【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,716日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【植物性タンパク質でダイエットを!】

〜動物性タンパク質ではダイエットは難しい〜

■プロの運動選手は、柔らかな筋肉を作りたいので、『動物性タンパク質』は極端に減らしています!

※まさか、お肉(動物性タンパク質)を食べて『硬い筋肉』を作っていませんね!

※硬い筋肉では、持続力は難しいので柔らかな筋肉を作りましょう!

※硬い筋肉では、簡単に筋肉が壊れて切れて怪我をしやすくなっていませんか?

■プロの運動選手は、殆どお肉を食べないで、『植物性タンパク質(お豆腐・納豆・枝豆等々)』をシッカリ食べて『柔らかな筋肉』を作ります!

※柔らかな筋肉は、当然ですが持続力ある筋肉ですし、怪我をしない筋肉は、プロ選手には絶対に必要です!

※但し、『味付きのプロテイン』はお勧めできません!

※なぜ、味をつける必要があるのでしょうか?(良く考えましょう!)

※味付きプロテインは、『大豆油をとった残りカス』を使ってプロテインとして販売していませんか?

※プロテインを飲む時は、100%国産大豆のプロテインをお勧めします!

■従って、動物性タンパク質では、中々ダイエットは難しいので、『植物性タンパク質を食べてダイエット』しませんか?

✳ 毎日の食生活で、植物性タンパク質を食べてダイエット指導を35年間、多くの人に実験・実行・実証・実践してきた事実があります!

✳ 水泳2km➡︎自転車200km➡︎42、195kmのロングトライアスロンの元日本チャンピオン村上純子(現在も日本記録保持者)は37歳の時に山本式食事法で1年間で60分間記録を短縮した事実)

■植物性タンパク質を食べて体脂肪を減らしてダイエットしましょう!

※体脂肪や脂肪を燃焼させるのは、簡単なストレッチ、階段を上下して歩くことが必要です!

※体脂肪や脂肪を燃焼させるのは、食べ物からの酵素が必要です!

※更に、酵素を活性化させる水(ガイアの水135が必須)が必要ですし、酵素はミネラルがなければ動かないので、世界一ミネラルが多い自然塩(体と心にしみる塩)が必要です!

✳脂肪を燃焼させるためには、当然ですが脂肪を燃焼させる酵素が活きている『スリムエンザイムプラス』をダイエットに活用しませんか‼ (山本のキッズの推薦商品です!)

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】23日の言葉

■【リーダーの条件は『質問力』です!】

〜人や子どもは命令では動かない〜

■あなたは、上司から命令されてから動きたいですか?

※私は、『人から命令されるのが大嫌い』だから、自分がリーダーになって動ける、自分が責任を取る仕事・会社経営や多くの商売をして生きてきました!

■従って、自分が命令されるのが苦手なので、部下にも命令して動かすことはできないので、部下には、自分自身の考える力、工夫する力を持ってほしいと思っています!

※部下の人が何か失敗をした時は、頭ごなしに叱るのではなく、どうして失敗したのかを質問します!

※次に、どうしたら失敗しないようにできるのかを質問します!

※どうしても、叱る必要があるのであれば、話す前に、相手に【愛情あるアドバイスをします】と、一言いってから叱ります!

※どうでもよければ、怒らないし、どうでもよければアドバイスはしないと言ってから、部下がやる気になる質問をします!

■リーダーは【部下がやる気になる質問力】が絶対に必要です!

※リーダーに絶対に必要な部下に対する質問力は、リーダーの圧倒的な知識と、圧倒的な経験、圧倒的な知恵が必要です!

■リーダーや親は圧倒的な知識と、圧倒的な体験にもとずき『やる気の出る質問】ができることが最重要だとわかりますので、せめて本を毎月10冊は読みましょう!

✳ 山本が読み終わった本の殆どはメルカリで少しお安く販売しております!

✳ 皆さまも、読み終わった本はNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズ005ー0803札幌市南区川沿三条3丁目1ー16011ー571ー7757にご寄付願います

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,567日の遺言

■【良妻賢母の女性との縁が成功者への道です!】

〜男性が成功者になるには、どんな女性と縁するのか?〜

■21日は、妻の冨美子さん、娘裕美さんと息子敏美のお母さんである冨美子さんの74歳の誕生日です!

■良妻賢母の冨美子さんは、時に厳しく、時に優しい素晴らしい女性です!

※二人の子育ては、私は子育てを殆ど放棄していたので、親父と冨美子さんが、素晴らしい子育てをしてくれました‼

※私の父親が、二人の子どもに対して、時には厳しく、時にはメチャ優しく育ててくれました‼

※当時の私は、子育ては女房の仕事だと思っていた!

■私たち夫婦の子育て理論は、学校に行くのも行かないのも自由、塾に行くのも行かないのも自由、スポーツをするのもしないのも自由、但し、学校を卒業したら、アパートを借りるのも、運転免許を取得するのも、結婚式をあげるのも、すべて自分で用意するように、幼い頃からずっと【自立して生きる】ことと言い続けてきた!

✳どんなに忙しくても、100%に近く子ども達には手作りのお料理を食べさせた素晴らしい女性です!

✳とにかく、自立して生きることを言い続けた子育てです!

✳あとは、本物の人に会わせる、本物の芸術をみせる、本物のお料理を食べさせる、年齢に合わせて必要な本は買って、黙って机の上に置いておき、決してその本を読んだのかは聞かない私たち夫婦でした!

✳冨美子さんも私も、子どもが熱を出しても、咳が出ても一切病院には行かないし、薬も飲ませないで子育てをしてきた!

■女性として、妻として、母親としての冨美子さんは、理想的な良妻賢母の女性です!

✳定型的な武士の奥様の生き方をしている女性です!

※私は2歳年下ですが、武士の奥様として、決して前を歩かないし、決して自分から口出ししませんし、いつも私を立ててくれますし、金銭の使い方が素晴らしい女性です!

※冨美子さんが病気になったら私の責任です!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,715日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【冷え性は天日海塩で改善できる!】

〜ガンは冷え性と減塩が原因です〜

■3人に2人はガンになる時代になる時代がきたと信ずる私は、その原因は【冷え性と減塩】が大きな原因だと信じている!

※10年間で2000人のガン患者さんにお会いしてきてわかった!

※ガン細胞が爆発的に増えるのは体温が35度台の時です!

※ガン細胞が爆発的に増えるのは、白砂糖などの甘い物・アルコールが大好きな人は、ガンになりやすい人です!

※一日で3食、パン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・小麦粉から作られたお菓子類を食べている人はガンになりやすい人です!(糖質は正常細胞をガン細胞にする時のエサです!)

※山本式食事法の基本中の基本は、一日の【糖質の量】がガン予防の基本だと思っています!

■世の中の殆どの人は、お医者さんや管理栄養士さんが、【減塩しなさい】と言う言葉を信じて【減塩】するが、減塩すると全身の【筋肉が動けない】ので【リンパの流れが滞り】有害物質を解毒・排泄・デトックスできないので、ガンになります!

※減塩すると全身の筋肉が動けなくなる!

※筋肉が動けないと、60兆個の細胞に、栄養や酸素が送れない!

※筋肉が動けない、全身のリンパの流れが滞るので、有害物質を解毒・排泄・デトックスできないのでガンになります!

■35年間以上、世界中のお塩を探して、【減塩しなくても良い天日海塩】を見つけた!

■ガン予防は、自然塩の選び方だった!

❶ミネラルが68種類以上、入っていますか?(満月の海水を汲みあげるとミネラルが68種類以上入っている)

❷熱処理(煮詰めて)していない自然塩ですか?(太陽と風だけで作ること)

❸ニガリを足して作らない自然塩ですか?(逆にニガリを少し減らしているのが、『心と体にしみる塩』)

❹世界中の海水が汚れているので、あなたの食べている自然塩は【毒性検査』をメーカーに確認しましょう!

❺あなたの食べている自然塩は、何種類のミネラルが入っているのか、【成分分析表】を見せて頂きましょう!

❻岩塩だと、ミネラルが殆ど入っていないので、化学塩に限りなく近い塩かもしれません!

■天日海塩を活用すると、一気に血流が流れ、更に、全身のリンパの流れが良くなり、【有害物質を一気に解毒・排泄・デトックス】します!

■ミネラルが68種類入ったご飯、お料理、水を飲むので、生命の源である【酵素】が一気に動きますので、ガン予防になります!

1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,714日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【酸素不足と白湯の飲みすぎはダイエットは難しい!】

〜ストレスは呼吸が浅くなるのでダイエットは難しい!〜

■ストレスは緊張で、『緊張』すると呼吸が浅くなり、『呼吸が浅くなると脂肪は燃焼できない!』

■ストレスは呼吸が浅くなるが、『ガン細胞は酸素不足の時に爆発的に増える事実』があります!

■『白湯を飲む健康法』をお勧めしているお医者さんがいるが、確かに冷たい飲み物を飲むと胃腸が冷えるし、脂肪は燃焼できない!

※『白湯をお勧めできない』のは、水を沸騰させると『酸素がゼロ』になるので、白湯はお勧めできないのです!

※脂肪を燃焼する水・活きた水・発酵を促す水・酵素を活性化する水に少しだけお湯を足して、『体温に近い活きた水』を飲みダイエットしましょう!

■沸騰させた水を常温に戻して、その常温の水の中に金魚を入れたら、『金魚は酸素がない水』では死んでしまう!

※死んだ水を毎日飲んでいると、酸素がゼロの水だから、脂肪は燃焼できないので、ダイエットは難しい!

■ 沸騰させた白湯を観葉植物に毎日与え続けると、観葉植物は枯れてきませんか‼

■従って、ダイエットしたい時に必要な【脂肪を燃焼させる水】を一日4回良いタイミングで毎日飲んでダイエットしませんか?

◉ ダイエットしたい時に必要な脂肪を燃焼させるリパーゼ酸素が活きてくるスリムエンザイムプラスを1ヶ月間飲んでみませんか?

◉ ダイエットしたい時に必要なリパーゼ酵素はミネラルがなければ動けない事実を知りましよう!

◉ ダイエットしたい時に必要なミネラルを終日タップリ摂取しましょう!

◉ ダイエットしたい時に必要なミネラルが68種類入っている『心と体にしみる塩】を終日タップリ摂取しましょう!(減塩が必要ないお塩です!)

◉ ダイエットしたい時に必要な食べ物・飲み物を考えましょう!

◉ ダイエットしたい時に必要な食べ物・飲み物を飲む【タイミング】を知りましょう!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】22日の言葉

■【病気治しはクセなおしです!】

〜あなたは毎日、何を食べていますか?〜

■あなたは毎日、どんな【食べ物をどんなタイミングで食べています】か?

※まさか、【食後や食間】にバナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・グレープフルーツなどの外国産の果物を食べていませんね!(国産の果物も!)

※あなたは、イチゴ狩リに行った時に、イチゴをお腹に一杯食べた時に、甘酸っぱいゲップが出ませんでしたか?

※イチゴ狩りに行った後に、やたらとガスが出ませんでしたか?

※イチゴ狩りに行った次の日のウンチがやたら臭くなかったですか?

  • 果物を食後や食間に食べたら、【炭水化物やタンパク質を腐敗させている】のでは!

■あなたは、ご飯を食べる時に、【箸を置いて食べています】か?

※ご飯を食べる時に、一口30回以上、良く噛んで食べていますか?

※一口30回以上、良く噛むと、パロチンという酵素が大量に出て、有害物質を解毒してくれることを知っていますか?

※一口30回以上、良く噛んで食べることで、ガン予防になると知っていましたか?

※一口30回以上、良く噛んで食べることで、ダイエットになると知っていますか?

一口30回以上、良く噛んで食べることで、認知症の予防になることを知っていますか?

■ガンや認知症を予防するには、【食べ物を食べる時は、すべてタイミングがある】と思います!(山本式食事法の基本)

■更に、ガンや認知症を予防するには、【どんな水をどんなタイミングで飲む】のか?

※まさか、人類が飲んだことがない水を飲んでいませんね!

※人類は数千年間、湧き水を飲んできましたね!

※まさか、電気を使って作られた水を飲んでいませんね!

※まさか、世界一塩素が入った水を飲み、塩素タップリの水道水でお米をといだり、お料理を作っていませんね!

◉水を飲む時は、湧き水理論で作られた水を飲みましょう!

◉活きた水、発酵を促す水、酵素を活性化する水、リンパの流れを良くする水、500ccが7円で上記の条件の水が、ガイアの水135の水を飲みましょう!(キッズ山本敏幸の推薦商品です)

■多分、究極の食べ物を食べるタイミングは……【炭水化物とタンパク質を同時に食べないこと】かも………。

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,566日の遺言

【宇宙を解説 百言葉】小林正観著

〜正観さん唯一のベスト・メッセージ集!〜

  • この『法則』を、実践すれば、幸せで、楽な人生!悩みが100%消える『ものの見方』
  • 『宇宙の構造や仕組み』について私なりの解釈を解説した本です!
  • こんな言葉で誰かが少しでも楽に生きられるようになったら私も幸せです。頑張れ頑張れの人生から、力を抜いて穏やかに生きる人生へ!

001 当たり前の幸せが、当たり前じゃない幸せ!

◉ 何も起きていない瞬間の連続が、宇宙からの最大の贈り物である!

◉ 自分の置かれている状況に感謝し、無心で言っていると、宇宙は『喜ばせてあげようかな』と思って、何かを起こしてくれるようです!

002 暖かかったから さわやか。寒かったから あたたか。幸と不幸はワンセット

003 あなたがこの世に生まれてくれてありがとう。誕生祝いは感謝祭

◉ 誕生日は年に一度ですが、『生まれてくれて、ありがとう』と365日毎日言われたら、どんなに幸せでしょう!

004 『あなたが好き』と言われたら 味方になるでしょう 神さまだって!

◉ 宇宙が味方になってくれた時は、ありとあらゆることが、簡単にスムーズに流れるようになります!

005 雨が当たり前。すると、晴れてうれしい。思い通りにならなくて当たり前。すると、願いが叶ってうれしい。喜びを上乗せするだけの365日。

◉ 自分の原点・水準ラインによって、それほど私たちの捉えるものがひとつひとつ変わっていくのです!

006 ありがとう。当たり前こそ ありがとう!

007 ありがとう一千回で次々の奇跡。ありがとう1万回でたくさんの奇跡。奇跡がお多すぎてうれしくて、またまた言ってしまう『ありがとう』

008 ありがとう。何があってもありがとう。何がなくても ありがとう!

◉ 自分が明るい“太陽”になって『ありがとう』の言葉を投げかけることで、周りの人が変わっていく!

009 ありがとう。やっぱり終わりは 感謝よね!

◉ 神社や仏閣は一般的には『願いごと』をするところと思われていますが本来のお参りとは、願いごとはせず、ただ『ありがとう』とお礼を言いことでした!

010 『いつも』の3原則。いつも考えていなさい。 いつも良い仲間を持っていなさい。 いつも実践しなさい!

011 今の自分が本当の自分。外にはいない。本当の自分!

012 今、目の前の人が大事。目の前の人が最も大事。目の前のすべての人が大事。『大事な人』ばかりなので、『大事じゃない人』はいない!ゆえに、すべての人が『大事な人』

◉ 一度約束をしたことは絶対に守る。できそうもないことは引き受けない。成績を上げなくてもいいから誠実にこなすこと!

013 “イライラする私”が生まれたときに、“イライラさせる人”が生まれました。“イライラする私”がいなければ、“イライラさせる人”はいないのですね!

014 宇宙はとても不公平。宇宙はすごく不平等。『不幸』を言う人は寄り集い、互いの『不幸』を増やし合う。

『幸せ』を言う人は寄り集い、互いの『幸せ』を増やし合う。

『不幸』は『不幸』を呼び、『幸せ』は『幸せ』を生み増やす!

015 生まれ難き人界に生まれた喜び!

◉ 私たちの魂は、人間に入る前に何十万回と生まれ変わりを繰り返している、初めは石などの鉱物に入り、10万回の生まれ変わりを経験、次に植物で10万回の生まれ変わり、次に動物で10万回の生まれ変わり、やっと人間に生まれ変わる!

016 生まれてきてよかった。あなたに会えてよかった。私が私でよかった。あなたはあなたでよかった!

017 生まれてきてよかった。楽しい人生でよかった!

◉ 自分の存在が周りから喜ばれるように、思い切り楽しんで生きることにしませんか?

018 運が良いとか悪いとか、人は、ときどき口にするけど、そういうことって、ありそうだけど、運の良し悪しはありません!

◉ 五戒(不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句)を言わず笑顔で乗り越えることができれば、同じ大きさの『ご褒美』が待っています!

019 笑顔が笑顔を連れてくる。また笑っちゃう!

020 思いどうりにはしようと思うと、思い通りにならずに苦しみ悩む。目の前のことをありのままに受け入れると、楽になる!

021 おかげさま。影のように寄り添っている何者か。おかげさま。おかげさま!

022 抱え込んでいる体は重い。抱え込んでいる気持ちも重い。『思い』が重い。人の性(さが)

023 過去が積み重なって現在に至ったこと。過去のすべてに感謝すること。すべて『因』に感謝する『心』が『恩』

024 『我慢』の源は『我の慢心』。『我慢』(我の慢心)なければ『我慢』(忍耐・辛抱)なし!たいしたものではない自分!

025 神・仏から見ると、人の世界は逆さま劇場。信じ込んでいることを逆さにして見る面白さ。“正義の戦い”より、“不正義な平穏”のほうが、宇宙にとっては正義かも!

026 感謝される。喜ばれる。それが一番の幸せ、一番の喜び。『ほかの存在から喜ばれる存在』になること、それが魂(エクサピーコ)のプログラム

027 感謝と笑顔と賞賛と。元気をくださり 与える3つ

028 『頑張る人』は人並みにはなれる。『頑張らない人』は『天才』になる可能性がある!

029 きそわない。くらべない。あらそわない。私は私!

030 今日『幸せ』と思えば。昨日までの『不幸』もすべて『幸せ』になる。

今日『不幸』と思えば、昨日までの『幸せ』もすべて『不幸』になる。オセロゲームに似ている!

■上記は小林正観先生の書かれた宇宙を解説した100の言葉の30の言葉ですが、小林正観先生が最初に書かれた【22世紀への伝言】を出版された時に私が本と出会い、【身体は心に支配されている】事実が書かれていたので、一気に大フアンになり、小林正観先生のすべての本を読んで実験・実行・実証・実践しての私がいます。

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,565日の遺言

■冨美子さん74歳の誕生日に【感謝していること100】

〜女性として、妻として、母として〜

  1. ご両親やご先祖さまに対する毎日の感謝する心を続けてくれていることに感謝
  2. 私の両親とご先祖さまに対する毎日の感謝する心を続けてくれていることに感謝
  3. 一緒に住んでいた私の父の言葉のすべてを受け入れてくれたことに感謝
  4. 一緒に住んでいた私の父を最後まで自宅で面倒を見てくれたことに感謝
  5. 私の父と一緒に、私たちの子どもを、時には厳しく、時には優しく育ててくれたことに感謝
  6. 子育ては、今も時に厳しく、時に優しく深い愛情を捧げてくれていることに感謝
  7. 子育ては、私が一切手伝わなかったが、素晴らしい子育てしてくれたことに感謝
  8. 子育てでは、どんなに忙しくても、絶対手作りのご飯を作ってくれたことに感謝
  9. 子育ては、本当に自立だけを言い続けてくれたことに感謝
  10. 子育てでは、お金は出さないと、お金は入らないことを自ら実践し続けて教えてくれたことに感謝
  11. 子育てでは、幼い娘の頃から徹底的にお料理を教え続けてくれていることに感謝
  12. 子育てでは、幼い娘と息子に我慢することを教え続けてくれていることに感謝
  13. 子育てでは、幼い娘と息子に朝起き実践を教え続けてくれていることに感謝
  14. 結婚相手に私を選んでくれたことに感謝
  15. 三人の子どもを産んでくれたこと(次男は1歳7ヶ月で交通事故で一瞬で亡くなった)に感謝
  16. 娘の裕美さんを自立心を大きな心で教え続けてくれていることに感謝
  17. 裕美さんの今の仕事の応援をしてくれていることに感謝
  18. 裕美さんの悩みを聞き、大きな心でアドバイスをしてくれていることに感謝
  19. 裕美さんのサロンでのイベントには、いつも愛情溢れるお料理を作って届け続けていることに感謝
  20. 裕美さんのメンバーさんを三女四女五女六女七女八女九女として可愛がってくれていることに感謝
  21. 裕美さんのメンバーさん全員を自分の娘のように可愛がってくれていることに感謝
  22. 裕美さんのサロンのお仲間を私たちの家で面倒を見てくれたことに感謝
  23. 裕美さんの夫への心配りをしてくれていることに感謝
  24. 玉木さんの両親への心配りをしてくれていることに感謝
  25. 息子の敏美さんの子育てと自立を大きな心で教え続けてくれていることに感謝
  26. 敏美が大学に行っている時に、冨美子さんが働いて学資を用意してくれたことに感謝
  27. 敏美が大学を卒業して、運動を教える学校に行く時に、学資を用意してくれたことに感謝
  28. 敏美が、大学に行きながら、トライアスロンの選手として、全国のレースに出るために、かかる費用のすべてを用意してくれたことに感謝
  29. 敏美が、卒業して自立するまでは、大きな心で、心身共に応援してくれたことに感謝
  30. 敏美が結婚する時に、相手のすべてを受け入れてくれたことに感謝
  31. 敏美が結婚して、私たちに孫ができた時から、子育てが大変なお嫁さんに多くの支援をしてくれていることに感謝
  32. 二人の孫に対してできるすべてを物質的にも、精神的にも無条件で応援してくれていることに感謝
  33. 子育て真っ最中の息子の家族に、いつも愛情溢れるお料理作って届け続けていることに感謝
  34. 私のひどい我が儘を、約50年に渡り我慢・辛抱し続けてくれたことに感謝
  35. 私の大きな我が儘を、私が気がつくまで辛抱してくれたことに感謝
  36. 私のやることを一切、反対しないで応援してくれていることに感謝
  37. 私が生まれた時からの原因不明の病気を、結婚してから約50年間も、治る為に応援してくれたことに感謝
  38. 原因不明の病気で、働けない時は、何回も何回もあったが、寝る時間を削ってアルバイトをして家庭を支えてくれたことに感謝
  39. 私がうつ病で2年間、働けない時も、うつ病で自殺をしようとしていた時期には、すべての時間を一人にしないで見てくれて自殺を防いでくれたことに感謝
  40. 私が椎間板ヘルニアで2年間働けない時も、支えてくれたことに感謝
  41. 私が一日中、外の出て歩いて殆ど寝るだけに帰るだけだった時期にも、我慢・辛抱して耐えてくれたことに感謝
  42. 私が、単身赴任で約20年間(定年の62歳までの約20年間)、東京でアパートを借りて住んでいたが、私の父と二人の子どもの面倒を見てくれたことに感謝
  43. 私が、単身赴任の時は、お正月、5月の連休、お盆の時しか札幌に帰らない20年間、札幌で第一生命のお仕事を楽しんで働いて、家庭を守ってくれたことに感謝
  44. 私が単身赴任の時に、冨美子さんの弟さんを私たちの家で面倒を見てくれたことに感謝
  45. 結婚して約50年になりますが、いつもいつも愛情を私に捧げてくれていることに感謝
  46. 私の我が儘を、無条件で、受け入れてくれたことや、我慢・辛抱してくれたことに感謝
  47. 私のしてきた10種類以上の仕事を、一生懸命応援してくれ、今も変わらず応援してくれていることに感謝
  48. 今も、昔も、自宅に多くの人が来てくれているが、いつでもお客様が来ても困らないように、部屋を片ずけてくれているし、お掃除をしてくれていることに感謝
  49. 特に、水廻り、トイレ掃除、台所、風呂場のお掃除が徹底的にキレイにしてくれていることに感謝
  50. 基本的には、何かをスーパーマーケットやデパ地下やお惣菜屋さんで買わないで、美味しい手作りお料理を心を込めて作ってくれていることに感謝
  51. 息子の家族が週に数度遊びに来るが、いつも美味しいお料理を作り、更に持って帰るだけのお料理を作ってくれていることに感謝
  52. お金は、使うべき時は無条件で出し続けてくれていることに感謝
  53. 私が20歳と4日目に、札幌の真駒内地区で雪印の販売店を経営するのに、親戚から300万円(今の3000万円)借りて商売を始めたが、結婚して手伝ってくれたことに感謝
  54. 朝は3時30分には起きて、牛乳配達をしながら、子育てをしてくれたことに感謝
  55. 朝は3時30分には起きて、364日休まずに働きながら子育てをしてくれたことに感謝
  56. 私の趣味で30歳で札幌市中央区南3条西5丁目にジャス喫茶店『NIKA】を開店して、4年間で2,000万円、オーディオやレコード5000枚を購入したが、応援してくれたことに感謝
  57. 資本金500万円の有限会社、株式会社2000万円の資本金で会社を設立して経営したが、無条件で応援してくれたことに感謝
  58. 家庭倫理の会に毎日365日通うことに協力してくれていること(本日で2,476日目)に感謝
  59. 札幌中央倫理法人会の会長夫人として協力して、会長夫人としての役割を果たしてくれたことに感謝
  60. 山本家の親戚のお付き合いをしっかりして頂いていることに感謝
  61. 冨美子さんの自分自身の身体を大切に大切にし続けてくれていることに感謝
  62. 冨美子さん自身の心身を鍛え続けてくれていることに感謝
  63. 冨美子さんのご両親は早く亡くしているが、強い心で生きていてくれていることに感謝
  64. 冨美子さんは、家庭菜園で、キッズ農園で大量の無農薬野菜をたくさん作り、毎年3家族が美味しく頂いていることに感謝
  65. 冨美子さんは、いつもお花を育て、飾リ続けてくれていることに感謝
  66. 冨美子さんは、毎日毎朝、神棚とお仏壇へのお水やお供えを365日必ずし続けてくれていることに感謝
  67. 冨美子さんは、ご近所のお付き合いをしっかりしてくれていることに感謝
  68. 冨美子さんは、私が一人の男としての生き方の応援をし続けてくれていることに感謝
  69. 冨美子さんは、私が夫としての役割を果たすべき、いつも応援してくれていることに感謝
  70. 冨美子さんは、私が父親としての役割を果たすべき、いつもアドバイスをしてくれていることに感謝
  71. 冨美子さんは、私が間違った生き方をすると、小さなアドバイスをしてくれていることに感謝
  72. 冨美子さんは、私と結婚してからの50年間以上、私の収入のすべてを管理してくれていることに感謝
  73. 冨美子さんは、私たち家族のお金に関することのすべてを管理してくれていることに感謝
  74. 冨美子さんは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立する時に、理事長夫人としての役割を自分自身で考えて行動してくれていることに感謝
  75. 冨美子さんは、一般社団法人キッズ・サポートの代表理事夫人としての役割を果たしてくれていることに感謝
  76. 冨美子さんは、二つの会社の経理のすべてを完璧に果たしてくれていることに感謝
  77. 冨美子さんは、キッズ農園のお金に対するすべての管理を正確にしてくれていることに感謝
  78. 冨美子さんは、キッズ農園(今年は耕作面積1500坪)の仕事を積極的に働いてくれていることに感謝
  79. 冨美子さんは、キッズ農園のボランティアスタッフさんに対して、大きな心で包みこんでくれていることに感謝
  80. 冨美子さんは、ワンコインボランティアさんからの寄付金の管理を完璧にしてくれていることに感謝
  81. 冨美子さんは、山本敏幸に対して、深い愛情を50年間以上続けてくれていることに感謝
  82. 冨美子さんは、山本敏幸に対して、武士の奥さまの心で接してくれていることに感謝
  83. 冨美子さんは、一緒に歩く時は、必ず私の後ろを歩く素晴らしい女性に感謝
  84. 冨美子さんは、私とどなたかと一緒にいる時は、私が話している間は、絶対に自分からは話さない武士の奥さまに感謝
  85. 冨美子さんは、私に対して不足・不満・愚痴があっても、よほどのことがない限り、私に直接文句をいうことはない素晴らしい女性に感謝
  86. 冨美子さんは、私や子ども達、孫たちの心身を考えてお料理を作ってくれていることが凄い女性・妻・母親として感謝
  87. 冨美子さんは、私の体調管理を徹底的に考えて毎日を過ごしてくれていることに感謝
  88. 冨美子さんは、私よりも一日も遅く死ぬことを考えて生きてくれていることに感謝
  89. 冨美子さんは、旅行するときは、部屋の中を完璧に片ずけて、掃除して出かけるところが凄い女性に感謝
  90. 冨美子さんは、外出するときは、必ず部屋に対して『いってくるからお留守番してね』と声をかけてから家を出るところが素晴らしい女性として感謝
  91. 冨美子さんは、部屋の中、部屋の物をいつも綺麗に掃除、洗濯をしてくれているところが素晴らしいことに感謝
  92. 冨美子さんは、74歳になるまで、一切病気で入院したことがない凄い自己管理能力をもっていることに感謝
  93. 冨美子さんは、私がうつ病で2年間ほど働けない時も、家を家庭を守ってくれたことに感謝
  94. 冨美子さんは、椎間板ヘルニアで2年間働けない時も、家庭を守ってくれたことに感謝
  95. 冨美子さんは、74歳になるが、誰よりも元気で、自己管理をしてくれていることに感謝
  96. 冨美子さんは、私が体調が悪い時は、私が希望することは完璧にいうことを聞き入れてれる素晴らしい妻として感謝
  97. 冨美子さんは、私が欲しいと思った物・思ったことには無条件で応じてくれることに感謝
  98. 冨美子さんは、娘の夢を、息子の夢を叶えるために今も、24時間考え、行動してくれていることに感謝
  99. 冨美子さんは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの目標・夢を叶えるために24時間365日捧げてくれていることに感謝
  100. 冨美子さんは、私の夢を叶えるために、心から信じて応援し続けてくれていることに感謝しております❣💖💛💞

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,713日の遺言 球体健康法の創始者 山本敏幸

【食事のスキル50 】川端理香プロアスリート栄養コーチ著

〜仕事のパフォーマンスが劇的に上がる!〜

  • 仕事の成果は食べ物で決まる!
  • オリンピック金メダリストを育てた一流管理栄養士が教える人生を変える食事法!
  • 天気によって食べ物を変えるとメンタルが整う!
  • エナジードリンクは疲れを増大する!
  • 糖質制限は肥満だけではなく、集中力にも有効?
  • 1095=一日3回、1ヶ月、365日の食事内容で人生が決まる!

第1章 なぜ、食べ物を変えると人生が変わるのか?

20 食事術はビジネススキルである!

※ 集中力、思考力、疲労回復、睡眠、メンタルケア、のビジネススキルは食事だ!

23 仕事のパフォーマンスは食事で作られる

26 パフォーマンスを上げる食事は、あなたの見た目も劇的に変える!

※お腹の出たリーダー、スリムなリーダーは食事コントロール力だ!

30 食事を変えると人間関係も驚くほど変わる

※食事をどこで誰と食べるのか?

34 意識せずに正しい食事を選べる人は1パーセントもいない!

※まさか、ジャンクフードやお菓子を食べていませんね!

39 食事を変えることは苦痛ではない!

※目標を掲げる➡︎知識を蓄積する➡ルーティンにする!

第2章 集中力を上げる食事

46 『糖=脳の唯一のエネルギー源』はウソ!

48 『集中力が切れたから飴をなめる』は最悪の選択!

50 ダイエットの大敵『糖質』は、仕事の大敵でもある!

53 一見ヘルシーに思える食品にもワナが潜んでいる!

※お米が悪いわけではなく、パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、ケーキ、ポテトチップス、クッキーが問題!

56 知らず知らずのうちに血糖値を上げる『隠れ糖質』とは?

※調味料のケチャップ、ソース、みりん、麺つゆや、果物、ジャガイモ。サツマイモ、カボチャ、トウモロコシも糖質になる!(山本式糖質制限は一日の糖質量が問題!)

59 仕事中の缶コーヒーは、あなたから集中力を奪う!

※缶コーヒーや清涼飲料水にはスティックシュガー10〜20本もの砂糖が!

62 GI値さえ知れば、血糖値を上げる食品を簡単に撃退できる!

70 食べる順番を変える。たったそれだけで午後の眠気は撃退できる!

※食物繊維を多く含む食べ物を先に食べること!

第3章 思考力・判断力を上げる食事

76 トップアスリートは、身体だけではなく脳も鍛えている!

81 魚を食べる機会が少ない人でもDHAは摂取できる!

※DHAやEPA以外にオメガ3は亜麻仁油、えごま油、シソ油から摂取しましょう!

83 ブドウ糖に代わる脳のエネルギー『ケトン体』とは?

85 重要な仕事のある日は、MCTオイルを摂取せよ!

※MCTオイルとは中鎖脂肪酸オイル、グラスフェットバター(牧草のみで飼育された牛の乳)の活用を!

89 ファーストフードはあなたの脳を破壊する!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】21日の言葉

■【お花と音楽は神様からの最高のプレゼント!】

〜部屋の中に観葉植物があり音楽が流れていますね!〜

■21世紀はストレス社会となり、毎日厳しい社会生活が続いている!

※まさか、そのストレスを食べること!飲むことで解消していませんね!

※ガンや認知症などの生活習慣病が世界一増え続けていて3人に2人がガンになり、4人に1人が認知症になる時代になりました!

※日本人が数千年間食べたがない食べ物を毎日食べていませんね!

※日本人が数千年間飲んだがない飲み物を飲んでいませんね!

✳日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物・飲み物がありますので、数千年間食べたことがない白砂糖一杯の食べ物・飲み物や小麦粉からの食べ物、食品添加物一杯の食べ物は減らしましょう!

■ガン患者さん2000人以上の個人相談を受けてきて、ガンや認知症になった人のお部屋には、観葉植物やお花が飾っていない人が多かった!

※部屋の中に観葉植物があっても、枯れかかっていました!

※観葉植物を買ってきても、直ぐに枯れてしまう!

※会社やお店に行って、会社の中やお店の観葉植物が元気がないと、その会社やお店の中で働いている人同士がトラブっていますよ!

■誰もが多くのストレスを感じる毎日ですから、その『ストレスを大好きな音楽で解消』してから寝ましょう!

※大好きな音楽は、すべてのストレスを忘れさせてくれますよ!

※私は中学3年生の時に、いとこが聞かせてくれた一枚のレコードでJAZZが大好きになりました!

※その一枚のレコードとは、【アート・ブレイキーの危険な関係のブルース】でした!

※JAZZメンではジョン・コルトレーンが一番大好きです❤

※中学3年生の時から、いつかJAZZ喫茶店を経営したいと、すべての小遣いを貯めては、レコードを買い求めて30歳になり、レコードが1700枚集めてJAZZ喫茶店【NIKA】を開店、4年間でお金がなくなりレコード5000枚集めて閉店した!(レコードは自宅にあります)

■JAZZ喫茶店【NIKA】を経営して、渡辺貞夫さんや加藤登紀子さん他多くのアーチストとご縁が深くなりました!