【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,305日の遺言

【健康は『見た目』が9割!】PHPからだスマイル
〜老け顔の人ほど短命⁉️〜長文

12 【老け顔の人は寿命が短い⁉️山岸昌一昭和大学医学部教授

★ 老化の正体は『AGE(終末糖化産物)でタンパク質と糖が結びついたもの!

★ AGEを溜めない食事➡︎ ゆっくり食べる。『ゆでる』が一番!

★ 老化防止におすすめの食材は、ブロッコリー、生姜、サニーレタス、ほうれん草、チンゲン菜、りんご、イチゴ、ブルーベリー、ドクダミ茶、カモミール、熊笹茶などの薬草茶JWTがおススメ!

18 【マイナス20歳!若見え健康法】南雲吉則 医学博士

★ カロリー制限より糖質制限がおススメ!
★ 有酸素運動で細胞の老化を遅らせる!

24 【寝る前1分『壁立ちエクササイズ』で姿勢から若返る】山本江示子壁立ちエクササイズトレーナー

30 【薄毛は『腸』から治す!】藤田紘一郎 医学博士

★ 薄毛の原因はーゴミタンパクでスローミイラ現象
★ 薄毛の原因はー活性酸素が毛母細胞を壊す

36 【健康の秘訣は『舌』にあり!】平地尚美 薬剤師・鍼灸師

★ 薄い舌✖️白の舌苔
★ 薄い舌✖️黄の舌苔
★ 厚い舌✖️白の舌苔
★ 厚い舌✖️黄の舌苔
★ 舌苔がない、もしくは『まだら』の舌苔
★ 黒の舌苔

42 【ホクロとシミが教えてくれる内臓不調】渡邊 由 望診カウンセラー

★顔に現れる不調のサイン
❶ おでこ(小腸、肝)➡︎
❷ 目の下 (腎臓、消化器系)➡︎
❸ 鼻 (心臓、消化器系、呼吸器系)➡︎
❹ ほお(呼吸器系、肝臓)➡︎
❺ 口元(生殖器、消化器系)➡︎
❻ あご(生殖器系) ➡︎

50 【気づかず危険な『隠れ脳梗塞』】眞田祥一 眞田クリニック院長

★ 今すぐチエック➡︎ 大豆つまみ、次足走行、人差し指合わせ、目隠し足踏みで!

56 【見た目は脳で変えられる!】茂木健一郎 脳科学者

★ 見た目を変える4つの『若返り脳』〜❶ 楽観脳 ❷ ぼんやり脳 ❸ 感動脳 ❹ 学び脳

62 【私がいつまでも老けないヒミツ】高須克也 医学博士

82 尿を見れば病気がわかる!堀江重郎 腎臓病の世界的権威

★ おしっこチエック➡︎ ❶ 色 ❷ 泡立ち ❸ 濁り ❹ 臭い ❺ 痛み ❻多尿 ❼排尿困難

■ 上記は、PHPからだスマイルさんが出版された420円の本ですが、【健康は見た目が9割】・・・【顔は腸の延長】ですので、寿命は見た目で決まりますね‼️