成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,744日目の遺言

■【ストレスが近寄らないための20の条件】 保存版

1. 私は、ものごとに対して『寛大さ』をもっている

2. 私は、暖かく『穏やかな心』の持ち主である

3. 私はものごとに『熱意』を持って取り組んでいます

4. 私は、周囲の人とは『比べない生き方』をしています

5. 私は、ものごとを『思慮深く考える』努力をしています

6. 私は、周囲の人に対して親切にするようにしています

7. 私は、『礼儀作法をわきまえた』人間を目指しています

8. 私は、ものごとに対して『真心と真面目さ』をもって対処します

9. 私は、できるだけ『楽観的』にものごとを見るようにしています

10. 私は、いつも『満面の笑みで人に接する』ようにしています

11. 私は、いざという時はちゅうちょしないで『決断』します

12. 私は、できるだけ『気長に対応する』ようにしています

13. 私は、周囲のものごとにたい『調和する』ように努力しています

14. 私は、『健康第一と考えて規則正しい生活』をするようにしています

15. 私は、受け入れなければならない『困難は受け入れます』

16. 私は、安全主義者にならないで、『80%主義』で行動します

17. 私は、『オンリーワンの人生』を目標に実行・実践し続けます

18. 私は、自分の仕事には『責任』を持って臨みます

19. 私は、周囲の人に対して『競争しない考え方・生き方』をします

20. 私は、自分にあった『ストレス解消策』で切り抜けていきます

■人生を左右している『ストレスを感じない生き方』を目指して72年間、多くのストレスは家族間で起きている事実!

家族間のストレスを解消しない限り、【本当の自由な生き方】は不可能ですので、9年前から私は『朝起き実践』を続けた結果、少しだけ我が儘を減らすことで家族間のすべての問題を解決して、毎日がまるで天国のようになりました!

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,938日の遺言

【飲んだら危ない添加物まみれ飲料!実名リスト!】実話BUNKA
〜特に注意したい添加物5種〜

暑い日にガブガブ飲んでいるその飲み物、本当に大丈夫ですか?

夏によく飲むビールの安全性は?➡︎ビールの原材料をご存知だろうか?麦芽とホップ100%であれば安心して飲めるが、問題なのは、発泡酒、第三のビール、ノンアルコールビールといった、ビール風の別の飲み物たち!

※いずれもコーンスターチ、糖類、甘味料、着色料、香料など、添加物オンパレード。特に、ノンアルコールビールに至っては、アルコール風の味わいを出すために、ガッツリと添加物が入れられていて、安価で売る出されている!

特に注意したい添加物5種

① スクラロース〜砂糖の600倍の甘みを持つ人工甘味料。飲料や菓子などに使われている!

② アセスルファムK〜砂糖の200倍の甘みを持つ人工甘味料だが、カロリーゼロ。ダイエット飲料に使われている!

※ 製造するときに使用される塩化メチレンは、体内に吸収されると高い確率でガンが発生すると!

③ アスパルテーム〜砂糖の100〜200倍の甘みを持つ人工甘味料。ガンや白血病との関連が強く疑われている!(ガンとの関連が疑われている)

④ カラメル色素〜最も使用されている着色料。安全性は不明!(お菓子類やウイスキー、ブランデーにも!)

※ 亜流塩酸などの化学薬品を加えて加熱して生成しているが、安全性は不明!

⑤ 液糖〜製造方法だけ見れば添加物だが、なぜか食品として扱われている。肥満や虫歯の原因と言われている!

※液糖には、ブドウ糖果糖液糖と、果糖ブドウ糖液糖がある!

添加物を2つ以上組み合わせた際の安全性の検証は行われていない

■ 注意したい上記の添加物2種以上含む飲料一覧 (写真で確認を

【炭酸飲料】〜添加物が4種類入っているのは、コカコーラ プラス、ペプシJコーラゼロ、メッツコーラ

【スポーツ飲料】〜添加物が3種類入っているのは、キュートレモン、イミユーズ、スポーツウオーター

【アルコール飲料】〜添加物が3種類入っているのは、キリン ザ ストロング、り・ら・く・す

【乳飲料】〜添加物が3種類入っているのは、カルピス、リプトン(レモンティー、ビックル

【エナジードリンク】〜添加物が3種類以上入っているのは、レッドブル、ライジン、チョコラBB、C1000、

【ゼリー飲料】〜添加物が3種類以上入っているのは、蒟蒻畑、速攻元気

【ジュース類】〜添加物が3種類以上入っているのは、爽快ラムネウオーター、ガチすっぱいレモン、巨峰水、温州みかんゼリー

■ もっと知りたい人は【長生きしたければ、原材料表示を確認しなさい】小藪浩二著をお読みください。副題は『賢い親は塾よりも食べ物に投資している!

■上記は実話BUNKAに書かれていて、実名で書かれている添加物一杯の飲み物リストですが、まさか、買って毎日飲んでいませんね

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】20日の言葉

【できる人ができる時間にできる範囲でボランティアを!】
〜我慢・辛抱のボランティアは続かない〜

たった一度のボランティアも嬉しいのですが【毎月500円のボランティア】さんが有り難いです!

ワンコインボランティアさんを募集中、【ワンコインボランティアのパンフレット】を大切な知人・友人に配布して頂ける人を募集しております!

※人が集まる時にワンコインボランティアパンフレットを配布して頂ける人を募集しております!
FAX011ー571ー7757に送り先をお願いいたします。

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズは46都道府県の600ヶ所の児童養護施設で生活している子ども達30,000人に笑顔をお届けさせて頂いて6年目に入りました!

※20年前に親から虐待されて児童養護施設で育った一人の女の子と出会い、全国に親から虐待されたり育児放棄された30,000人もの子ども達がいることに衝撃を受け、それまではUnicefを通じてボランティア活動をしていたが、定年後は人生のすべてを30,000人の子ども達に捧げる決心をした!

※9年前からは、人生のすべて………退職金も講師としてのギャラ(交通費とホテル代金以外)も、お塩やガイアの水135、本の印税、いっぴつアーティストAKKOの奇跡の日めくりカレンダーの利益、ゲンキワンの利益の全額など、すべてのご利益を30,000人の子ども達に捧げてきましたが、30年計画であと21年間のすべての人生を捧げる覚悟です!

ボランティア活動はできる人ができる時間にできる範囲でキッズの支援・応援宜しくお願い致します!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,743日の遺言

【丸山敏雄先生は、自然の法則を発見した人です!】
〜丸山敏雄先生は、成功法則を発見した人です!〜

【万人幸福の栞】はある意味【人間取扱い説明書】と言われています!

自然の法則とは、1000人があることを実験・実践したら1000人が同じ答えが出ることを自然の法則といいます!

1000人のうち一人でも違う答えが出たら自然の法則とはいいません!

食源病・生活習慣病になるのは自然法則に外れた食べ物を食べた結果です!

仕事がうまくいかないのは、自然法則に外れたやり方をした結果です!

夫婦がうまくいかなくなるのは自然法則に外れた結果です!

万人幸福の栞は、人と人、人と物、人と自然の関係について自然の法則から書かれています!

従って『病気になればおめでとう』と、自然の法則に則った『食べ物に変える』と治ると書かれています!

従って『仕事がうまくいかない』時は、自然に則ったやり方にしなさいと書かれています!

苦難は幸福の門で苦しみを喜んで受け入れて、自然に則った生き方にしなさいと書かれています!『苦難福門』

毎日のようにモーニングセミナーに通っている熱心な人が日本中にいますが、私は熱心な学び好きは【危険】だと思っています!

学んで学んで【実践】しない人が95%いると思っています!

知識は増え続けているが【実践】しないと【自己矛盾】という【ストレス】が毎日発生している事実を知りましょう!

ガンや心筋梗塞・脳梗塞の原因はストレスです!

自然の法則に則った毎日、毎週、毎月、毎年が新しい人生を作りますので、今日からは自然の法則・宇宙の法則・ブーメランの法則・出入り口の法則に則り、楽しく笑顔一杯で、お会いした人に喜んで頂ける努力をしませんか?

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,937日の遺言

【最高の体調】鈴木 祐サイエンスライター著
〜文明病から脱却し、未来の自分を取り戻せ!〜

100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した最高の体調!

疲労・肥満・不眠・病気・老化を、進化医学のアプローチで、過去最高のコンデショニングを実現する方法!

第1章 文明病

020 『文明病』が心と体を蝕んでいく
022 かってないレベルのカロリーを摂取している〜米国では35%の人が肥満!

029 豊かになればなるほど鬱病が増えるのはなぜ?〜日本人の10人に一人がうつ病に!

第2章 炎症と不安
『炎症編』
038 長寿な人の共通点は、体の『炎症レベル』が低い人
042 内臓脂肪が減らない限り、体は燃え続ける〜体脂肪が増え続けている!

051 トランス脂肪酸と『孤独』
『不安編』
古代人より多すぎるもの、少なすぎるもの、存在しなかった食べもの一覧は54頁参照!

055 不安障害の患者は15年で2倍に増加!
060 不安は記憶力、判断力を奪い、死期を早める!

第3章 腸

078 現代人の腸じゃバリアがどんどん破れている〜リーキガット症候群が増え続けている!

082 衛生的な生活が免疫システムを狂わせる!〜抗生物質の多様と、食物繊維の減少が大きな問題を!

085 抗生物質を使うと腸内細菌が大量に死ぬ!
090 発酵食品の凄い効果ーロンドン大学の研究
096 食物繊維の驚くべき病気予防効果とは?〜食物繊維の摂取量が多い人は、ガンの早期死亡率が11%減少する!

100 食生活を“再野生化”して腸を守ること

第4章 環境

108 自然を失い、友人を失った人類の末路!
115 孤独だった人は友人ができたら寿命が延びる
122 私たちの身近にあるパワースポット〜自然の中で過ごす時間が多い人!
136 友情を育むには『互恵』が欠かせない〜好きな相手に、利益・喜びを与えること

第5章 ストレス

146 過剰なストレスが全身を壊していく
149 ストレスを感じたときに効くひと言とは?
158 40分の昼寝で完全回復ーNSSAの研究効果
161 ウオーキングだけでストレスは激減する
168 スマホの使用時間が長く人ほど不安が大きい!

第6章 価値

182 未来に目的があれば迫害すら乗り越えられる
195 さあ、実践!【人生の満足度を高める自己分析】
203 幸福感が高まるのは【貢献した】とき!

第7章 死

208 死を想うことでより良い生き方を選べる
※山本式健康法では、死を恐れている人は認知症になりやすい

230瞑想すればきっと何かが変わるという誤解〜マインドフルネスに過剰な期待が生まれ、あなたのすべての難問が解決するような幻想を持たないこと!

第8章 遊び

■上記はサイエンスライターの鈴木 祐さんが書かれた1,480円の本ですが、怒りや不満、不安をコントロールするために書かれた本です

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】19日の言葉

【幸せか?不幸せか?は自分自身で決めているだけ!】

『幸せの基準!不幸せの基準』は人それぞれ大きく違います!

『不幸の基準』は、個人個人の考え方で大きく違います!

貧乏な農家だった札幌の私の家は、冬になったら朝起きると部屋に雪が吹きこんで積もっていました!

72年前の私の家では真っ白いご飯は年間に数度しか食べていません!

72年前の私の家では、お風呂の水をためるのはポンプで私たち子どもが汲んで、マキストーブでお湯を沸かしていました!

60年前の私の家では、お弁当の中は海苔が上がっていておかずは梅干し一個だけの時もありました!(恥ずかしくて恥ずかしくて!)

※しばらくして、鶏を飼い、時々玉子焼きが入ってきて、友達と玉子焼きとおかずの物々交換をしていました!

どんなに貧乏な家庭でも、『家族が仲良くしていると人を羨むこと』はありませんでした!

『不幸と思う心』は、『比べる』からおきると思います!

不幸と思う心は、『親が教えた心』では?

どんなに貧乏でも、【幸せな心・感謝の心を教えたのは親】では?

母は、私に、死ぬ前に【社会に迷惑をかけなければ、どんな生き方をしても良いが、定年後の生き方を考えなさい】と言ってくれた

母は60歳で再婚して、死ぬまで、約200坪の畑をお借りして、無農薬の野菜を作って、多くの人にお届けし続けた人で、毎日がまるで天国のような毎日を過ごしていた

ジェニファー・マークスさんの絵が大好きな私

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道! No.1,742日の遺言

【最大の敵は、最大の味方になる!】

私が35年間近く、悩み苦しんだ原因不明の病気、入退院を繰り返して仕事を十数回変えてきた苦しみ、仕事ができないから超貧乏、次男の死からうつ病になり毎日自殺を考えた2年間、当然ですが夫婦関係は最悪、当然ですが夫婦関係が最悪だったから、娘・息子との関係は最悪でした!

約35年前までは上記の毎日だったので地獄だった!

※上記の地獄の毎日を作ったのは、幼い頃からお祖父さんに暴力を振るわれ続けて、更に親父との確執が原因不明の病気、超貧乏、対人恐怖症・赤面症・パニック障害を作っていた!(一時期はお爺さんを殺したいとまで憎んだ!)

※誰もが心、大きくわけると『五つの傷』があると言われているが、私は五つの内三つの心の傷が上記の原因だった!(詳しくはリズ・ブルボー著書五つの傷を参照してください)

心の傷と病気の関係は11月18日日曜日の東京ワンデイ健康講座で説明します

※このお祖父さんと親父との確執があった最大の敵が、9年前にお祖父さんと親父と【魂のつながり】ができた瞬間に【最大の味方】になりました!

※二人と魂のつながりができた瞬間から、過去のすべての悩み・苦しみ・苦難が180度好転しました!

※二人との魂のつながりができて9年になりますが、最近は毎朝仏陀の前で手を合わせる度にご先祖様からの応援力を感じて涙が溢れます!

人生最大の敵は、実は【自分自身の考え方・言葉・行動・生き方を変えないと本当の自由な生き方ができない】ことを教えてくれる【役割だった】のです!

人生最大の敵が現れたら、自分自身を変える最大の味方が現れたと考えませんか?

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道! No.1,741日の遺言

【劣等感・コンプレックスの塊が私の人生だった!】

対人恐怖症・赤面症・パニック障害で人前で3分間スピーチができなかった35年前までの私でした!

生まれた時から虚弱体質で、母は助産師さんから、『この子は助からないので諦めなさい』と言われて、母は自分で栄養剤の注射を毎日打ちながら私を育ててくれた!

※昭和21年3月28日生まれで虚弱体質で、体力なし、記憶力なし、学習能力なし、小学生からは週に2度は私立病院に通いビタミン注射を打ちながら生きていた!

※クラスでは一番背が低くて、すべてに劣等感・コンプレックスのかたまりでした!

※超劣等感・コンプレックスのかたまりで、対人恐怖症・赤面症・パニック障害、一番苦手だった教科は数学や英語で、その時間が何を教えているのは全く理解不能の時間でした!

※特に女性に対しては20歳までは、強烈な劣等感だったので、一切女性と話したことがありませんでした!

※35年前までは、超劣等感・コンプレックスの人生だったから、原因不明の病気だったから、超貧乏だったから、3分間スピーチが全くできなかったから、うつ病で自殺を考え続けていた毎日だったから………180度好転させてくれた2冊の本との出会いがあり、人生を180度好転させて頂いた岩崎輝明師匠(故人)との出会いが倫理法人会モーニングセミナーだった!

丸山敏雄先生が発見された法則は……大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入口理論でした!

上記の私が丸山敏雄先生との出会いと、ナポレオン・ヒル先生の成功法則を知り、否定的感情で一杯だった私でしたが、毎日、小さな実践を繰り返して、180度人生が好転して、今は、毎日がまるで天国のような毎日が実現しました

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】18日の言葉

【求める心は淋しい、捧げる心は豊かである】

たった一度の人生だからこそ、『求めて!求めての生き方』をしますか?

※高層マンション・大きな家、別荘、世界一速い車・カッコいい車、ブランドの服・ブランドバッグ・ブランドネックレス・ブランドの指輪、買いたいものを値段を見ないで買える、豪華客船で世界一周、毎日一流のお店で食事をする………すべて欲しい物がが自由に買える、行けるのが一生の夢と言う人がいます!

逆に、家は一部屋だけ、家の中は必要最低限の物だけ、一日一食で一汁一菜の食事、車なし、ブランドとは縁がない生活、買いたい物がない、欲しい物はないが『幸せな人・幸せな夫婦・幸せな家族』毎日がまるで天国のような家族がいます!

私たち夫婦の定年後は、年金生活で、一切生活の為には働かない生活、夫婦二人共超元気、自分達が特に欲しい物がない、特に買いたい物がない……私たち夫婦です!

定年後の9年前から、児童養護施設の子ども達にすべてを捧げて365日24時間楽しんでいる世界一幸せな夫婦・家族ですよ!

※退職金も講演代も交通費とホテル代以外のすべてを児童養護施設の子ども達が【笑顔】になって頂くことに使わせて頂く世界一幸せな二人ですよ!

※数年前からは、二人の子ども達、娘裕美さんの仲間たちもキッズ農園での農作業他のお手伝いをしてくれています!

※児童養護施設の子ども達とスタッフに食べて頂くために、ジャガイモやレインボートウモロコシ、枝豆、1,000本の大根を植えていますが、時間と汗が必要なのは草取り、草削りですよ!

※この草取り、草削りに一番時間と汗と力が必要ですが、すべてを児童養護施設の子ども達とスタッフに喜んで食べて欲しいという気持ちですから、全身が痛いし大量の汗が流れるが実に幸せな時間と汗なのです! 足腰は痛いが実に【気持ちが良い】のです!

母親の遺言は【定年までは社会に迷惑をかけなければ、どんな生き方をしても良いが、定年後の生き方を考えなさい】と言われて、20年前に児童養護施設の子ども達を知り、定年後は30,000人の子ども達に【笑顔】をお届けすると決心・覚悟をして準備して9年前から365日24時間のすべてを児童養護施設の子ども達に捧げている世界一幸せな夫婦、家族ですよ!

ワンコインボランティアさん募集のパンフレットの配布をお願い致しますFacebookメッセージに送り先と部数を書いてください

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,936日の遺言

【あなたのサプリが効かない理由 】宮澤賢史医師
〜あれこれ飲むのはNG!〜

実は危険な飲み合わせ、飲み方!

第1章 【一生ものの健康のために、まず知っておきたい栄養の話】

14 人は体内で栄養素をつくることができない生物
21 細胞内器官と症状と栄養はセットで考える
25 ビタミンは欠乏症の特効薬である
36 摂取量の上限が決められている日本のサプリメント

第2章 【その不調が続くのは、栄養の摂り方が間違っているからです!】

44 ミネラルを使うコツは吸収とバランス
山本式健康法では、生命は海から誕生している以上、必要なミネラルが68種類入っている天日海塩からの摂取が理想だと思っております

50 まず摂るべきはマグネシウム〜マグネシウムはカルシウムとリンと共同で働いている
56 カルシウム単独のサプリメントは摂らないこと〜サプリメントで心臓発作が86%増とドイツで発表!

64 平たい爪は欠乏のサイン、女性に多い鉄欠乏
69 副腎疲労で不足するナトリウム〜ナトリウムはカリウムと相対しながら協働している!

精製された塩化ナトリウムは危険!(山本式健康法では減塩しなくてもよい天日海塩をお勧め中)

72 下痢や利尿剤を常用している人は、カリウム不足に要注意
76 体調に合ったミネラルを摂ることが元気のコツ〜ミネラルまとめ
104 抗生物質の長期投与が招くビタミンK欠乏症
106 あれこれ飲むのはNG、実は危険なサプリメントの飲み合わせ

第3章 【一般健診でわかる、あなたに足りない栄養素】

116 隠れ不調や未病はわかる、栄養療法クリックの血液検査
121 酵素活性から肝臓の病気がわかる

第4章 【食事療法の第一歩は『何を食べるか』よりも『何を食べないのか』】

140 何を食べないのかを意識する〜白砂糖などの甘いものの摂り過ぎに注意!
山本式健康法では、一日の糖質の量が問題で、糖質がガン細胞のエサですので、糖質をいかに早く分解するのかが、ガン予防です

142 カフェインを摂りすぎると、体に負担がかかる
144 腸内環境を整えたいならパンは控えること〜最近の小麦粉は遺伝子組み換えが進み、以前の小麦粉とは違った作物に!

146 飲んでも健康になれない牛乳〜リーキガット症候群に!

牛乳に含まれるカゼインは、牛乳などの乳飲料、脱脂粉乳、牛乳で作られたヨーグルト、チーズ、アイスクリーム、クリームシチュー、生クリーム、カスタードクリーム、練乳、洋菓子全般他

150 加工食品を食べ続けると腸内環境が破壊される
155 悪い油の代表格、トランス脂肪酸
161 ビタミンB1を消耗させるスポーツドリンクはやめる
168 副腎疲労があるかチエックしてみること!

第5章 【サプリメントのパフォーマンスを高めるために『避けるべきこと』『やるべきこと』】

164 ミトコンドリアの機能を高めるために、必要な抗酸化対策
177 腸カンジタ症を見逃さないようにする
179 腸内環境を整える
181 慢性疲労の人はプロテインは避ける
185 歯の治療に金属を使っていないか?
188 重金属のデトックスをおこなう
198 ストレスと上手につきあう
202 呼吸で自律神経を整える

■上記の文章は医学博士の宮澤賢史先生が書かれた『サプリメントが効かない人、危険な飲み合わせ』が書かれていますので、サプリメントを飲む時は【46の必須栄養素】が揃っているサプリメントが理想ですよ