★ からだの気になる部位や症状に意識を向けると、今の自分が見えてくる！どうすればいいかが見えてくる、全く新しい解体新書！

はじめに・・・からだの声を聞けば人生がうまくいく

★ からだの声から『思いグセ』や『生き方』がわかる！

第１章 この本の使い方

第２章 タッキー先生監修 『からだの声』の読み解き方

★ 頭〜心とからだを動かすスーパーコンピュター。考えすぎていませんか？閃きや感じとる能力を思い出して

★ 顔〜今の自分が端的に表れている『顔』。鏡を使って見つめることで、考えが見えてくるかも(顔にはその人の生きざまがあらわれます）

★ 目〜情報を取り込みつつ、感情を表す部位。処理能力を休めて、自分の気持ちを尊重してみて

※ 充血は怒り、ストレス、緑内障は視野が狭くなっている、白内障は意固地になっている！

★ 歯〜トラブルを防ごうと頑張っているときほどトラブルが！自分を責めすぎていないかを振り返ってみて！

★ 血液・血管〜からだに栄養を巡らせるための器官。『愛』と『循環』を象徴するともいえます。命の営みについて考えてみて

★ 乳房〜女性性を象徴する場所。女性のからだの変化を表す場所。気になる乳ガンは、こう考えてみては？

★ おなか・腸〜独自の指令系統がある場所。意外にも人間の行動を司っている。消化を助けるためにも、よく噛むことに重点を置いて！

★肝臓〜たくさんの仕事を担っている大きな臓器。怒りを爆破させる前に、いたわってあげましょう！

★腎臓〜働き者の『見守りの臓器』。決して主張しすぎず、あなたの変化をそっと後押しします

★ 子宮・卵巣〜世の中に向けての創造の力を持つ場所。新しいものを生みだすというダイナミックな展開に怖気づかないように

★生殖器〜本能ともっとも関係があるところ。性欲があまりない人々が増えているのは『悩むこと』が好きだから！

★ 肛門〜大切な『出す』器官。断捨離を担っているところ。不要な物をきちんと『出せて』いるか振り返ってみては？

★ 足裏〜縁の下の力持ちだけど、いろいろ教えてくれている。古来より知られる、全身の状態を知るためのバロメーターです！

第３章 水蓮先生監修 言霊で読み解く『からだの症状と病名』

★ イガイガ〜気が散って、自分のやりたいことができていないと感じています

★ ガサガサ〜本来の自由さや、瞬発力が制限されています

★ ガンガン〜自分の努力が周りから評価されていないと感じています

★ キーン〜自分らしく人の役に立っことができていないと感じています

★ キリキリ〜オリジナルの表現を出すのが怖い状態になっているかも

★ クラクラ〜物事を深読みしすぎて、行動ができなくなっているかも

★ ゴロゴロ〜不必要な思い込みや、習慣を抱えているかも

★ シクシク〜本来の自分の良さが生かされず、抑えていると感じているとき

★ ジンジン〜コミニケーションの不足が考えられます

★ ズキズキ〜自分自身のあり方や、本当の気持ちを大切にするときです

★ チクチク〜自分と他人との境界線があいまいになっています

★ ひりひり〜こころの奥底にどうしょうもない焦りを抱えています

★ ムカムカ〜こころの中に溜め込んでいることを、外に出して表現するとき

★ ムズムズ〜内側に溜め込んでいる感情を出したいのに、出せていない状態

★ モヤモヤ〜『どうしたらいいかわからない』という状態になっています

第４章 こんなときは？ からだの思いの読み解き方 Q &A

Q ずっと頭痛があり、左と右によって、意味が違うのですか？
Q 更年期による不調で、肩こりや不眠、胃腸障害などのかただのあちこちに不快な症状起こっていますが、どのように受けとめるといいでしょうか？
Q ガンなどの難病になったときは、どういう受け止め方をするのがいいでしょうか？
Q からだの声をダイエットに生かすには、どうしたらいいでしょうか？
Q ケガをするのも何か意味があるのでしょうか？
Q 痛みがある部位が自分の弱いところでしょうか？

第５章 対談 タッキー先生水蓮先生〜より良い人生のために

自分の使命・役割を知れば、人生はもっと楽しく、生きやすくなる！

■上記は、タッキー先生と水蓮先生が書かれた本ですが、身体からの様々メッセージを聞いて病気を予防したい人に読んでほしい1,400円の本です

Facebookをはじめて５年目ですが、昨日でいいねを2,080,000回も押して頂き、有難う御座いますいいね数、※数、シエア数が私のエネルギー源です

★ 食べ方を変えるだけでぐんぐん下がる！

06 高血圧でも怖くない『正しい塩の選び方』〜減塩に苦労するのは“ムダ”なこと！

※医学博士 白澤卓二先生は、ミネラルが豊富な塩を選ぶことで、『量ではなく質』だ！

08 天然塩なら減塩しなくてもいい！(正しい塩で元気になる！）

※塩をとったほうが寿命が延びる！
※ 知られていない塩の凄い健康効果！〜血圧の維持に塩は欠かせないので、塩が血液の流れを良くして血圧を正常に保つ
※ナトリウムは、汚れた血液をキレイにして、緊急の場合、輸血の代わりに生理食塩水を輸血に使うことがあり、血液の代わりになる！

■ 塩の間違った知識を正す！

真実❶ 味噌汁の塩分は高血圧に影響しない！

真実❷ 塩分が不足すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが上がる！

真実❸ 正しい塩なら１日５００gを食べても大丈夫！？

１９７２年、１０匹のラットに人間に換算すると１日５００gに及ぶ量の塩を毎日食べさせても、その内の６匹は高血圧を発症しなかった事実があります

10 『塩が体に悪い』説の根元は、『精製塩』にあり！

※精製塩(99%が塩化ナトリウム）は化学薬品！？食卓から今すぐ除外を！
※ほかのミネラルを含まない精製塩は、ナトリウムだけを大量に摂取することになり、体の中のミネラルバランスを崩す！

12 血圧を気にせず食べられる自然に近い塩【天然の塩】を！

※塩の製法
① 天日平釜法
② 平釜法
③ 採掘法
④ 天日法〜塩田で海水を濃縮させ、そのまま天日で蒸発させる方法

山本式自然塩の選び方と山本がお勧めする天日海塩とは・・・

★自然塩の選び方

① ミネラルが何種類入っているのか、メーカーに『成分分析表』を頂きましょう！

※普通の海水で作った自然塩にはミネラルが20〜25種類。

※満月の海水で作った天日海塩にはミネラルが68種類以上入っている！

② どこの国、場所で作っているのかわからないので、『毒素検査表』をメーカーから頂きましょう！

③ 殆どの自然塩は、『ニガリを足して作っている』が、ニガリを少し捨てている自然塩を選びましょう！

※ニガリはタンパク質を固めるので、腎臓や肝臓のデトックス器官が固まりませんか？10万キロの血管もタンパク質ですが！
※ニガリを足して作った自然塩を毎日摂取し続ける人は、胆石・腎臓結石・尿路結石が増え続けていませんか？

④ 物質は１００度の熱を加えると、物質は変化するので、『煮詰めない自然塩』を選びましょう！

★山本がお勧めして35年になる天日海塩【心と体にしみる塩】は、満月の海水が塩田に流れこみ、太陽と風だけでお塩を作り、そのまま販売しないで、３〜６か月間山積みにして、ニガリを少し捨ててから販売している天日海塩をお勧めします‼️(１Kg入り１０個単位で卸しています）

21 ミネラルが豊富な海の野菜を毎食食べましょう！

※ ひじき、めかぶ、ノリ、削り昆布、ワカメ、他

38 血流がよくなる血管マッサージ！
40 手の血管マッサージは、マッサージしやすく脳への刺激にもなる！
42 ぞうきん絞りの要領で腕のマッサージを！
43 頭皮と頭蓋骨の間の血管をじわじわほぐす、頭のマッサージを！
44 お肌がキレイに、小顔にもなり女性の人気No.１の顔だのマッサージを！
50 身近な発酵食品で、血液・血管の若返り、健康になる！

※味噌〜腸内フローラの活性と、動脈硬化を防ぎ、血圧の安定
※甘酒〜飲む点滴と絶大な評価を浴びる自然の恵みの発酵甘味飲料

★山本式健康法では、無調整豆乳で作った甘酒を、寝る１時間前に100cc、ミネラルが68種類入っている天日海塩を入れて飲む健康法をお勧めしています！

※かつお節や酒粕もお勧め

■上記は、宝島社の499円の本に書かれている内容ですが、減塩しなくてもいい天日海塩をタップリお料理に使い、良質な水にもミネラルが68種類入っている天日海塩を少々入れてから飲む健康法が山本式健康法の基本です

牛乳は『健康飲料』『成長に欠かせない』という思い込みが危ない！

ご存知ですか？牛乳の裏側〜みんなが健康づくりのために必要だと思っている牛乳は、もともとは子牛が短期間に大きく育つ、子牛のための栄養源で、それは『母牛の白い血液』です！なぜ白いのか、それは赤血球が除かれているので白い！

著名な医師や研究機関が発言・発表した疑わしき牛乳の裏側

お茶の水クリニック院長 森下敬一博士〜私のクリニックにこられる白血病の患者さんは、例外なしに多量の牛乳を飲んでいます。一日3本、4本と牛乳を飲んでいた子どもに白血病が多い！

ルナ子ども相談所 岩佐京子所長〜母親が妊娠中、水代わりに一日１ℓの牛乳を飲んでいた結果、生まれてからアレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、ぜんそくというアレルギー性の病気が３つも重なって出た子どもがいた。妊娠中といえども、牛乳は２０ml までにしてほしい！

ストン大学・バークリー教授〜世界的に見ても牛乳哺育とガン発生の多い地域は一致する！ある病院での5000人の女性の調査・研究の成果から牛乳哺育の異種タンパク質変性がもたらす毒素が子どもの将来の発ガンリスクを高める！

なぜ、『牛乳』は体に悪いのかの著者 フランク・オスキー博士〜牛乳に含まれる豊富な栄養素は、あくまで子牛にとって必要な栄養素ですが、人間の腸ですべて消化吸収されるとは限りません。それどころか、動物性タンパク源の取りすぎは腸の健康状態を悪化させ、腸内にさまざまな有害物質を生成させる原因になります。放置しておけばやがて大腸に炎症を起こし、ポリープやガンができることになる！

2008年・厚生労働省の発表〜45〜74歳の日本人男性約43,000人を対象に4年半追跡調査した結果、牛乳や乳製品の摂取が最も多いグループ(一日約330g）は最も少ないグループ(一日約120g）に比べて前立腺ガンの発生率がおよそ１・６倍高かった！

杏林予防医学研究所山田豊文所長〜牛乳はそもそも子牛が成長するためのものであって、人間の飲み物ではない！

アメリカの小児科医ダン・バケット博士〜牛乳を飲む習慣と未成年者のリウマチ性関節炎の間には密接な関係がある！

■ 日本人の大人の約８５%の人は乳糖不耐症で、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり、腹部膨満感、ゲップ、放屁、下痢になる人が多い！

■ 搾乳量を増やすために、アメリカから輸入した遺伝子組み換えトウモロコシや大麦、ビールかすなどの濃厚飼料、さらに栄養を強化した配合飼料、早く乳牛に成長させるために、成長ホルモンを与えている！

※搾乳量が増えるが、病気になる乳牛が多いので、抗生物質を飼料に混ぜている！

※牛は草しか食べてこなかったが、穀物や大豆などの飼料は本来の食性にあわない！

■上記は、小嶋良種理学博士が監修される、ヘルス研究所さんが出版された３００円のマンガ本ですが、日本人は数千年間飲んだことがないので、分解・消化・吸収をするための【酵素】が少ないので牛乳や乳製品は減らしませんか？