本人の腸内細菌にあった和食中心にしましょう‼️

※ 山本式健康法では、まさか、毎日パン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・小麦粉のお菓子を減らすことと、動物性食品を減らすこと‼️

94 よい睡眠にはリズムを整えること
103 たかがイビキ！？ 原因を知って対処を

part ３【カラダのゆるみ・滞りのこと】〜排尿・排便

110 尿もれしやすくなったら、骨盤底筋を鍛えること
114 頻尿対策には、トイレを我慢する訓練

120 便秘は腸の内側からエイジングケアを➡︎女性のガンは大腸ガンや乳ガン、子宮ガンが多いが、便秘が一番の原因ですね‼️

126 下痢は食生活を整え、刺激物を避ける
128 女性は痔になりやすい。早めのケアを

132 臭いオナラは食事内容の見直しのサイン！➡︎動物性食品が腸内で腐敗している証拠です！

134 ガスでお腹がパンパン、は心身のリラックスさせて

part ４ 【気になる・・・】外見のこと

138 垂れたオッパイには筋トレとマッサージ
148 垂れ尻を美尻に変えるにはスクワットがベスト
152 抜け毛対策のはずが、洗いすぎも原因になる

159 ほくろの急な変化には要注意➡︎ ホクロの変化やイボはガンの前兆かも⁉️

165 歯茎の変化は歯周病かも、すぐに歯科診療を
175 爪のトラブルは栄養不足のサイン、食事と生活を見直して

part ５ 【不安になる、心が揺れるキモチのこと】〜ストレス・メンタル

180 不安定な気持ち、自律神経を整える生活に換えて
186 脳トレや植物のケアで若い脳を保つ
190 大人のアレルギー、周囲からアレルゲンを排除して
194 植物療法アイテムの使い方

196 ハーブティー、精油の上手な取り入れ方➡︎山本式健康法では心身の健康に薬草茶JWTを販売しております‼️(コメント蘭をお読みください）

■ 上記は、女性にとって避けて通れない超重要なテーマが書かれた1,200円の本ですが、私自身、ガン患者さん2,000人の個人相談をお受けしてきて、デリケートゾーンの問題の研究を３５年間してきて、デリケートゾーンの問題は、毎月使う生理用品が大きな問題でしたし、塩素一杯のシャワーでデリケートゾーンを洗う危険性、温水便座でデリケートゾーンを洗う危険性が大きな問題でした‼️

✴️ 布ナプキンを使い時は、ヨーロッパでは最初に病院で血液検査をして、血液に問題がない(エイズ・B型 C型肝炎等）だけ布ナプキンの使用が認められております‼️(キッズではララムーンをお勧め）

※水分とは……ジュース・牛乳・お茶・コーラ・豆乳・味噌汁の汁は水分です！

※水分は飲むが水を飲まない人はガンの道です！

◼️水・水分を飲み過ぎると【耳鳴り】がはじまり、夕方になると【足が浮腫みの症状】が腎臓ガンの道です！

◼️世の中では【お医者さんが水を２〜３ℓ飲みましょう】と言うが、耳鳴りや足の浮腫みは水・水分の飲み過ぎです！

※日本人の腎臓は欧米人の腎臓よりも小さい事実！

※小さい腎臓なのに水・水分を飲みすぎると【水毒】がはじまり、腎臓ガンへの道かも！

◼️私の【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】は約２０年間以上、2,000人のガン患者さんや認知症・心の病の人の個人相談を受けて実験・実行・実証・実践してわかった健康理論です！

◼️【活きた水を一日４回良いタイミングで飲む】ことが山本理論です！

※水を飲む時は、必ず活きた水５００㏄に対して１〜２g程度【心と体にしみる塩】を入れてから飲むことです！(ミネラルが６８種類以上入っている塩)

🌟活きた水で【発酵を促す水】を飲むことがガン予防です！

🌟浄水器を３０年間研究してきたが、３０年間で初めて認めた浄水器は【ガイアの水１３５】です！

◼️死んだ水を飲みすぎないことが重要です！(沸騰させた水も大変危険)

◼️山本理論は良い水を良いタイミングで一日４回飲むことです！

🌟良い水条件とは……

❶体温に近い活きた水を飲みましょう！

※まさか、氷の入った死んだ水を飲んでいませんね！

※まさか、死んだ水を食事中にガブガブ飲んでいませんね！(胃液を薄めるとガンの道です！)

❷活きた水に必ずミネラルが６８種類以上入れてから飲みましょう！

❸まさか、塩素入り水道水を飲んでいませんね！

※内海聡先生がFacebook情報としてアップしていたが、塩素入り水道水がガンの道だと！

❹一日４回良いタイミングで活きた水を飲みましょう！

※起きたらできるだけ早く活きた水を飲みましょう！

※食事の５分前にミネラルが６８種類以上入っている活きた水を食事前に一日３回飲みましょう！

◼️ガンを予防したい人は、食事中の水や水分を極端に減らしましょう！

※食事中の水や水分を飲む人がガンの道です！

✳️胃液が強酸性な理由は、毎日大量の雑菌が入ってくるので、その雑菌を殺すために胃液は強酸性ですが、食事中に水や水分をガブガブ飲む人は、胃液が薄まって雑菌を殺せなくなり、ガンや認知症、肥満の大きな要因になる‼️

◼️ガンも認知症もミネラル不足が原因で、『修復する酵素が動かない』のでなった病気では？

※食源病(生活習慣病)のすべては、『夫婦でうつらない病気」ですから、自分自身の毎日の食べ物の間違い、低体温・ミネラル不足、減塩が作った病気では？

◼️ガン細胞を正常細胞に『修復』するのは、修復する『酵素の活性化』では？

※酵素は低体温の３５度台では動けない事実！

※酵素はミネラルがないと動かない事実！

※酵素は活きた水・酵素を活性化する水がないと動きずらい！

◼️ガン細胞を正常細胞に修復できたら、すべての他の病気は【修復】できる可能性があると信じている私です！

※そのキーワードがミネラル不足！

※【心と体にしみる塩】にはミネラルが６８種類入っている事実！

※満月の海水を汲み上げ、太陽と風だけで作り、お塩ができても販売しないで、３〜６ヶ月間山積みにして『ニガリを少し捨てて』から販売してしているお塩です！

◼️【心と体にしみる塩】の使い方は……減塩しなくて良い天日海塩です！

※活きた水５００㏄に上記の塩を２g程度入れてから飲むと活きた水にミネラルが６８種類入っている水では？

※ご飯を炊く時に、上記の塩を少々入れてから炊くとミネラルが６８種類入っているご飯になります！

※お味噌を作る時に上記の塩で作ると、ミネラルが６８種類入っているお味噌になります！(フルーティなお味噌が1,000Kg発売中）

※梅干しを作る時に上記の塩で作ると、ミネラルが６８種類入っている梅干しになります！

※当然ですが、漬物を作る時も、ミネラルが６８種類入っている漬物になります！

※当然ですが、すべてのお料理を作る時は、必ず上記の塩を入れて作ると、すべてのお料理がミネラルが６８種類入っている美味しいお料理になります！

※外食する時は、ドレッシング半分にしてもらい、必ず上記の塩をかけて食べるとミネラルが６８種類入っている食べ物になり、更に美味しい食べ物になります！

※塩パンやケーキやクッキーやお菓子を作る時も、ミネラルが６８種類入っていて、メチャ美味しい食べ物になります！

◼️【心と体にしみる塩】は満月の時の海水を汲み上げ、太陽と風だけで塩を作っていて、一切【熱を加えていない自然塩】です！

◉【自然塩を買う時にメーカーに確認する項目は！】

※自然塩を買う時は【ミネラルが何種類入っているかをメーカーに確認】してから購入しましょう！

※自然塩を作る時に【煮つめて作っていない】かをメーカーに確認しましょう！(100度の熱を加えて物質は変化する）

※自然塩を買う時は【ニガリの成分を加えているか、いないか】をメーカーに確認しましょう！(ニガリはタンパク質を固める！）

※心と体にしみる塩は、満月の時の海水を太陽と風だけで作り、塩が出来てから３ヶ月〜半年間山積みにしてニガリを少し捨ててから販売している天日海塩です！

★ 減塩すると筋肉が動けないので当然ですが低体温になるし、血液もリンパも流れないのでがんや認知症を予防できない‼️