【アルツハイマー病 真実と終焉 」デール・プレデセン著
〜認知症1150万人時代の革命的治療プログラム〜保存用！
✳最後まで読むと山本式健康法でアルツハイマー病・認知症は予防方法、治す方法が一緒だとわかります‼
- 認知機能低下は治せる！防げる！
- ９割が症状改善！UCLAの世界的権威がついに解明した、３６の病因、回復と予防法！
- ４０歳以上の人は、すべてアルツハイマー病・認知症の予備軍です！
- 【無症状】で数十年も進行して、症状が現れた時は【末期】という不治の病だ！
- 【アミロイド仮説】の崩壊によって、劇的に変わる治療！
- 病気の【真の原因】３タイプを解明 ① 炎症 ② 栄養不足 ③ 毒素
- 早期なら約９割が回復ー高い成功率！奇跡を日常風景に変えた革命的予防・治療法【リコード法】
- アルツハイマー病の脳は穴が３６個空いた屋根、３６の要因を特定した！
- すでに発症していても、アルツハイマー病を回復させることができる！
- アルツハイマー病患者さんとその家族にとって福音の書
- 運命を変える、今世紀の医学における新たなスタンダード！
第１章 認知症を食い止める
概要〜アルツハイマー病治療を取り巻く状況と、不治の病が治療・予防できる疾患になった理由！
- 日本人は２０６０年には１１５０万人のアルツハイマー病に！
- アルツハイマー病は脳が３つの代謝と毒物の脅威から身を守ろうとする時に起きる！
脅威 ① 炎症〜感染、食事またはその他の原因による
脅威 ② 補助的な栄養素、ホルモン、その他脳の栄養となる分子の低下や不足
脅威 ③ 金属や生物毒素〜カビなどの微生物が産出する毒素などの有害物質
第２章 患者第１号
概要〜患者第１号となったクリスティンがリコード法を始めた経緯、脳がアルツハイマー病を起こす3つの脅威の解説、リコード法の概略！
第３章 奇跡の回復！患者が語る認知症体験
概要〜アルツハイマー病患者エレノアが語る。リコード法のビフォア&アフター。主な自覚症状がリコード法でどのように回復したかを詳しく紹介！
① 失顔症 ② 頭脳の明晰さ(頭の冴え）が低下する(特に１日の後半） ③ 読書への関心が減り、複雑な会話について行ったり、会話するができなくなり、込み入った筋の映画についていけない ④ 読んだり聞いたりしたことを思い出す力が低下する ⑤ ボキャブラリーが低下する ⑥ 言葉の混乱(言い間違える） ⑦ 処理スピードの低下 ⑧ 運転と経路に関する不安の増大 ⑨ Toーdoリスト(やることリスト）と約束を覚えているのが難しく、やっておく必要があることをどうすれば良いのかわからないと、たびたび感じる ⑩ 睡眠障害 11 カフェインを飲んでも頭が冴えない
第４章 アルツハイマー病になる方法 入門編
概要〜アルツハイマー病にかかりやすいライフスタイルが良くわかる章。アルツハイマー病の原因と、どのようにしてこの病気が始まるのかを解説！
74 これであなたもアルツハイマー病になれる！
- 深夜の甘いオヤツを食べて寝て、朝は甘いロールパンかドーナツ、オレンジジュースを大きなコップ一杯、コーヒーには大量のミルクを入れ、炎症を誘発する乳製品を大量摂取！これでグルテンで胃腸内膜に穴を開ける！
- ランチは、カフェテリアでサンドイッチか、白いパン、スカスカで食塩を注入し、ホルモンと山盛りの抗生物質一杯のチキン！それにダイエットソーダを飲む！
- デナーは、終末糖化産物一杯のフライ、トウモロコシ育ちのハンバーグ、果糖ブドウ糖のケチャップ、チーズケーキに、マルガリータを2〜3杯飲んで、タバコ吸ってアルツハイマー病になろう！
- 食事と運動とストレスからの前糖尿病や肥満からビタミンD欠乏、座りっぱなしの生活スタイルがアルツハイマー病に！
80 アルツハイマー病で亡くなった人の脳には、口からのバクテリア、鼻からのカビ菌、唇からヘルペスなどのウイルス、ダニのカミ傷からのボレリア菌等々
81 炎症の原因かであるトランス脂肪や糖の摂取を避けること！
- トランス脂肪は人工脂肪でリーキガット症候群に！
- グルテンを含む食品を減らすこと！
第５章 わからないことだらけ！臨床から研究、そしてまた臨床へ！
概要〜アルツハイマー病の謎を解き明かす科学の冒険物語。著者が脳に興味を持った駆け出しの学生当時から、30年にわたる研究のエッセンス！
第６章 神の遺伝子とアルツハイマー病の３つのタイプ
概要〜アルツハイマー病の危険因子アポイ１と、アルツハイマー病の３つの主要サブタイプの説明！
第７章 コグノスコピー)(認知機能検査）まずは状況を知ろう
概要〜認知機能検査の具体的な検査項目の解説と、治療目標値の紹介。何が認知機能を低下させているのか徹底的に検査で調べる！
184 インスリン抵抗性:糖は依存性の最強の毒！
- 人間の体は、１日に約15gを超える砂糖を処理するように作られていない！
- ソフトドリンクには40〜100gもの砂糖が含まれている！
- 白いパン、白米、白砂糖、パスタ、ピザ、ラーメン、お菓子類の食べ過ぎだ！
- エストロゲンは認知症の予防に決定的な役割がある！
- 40歳までに卵巣を切除した女性は、アルツハイマー病リスクが２倍にも高くなる！
- 性ホルモンのテストステロンが不足するとアルツハイマー病リスクが高くなる！
- ストレスからコルチゾールホルモンが減少すると認知症に！
199 銅が過剰で、重金属過剰、水銀のアマルガム過剰、亜鉛不足が認知症に！
212 総コレステロール値が１５０未満の人が脳萎縮を患う！
245 化粧品、ヘアスプレー、制汗剤も毒物曝露だ！汗をかかない人、下痢、良質な水を飲んでいない人がアルツハイマー病リスクが高くなる！
第８章 リコード法 認知機能を回復する
概要〜サプリや薬草、『ケトフレックス12/3』と呼ばれる食事法など、アルツハイマー病を予防・回復するリコード法の詳細を具体的に紹介！
264 アルツハイマー病にならないための食生活！
⑴ ①低炭水化物食 ② 適度な運動 ③ 少なくとも12時間の絶食
⑵ 緩やかな菜食主義を目指す
⑶ 朝ごはんまで12時間空ける、夜ごはんは就寝3時間前まで
⑷ リーキガットを予防し、腸内細菌を最適化する
⑸ 解毒作用のある特定の植物を摂取することで、毒素を減らす
⑹ アボガド、ナッツ、シード、オリーブオイル、MCTオイルなど、良質な脂肪を食事に摂り入れる
⑺ 加工食品を避け、自然食品を摂取すること
⑻ 日本人は魚
⑼ 肉は、メインデッシュではなく、味つけとして少々
⑽ プロバイオティクスやプレバイオティクスを取り入れる
11 消化酵素は有用である
13 特定の薬草がシナプスの機能に効果的である
14 調理による、食品へのダメージを回避する
294 腸を癒すこと
- 糖質を減らす、加工食品を減らす、除草剤、殺虫剤、遺伝子組み換え作物、アルコール、抗生物質などの薬、抗炎症剤、ストレスを減らすこと！
第９章 治療の成功とソーシャル・ネットワーク ２人の日課
概要〜リコード法で成功している２人の日課の具体例と、ApoEの情報を共有するサイトについての説明！
第10章 うまくやり遂げよう あなたならできる！
概要〜リコード法の基本計画と、うまく続ける秘訣の数々、また治療がよく効く人のパターンについての紹介！
第11章 こんなときどうする？困った時のQ &A
概要〜『アイスクリームをやめたくありません』から『忙しくてできません』まで、リコード法に関するQ &A 集と、喜びのある人生の提案！
第12章 変化への抵抗 マキャベリ、ファインマンに出会う
概要〜既存の治療概念を覆す、リコード法の実践に伴う疑問への回答や、常識が覆された際の医学界の反応、21世紀のヘルスケアについて！
398 多めに食べる食品、少なめに食べる食品、避ける食品リスト一覧
■上記はアルツハイマー病の真実と終焉432頁1,800円の大作の本ですが、山本式健康法の【１か月で血液をキレイにする健康法】と同じ内容でした‼ 読み比べてくださいね!
