◼️欧米人と日本人は『腸内細菌が違う』のでは？

※西洋栄養学・カロリー栄養学は崩壊していませんか？

※西洋栄養学・カロリー栄養学が正しいのであれば、食源病(生活習慣病)は減っているのでは？

※西洋栄養学・カロリー栄養学では足りない物があるのでは？

★ 足りない物は……ビタミン・ミネラル・食物繊維・塩・活きた発酵を促す水・酸素不足・日光不足では？

◼️欧米人と日本人は腸内細菌が違うので、日本人の健康法を35年間研究してわかったのが【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】です！

※その基本は神棚【水・玄米・塩】にありました！

※水は、活きた水・発酵を促す水を選ぶことです！

・まさか、水道水・死んだ水・腐敗させる水を飲んでいませんね！

※玄米は、一口７０回以上は良く噛むことが基本です！

・一口７０回以上噛まない人は、白米か五分搗き米に国産雑穀を入れて食べてください。

・玄米を麹菌で発酵させた携帯用の玄米発酵食品はお勧めします

・玄米発酵食品は４６の必須栄養学の内４５種類入っている優れもの！(入っていないのはビタミンＣだけ)

※自然塩・天日海塩の選び方を知りましょう！

・自然塩が悪さをするときがあることを知っていますか？

・自然塩には、ミネラルが２０〜２５種類入っている自然塩とミネラルが６８種類入っている自然塩があります！

・自然塩にはニガリを足して作っている自然塩が殆ど！(自然塩ができても売らないで３〜６ヶ月山積みにしてニガリを減らしている天日海塩選んで)

・自然塩を作る時に、煮詰めない、熱を加えない自然塩を選んで！

◼️日本人には日本人の腸内細菌に合わせた食べ物・飲み物がありませんか？

※食べたこと・飲んだことがないものは消化・吸収・分解は難しい！

🌟ジョコビッチ&ヤマビッチ式健康法を１４日間実験・実行・実証・実践しませんか？

12 【老け顔の人は寿命が短い⁉️】➖山岸昌一昭和大学医学部教授

★ 老化の正体は『AGE（終末糖化産物）でタンパク質と糖が結びついたもの！

★ AGEを溜めない食事➡︎ ゆっくり食べる。『ゆでる』が一番！

★ 老化防止におすすめの食材は、ブロッコリー、生姜、サニーレタス、ほうれん草、チンゲン菜、りんご、イチゴ、ブルーベリー、ドクダミ茶、カモミール、熊笹茶などの薬草茶JWTがおススメ！

18 【マイナス20歳！若見え健康法】➖南雲吉則 医学博士

★ カロリー制限より糖質制限がおススメ！
★ 有酸素運動で細胞の老化を遅らせる！

24 【寝る前１分『壁立ちエクササイズ』で姿勢から若返る】➖山本江示子壁立ちエクササイズトレーナー

30 【薄毛は『腸』から治す！】➖藤田紘一郎 医学博士

★ 薄毛の原因はーゴミタンパクでスローミイラ現象
★ 薄毛の原因はー活性酸素が毛母細胞を壊す

36 【健康の秘訣は『舌』にあり！】➖平地尚美 薬剤師・鍼灸師

★ 薄い舌✖️白の舌苔
★ 薄い舌✖️黄の舌苔
★ 厚い舌✖️白の舌苔
★ 厚い舌✖️黄の舌苔
★ 舌苔がない、もしくは『まだら』の舌苔
★ 黒の舌苔

42 【ホクロとシミが教えてくれる内臓不調】➖渡邊 由 望診カウンセラー

★顔に現れる不調のサイン
❶ おでこ(小腸、肝）➡︎
❷ 目の下 （腎臓、消化器系）➡︎
❸ 鼻 （心臓、消化器系、呼吸器系）➡︎
❹ ほお（呼吸器系、肝臓）➡︎
❺ 口元（生殖器、消化器系）➡︎
❻ あご（生殖器系） ➡︎

50 【気づかず危険な『隠れ脳梗塞』】➖眞田祥一 眞田クリニック院長

★ 今すぐチエック➡︎ 大豆つまみ、次足走行、人差し指合わせ、目隠し足踏みで！

56 【見た目は脳で変えられる！】➖茂木健一郎 脳科学者

★ 見た目を変える４つの『若返り脳』〜❶ 楽観脳 ❷ ぼんやり脳 ❸ 感動脳 ❹ 学び脳

62 【私がいつまでも老けないヒミツ】➖高須克也 医学博士

82 尿を見れば病気がわかる！➖堀江重郎 腎臓病の世界的権威

★ おしっこチエック➡︎ ❶ 色 ❷ 泡立ち ❸ 濁り ❹ 臭い ❺ 痛み ❻多尿 ❼排尿困難

■ 上記は、PHPからだスマイルさんが出版された420円の本ですが、【健康は見た目が９割】・・・【顔は腸の延長】ですので、寿命は見た目で決まりますね‼️

★ ズボラでOK！すい臓を休ませる&強くする食べ物で血糖値がぐんぐん下がる！

★ 血糖値を下げるお助け食材３０

★★ 糖尿病危険度がわかる生活習慣チエック２０（別に発信）

✴️ 万病のもと＝糖尿病になると体には何が起こるのか？

★ 糖尿病患者は3,166,000人（予備軍を含めると1,000万人）
⚫︎ 日本人の男性の１６%、女性の１０%が糖尿病

⚫︎ 男性の７０歳以上では、４人に１人が糖尿病患者

⚫︎ １年間に糖尿病で死亡者数は13,669人

✴️ 【全身に及ぶ糖尿病の合併症の数々‼️】

◉ 脳➡︎ アルツハイマー・脳梗塞・脳出血
◉ 目➡︎ 網膜症・緑内障、最後は失明
◉ 心臓・血管➡︎ 高血圧・動脈硬化・心筋梗塞
◉ 神経 ➡︎ 神経症
◉ 腎臓 ➡︎ 腎症、最後は透析治療になる
◉ 皮膚 ➡︎ 潰瘍・感染症・水泡
◉ 足 ➡︎ 潰瘍・壊疸、足の切断

■ 名医が教える血糖値を下げるお助け食材の３０

食材 01 舞茸は血糖値コントロールNo.１のきのこ（きのこは食物繊維も豊富）

食材 02 玉ねぎは生で食べる！辛味成分とポリフェノールが血糖値を下げる

食材 03 ゴボウの不溶性食物繊維で糖をブロックする！（不溶性食物繊維が多いのは小豆・インゲン・ひよこ豆）

食材 04 赤ピーマンはすい臓を元気にする！（βカロテンが多いのは人参・カボチャ・明日葉）

食材 05 インスリンの働きを促すブロッコリー！（葉酸を多く含むのは、モロヘイヤ・芽キャベツ）

食材 06 糖尿病の民間薬はゴーヤ！（植物インスリン用物資に注目）

食材 07 食後血糖値の上昇を抑えるモヤシには、同量のレタスの２倍の食物繊維

食材 08 いも類なら里いもを選ぼう（糖質が少ないいも類は、里芋、長芋、ジャガイモ、さつまいもが一番糖質が多い）

食材 09 毎食、海藻一品で血糖値コントロール！ヌルヌル成分が糖の吸収を穏やかに！（ひじき・もずく・わかめ・昆布）。間食にも海藻のトコロテンやみつ豆を！

食材 10 キウイ
食材 11 バナナ
食材 12 糖尿病を予防するブルーベリーは、目の合併症の予防にも！

☠️ 糖尿病の予防にはフルーツジュースはNG‼️

食材 13 お米には雑穀をプラスする！➡︎ 主食は雑穀に！

食材 14 麺類は迷わずソバを選ぼう（選ぶならソバ粉100%の十割ソバを）

食材 15 全粒粉のパンは食べてもOK！（油や砂糖で調理されたものはNG！）

食材 16 アサリでインスリンを元気に！（クロムを多く含む食材は、サザエ、カキ、ホタテ）

食材 17 鮭の赤色で、糖尿病の予防（アスタキサンチンは魚介類に多い）

食材 18 糖の吸収を妨げるタコ（タウリンを多く含む食材は、イカ、アサリ、シジミ）

食材 19 サバで生活習慣病の予防（EPA・DHAで血液がキレイになる）

食材 20 肉類なるラム肉がベスト！（体脂肪を燃やすLーカルニチンが豊富）

☠️ 加工肉（ハム・ソーセージ・ベーコン他）は避けましょう！

食材 21 緑茶習慣で血糖値が安定（腸で糖分吸収を抑制する）
※ 桑の葉はインスリン分泌を活発にする！

食材 22 お酒はワインを少々（血糖値コントロールに向かないお酒は、麦芽100%以外のビール、ウイスキー、日本酒）

食材 23 一日数杯のコーヒーで血糖値が下がる（糖代謝を促進する）

食材 24 自然塩に変えるだけでOK！（ミネラルたっぷりの塩を選ぶこと）

※ 高血糖と高血圧は関係している

食材 25 酢は高血糖の改善の必須調味料（毎日一品の酢の物を）
※ 梅干しのクエン酸も血糖値コントロールに最適

食材 26 シナモンは高血糖の妙薬（インスリン分泌量を増やすシナモン）
※スパイスを上手にな活用して血糖値コントロールを！（ニンニク、トウガラシ、生姜、パクチー、オレガノ他

食材 27 調味料はオリーブオイルにする（エキストラバージンオリーブオイル）
※非加熱で摂るならブラックスオイル。
※危険な油は、ラード、バター、トランス脂肪酸だ！

食材 28 味噌などの発酵食品を食べよう！

※ 味噌汁を一日三杯以上飲むと糖尿病の予防になる！

※ 積極的に食べたい発酵食品、納豆、キムチ、かつお節、甘酒（山本式では豆乳甘酒）ヨーグルト（山本式では植物性ヨーグルト）

食材 29 インスリン作用を促すアーモンド（塩・砂糖で味付けされたり、油で揚げたものはNG）

食材 30 甘いものは、ビターチョコを少々！（チョコビスケット、ホワイトチョコ、チョコアイスはNG）
※ 飲み物はノンシュガーにすること！

■ 門倉先生が街角で見つけた『間違った食べ方』７ アクション！

❶ カフェラテとパンの朝食
❷ フルーツたっぷりのスムージーのゴクゴク飲み
❸ 炭水化物✖️炭水化物の昼食
❹ 食事中にお茶碗を片手から離さない食べ方
❺ カロリーオーバーを招く大盛り&替え玉
❻ 食後すぐのデザートや甘いものの習慣的摂取
❼ お酒のあとの締めラーメンはメタボの元狂！

■ ４人に一人が糖尿病になる時代、糖尿病は【生活習慣の改善で予防できる病気】です‼️

💖 【脳にミネラルをたっぷり届く】と甘いものやアルコールは必ず減ることを３５年間の研究で実験・実行・実証・実践してきました‼️

💛 日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物が神棚の上【水・玄米（雑穀米）・塩】がポイントだった‼️

★ 食事の悩みも、子育ての悩みも一気に解決！

★ 世界一カンタンな食育メソッドをすべて公開！

はじめに・・・子どもたちに、最高の未来を手渡したい！

Part １ 【毎日の『食事』が子どものチカラを伸ばす！】

20 カラダとココロは、食べ物でできている！➡︎ 私たちは、食べ物から栄養素を摂ってカラダとココロを作っている！

23 食べ物が変われば、子どもが変わる！➡︎ 荒れる学校と食生活の関係！

26 普通に食べているだけで病気になる時代➡︎ 食材の選び方だ！

30 子どもの将来をつくる5つのチカラ診断ー子どもの能力は食事で引き出す➡︎ 集中力・好奇心・やる気・精神力・基礎体力を食べ物で！

35 年齢別ー『子どもを伸ばす食事の考え方』

〜生後半年は、母乳のみの時期➡︎お母さんの食べ物がすべて母乳に！
半年〜１歳は、腸内環境のベースを作る時期
１〜３歳は、味覚のベースを作る時期
３〜６歳は、食材の種類を知る時期
６〜９歳は、ここまでに覚えた味覚は一生ついて回る！

Part ２【食べないほうがいいものを知る】

48 『食べてはいけない食べ物』は一つもない！

52 『食べないほうがいいもの』の、カンタンな見分け方➡︎ 『食べ物ではないもの』は食べないこと！（人工的な食べ物）

54 『みんなが食べているから安心安全』とは限らない

59 食べないほうがいい『牛乳（乳製品）』のお話➡︎ 牛乳は嗜好品。牛乳は牛の赤ちゃんが飲むもの！

62 食べないほうがいい『砂糖』のお話➡︎ 子どもの頃から砂糖中毒になっている！

66 食べないほうがいい『小麦粉』のお話➡︎ 品種改良の悪影響！出荷前の『ポルトハーベスト農薬』も問題！小麦粉のグルテンも問題！

68 食べないほうがいい『お菓子』のお話➡︎ お菓子を食べてご飯を食べない子どもが！

72 食事日記をつけてみよう

Part ３ 【食べたほうがいいものを知る】

78 お米、調味料・・・毎日使うものこそ気をつけよう

80 『食べトレ』のキホン食材・・・玄米のチカラを知ろう➡︎ お米の栄養素は、糖や胚芽にある！ビタミンやミネラルや食物繊維が豊富！

90 ホンモノの調味料の見分け方➡︎ 昔ながらのの製法で作られた調味料を使うこと！本物のみりんや甘酒（山本式豆乳甘酒を）、本物のハチミツを！

92 食事は『食材の質』が９割
94 食材の質を見極めるポイントは、『おいしそう』と『元気』
97 『何もしない調理法』で、食材をおいしく食べる
98 実践！何もしないカンタン調理レシピ
102 子どものチカラを伸ばす食材を知ろう

Part ４ 【出せるカラダをつくる】

106 『完全に安全な食事』は不可能な時代。食事よりも大事な『出せるカラダ』➡︎添加物や農薬、薬などの化学物質、重金属、排気ガス、タバコ、アルコール他を体外に出せるカラダを！

110 子どもの６人に１人が便秘で悩んでいる

112 腸内環境が脳を鍛える➡︎ 乳酸菌は、動物性より植物性がおすすめ！

116 味噌がもつスーパーパワー➡︎ 玄米と味噌があれば大丈夫👌最強の食事になる！

119 上手な味噌活用法➡︎ ホンモノの味噌を選ぶこと！

✴️ 山本式健康法は、毎晩、生味噌をティースプーン一杯を必ず食べることが基本中の基本ですが、味噌には酵素が死んでいる味噌が大半です！（ミネラルが６８種類入っている生味噌を）

125 おいしすぎて止まらないデトックスレシピ『葛クリーニング』

Part ５【よくある質問 Q&A 】

■ 上記はギール・里映さんが書かれた『子どもの能力を引き出す最強の食事』1,400円の本ですが、子育て・孫育て真っ最中の人は読んでほしい本ですよ‼️

序章 【私がネーミングにこだわる理由】

14 お米ほぼゼロの『新潟こしひかりチーズケーキ』は『看板に偽りあり』を実感！

第１章 【野菜ジュースは『看板に偽りあり』だらけ】

35 気になる商品 ❶ 『野菜一日これ一本』カゴメ〜飲めば一日分の野菜が摂れそうだが➡︎ 加工によって失われる成分が多い！
※ 『野菜の代わりにならない』とテストでも証明された！

45 気になる商品 ❷ 『充実野菜』伊藤園〜実際は果汁とミックスジュース➡︎ 野菜ジュースを装って20数年（野菜汁65%+果汁35%）

52 野菜ジュース度が増した『充実野菜１００』は野菜汁が50%だけ！

第２章 【『青汁』を名乗っていながら、主役は・・・】

61 気になる商品 ❶ 『スキッと快通青汁』日清オイリオ〜ケール入り食物繊維飲料？➡︎ 主役は難消化性デキストリンが３分の１だった！トクホマーク付きだが！

68 気になる商品 ❷ 『極太毎日抹茶青汁』興和〜実際は難消化性デキストリンの力が大！➡︎クマイザサと同量だった難消化性デキストリン

80 ほかにも気になる『青汁』を名乗っている製品➡︎❶ 食物繊維たっぷり青汁（カゴメ） ❷ 健康道場おいしい青汁（サンスター） ❸ おいしい青汁（森永製菓） ❹ 毎日一杯の青汁（伊藤園）

86 『コラム』多くの加工食品に使われている『難消化性デキストリン』とは？➡︎お菓子類、ゼリー、スープ、飲料に使われている！

※☠️ 全トクホ商品１０６３品の内、３８５品に入っていた！

第３章 【食材名を名乗っているサプリ、中身は・・・】

91 気になる商品 ❶ 『えがおの黒酢』〜黒酢成分はほとんど期待できない➡︎ 黒酢由来のアミノ酸はごくわずかだった！黒酢由来のアミノ酸は７%以下。

※ アミノ酸が一般食酢の約１２０倍とダイエット効果を宣伝しているが・・・

103 気になる商品 ❷ 『伝統にんにく卵黄』〜卵黄の量の少なさにビックリ➡︎ 一日分の卵黄は耳かき一杯もないくらいだった！
※ 一日２粒飲むと、にんにくの量はスライス２〜３切れ分だった

第４章 【“効果抜群”をうたうダイエットサプリ】

126 気になる商品 ❶ 『ダイエットパワー』DHC〜『１粒飲むだけで痩せる』の根拠はゼロ➡︎ ひときわ目立った『簡単に痩せる』の大げさな広告

131 気になる商品 ❷ 『メタバリアS』富士フイルム〜ダイエット食品から機能性表示食品へ移行したが！気になる広告表現！

※ 糖の吸収を抑制＝ダイエット効果ではない！

第５章 【ダイエット効果がありそうな紛らわしい食品】

153 気になる商品 ❶ 『はちみつ黒酢ダイエット』タマノイ酢〜『痩せる効果』はなく低カロリーなだけ➡︎ 会社は『“ダイエット効果は”うたっていない』と！

※ ダイエット効果とは、あくまでカロリーが低いという意味だと！タマノイ酢は！

159 気になる商品 ❷ 『ZERO』ロッテ〜『砂糖ゼロ・果糖ゼロ』が売りだがカロリーは➡︎ ガーナミルクチョコレートのカロリーの約86%もあった！

170 『コラムー『砂糖ゼロ』と『糖類ゼロ』とは『ノンシュガー』のこと

第６章 【栄養機能食品なのにこんなネーミングが】

175 気になる商品 ❶ 『セノビック』〜背が伸びる効果は期待できないのに！

188 気になる商品 ❷ 『ブルーベリー300倍パワー』〜中身はブルーベリーではなかった！

204 『コラム』栄養機能食品、機能性表示食品の違い

第７章 【ミネラルウオーターの『天然水』は意味がある？】

211 気になる商品 ❶ 『天然水』（９品目）をウリにするミネラルウオーター〜『天然水』といえる根拠は？

※ 日本の天然水は、沈殿、ろ過、加熱殺菌している天然水が大半だった！

221 気になる商品 ❷ 『桃の天然水』〜 添加物も使った加工水なのに➡︎ 味と香りをつけた添加物を使った清涼飲料水だった！

226 『付録』ミネラルウオーターvs 水道水➡︎ それぞれに誤解が多いが！

※ 南アルプスの天然水は、ミネラル分はむしろ水道水のほうが多かった！

✴️ 260 普段の食生活で心したいこと！
261 『品数多く・腹八分目・野菜たっぷり』をモットーに！

■ 上記は消費生活アドバイザーの若村育子先生が書かれた実名の本ですが、健康食品・サプリを買う時に必要な本かも・・・

★ 家族が告知されたら真っ先に読む本！なぜ再発するのか？

第１章 【医者から見る『がん』とはどんな病気なのか】

14 『医者はがんを切りたがる』は本当か？➡︎ ガイドラインで決めている！ 切らないのは切れないガンだから！

✴️ ガンを完全に取り切れれば有効である➡︎山本式ガンの考え方は、ガン細胞は毎日約5,000個も誰もができていて、そのガン細胞は血液と一緒に全身を動いているので、ガン細胞をキレイに取ることは不可能では？

21 そもそもなぜ人はがんになるのか？
28 『切れば治る』となぜ断言できないのか？➡︎ガン細胞をキレイに取ることは難しいから！

35 がんはなぜ『再発』するのか？➡︎ 細胞レベルではガン細胞は残っていたから！

第２章 【がん治療と薬の本音】

42 医者は自分の好みで治療法を決めるのか？
49 治療の戦略は誰が決めているのか？➡︎ ガイドラインで決めている！

53 『抗がん剤の副作用』が嫌ならばどうするか？➡︎ 抗ガン剤はガン細胞も正常細胞も攻撃するから‼️

59 『医者は自分に抗がん剤を使わない』は本当か？➡︎ 私中山は抗ガン剤を使う。

☠️ ガイドラインを作る委員は。抗ガン剤を作っている製薬会社からお金を受け取っている！ 講演の謝礼や研究助成金として。

65 『がんは放置すべきか？』現場の医者の本音は➡︎ 根拠が弱い

69 医者は『民間療法』を腹の底でどう思っているか？➡︎ ガン患者さんの約45%の人は１種類以上の補完代替医療を利用していて、毎月平気57,000円出費している！

第３章 【主治医と病院の本音】

89 主治医と相性が悪いときはどうすればいいか？
97 医者が不安を聞いてくれないなら誰に相談すべきか？
106 医者の『この言葉』が出たら転院を考える
110 手の施しようがない患者には興味を失うのか

第４章 【がん予防の本音】

116 『医者1000人がやっている』は信じていいのか？➡︎ あくまで参考に！

119 生活習慣で本当にがん予防できるのか➡︎ ガンにかかる危険性を半分には減らせる！

☠️ 受動喫煙で１・３倍のガンリスクに！

126 酒は百薬の長か？野菜ジュースは効くか？➡︎ 日本酒は一合まで、ビールは大瓶一本まで、ワインはグラス２杯まで、ウイスキー・ブランデーはダブル１杯まで、焼酎や泡盛は３分の２合まで

139 子宮頚がんワクチンは打つべきか？➡︎

第５章 【がん検診の本音】

154 がん検診、医者は本音で勧めているのか

165 がん検診にデメリットはあるのか？➡︎ ❶ 過剰診断・過剰治療 ❷ 検診そのもので起こる合併症

第６章 【患者生活の本音】

188 『がんが消えた⁉︎』トンデモ健康本はなぜ出版されるのか？
201 『医者が教える』の冠は本当に信じていいか？
215 先進医療は治療に必要なのか？
226 『お見舞い』でやってはいけないこと

終章 【がんにかかるということ】

232 家族は『第二の患者さん』
241 あなたが告知されたとき
243 『なぜ自分なのか？』医者からのお答え

■ 上記はがん外科医の中山祐次郎先生が書かれた850円の本ですが、２人に１人ががんになる以上、ガンを自分自身で予防しませんか？

◼️認知症は、【食事の間違いと運動不足、日光不足、酸素不足、活きた水不足、酵素不足、ミネラル不足、『減塩』した結果】です！

◼️特に、【減塩したから筋肉を動かせない】ので、脳に栄養と酸素を届けられないから認知症になったのです！

◼️認知症の予防は、【口内から金属】を取ることです！金属はいつか溶けて脳に蓄積します！

◼️認知症の予防は特に、【下半身の筋肉を鍛えること】が認知症予防の基本です！

★ 認知症の予防は、毎日早歩きで２０分は歩くことです！

◼️認知症は、上記の原因➕【心の持ち方が原因】です！

★ 認知症になった人は、【死ぬのが怖い、死ぬのが怖いと思い続け、言い続けた人が認知症】になっていませんか？

◼️認知症になった人の殆どは、【甘い物が大好きな人が認知症】になっています！

◼️認知症になった人の多くは、アルコール大好きな人では？

■ 認知症になった人の多くは、パンが大好き、パスタやピザが大好き、ラーメン大好き、粉食が大好きな人では？

■ 認知症になった人の多くは、外食大好き、中食大好き、家ではインスタント食品大好きだ、家ではお料理は殆ど作らない人では？

■ 認知症になった人の多くは、揚げ物、炒め物、フライドポテト、ポテトフライが大好きな人では？

■ 認知症になった人の多くは、友達が殆どいない人では？

✴️ 認知症は、誰にもうつらない病気ですから、日頃からの食べ物・飲み物に気をつけて、毎日散歩して、一番必要なのは、キッズ農園で農作業をしながら、児童養護施設の子ども達に喜んでもらうことでは？

◼️酵素とは…【消化・吸収・代謝・解毒・修復・排泄】の全てに関わるのが酵素です！

◼️酵素は、３５度以下だと動きずらい事実！

◼️酵素は、７０度以上で死活します！

◼️酵素は、【ミネラルがないと動けません！】

◼️酵素は、【活きた水・酵素が活性化する水】が必要です！

◼️酵素は、【ストレス】があると動けません！（悩みがあると胃が痛くなる！）

◼️手作り酵素がブームになっていますが、材料と同じ以上の量の【砂糖】を使って大丈夫ですか？

◼️本当に『大量の砂糖』を使って大丈夫ですか？

※私自身は大変危惧しています！
※本当に砂糖が発酵して悪さをしないの？
※虫歯や口内炎が増えていませんか？
※血糖値が上がっていませんか？
※自己責任で酵素ジュースを飲んでください。

◼️日本人が数千年間食べたことがない食べ物・飲み物、低体温、ミネラル不足の野菜、死んだ水、ストレス社会の実情が食源病(生活習慣病)を爆発的に増やしています！

★ 食源病・生活習慣病は、『夫婦・誰にもうつらない病気』は、予防できると３５年間の酵素の研究で言い切れます‼️

【２兆円】健康食品市場に踊らされてはいけない！

第１章 健康食品の落とし穴

01 ニセ科学か本物か？水素水…今のところ『効き目の根拠はほとんどなし』です。大腸内で水素は作られている！

02 抗酸化物質も、とりすぎ注意…βカロテンのとりすぎで、発ガン性が上昇する！赤ワインは心臓疾患を予防しない！

03 ブルーベリーの真実
04 コンドロイチンでわかる医薬品と健康食品の違い
05 しじみ、黒酢、マカは『根拠は希薄』…ローヤルゼリーも研究が進んでいない！

06 日本医師会が注意喚起、ウコン…死亡例や劇症肝炎になる人も！

07 健康食品の優等生、DHA、EPA…サプリメントより、魚料理が効く！

08 トマトダイエットは、伝言ゲームだった…論文では体重減少効果なし！繰り返される単品ダイエットの流行！

09 問題いっぱい！トクホ、機能性表示食品…血圧や血糖効果のトクホの６品取り消し！誰もチエックしていない！海外では、効果を認められない！

第２章 『意識高い系』の真実

01 消化されてしまいます、酵素ドリンク…市販の酵素ドリンクや酵素ジュースには手を出さないこと！

02 ジュースクレンズ、デトックスも根拠なし…欧米で問題になっているのが、ベジタリアンの子どもの栄養不足！

03 ダイエットに効く健康食品、サプリはない…死者が出たダイエット食品がある！

04 『あさイチ』を信じる？テレビの情報にご注意
05 グルテンフリーブームは、思惑だらけ
06 遺伝子検査は時期尚早
07 安全、栄養いっぱいとは言えないオーガニック食品

第３章 自然・天然はかなり怖い

01 生の肉は、とにかく危ない
02 野菜、くだものも食中毒を引き起こす
03 餅つき、おせち……冬のノロウイルス食中毒に注意
04 冷蔵庫を過信していませんか？
05 天然サプリと呼ばれたひじきに、発ガン性
06 アクリルアミド、家庭調理にも注意
07 野菜も、毒性物質を含む
08 こんにゃくゼリーはスケープゴート、本当は怖い窒素

第４章 『国産は安全』『昔はよかった』は本当か？

01 中国産の違反率は低い
02 海外から拒否される国産食品
03 米にも発ガン性物質
04 和食、地産地消にもリスクあり
05 『発色剤の恐怖』を脱した生協
06 『日本はこんなに悪い』も、市民運動のトリックだった

第５章 あくどい！不安ビジネス

01 ガンは増えていない？
02 『ハム・ソーセージに発ガン性』発表を悪用する人々
03 『遺伝子組み換えは危ない』のカラクリ
06 “健康によい”食品の『ばっかり食べ』で何が減るか？
07 トランス脂肪酸は、食べるプラスチックではない

第６章 ひけえは『ゆるく、少しずつ』

01 高齢者は少し太め、の方がいい
02 日本人の最重要かだいえは減塩！
03 『バランスのとれた食事』が、死亡リスクを大きく下げる
06 ポジティブシンキングが、健康への近道

■上記は松永私紀さんが書かれた文章ですが、お互いに深く学び、深く研究、実験してみる必要がありますね‼️

◼️何でも辛いものが大好きな人は、もしかして『味覚障害』かもしれません！

※ 『味覚障害』だと、食べ物・飲み物から有害物質が入ってきてもわかりません！

※『味覚障害』だと、食べ物から本物の毒が入ってきてもわかりませんから【死】につながります！

◼️昔、カレーに農薬を入れた◯◯ますみ事件があり、数名が死に、数十名が入院し、数ヶ月間入院した人、数日で退院した人、その場で嘔吐して吐き出した人に分かれましたね！

※数名の人は亡くなったが、亡くなった人は【下痢止め】の薬を飲んだ人です！(毒が体内にたまり死んだ)

※その場で嘔吐して農薬を吐き出した人は、味覚障害ではない人で【自然治癒力】が働いた人です！

◼️味覚障害の人は、日頃から食べ物・飲み物から有害物質が入り続けるので、当然ですがガンや認知症になるのです！

※食べ物・飲み物から入る『食品添加物・農薬・ホルモン剤・成長促進剤・抗生物質等の有害物質』は世界一食べ物から入っている日本人！

※食品添加物は年間７〜８kgも体内に入っている日本人は１０年間で70kg〜80kgも体内に入っているので、有害物質を解毒する肝臓・腎臓さんが悲鳴をあげて、肝臓ガン・腎臓ガンが爆発的に増えている‼️

◼️ランチを食べに、デイナーを食べに行って、味が濃い食べ物が出てきたら、【料理人が味覚障害になった人】かも！

※料理人が食べ物のコントロールができない人です！

※料理人が健康管理ができない人です！

※料理人が自己コントロールができない人です！

※プロの料理人は、もし風邪を引いて体調が悪くなったら【おにぎり】を握りません！

※おにぎりを握った人の体調がわかる食べ物ですよ！

◼️子どもの生命・命は『お母さんが作る食べ物』ですが、お母さんが味覚障害だと子どもの未来はどのようになるのでしょうか？

※お母さんが味覚障害だと子どもは必ずアトピーやアレルギー体質になりますね！

※3人に１人がアトピーやアレルギーの子ども達、妊娠中や授乳中にお母さんは何を食べましたか？

✴️ 私たちは日頃から多くの有害物質が体内に入る時代、毎日毎日有害物質を薬草茶でデトックスしませんか？