★ 『ケモブレイン』にならない１３の知恵〜ケモブレインとは、クスリによる脳の障害という意味です！

★n医療の世界には、医者の言うことをよく聞く、真面目な人ほどボケやすいという背景があります！

★ 化学物質たるクスリによって脳の障害が起きたら、ケモブレインと呼びましょう！

★ 認知機能を害するクスリには➡︎ 降圧剤、胃薬、風邪薬、アレルギー薬、血統降下剤、コレステロール低下剤、ボケ・不眠・不安の薬、抗がん剤、ホルモン剤、鎮痛剤、ワクチン他

１章 【降圧剤はなぜボケを引き起こすのか？】

22 2,000万人以上が降圧剤を飲んでいる
23 高血圧は、じつは脳を守っている
25 降圧剤はすべて脳機能を低下させる
26 降圧剤で脳梗塞は６割増える！
28 ガンの発症が４・５倍になる結果に
29 65歳以上で血圧140未満は、死亡率が29%増

２章 【胃薬でボケやせん妄が起こる】

40 ガスター10でボケやせん妄が起こる
44 H2ブロッカーの服用は短期間にすべし
45 さらに強力で危険な胃薬の誕生

３章 【ただのカゼ薬でボケでもいいのか】

60 坑コリン薬でボケることがわかった！
63 誰もが知ってるかぜ薬・胃腸薬にも入っている！

４章 【血糖降下剤がボケ、脳死を引き起こす】

68 低血糖状態を作りだすクスリは危険
72 低血糖発作が重なると、確実にボケやすくなる

５章 【コレステロール低下薬のこわい副作用】

82 コレステロール低下薬には危険性しかない！
88 スタチン剤をやめた９割の人の記憶機能が改善！
92 『悪玉』コレステロールは本当に『悪』か？
93 総コレステロール値が下がると死亡率が上がる！
94 コレステロール値を下げるとガンが増える！

６章 【副作用が強すぎる、ボケ、不眠・不安のクスリ】

101 ボケのクスリには副作用がこんなに！
103 『突然死』という副作用
106 不眠症・不安のクスリーー依存性の高さがこわい
107 服用半年でアルツハイマー病発症率が３倍に

７章 【ワクチンで起こる脳障害】
８章 【抗がん剤とケモブレイン】

136 抗ガン剤は脳に大ダメージを与える
140 抗ガン剤が脳を攻撃する
142 乳がんの抗ガン剤治療は無意味！

９章 【オプジーボが引き起こすケモブレイン】

154 オプジーボの重大な副作用
155 オプジーボで脳が壊死していた

10章 【性ホルモン抑制剤がボケを生む】

◉ 男性ホルモンー医師はクスリでホルモンを抑えたがる！
172 抑制療法でアルツハイマーの危険は６〜８倍も上がる！
◉ 女性ホルモンーボケ発症リスクが上がる

11章 【鎮痛剤で死亡する】

186 手軽に使える鎮痛剤がもたらす命の危険
187 フェンタルニンで酸素不足状態に！
195 依存性というボケブレイン

12章 【クスリの相互作用の危険性】

201 患者を死に至らしめるクスリの相互作用
208 多剤併用ー３割以上飲むなら要注意
211 クスリを増やしたがる医者たち

13章 【ボケないためのクスリのやめ方】

■ 上記は近藤誠先生が書かれたクスリのボケの関係の本ですが、ボケ・認知症を予防したい人、認知症になりたくない人は読んでみませんか？

☠️ ガンが爆発的に増える温度は【体温が３５度台】の時に増える！

☠️ ガンが爆発的に増える時に必要なエサは【白砂糖】です！

☠️ ガンが爆発的に増える時のエサは【アルコール】です！

☠️ ガンが爆発的に増えている時は【ウンチやガスが臭い】時です！

☠️ ガンが爆発的に増えているときは【腸内で悪玉菌】が増えている時です！

◼️毎日の生活の中で様々な『ストレス』があって普通ですから、ストレスで悩み苦しんでいる時に、甘い物を食べ、お酒を飲んで、更に呼吸が浅くなった時が一番危険です！

◼️呼吸が浅くなって酸素不足の時に更に体内から酸素を奪う危険性が高いのは……

☠️ 炭酸飲料を飲むと体内の酸素を奪うかも。

☠️ 水素を体内に入れると酸素不足になるかも。

☠️ 一番危険なのは不足・不満・怒り・恐怖・悲しみ・ねたみ・責め心の重なった時に一番呼吸が浅くなってガン細胞が増える時かもしれません。

💛 呼吸を深くするには【ありがとう・感謝します】という感謝道の実践が大切です！

◼️６０兆個の細胞にキレイな血液・栄養・酸素を届けるには、『下半身の筋肉』が必要ですから、日頃から階段があったら階段を歩く習慣が大切です！

☠️ 減塩すると筋肉が動けないので、当然ですが、血液と酸素が全身に届かないし、当然ですがリンパの流れが滞るし、当然ですが筋肉が動けないので低体温になりガンや認知症になりますね‼️

☠️ 減塩すると筋肉は動かないので解毒・排泄できない！

☠️ 減塩して白砂糖が全身の筋肉が動けないので、血流が悪くなる！

☠️ 減塩して白砂糖が全身の筋肉が動けないのでリンパの流れが滞り、リンパの流れが滞るので、ガンや認知症になる‼️

◼️白砂糖は『細胞を緩める』ので有害物質や老廃物を解毒・排泄できない！

◼️世界一有害物質が毎日食べ物・飲み物から入る日本人！

☠️ 食品添加物を世界一認めている厚生労働省。

☠️ 世界でトップクラスの農薬を使っている。

☠️ シャンプー&リンス、ボデイソープからの化学物質が全身から『経皮毒』として体内を傷めている。

☠️ 世界一塩素が一杯入っている水道水でのシヤワーはデリケートゾーンから経皮吸収している！

◼️有害物質が入ったら、デトックスしましょう！
(デトックスする時に必要なこと)

※歩いて下半身の筋肉をつけましょう！

※筋肉を動かす時に塩が必要なので【心と体にしみる塩】の活用をお勧めします！

※筋肉を動かす【酵素はミネラルが無いと動けない】のでミネラルが７０種類入っている自然塩を活用しましょう！

※水分ではデトックスできないので【活きた水を一日４回良いタイミング】で飲みましょう！

※有害物質をデトックスする時に、食物繊維が必要なので、野菜や海藻や豆類を毎日意識して食べましょう！

※有害物質をデトックスする時に、目が覚めてトイレから出たら一番に【日本で採れる旬の果物】を食べましょう！(果物は一日でこのタイミング以外は食べないことがガン予防)

◼️WHO(世界保健機関)は白砂糖は一日２５g以下にしましょうと指導している！

※現在の日本人は一日７０g〜８０g食べている事実！

★ 海外モデルが実践する『食のルール』５７

★ ネギ、サツマイモ、カボチャが美人を作る！

★ 豆腐は最強のアンチエイジングフードだ！次世代のスーパーフードはカリフラワー！

★ 重要なのは『カロリー』ではなく『血糖値』➡︎カロリー栄養学は崩壊していると山本式健康法では言っている‼️

☆ カロリー栄養学では足りないものが８つあるのを補うのが山本式健康法です‼️

CHAPTER １ 【食べ物は最高のコスメ】

018 今日の食事が５年後、10年後、20年後のあなたを作ります！

020 ダイエット&体重・体型キープはカロリー制限よりも血糖値コントロールです！

028 食べ物は心の健康にも影響を及ぼすって知ってる？➡︎身体は心に支配されていると山本式健康法では！

030 腸内美化の食事がキレイをクリエイトする
036 野菜やフルーツのファイトケミカルは美肌づくりの立役者。虹色の食卓を演出しましょう！
040 どなたサプリメントも食べ物パワーにはかなわない！

CHAPTER ２ 【いちばん大事なことは『何を食べないか』】

052 いい食べ物を10口食べても、たったひとつの悪い食べ物で台無しになる！
056 絶対に避けるべき！トランス脂肪酸は美と健康の最大の敵

058 『植物油脂』のトリッキー表示に騙されないで！
062 カロリーオフの救世主？いいえ、人工甘味料はダイエットの大敵です！

066 果糖ブドウ糖液糖。ヘルシーで美味しそう？まさか‼️

070 子供にハムをあまり食べさせないで！これ、オーストラリアでは常識です！

072 高ければいいってものではないけれど、安価な豆腐は危険かも！➡︎化学的に作られたニガリが超危険と山本式健康法では言ってきた！

080 日本人の多くは食品添加物のせいで、味覚が麻痺している！
086 “白い穀物”は避けて正解➡︎精製された小麦粉からのパン、パスタ、ピザ、ラーメン。ウドン、小麦粉からのお菓子類が依存性が強すぎて危険です！

088 小麦製品を控えたら、たくさんのオマケがついてくる！
092 いわゆる“サラダ油”はカラダに良くない！
094 菓子パンにはドラックのような中毒性がある！➡︎米国産小麦粉は依存性が強い！

098 腸内の善玉菌を殺しちゃう。そんな恐ろしい食べ物がある！
100 日本は世界で有数の規制がゆるい国。『国産だから』と安心できない！

CHAPTER ３ 【積極的に摂りたい身近な優秀食材たち】

104 日本人に長寿や美肌をもたらす和食はスーパーフードの宝庫です！
108 玄米や雑穀米は質のいい糖質の代表選手！
114 島国ニッポンは魚天国。上質の油が摂り放題
118 豆腐は女性にとって最強のアンチエイジングフードだ！
122 日本人なら牛乳よりも豆乳がベスト！➡︎豆乳ヨーグルトや豆乳甘酒を山本式健康法ではおススメ中！

124 味噌、しょう油、納豆、漬物……身近にある発酵食品パワーを見直して！
126 味噌は愛しいほどの頑張り屋さんです！➡︎晩ご飯の時に毎晩ティースプーン一杯の生味噌を食べるのが山本式健康法です！

130 ネギは腸のスーパーフードです！サツマイモやカボチャも‼️
138 オリーブオイル、えごま油、ごま油。良質な油を味方につけないと！
142 ミカンとお茶。日本ではお馴染みのコンビが凄い！

CHAPTER ４ 【スーパーモデルの食卓】

154 レモンとホットウオーターがキレイを支える、
160 リンゴ酢がアメリカを席巻中！
162 たんぽぽ茶とヤギのミルクと、メイプルシロップがミランダ・カーの日常ドリンク
164 わかめチップスに枝豆、“ポンせんべい”は海外セレブの定番おやつ
176 日本では庶民的な食材・椎茸が海外では、薬のようなキノコとして尊重されています！
➡︎きのこ類は超おすすめの山本式健康法です！

178 ケール、キヌアに続く注目の健康食材は『カリフラワー』だ！

180 トレンドの“ビーガン”や“パレオ”。正しい知識がないと逆効果になる可能性がある！
184 ライフスタイル全体に支えられてこそ、ヘルシーな食事が生きてくる！

■ 上記はエリカ・アンギャルさんが書かれた究極の若さと美肌のための【何を食べないか？】1300円の素晴らしい本で、山本式健康法で毎日書いていることばかりでした‼️

■まさか、食後・食間にバナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・グレープフルーツなどの南国の果物を食べていませんね！

■あなたは以前に、イチゴ狩りに行ったことがありませんか？

※畑でイチゴをお腹一杯食べたことがありませんか？

※イチゴをお腹一杯食べた時に、甘酸っぱいゲップが出ませんでしたか？

※イチゴをお腹一杯食べた時に、やたらとガスが出ませんでしたか？

※次の日の『ウンチが臭くなかった』ですか？

■さらなる実験を今朝してみませんか？

※ 食後にどんな果物でも良いですから、いつもの倍以上食べてみましょう！

※やたらと甘酸っぱいゲップが出たり、ガスが出たり、ウンチやガスがメチャ臭くなります！(各人必ず実験してください)

■果物を食後・食間に食べると、炭水化物やタンパク質を酸化させることが自分の体で実験するとわかります！

☠️ 食後に果物を食べる習慣の人は、ダイエットは難しいのです！

☠️ 更に深刻なのは、上記のバナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・グレープフルーツなどの輸入果物を食べている人は最悪です！

☠️ 上記の果物は南国で採れ、輸入果物には、新しい病気や新しい虫が入ってこないように、収穫後にポストハーベスト(収穫後の農薬)をタップリかけて輸入している事実があります！

■果物を食べる時は、朝起きてトイレから出たら直ぐに【国産の旬の果物】を食べましょう！

※ダイエットしたい人もガンや認知症を予防したい人も、【果物は朝一番に食べること】が必須です！

※トイレから出たら直ぐ、食べること以外、【一日でこのタイミング以外に果物を食べるタイミングはありません！】

※何時に食べても、果物を食べると悪さをしますので、【果物を食べるタイミングがダイエットの秘訣】だとわかりますか？

✳️果物を食べない人もダイエットは難しい！

表紙
・ガンをどう受けとめるかは、完全にあなた次第です！

・ベストセラー『からだの声を聞きなさい』の著者が送る、まったく新しい『ガンの処方箋』

・豊富な実例とスピリチャルな視点で描く、病気と不調の『本当の意味』とは！

第１章 【あらゆる病気の背後にあるもの】

・ガン治療をした人が、ガン細胞を攻撃する薬が正常細胞を攻撃、ガンの部位を切除したことで、からだに深刻なダメージを与えて、延命妨げている！

・ガン患者に処方された薬の副作用が、患者の死亡の大きな原因になっている！

・薬の副作用については、自分自身でインターネットで検索してから飲みましょう！

・ガンを人生における大切な『学び』の機会と見なすこと！

・ガンを通して、あなたの中に埋もれている『宝』に気づくこと！

・何千人のガン患者さんとお会いして、あらゆる病気の背後には、肉体を超えた原因が存在するという多くの証拠を得た！

■自分に投げかけてきた質問

•食事に充分気をつけ、お酒を飲まず、タバコも吸わず、毎日からだを鍛えていている健康な人が、ガンにかかることがある。これはいったいなぜなのだろう？

•ガンを恐れているある人がガンを引き寄せ、同じようにガンを恐れている別の人は、ガンを引き寄せない。これはいったいなぜなのだろうか？

•タバコは、肺ガンの第一の原因だとされているにもかかわらず、ある種の愛煙家はガンにかからない。これはなのだろうか？

•ガンが全身に転移し、余命３ヶ月ということで自宅に帰った人が、その４０年間生き、最後に心臓病で亡くなった。これはどうしてだろうか？(この人は私の祖母です)

•医学がどんどん進歩しているのに、毎年ガンは増え続けている。これはなぜなのだろうか？

◉私、リズ・ブルボーはこれらの疑問をすべて明確に答えを持っています！

第２章 【ガンをめぐる心とからだの関係】

・からだの考え方、そして生き方のあいだには関係がある！

・私自身の体験では、積極的思考(ポジティブ・シンキング)や、視覚化(ビジュアイゼーション)と、自分への肯定的な宣言によって病気が良くなるが、しばらくの間しか効かなかった事実！

・物質的な世界は、感情や心のレベルで起こっていることの反映にほかならない！

・病気や不調が深刻であればあるほど、心の中の氷山は大きなものであるのです！

・あらゆる不調は、自分を本当に愛していないことに原因がある！

・私たちがまとっている物質的な外皮は《精神体メンタル・ボディ》、《感情体モーショナル・ボディ》、《物質体フィジカル・ボディ》という三つの《体・ボディ》からなっている！

・あらゆるものは、鉱物も、植物も、動物も、人間も……スピリチャルな存在です！

・あなたの《内なる神》は、《あなたの幸福》だけを願っています！

・《内なる神》に従うとは、ハートの声を聞き、自分を愛し、あらゆる瞬間に、ありのままの自分であることを、自分に許すことなのです！

◉病気が重篤であればあるほど、《内なる神》からのメッセージの緊急性は高いと言えます。それは、私たちの魂からの『助けて！』という叫びかけなのです。私たちの魂は、私たちが自分のニーズに基づいて人生の計画をなしとげることを望んでいます。

•私たちのハートに代わって、エゴが私たちの人生を支配している、ということを、病気は、私たちに教えようとしているのです！

・エゴは、精神的なエネルギーと、感情的なエネルギーから作られている！

•アインシュタインは、『偶然とは、人が《神》を認めようとしない時、《神》が送ってくるメッセージである！

・私たちが、自分の本当のニーズに気づかずに生きていくならば、私たちはやがて病気を引き寄せることになり、その病気は、私たちが心理的な苦しみに気づくように促しているのです！

第３章 【心の傷と からだの不調】
第４章 【ガン三つの『どうして？』】
第５章 【どのような人がガンになるのか？】
第６章 【許しーただ一つの解決法】
第７章 【生きることを『決意』する】
第８章 【家族がガンになったら】
第９章 【自分を愛して】

■上記は、リズ・ブルボー先生の言葉ですが、ガンの処方箋として、【からだは心に支配されている】という重大な答えが書かれています！(保存用）

世界基準のビジネスエリートが実践しているハイパフォーマンスを維持する凄い方法！

第１章 【ハイパフォーマンスを維持する『体調管理』の基本】

26 生活の乱れからわかる身体の不調
28 『健康寿命』を延ばして長寿を生き抜く
35 体質によってって気をつけるべき症状は違う
48 見た目が『老けている』と心身は不健全
55 頻尿は老け込みの微候なのか
59 体調管理の基本は『足し算』ではなく『引き算』

第２章 【常に調子よくあるための最強の『食事』】

69 『糖質制限』よりも『満腹にならないこと』が大切
73 菜食重視は、老け込みを加速させる
78 パフォーマンスを上げる一点集中の食べ方➡︎早食いは絶対にNG
83 パフォーマンスを上げる魚は『シラス』『ししゃも』『鯖』『鯵』➡︎魚の抗酸化ミネラルが、老け込みを予防する！
85 健康によいイメージの玄米食の落とし穴➡︎ 玄米を常食にする健康志向は捨てよう！
87 玄米より麦飯を食べるほうがいい理由➡︎ とろろ麦飯が老け込みを予防する
94 『羊肉』で代謝を上げてパフォーマンスをアップさせる！
95 体力をつけるために日常的に食べるなら『豚肉』➡︎中華料理店で選ぶなら、黒酢を使った『酢豚』を
101 『朝の紅茶』はコーヒーの１０倍パフォーマンスを上げる
113 味噌は日本が誇る最強の老け込み予防食品
115 暴飲暴食した日の翌日は『リング一個』でリカバリー
120 疲労回復に差がつく、ミネラル補給法
124 体調を整える水分摂取のタイミングと目安
126 体調は肌に表れる。食事で『Phコントロール』➡︎身体をアルカリ性に保つ梅干しの効果
131 40歳を超えたら減量ではなく『身体の引き締め』を目指す！

第３章 【一流と二流を分ける最強の『休息法』】

134 一流の人は疲れる『前』に休みを取る
140 『活動』ではなく『休息』をして最高の休日を過ごす
149 ビジネスエリートの晩御飯はお風呂の後だった！
163 エリートは睡眠中も『成長ホルモンを出そうとしている
167 『頭皮の緊張』を意識したことがありますか？
172 深呼吸が腎虚体質を解消して脳が冴える！
175 疲れると足が冷える。しかし、足を温めるのは逆効果？
178 使い捨てカイロで冷えを取るのはNG➡︎使い捨てカイロを使うなら、３０分程度
186 良質な休息にはウオーキングは必須
189 スロージョギングこそ最強の疲労回復

第４章 【人生後半に差が出る最強の『生活習慣』】

198 片足立ちで靴下が履けなくなったら老けた証拠？➡︎筋力低下＝運動器症候群』とは？
202 膝の痛みで、パフォーマンスを低下させないために➡︎ 膝の痛みを防ぐには、大腿ストレッチから
205 ビジネスマン最大の敵は『ギックリ腰』
211 一流に見えるかの分かれ目『ポッコリお腹』をスッキリさせる➡︎朝に四股を踏む社長の話
215 一流ビジネスエリートに加齢臭を感じない➡︎ 加齢臭を防ぎたいなら、カフェインやラーメンは控える！

■ 上記はのべ20,000人の現代人の体が教えてくれた究極の生活習慣、最強の体調管理法が1,400円の本ですが、詳しくは購入して確認しましょう‼️

『知らず知らずの内に摂っている？悪い油の摂りすぎチエック！』

□毎日必ずコンビニで買い物をする
□ランチは決まって外食
□スーパーのお惣菜は天ぷらやフライを選びがち
□菓子パンが大好き
□コーヒーには必ずコーヒークリームを入れる
□無類のマヨネーズ好き
□冷蔵庫にはたくさんドレッシングがある
□トーストにはたっぷりマーガリンは欠かせない
□油揚げや唐揚げをよく食べる
□夜食はカップラーメンやカップ焼きそば
【カラダが変わる！油のルール】守口 徹著より……

■本来は『常温で固まる油』を、『常温で固まらない』ようにしている油が、ダイエットの敵だとわかりませんか？

■熱処理して作られた油は、ダイエットの敵だとわかりませんか？

■マーガリンやシュートニング、マ○ネーズは、温かい場所に長期間置いておいても、いつまでも腐らない不思議な不思議な食べ物ですね！？

※すべての食べ物は、温かい場所に置いておくと、必ず腐敗するのが普通では？

※温かい場所に置いておいても、いつまでも腐らない食べ物はダイエットの最大の敵では？

※サラダ油と書かれている油は、どのように作られてのでしょうか？ダイエットには大変危険な油では？

※世の中の殆どのドレッシングの油は、何を使って作られていますか？(成分をよく確かめましょう)

■私たち日本人が数千年間食べてきた油を食べましょう！

※ダイエットにも、健康にも良質な油は必要です！

※良質な油は、熱処理しないで、絞って作られた油が理想では？

※どうしても揚げ物や炒め物をするときに熱に強い油を使いましょう！

※ダイエットする時には、サラダにかけて食べて良い油は、荏胡麻油、紫蘇油、ごま油はお勧めです！

※サラダを食べる時は、荏胡麻油や紫蘇油をかけて、更にミネラルが６８種類入っているお塩をかけて食べましょう！(カリウムとナトリウムのバランスをとるために必要です)

☠️ PB(プライベート・ブランドは安いからといって、添加物の塊を与えていいのか？

☠️ メーカーの商品より安いので、ついつい買ってしまうPB商品。お財布に優しいといい身体に優しいとは限らない！

【パン類】

☠️ ２１種類添加物が入っている１位のパンは、ファミリーマートの『シュークリームみたいなパン(チョコ&チョコホイップ）』

☠️ １９種類の添加物が入っている２位のパンは、ローソンのフレンチクルーラーカスタード&ホイップパン

☠️ １９種類の添加物が入っている２位のパンは、イオン・ミニストップの５種の野菜と果物を使ったソースの焼きそばロール

☠️ １８種類の添加物が入っている３位のパンは、ファミリーマートのもっちり食感のハムチーズエッグマフィン

☠️ １８種類の添加物が入っている３位のパンは、ローソンのチョリゾーソーセージパン

☠️ １８種類の添加物が入っている３位のパンは、ファミリーマートのしっとりソフトなハムチーズマヨパン

☠️ １８種類の添加物が入っている３位のパンは、ライフのチーズはのったソーセージクロワッサンのパン

☠️ １７種類の添加物が入っているパンは、ファミリーマートのコッペパンコロッケ&たまご、トップバリューのコクとうまみのカレーパン、ローソンのダブルソーセージ、ファミマのグラタンコロッケバーガー、ファミリーマートのメロン風味豊かなメロンクリームサンド。

【冷凍食品】

☠️ １４種類の添加物が入っている冷凍食品は、西友のミックスピザ
☠️ １４種類の添加物が入っている冷凍食品は、西友のじっくり低温長時間熟成生生地ピザ
☠️ １４種類の添加物が入っている冷凍食品は、セブンイレブンの胡麻が濃厚な担々麺
☠️ １４種類の添加物が入っている冷凍食品は、セブンプレミアムの具付き味噌ラーメン

【惣菜類】

☠️ １４種類の添加物が入っている惣菜類は、ファミリーマートの爽やかな酸味のきいたエビマヨソース

【カップ麺・袋麺類】

☠️ １８種類の添加物が入っているカップ麺・袋麺類は、ライフのシーフードヌードル
☠️ １７種類の添加物が入っているカップ麺・袋麺類は、ローソンセレクトの鶏と魚介の旨だしスープしょうゆラーメン

【デザート・アイス類】

☠️ １６種類の添加物が入っているデザート・アイス類は、ファミリーマートのいちごのケーキサンド

■ 上記は週間現代に書かれた子どもや孫には食べさせたくない食べ物の１００種類の実名ですが、パンや冷凍食品、惣菜類、カップ麺や袋麺類、デザート・アイス類に大量に食品添加物が入っている事実を知って頂きたいです‼️

★ 人は７割が水だ！➡︎健康は体内の【流れ】で決まる！

★ サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法までわかりやすく解決！

１ 章 【身体は『液体』でつながっている！】

16 あなたの身体は７割が『水』➡︎水風船の中に骨・筋肉・内臓・脳などがプカプカ浮いている！

★ 体液➡︎ 血液、リンパ液、涙、唾液、鼻水・・・脳脊髄液も体液

20 『体液の流れ』が健康のカギ➡︎健康な水風船でいるための条件
❶ 必要十分な体液が確保されていること(シワシワにならないために）
❷ 必要十分な体液がサラサラ流れていること(水が腐らないために）

25 栄養も解毒も、すべて『循環』から➡︎ 体液を循環させるには、単なる水ではなく、【生きた水】を取り込むことが重要です！(山本は生きた水・発酵を促す水がおすすめ）
★ 汗や尿、便という形で身体の外に出すのが体液です！

30 なぜ『体液』を知ると健康になれるのか？

33 『リンパ液』ー知っていそうで知らない体液➡︎ 身体に溜まった汚れた水が汚れて【悪液質】になり、老廃物がリンパ液に滞り蓄積され、その影響で栄養素が細胞に届かなくなり、個々の細胞が栄誉失調になり、悪液質がガン患者さんの死因の５０%以上だと！

★☠️ 血液には心臓というポンプがあるが、リンパ液にはポンプが無い‼️

40 『脳脊髄液』つて、いったい何？➡︎ 頭蓋骨と脊柱(＝背骨）の中にあって、脳と脊髄を守る液体です！

★ 脳脊髄液の役割は、脳を『パックに入った豆腐』だとイメージするといい(脳を守っている）

★ 脳脊髄液が異常になり、頭痛、嘔吐、ケイレン、精神症状、気力が無い、やる気が出ない、いつもだるい、身体が重い

45 『血液』ー知っているつもりの落とし穴
49 ふくらはぎの運動で体液が流れる

２ 章【『３つの体液』のしくみと流しかた】

56 身体は『水風船』のようなもの
61 肩を『揉む』のは逆効果
68 『溜まった老廃物』があります腰痛の原因に！
74 体液の流れを悪くする『骨盤のゆがみ』
84 要注意！『浅い呼吸』で体液が淀む
97 身体の循環は『足首』を見ればわかる！
101 ふくらはぎが硬いと、血液が心臓に戻れない
105 体液循環の改善は、ねこ背もＯ脚も治す
112 骨と粘膜を丈夫にするのも、体液の循環

３ 章 【『ゆがみ』『よどみ』がみるみるなくなるエクササイズ】

116 痛みの原因は、痛いところにはない！
123 リンパのポイントは３つ！
127 リンパを流す『簡単ストレッチ』
131 リンパマッサージの仕上げ！
138 なぜ、脳脊髄液を流すことが大切なのか？
150 脳脊髄液を流せばリンパ液・血液も正常に！
157 ふくらはぎの運動でいろいろな体液が流れる！
164 体液循環を良くする深呼吸の方法

４ 章 【こうすればあなたの身体はもっと『流れる』】

170 体液循環が良くなれば、自然と健康になる
175 あなたの健康が『一生もの』になる３ステップ
188 『身体は食べたものでできている』という基本
191 『噛み方』が大事なこれだけの理由
210 骨格をゆがまさない生活術
213 筋肉をサポーターにする方法

５ 章 【『循環』を良くするメンテナンス法】

218 間違いだらけの『健康』のイメージ
222 思いつきの急な運動は負担が大きく逆効果
226 強いマッサージは硬い身体を作ってしまう
228 痛みが消えた＝治ったという危険な勘違い

■ 上記はガンや認知症、高血圧、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞、アトピーやアレルギー、肥満、うつ病などの心の病を予防したい人には読んで確認してほしい内容の本７４０円の本ですよ‼️

厚生労働省は日本人は２人に１人がガンになり、４人に１人は認知症になると発表していますので、誰もが『ガンか認知症になる』時代ですね‼️