◼️朝は国産果物だけ、お昼は食べたい物を腹八分食べて大丈夫です！

※食べる時は箸を置いて『一口３０回良く噛むこと』がポイントです！

※お昼ごはんを食べる時は生野菜をタップリ食べること！

・生野菜は普通のドレッシングは半分にして、必ず【心と体にしみる塩】をかけて食べること！(生命の源である酵素＋６８種類のミネラルを摂取)

◼️晩ご飯の時に、必ず【酵素が生きている生味噌】をティースプーン一杯、更に必ず【梅干し一個】更に黒豆納豆か長芋を食べて【食物酵素】を食べて、できるだけ和食中心にしましょう！

◼️山本敏幸式健康法のキーワードは……『神棚』にキーワードがある！

❶水・浄水器の選び方がポイントです！（YouTubeで糖質分解実験で確認を）

・死んだ水・腐敗する水➡︎活きた水・発酵を促す水に！
・細胞に届く水にしましょう！
・脳を活性化する水を選びましょう！
・細胞を活性化する水を選びましょう！
・リンパの流れを良くする水を選びましょう！
・油を乳化させる水を選びましょう！
※ あなたの飲んでいる水と豆乳だけでヨーグルトができる‼️

❷自然塩（天日海塩）の選び方がポイントです！

・自然塩を買う時にメーカーから【ミネラルの種類の分析表】を必ず頂きましょう！
・自然塩を買う時はメーカーから『毒性検査表』を必ず頂きましょう！
・自然塩を買う時は世界一ミネラルが多い【ミネラルが６８種類】以上入っている自然塩を選びましょう！
・煮詰めるような『熱を加えていない』自然塩を選びましょう！
・満月の海水を汲み上げて『太陽と風だけで作る』天日海塩を選びましょう！
・多くの自然塩は、海外から岩塩を仕入れてくるが、岩塩は殆どミネラルがない化学塩に近い塩なので、海水を５%混ぜて更にニガリを足して自然塩として販売している事実！
・満月の海水を自然塩として作るが、直ぐには売らないで３〜６ヶ月間は山積みにして【ニガリを少し減らして】から販売している自然塩を選びましょう！

❸玄米は一口７０回以上良く噛むことが基本です！

・良く噛まない人は、五分搗き米に『国産雑穀』を入れて食べましょう！

❹低体温の人を一気に体温アップさせる【一日９９円健康法】は必須です！(９年前から毎日実践中、マイナスイオンの活用！)

❺毎日、自分自身でリンパの流れを良くするためにリゾブルハンドでケアしてガンを予防しています！(テラヘルスエネルギーを活用)

❻寝る１時間前に……『４つの超健康法の秘訣！』

①豆乳甘酒を１００cc＋心と体にしみる塩を少々入れて食べる
②日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯
③蜜蜂の集めた花粉(ポーレン)をティースプーン一杯
⑤スリムエンザイムプラスを一袋(YouTubeで動画で確認を)

◼️歴史上、人間はお互いに助け合いながら生きてきたし、家族全員が揃って食べてきた事実！

◼️自分でご飯支度をしなくなって、『生活習慣病が増え続けている』事実！

※自分で料理をしなくても、すべてコンビニやデパ地下や総菜屋さん、持ち帰りお弁当屋さんで一人分のお弁当が手に入る！

※毎日数千万食のお弁当をコンビニなどから買ってきて食べているが、そのお弁当にどれだけの食品添加物が入っているのか？(腐らない食べ物が増えている)

◼️多くの人は、見た目がキレイで、味が良くて、安い食べ物・飲み物を求めた結果、食品メーカーは大量の食品添加物を使って腐らない不思議な食べ物を作るようになった！

◼️現在、日本人は年間７Kgもの食品添加物を食べていると言われている！

※１０年間で７０Kgもの食品添加物を食べている日本人！

◼️世界一食品添加物を認可している日本の政府！

※テニスの世界チャンピオンのジョコビッチ選手が書いた一番減らしたい食べ物は米国産小麦だと！

※米国産小麦は遺伝子組換えしすぎて、様々な病気を作っていると！

※ジョコビッチ式食事法とヤマビッチ式食事法(山本敏幸)を読んで頂きたいが、何を減らすか、何を増やすか？水を飲むタイミング、果物を食べるタイミング、一番減らしたい食べ物は米国産小麦と白砂糖だと！

※書かれている内容は減らす食べ物、増やす食べ物が書かれている！

◼️今日からは、本来の日本人が長い歴史の中で食べてきた食べ物を食べることで、多くの生活習慣病は半減することを知って頂きたい！

✴️ 山本式健康法は、我慢・辛抱しないで、晩ご飯を和食中心にするだけ、減らしたい食べ物があり、増やしたい食べ物があるだけ‼️

✴️ 女性は心身が健康であれば、毎月２８日周期で、規則正しく生理が来て当たり前ですよ‼️

★ もし、生理が２８日でこない場合、未来は乳ガン、子宮ガン、子宮頸ガンになる可能性がありますが‼️(女性は月のリズムで生きている）

◼️波は１分間に１８回リズム良く打ち寄せている！

※健康な人は１分間に１８回リズム良く呼吸しています！

※ガンや認知症などの食源病(生活習慣病)になった人は必ず呼吸が浅い人だった！

※ガン細胞は酸素不足の時に爆発的に増える事実！

☠️🏴‍☠️ ガン細胞が爆発的に増える時は……酸素不足➕白砂糖➕炭水化物や糖になる食べ物過剰➕アルコール➕タバコ➕死んだ水・腐敗させる水を飲んでいる➕減塩➕シャワーでの毎日の人はガンの道！

◼️１８✖️２＝３６は……体温です！

※３５度台になると一気にガン細胞が増える事実！

※１〜２ヶ月で一気に３５度台の低体温が３６度台にアップさせる【一日９９円健康法】は必須です！（９年前から実践中）

※ララ◯ーンはマイナスイオンが一気に体温アップさせる！(私自身が９年間の実験・実行・実証・実践して現在36・8度の体温です)

◼️３６✖️２＝７２は……１分間の心拍数と最低血圧です！

※ストレスを感じると一瞬で呼吸が浅くなって心拍数がアップする事実！

◼️７２✖️２＝１４４は……最高血圧です！

※ストレスを感じると一瞬で血圧が高くなる事実！

◼️１４４✖️２＝２８８は……１０月１０日の生命の誕生(お母さんの胎内にいる日数)

■ ３６５は……知っている人は教えてくださいね！（ある人は人間の関節の数かもと）

✴️ 【大自然の法則・宇宙の法則の基本】は地球のリズムと月のリズムに合わせて生きることが基本です！

✳️良い情報も悪い情報も正確に記憶し、一瞬で６０兆個の細胞に届ける役割が【水】です！

※否定的感情(不足・不満・イライラ・心配・嫉妬心・怒り・恐怖・責め心)は一瞬で体内の水を通じて６０兆個の細胞に伝わります！

※肯定的感情(嬉しい・楽しい・幸せ・有り難い・感動・感激・感謝・)は一瞬で体内の水を通じて６０兆個の細胞に伝わります！

◼️水は１０の１２乗で振動しているので、私たちの『感情が病気を予防し病気を作っている』事実！

✳️日本語は【言霊】と言われていて魂が表現されていますが、【心身の健康】と書かれているので【身体は心に支配されている】事実！

◼️究極の健康法である【球体健康法】は３５年間、実験・実行・実証・実践してわかった健康法です！

✳️球体健康法は日本人には日本人の健康法があるとわかった！

※日本人には日本人の健康法として神棚【水・玄米・塩】にあった！

※その基本は水だった！すべての情報を正確に記憶して一瞬で６０兆個の細胞に伝わる事実！

◼️死んだ水・腐敗する水・塩素入り水・塩素入りシャワー・細胞に直接入らない水・発酵を促さない水では健康は難しい！

✳️活きた水・発酵を促す水・テラヘルスエネルギーの水・細胞に直接入る水・細胞を活性化させる水を実験・実行・実証・実践してみませんか？

・水筒型浄水器・卓上型浄水器は9,400円、蛇口型浄水器・シャワーヘッド型浄水器は19,600円。

特にお勧めしたいのは、水筒型浄水器で、これからはペットボトルの水（死んだ水）を100円で買う必要はありません。ペットボトルはプラスチックゴミになり、環境汚染に繋がりますので、是非とも、水筒型浄水器を持ち歩き、出先で水道水を頂き、発酵を促す水を終日飲みましょう‼️

★ 健康オタクが辿り着いた世界一シンプルで簡単な健康法！

★ すべて試して辿り着いたのは、やはり『脳』だった！すべて脳の使い方（思考パターン）が原因だった！

★ ４３年間の原因不明の慢性的な下痢を自力で完治！

★ ５年間で試した健康法だけで100種類以上・600万円以上！14年間で自己投資は4,000万円以上！

★ 医者・セラピスト・カウンセラー・ヒーラーが知らない！

序章 【生まれつきのガリガリという宿命】

18 物心ついて以来、胃腸が弱い➡︎ 思考パターンを変えれば、体質が変わり、体型が変わる可能性があります。

19 幼い頃からのコンプレックス➡︎ この子は生まれつき、他の子どもより胃腸が弱いので注意してくださいと医者に言われた！

23 自分にとって根底にある『不安』と『恐れ』とは

第１章 【慢性的な下痢（過敏性腸症候群）は医者にも治せない難病】

28 『水』が怖い
28 遂に体重が３８kgに
29 この生活が１０年後も続いたら『地獄』

第２章 【西洋医学でも東洋医学でも治せない病気がある】

36 『遺伝』『ストレス』『自律神経』と言われたらその専門家は諦めろ

38 民間療法にハマる危険 ➡︎ 健康オタクの素人判断は危険

40 体の声に耳を傾けること ➡︎ 100人いれば、100通りの健康法がある

第３章 【慢性的な下痢の正体】

48 実は『✖️✖️」が脅威だった ➡︎ 外食、食事（食材）が原因だと思っていたが、実は『外出』が下痢の原因だった！厳密にいうと、『自分をと取り巻く、空気以外のすべてが脅威だった！

53 『〜しなきゃ』という義務感によるストレス
55 日頃どんな情報にアクセスしているのか

第４章 【腸活より脳活】

66 これまでに私が試した健康法（閲覧注意）➡︎ 発酵食品を摂る、腸内環境を整える、食材や調味料に気をつける、添加物、遺伝子組み替えを排除、老廃物を出すデトックス、ファスティング、腸モミ、スロージューサーで酵素ジュース、スムージー、生で野菜を摂る、加熱した食材を摂る、栄養指導を受ける、サプリ、プロテイン、生姜紅茶、たんぽぽコーヒー、チアシードのようなスーパーフード、岩塩、高品質のオリーブオイル、乳製品を避ける、自分で豆乳ヨーグルトをつくる、乳酸菌を摂る、手作り味噌、薬膳料理、グルテンフリー、一口30回よく噛む、紫蘇ジュース、呼吸を整える、リンパケア、ストレッチ、筋トレ、ウオーキング、マラソン、日光に当たる、整体、指圧、瞑想、マインドフルネス、座禅、滝の修行、ヨガ、足ツボ、ふくらはぎマッサージ、湯船に浸かる、炭酸泉、頭皮マッサージ、耳たぶマッサージ、乾布摩擦、睡眠の質を高める、電磁波の除去、宇宙と繋がる、チャクラを開く、浄化、パワーストーン、有り難う御座いますの実践 他

✴️ 上記の他に山本敏幸は、上記の他に【一日99円健康法】、農作業でアーシング、自分自身で心の傷を癒す、霊障・憑依を自分自身でブロック、発酵を促す水を飲む、ミネラルが68種類入っている塩水を飲む、徹底的に天日海塩の活用、晩ご飯の時に必ず生味噌をティースプーン一杯、寝る1時間前にスーパーフード4種類の摂取、朝陽が昇る前10分〜10分後は朝陽を浴びる、五本指ソックス、他を実践してきた‼️💖

73 １か月で慢性的な下痢を自力で治した以外な方法

第５章 【すべては脳の使い方次第】

86 健康、ビジネス、人間関係も、すべては脳の使い方次第
94 口の中の細菌を除去しても口臭は治らない

第６章 【脳の使い方次第で人生が変わる】

98 『なぜ、なぜ、なぜ』を繰り返すと人はうつ病になる➡︎ 過去にクヨクヨし、未来にソワソワする状態がうつ病になりやすい。

100 未来は過去の延長上にはない
102 『潜在意識』『無意識』『イメージ』『アファメーション』『宇宙と繋がる』前にやるべきこと
104 セミナー。コンサル、コーチング。高額な塾、教材でも結果が出ない人の共通点

終章 【クライアントの例】

■ 上記は行政書士でもある坂庭 鳳社長が書かれた健康法ですが、桜庭先生が実践された健康法➕山本敏幸実践健康法を書かせて頂きました‼️

【食品編】

★ レバー➡︎ レバー、すなわち肝臓は、有害物質が溜まる臓器。質の悪いレバーには、どんな物質が含まれているか分からず、食べるのは自殺行為と思った方がいい！

★ 特茶など ➡︎ 体脂肪を減らすのを助けると言われている特茶。国のお墨付きを表すトクホ商品でもあるが、脂肪吸収量を計算した際、普通のお茶とそこまで大差がないことが研究でわかっている！

★ 黒酢 ➡︎ 黒酢には、疲労回復や血圧を安定させる効果が謳われているが、実験データがなく、信憑性に疑問が残る！

★ ブルーベリー ➡︎ 一般的にブルーベリーは目にいいと言われているが、目に対する効果についての実験がなされているのはビルベリーという品種で、ブルーベリーではない！

★ 刺身 ➡︎ ほとんどの魚類には、メチル水銀という物質が含まれている。これは胎児の神経発達や認知機能に影響を与えるといわれており、妊婦は特に気をつけるべき食材といわれている！

【食事編】

★ ダイエットも兼ねて炭水化物を抜いている ➡︎ 米やパン、麺類など、炭水化物の摂取を抑える糖質制限ダイエット。短期間で効果がでるということで人気の減量法だが、普通の食事をしてきた人に比べて、総死亡率が１・３倍高くなるという実験結果がある！さらに、糖質制限は老化を促進するという実験もある！やっても半年以内。

★ 肉やビールなどの好物はできるだけ我慢する➡︎ 脂を控えた食事ばかりだと、人は物足りなさを感じ、飢餓感に陥る。その結果、過食に走りリバウンドするケースが多い。好きなものを適量食べて、脳を満足させること！

★牛乳などのカルシウムで骨を強くしている ➡︎ 牛乳を飲んでも骨の強化に繋がらない。そればかりか、スエーデンの大学の研究では、牛乳摂取量が多い女性は死亡率が１・４倍も高かった！カルシウムの取り過ぎることで、血管にカルシウムはついて硬くなり、動脈硬化が進んだため！

★ 暴飲暴食を避けて腹八分目を実行中 ➡︎ 食べる量より何を食べるのか？ジャンクフードを腹八分目食べても意味がない！

★ 和食メインの健康的な食生活を意識している ➡︎朝から塩分の多い和食を食べることは、体内に滞留させてしまう。和食を食べるなら昼か夜に食べること、

【サプリ編】

★ 効果がないと判明した成分リストと指摘される危険性
☠️ グルコサミン➡︎ 血圧の上昇
☠️ ヒアルロン酸 ➡︎ アレルギー反応
☠️ コラーゲン ➡︎科学的根拠不足
☠️ DHA ➡︎ 凝血能力の低下
☠️ タウリン ➡︎ 科学的根拠不足
☠️ α–リボ酸 ➡︎ 低血糖発作
☠️ イソフラボン ➡︎ 乳ガンリスク
☠️ プラセンタ ➡︎ アレルギー反応

■ 上記は実話BUNKAに書かれた情報ですが、あなたは、どんな健康法を実践していますか？

まさか、危険な健康法ではないですネ‼️

■男性の６０%、女性の４０%の人はガンになる時代が来ました！

■ガンは他人にはうつらない病気ですから、一番の原因は食べ物の間違いです！

※悪魔のような合法麻薬のような食べ物・飲み物の食べ過ぎ、飲み過ぎが原因では？

※食べてはいけない食べ物・飲み物はありません！

※減らしたい食べ物・飲み物があります！

■【減らしたい食べ物・飲み物がある】が、麻薬のように次々に食べたくなる、飲みたくなるものが多すぎる！

※輸入小麦は減らしたい食べ物の代表かも……パン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類は次々食べたくなる！

※白砂糖は減らしたい食べ物の代表かも(人口甘味料は更に危険)……アイスクリーム・ケーキ・お饅頭・コーラ・ジュース・スポーツドリンク・缶コーヒーは次々食べたくなる！飲みたくなる！

※揚げ物は酸化がひどいので減らしたい食べ物の代表かも……ポテトチップス・ポテトフライ、揚げて３０分以上たった食べ物は減らしたい！

※米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止、ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止ですが……まさか、子ども達に食べさせていませんね！

※世界一ホルモン剤・成長促進剤・抗生物質が多く入っている動物性食品(卵・お肉・乳製品)を子ども達に食べさせていませんね！

※遺伝子組み換えトウモロコシをエサにした牛・豚・鶏を子ども達に食べさせていませんね！

※遺伝子組み換えトウモロコシを入れて作られたビールを毎日飲んでいませんね！

※厚生労働省は世界一食品添加物を認めているが、まさか食品添加物一杯のお弁当やおかず、お菓子類を子ども達に食べさせていませんね！

※世界でトップクラスの農薬まみれの野菜を子ども達に食べさせていませんね！(虫も食べない野菜を！）

■ガンは食べ物の間違いに、０歳から３歳頃までの両親からの【心の傷】が原因となり、更に家族間のストレス、仕事上のストレスが最後の引き金になり発症します！

※私自身、三つの心の傷が、対人恐怖症、赤面症、パニック障害、ウツ病の体験をしたが、【三つの心の傷を自分自身で癒すこと】をリズ・ブルボー先生やガユーナ・セアロ先生との出会いで癒すことに成功して、天国のような毎日が実現した！

■ マルチビタミン➡︎フィンランドの38,000人の高齢者を対象にした結果、マルチビタミンを飲み続けた６０歳以上の女性が、心疾患やガンなどの病気で死亡する確率が上がったと‼️

※ 男性では前立腺ガンのリスクが増大！他にも加齢黄斑変性のリスクが増大！

■ ビタミンC ➡︎ アンチエイジングや美肌対策の代表格として知られるビタミンCだが、効果は実施されていない！ 逆に白内障の罹患率が倍増、虫歯になりやすくなる！

■ カルシウム ➡︎ アメリカで行われた研究で、定期的にカルシウムのサプリメントを飲む人は、飲まない人に比べて、心筋梗塞を発症するリスクが８６%増加していた！

カルシウムが血管内の石灰化を促進すると推測される‼️

■ ビタミンA／ βカロテン ➡︎βカロテンは体内に入ってからビタミンAに変わる。ビタミンAは脂溶性のために、体から排出されにくいという特徴があり、肝臓に負担をかけてしまう！ 他に、ビタミンA／βカロテンのサプリを飲むと、早期死亡率が上がったとの研究が！

■ 魚油 ➡︎オメガ３脂肪酸で『血液サラサラ効果』の印象がある魚油だが、製造の過程で脂が酸化して、逆に体をサビさせてしまうことにつながる！酸化が促進させることで、心疾患のリスクが高まる！魚に含まれる水銀が濃縮されている消費も。

■ ビタミンE ➡︎ ビタミンEには抗酸化作用があることがわかっているが、サプリメントになると栄養分が濃縮されているため作用が変わってくる！ ビタミンAと同じく脂溶性のために、体内から排出されにくく、飲み過ぎは肝臓の負担がかかる。一日４００IU以上のビタミンEを飲み続けると、死亡率が４〜６%上がるという研究がある！

■ ビタミンB群 ➡︎ビタミンB6とB12は飲み過ぎると骨密度を下げてしまう。また、肺ガンのリスクが３０%以上高まるという報告がある。別の研究では白内障のリスク増大も報告されている！さらに、体内の酸化物質を増やし、心疾患のリスクを上げる可能性もある！

■ イソフラボン➡︎ 女性ホルモンが激減すると更年期世代の女性は積極的に取りたい大豆由来のイソフラボンだが、取り過ぎると女性ホルモンバランスが崩れて乳ガン、子宮体がんの発症率が上がるという研究報告がある！ 食品で豆類を取る分には問題はない‼️

■ 鉄・亜鉛 ➡︎ 鉄分が不足している女性は多いが、取り過ぎると体の酸化の原因になることも！ 個人差があるので判断が難しいが、貧血気味でなければ注意したいサプリの１つ！亜鉛の場合は、取り過ぎると前立腺ガンのリスクを促進する！

■ 上記は現在、販売されている週刊女性自身が書いている【寿命を縮めるサプリ】ですが、私は、３５年間酵素の研究家として出会った【スリムエンザイムプラス】だけ飲んでいます‼️

★ 糖質分解実験がYouTubeでみることができますので、皆さんが毎日飲んでいる酵素サプリも糖質分解実験で酵素力価を目で確かめてくださいね‼️

□ オレンジ色は危険かも・・・

□ 健康的なおしっこの色は透明な黄色ーーというのは聞いたことがあるかもしれません。オハイオ州「クリーブランド・クリニック」によれば、その濃淡の度合いはあれど薄い色であれば水分補給が十分に取れており、おおむね健康な証拠と言えるそうです。たとえいくらか濃い色だったとしても、ほとんどの場合は水を多めに飲むだけでOK。

★ では、体に不調がある場合どんな変化があるのでしょうか？「Little Things」は、そのほか様々な色や状態から、様々な症状の可能性を紹介しています。参考にしてみましょう。

『０１.』 こはく色

少しダークな色合いになってきたら、水分が不足しているか、あるいはトイレを我慢しすぎと言われています。おしっこには毒素を排出する機能があるので、体の中に留め過ぎないように注意。

『０２.』無色透明

これは反対に水分過多の可能性アリ。腎臓の働きが追いつかないうえに、ナトリウムが足りなくなるため体に不調が現れることも。

『０３.』茶色

もしもコーラのような濃い色のおしっこが出たら、重度の水分不足かも。「メイヨー・クリニック」によれば、ソラ豆やアロエの食べ過ぎでも同じような変化が現れるといいます。

そのほか抗生物質や下剤、筋弛緩剤を投与した際に出る症状とも似ているそう。一度医師に相談してみるのが吉かもしれませんね。

『０４.』泡がたっている

それ自体に問題があるわけではありませんが、いつまでたっても消えないようであれば医師の診断を仰ぎましょう。尿たんぱくである可能性があります。「メイヨー・クリニック」では、それは腎臓に深刻な問題があるサインかもとされています。

『０５.』ピンク色、もしくは赤みがある

これには様々な要因が考えられるようです。ビーツやブラックベリー、ルバーブなど食べものの影響もありますが、感染症や腎臓病、前立腺の異常やガンの可能性もありえるそうです。そのほか、化学療法や下剤、抗結核薬を飲むとオレンジ色になることも。

『０６.』オレンジ色

ピンク色と同じように、いろいろな要素が考えられます。肝臓や胆管に問題があるかも。濃い色の場合、水分不足ということもありますが、明るいオレンジ色に見えた場合は念のため検査しておきましょう。

『０７.』緑色・もしくは青い

高カルシウム血症の現れかもしれませんが、多くの場合は食べものや、その染料による影響であることが多いのだとか。腎臓や膀胱機能を検査するための薬物をつかったときにも似た症状がでることもあります。継続的に色が出ているときには、要注意。

『０８.』濁っている

もっともよく知られているのが、尿管結石や感染症の影響です。食べものも影響しますが、赤くならずとも微量の血液が混ざって濁る可能性もアリ。

膀胱炎などの感染症からも現れ、痛みを引き起こすとも言われています。妊娠中にもよく見られる症状なので不安を感じた際は医師に相談しましょう。

【出典】 兵庫県保険医協会

【画像】 Pinterest

【画像】 wikiHow

【動画】「オシッコの色やにおいと病気」

大変お手数ですが、こちらの動画は、下のリンク先のページからお願いします。

https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-782.html

■ 上記は看護の名人さんが書かれた【オシッコの色で体調・健康度がわかる】という大変重要な情報で、ウンチと尿、女性は生理のチエックで毎日健康度を管理しましょう‼️

美食家で大酒飲みのメタボ男性しかできない【道楽健康法】に女性や子どもを巻き込むな！

裏表紙〜
☠️ ダイエットブームは人体実験

☠️ 糖質犯説と脂質犯説の不毛な議論

☠️ よみがえる『縄文式食事法』➡︎山本式ダイエット法に近い！

☠️ 人類はオークとともに生きてきた

☠️ 肉食は抗生物質まみれ➡︎ 米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止、ブラジル産豚肉は米国では輸入禁止なのに子ども達に毎日食べさせていませんね‼️

☠️ 庶民はトランス脂肪酸まみれ

☠️ 糖質は『カネ』がかかる

☠️ 女性に成功体験が少ない理由

☠️ 巻き起こる医学界からの批判

【幕内秀夫の言葉〜】

★ 過去のダイエットの失敗の原因は『ごはんを抜いたダイエット』

★ 若い女性、特に思春期の女の子の無理なダイエットは非常に危険です！

★ ダイエットが引き金になって摂食障害や精神障害を引き起こす！

第一章 ダイエットのパターンはいつも同じ

第二章 問題は糖質より【精製糖質】と【精製脂質】

第三章 縄文時代の主食が【肉】だとする考古学はいない

第四章 糖質制限食ダイエットはメタボおやじの道楽

第五章 【糖質制限食】は病気の人のための特別な食事

◼️山本も糖質制限食ダイエットは大変危険なダイエットだと思います！

★短期での糖質制限が必要な時があるが、長期間の糖質制限ダイエットは幕内秀夫さんが書かれているが、危険なダイエットで、山本式ダイエットは、我慢・辛抱しないでの【１か月で血液をキレイにする健康法】がおススメします‼️

★ 【１か月で血液をキレイにする健康法】は、最初は【１か月チャレンジダイエット(食事法）というタイトルでした‼️