◼【アレルギー体質は『食べ合わせ』が作る】 蓮村 誠医学博士著
〜日本人の２人に１人がアトピーやアレルギー〜

【日本人のための病気にならない食べ方】幕内秀夫著

⭐『○○だけ食べればいい』で抜け落ちる本当に大切な食事の話

◼【水・水分の飲み過ぎが腎臓ガンへの道！】

◼水と水分の違いがわかりますか？

【健康を担う『日本の食』病気を生む『欧米の食』】長谷山俊郎著

第１部 『小麦は食べるな！』の衝撃〜『炎症』の元を知る

◼【生理痛・生理不順の原因は？】

〜子宮ガンや子宮筋腫、乳ガンに！？〜拡散希望！

※健康な女性は２８日周期で生理がきて、絶対に生理痛はありません！

※健康な女性は、経血はトイレで流している！

◼経皮吸収された有害物質の９０%は体内に蓄積される！

◼例えば、カラーリング・シャンプー・リンス・ボデイソープ・化粧品・香料、生理用品などの化学物質は経皮吸収されて体内に蓄積される！(特に子宮に蓄積される？)

◼例えば、食べ物・飲み物から入る有害物質は体脂肪や肝臓・腎臓に蓄積される！

※従って、ホルモンが大好きな女性は大変危険かも！？

※例えば、食べ物に成長促進剤、成長ホルモン剤が入っているので、昔の女の子は中学生で生理がきたが、今は小学生低学年で生理がきている事実！

※食べ物から毎日入る生理ホルモン剤や成長促進剤が、女の子の生理痛・生理不順の原因かも！？

※生理が早くなるということは、寿命が短くなる事実！(成長速度と寿命の関係、ネズミの寿命は？ゾウの寿命は？)

◼例えば、一般的に売られている化学物質一杯の生理用品は子宮に蓄積される！

※日本で販売されている生理用品は、どのように作られているのか？

※外国から再生紙を仕入れてきて、どんな菌が入っているかわからないので、多数の殺菌剤、漂白剤、香料、蛍光剤、塩素漂白剤を大量に使って作られていませんか？

◼布ナプキンが流行っているが、洗うのが大変だし、雑菌は太陽の下で２０分以上干さないと雑菌は死なないのでは？

※使い捨てナプキンで、一切化学物質を使っていないララムーンがありますが！

※ララムーンは一切化学物質を使っていないし、生理用品もパンティーライナーもマイナスイオンが出る優れもの！

※特にお勧めしたい人は、低体温の女性は、パンティーライナーを一日３枚一日９９円健康法をお勧めして９年目になりました！(数ヶ月で体温がアップされたら幸せ)

✳低体温が子宮ガン・乳ガンの大きな要因ですから、体温アップに【１日９９円健康法】で体温アップしましょう‼

✳デリケートゾーンの悩みは、市販のナプキンをララムーンに変えてみませんか？ キッズが販売しております！

 

 

 

 

 

■【血液が作られていない人のチエックポイント！】

□ 疲れやすい

□ 風邪をひきやすい

□ 足がむくみやすい

□ トイレが近い

□ よく息切れがする

□ 軟便、下痢がある

□ 冷え性

□ 声が小さい

□ 胃もたれしやすい

□ 満腹まで食べる

□ 新陳代謝が悪い

□ 朝食が欲しくない

□ やるきが出ない

□ 決めたことが続けられない、すぐにあきらめてしまう

※血が作れていないので、エネルギーが作れない！

■【血が流れない人のチエックポイントは……】

□ 口の中に苦い味がする

□ 下痢と便秘を繰り返す

□ 偏頭痛がよく起きる

□ 喉にものが使えた感じがする

□ 生理前にお腹がはる

□ ため息をよくする

□ シミ、そばかすが多い

□ 慢性的な肩こりや頭痛がある

□ 生理痛がひどい、塊がある

□ 顔や唇の色が暗い

□ 下肢の静脈瘤あ目立つ

□ ストレスに弱いと感じる

□ イライラしやすい

□ 自分の感情がコントロールできない

⭐ 血液が作れて、血液が流れると、１２０日 4ヶ月で血流は良くなります！

⭐ 体重の１３分の１は血液で１２０日、すべての内臓は１０ヶ月で生まれ変わりますので、毎日の食べ物で決まりますね！

■ 薬を減らしたい人、病院に通っている人は、日本人には日本人の健康法がありますよ‼

 

 

 

 

 

【認知症が嫌なら油を変えよう！】山嶋哲盛脳科学専門医学博士

〜脳を殺す『油』、『脳』を生かす油〜

※ 今の食事を続けるとあなたも認知症になる！

※ 急増するアルツハイマー病はその油が原因です！

第１章 アルツハイマー型認知症

16 アルツハイマー型認知症の病因➡︎毒性物質のヒドロキシノネナールがアルツハイマー病の原因物質である！（アミロイドβではない)

32 アルツハイマー病の原因は何か？➡︎サラダ油が脳を殺す！

第２章 アルツハイマー病の早期発見法

40 脳の老化を自分でチエックする➡︎コメント欄にチェック表があります！

第３章 アルツハイマー病の治療

71 熱ショック蛋白70の活性化剤が理想的

第４章 アルツハイマー病を予防するには

78 肥満を避けること！➡︎マヨネーズやマーガリン、ショートニングが危険！肉も危険！酸化した食べ物！

86 腹八分は長生き➡︎砂糖タップリのコーラ、缶コーヒー、ジュースは危険！

第５章 動脈硬化の予防は認知症の予防に必要

110 50歳を過ぎてからの食事➡︎50歳を過ぎたら、脂ぎったサーロインステーキやラードを使ってラーメンは食べないように！

※インスタント食品や保存食品、加工食品やジャンクフードを少なくすること！

※肥満の原因は、パーム油が危険で、インスタントラーメン、ポテトチップス、クッキー、チョコレート、アイスクリーム他加工食品に大量に使われている！

第６章 お勧めの食生活

118 肉よりは魚

121 抗酸化作用が強い野菜

122 クセの強い食材が良い

123 遅過ぎる夕食は駄目！

123 市販の弁当は意外に危険

124 市販のサンドイッチもやばい！

125 インスタント食品やファーストフードは避ける！

126 麺類の食べ方

127 食材購入時には成分分析表をチエックする習慣を！

第７章 お勧めの腎脳レシピ

130 地中海料理を食べよう

133 青魚のえごまサラダ

135 脳と体に良い油➡︎エゴマ油、しそ油、亜麻仁油、オリーブ油、こめ油、ゴマ油

136 クレソンのサラダ

第８章 食用油を選ぶ原則

154 リノール酸が多いものは避ける

158 食用油は使い分けが大事➡︎フライはこめ油、天ぷらはゴマ油

163 食用油の選び方➡︎大量に使う揚げ物は油が１ccが２〜３円、それ以外の少量しか使わない油は１ccが１０円程度の油

第９章 マヨネーズやドレッシングは手作りする

第10章 お勧めの食べ物と飲み物

第13章 ボケないための生活習慣

214 脳は使い過ぎるほどいい➡︎①普段から刺激と興奮を求める ②好奇心と探究心とを持つことです！

224 脳を長生きさせるコツ➡︎

『アルツハイマーを遠ざける生き方』

□ 趣味に生きる

□ 人に出来ないことが出来る

□ 生き甲斐がある

□ まめに体を動かす

□ クラシックやカラオケを楽しむ

□ 将棋や麻雀ができる

□ 晩酌は赤ワイン党

□ 睡眠薬は飲まない

【理想的なライフスタイル】

💝 近くに、高圧線・電波塔・配電盤がない

💝 筋トレ（畑作業・マラソン・登山)が好き

💝 生涯、現役で、お金を稼げる

💝 世話好きで、人前でしゃべれる

💝 日記・家計簿・もの書きを続けている

💝 定期的に旅行やボランティア活動をする

💝 部屋の模様替えや引っ越しが好き

■上記は山崎哲盛医学博士が書かれた認知症の大きな原因は【油】だったとの本ですが、【極力減らすべき油】が認知症や心の病の原因だと書かれています‼

【絶対に受けたくない無駄な医療】室井一辰医療ジャーナリスト著

〜大腸ガンの内視鏡検査は10年に一回で十分〜

第１部 こんな医療では治らない！

022 その医療は本当に必要か？無駄が無駄を呼ぶ5つの背景

046 なぜ無駄な医療が止まらない？人には言えない医療側の大人の事情

056 『治らない医療』を撲滅せよ！米国で始まった無駄撲滅運動とは

第２部 『受けたくない医療100』を一挙公開

【ガン】

071 前立腺ガンの検査のために安易に『PAS検査』をしない！

084 乳ガンは早期の乳ガンでも骨への転移検査をしないこと。

087 乳ガンと疑われる段階で、針生検せずに手術に踏み切ってはならない

088 乳ガン手術では必ずセンチネルリンパ節の検査を！

094 乳ガンの温存療法として、安易に『IMRT』を行わない

095 子宮頸ガンのHPV検査は30歳以下の女性には行わない

098 子宮頸ガンの頸部の綿棒によるかき取り検査(細胞診)は安易に実施しない

101 卵巣ガンの検査は健康な女性には行わない

103 肺ガンのCTスキャンの検査は健康な女性には行わない

106 早期の肺ガンで脳転移の画像検査は不要

109 大腸ガンの内視鏡検査は10年に一回で十分

112 ガン治療の『分子標的薬』は慎重に使え

117 『いきなり手術』はご法度

119 抗ガン剤と一緒に強い吐き気どめを安易に使わない

123 PET検査やCT検査などガン検診は控えよ

126 余命10年未満の人へのガン検診は控えよ

【ガン以外の疾患】

128 無用な胸部X線検査はするべからず

135 風邪に抗菌薬は使わない

136 熱生けいれんで画像検査はNG！

139 子どもの虫垂炎ではCT検査は避ける

144 高齢者の場合、ヘモグロビンAi cは7，5%程度でよい

147 腰痛では、症状が出て６週間以内の画像検診は不要

150 腰痛だからと休養しない

151 リウマチで安易にMRI検査をしない

152 リウマチに、バイオ医薬品を真っ先に使わない

160 変形性ひざ関節症に、グルコサミンやコンドロイチンは効果なし！

163 ピルを出すのに膣の内診は不要

164 妊娠満期前の分娩誘発や帝王切開は禁物！

■上記は室井一辰医療ジャーナリストが書かれた無駄な医療の一覧ですが、世界の常識が日本の非常識な現実が強烈に書かれています‼

✳ 毎日の生活習慣、毎日の食べ物の改善で、キレイな血液を作り、６０兆個の細胞に血液と酸素を届けて、リンパの流れを自分自身でよくするリンパケアをしてガンや認知症などの生活習慣病を予防しましょう‼

✳世界の人口の２%の日本人が、世界の薬の40%も飲んでいて、ガンも認知症も世界一増え続けて、世界一医療費が増え続けている‼

【サプリメントの正体！】田村忠司著

〜飲めば飲むほど健康から遠ざかる！〜

あなたが飲んでいるサプリメントが、下記のようなものだったら？

❶ 有効成分(栄養素)は１%未満、あとの９９%は添加物

❷ その成分量は普通に食事をすれば、摂れる程度のものである

❸ 栄養素の原料として、中国人の人毛が使われている

❹ 飲み続けると、アレルギーを発症する可能性がある

❺ 価格に見合った効果が得られない

❻ 『○○伝来の秘薬』には、科学的根拠(エビデンス)が希薄なものが多数あり！

20 99%が添加物の葉酸サプリメント

第１章 あなたの知らないサプリメントの正体

36 市販のサプリメントは問題のある商品ばかり！

39 せっかく飲んでも吸収されない〜サプリメントを固める為の添加物、賦形剤を大量に入れて、しっかり固めて胃の中で溶けないサプリが多かった！

42 『うちの工場では、そのサプリは誰も飲みません』

44 人毛が原料のアミノ酸？

50 テレビ通販では買ってはいけない理由〜製品の売上げの６割がテレビ局、企画会社が２割だと！

第２章 損しない、賢い選び方、付き合い方

60 サプリメント選びの『二つのハードル』

61 まずパッケージ(表示)をしっかり見る

68 合成原料は天然原料か

80 輸入サプリメントのリスク

84 ドクターサプリメントは本当にいいのか？

91 トクホの正体

第３章 このサプリメントは本当に効くのか？徹底検証

96 ウコン: 肝臓の悪い人は飲んではいけない〜肝臓が悪い人は要注意

97 ごまサプリメント: どうしても必要なものか〜ごまのセサミンは、私たちの人体には一生食べなくても何ともない！

99 お酢サプリメント: アミノ酸の正体は皮？〜サプリメントのソフトカプセルは意外に厚い！

102 ヒアルロン酸: 飲んでも胃腸で消化されてアウト

103 カルシウム: 飲んでもなかなか吸収されない〜カルシウムの吸収にはマグネシウムとビタミンDが必要！

106 グルコサミン: ダメージが大きい膝の痛みは治せない

109 プラセンタ: 口から摂取するよりも注射がおすすめ

110 コエンザイムQ10: 足りている人には意味がない

112 マカ: EDへの効果は疑問

114 青汁: 野菜を食べれば済むのでは？

115 イソフラボン:女性特有の疾患に注意

第４章 何を飲めばいいのか

119 まず、最初に飲むべきサプリメントは？

133 ダイエットサプリメントは効果があるのか？

150 サプリメントを飲むタイミング

154 サプリメントの効果を妨げるもの

第５章 お悩み・症状別栄養素の摂り方

158 不妊

163 統合失調症

175 睡眠障害

179 認知症予防

第６章 サプリメントに頼らない生活

186 現代人は栄養失調〜ビタミンやミネラルが不足しているし、若い女性の深刻な栄養欠乏！

192 野菜ジュースで1日分の野菜が摂れるか？

193 加工食品の栄養が失われる理由〜① 純水の使用 ② 精製油 ③リン酸化合物の添

202 サプリメントは緊急措置

203 何を食べればいいのか？

■上記は田村忠司先生が書かれたサプリメントの正体ですが、日本人の健康法は、和食中心の食生活にすることで、山本式健康法では、炭水化物と脂肪とタンパク質を分解する【酵素】が生きているサプリメントを毎日一袋飲んでから寝ている事実があります‼(スリムエンザイムプラスの動画をYouTubeでご覧ください)

 

 

 

 

 

【デトックス大辞典 】デトックスマニア編

〜毒素をごっそり流し出す〜

※ 体の中も、洗おう！代謝が上がり、余分な脂肪や水分が流れ出る、不調が改善され、心が整う自分に合ったデトックス方法が必ず見つかる大辞典！

※ デトックスで、便秘が解消、肌荒れが解消、余分な食欲が収まり、目覚めが良くなり、イライラがなくなり、心が安定する！

第１章 デトックスのための食べ物

008 クレンズスープ〜舞茸、パセリ、ゴボウ、生姜、タマネギの皮のスープ

※ デトックスに効くワケ〜①腎臓の老廃物排泄機能が高まる ②腸の蠕動運動が促進される ③肝臓の解毒作用をアップする。

※ その他のメリット〜①血液の状態をよくする ②新陳代謝が活発になる ③気力、体力が回復する

010 りんごスープ

※ デトックスに効くワケ〜①ポリフェノールか毒素を集めて運ぶ ②ペクチンが有害物質を固めて排泄 ③温かいスープで代謝を上げる

※その他のメリット〜①抗酸化作用でアンチエイジングできる ②活性酸素除去で生活習慣病の予防ができる ③腸内細菌を整えて疲れにくくなる

012 モヤシスープ

※デトックスに効くワケ〜①腸をキレイに、毒出しができる ②便秘を改善する ③栄養の消化・吸収を助ける

※その他のメリット〜①胃腸を温める ②食べ過ぎを防ぐ ③血圧を安定させる

014 朝食寒天

016 豆乳グルグルヨーグルト〜植物性ヨーグルト

※デトックスに効くワケ〜①腸内環境が整い、下痢や便秘が改善 ②腸の活動が良くなり、代謝がアップ ③免疫力が上がり、疲れにくくなる

※その他のメリット〜①気分の落ち込みがなくなる ②血糖値の上昇が抑制される ③シミ・シワが薄くなる

026 発酵キャベツ

※デトックスに効くワケ〜①乳酸菌により腸内環境が整う ②食物繊維で老廃物を排泄しやすくなる ③ビタミンCで血液を浄化する

※その他のメリット〜①ダイエットに役立つ ②美肌・美白になれる ③免疫力がアップする

032 酢ハチミツ

※デトックスに効くワケ〜①酸味で減塩、カリウムが余分な塩分を排泄 ②薄味に慣れて自然には糖質オフができる ③アミノ酸が代謝を上げる ④腸内環境を整え腸の働きを活発にする

※その他のメリット〜①疲労回復効果のある成分が豊富 ②脂肪分解酵素で血液がサラサラになる ③脂肪の生成を抑え、ダイエット効果が期待できる

036 メカブ納豆

※デトックスに効くワケ〜①腸内の免疫細胞を活性化する ②腸内の善玉菌を増やす ③水溶性食物繊維が老廃物を除去 ④便秘解消

※その他のメリット〜①肌荒れを解消 ②便秘による肩こり・頭痛を解消 ③冷え性を防止

038 寝かせ玄米

042 ブロッコリー・スプラウト

※デトックスに効くワケ〜①『スルフォラファン』が解毒酵素を活性化 ②抗炎症作用・抗菌作用が高い ③食物繊維がコレステロールを下げる

※その他のメリット〜①抗酸化作用でアンチエイジング ②二日酔い物質の代謝を高め予防できる ③育毛効果

046 解毒わさび

050 焙煎玄米粉スコーン

058 くず湯断食

※デトックスに効くワケ〜①血液を浄化し、血行を促進させる ②肝臓の浄化を早める ③胃腸や腎臓の働きを強化する

※その他のメリット〜①免疫力を高める ②飲酒に対する欲求を抑え、断食に最適 ③生活習慣病の予防につながる

第２章 デトックスのための食べ方

064 ファスティング

066 ローフード

068 ネオ・マクロビオティック

070 まごわやさしい

072 よく噛む

第３章 デトックスのための飲み物

090 水を飲む

094 デトックスウオーター

098 薬膳ドリンク

102 ショウガ紅茶

第４章 デトックスのためのストレッチ&マッサージ

110 朝リンパマッサージ

114 指ヨガ

119 足のリンパ・ツボマッサージ

126 腸ゆらし

130 正反対に動かすストレッチ

140 水毒排泄

第５章 デトックスメソッド１６選

158 気功クレンジング

162 お灸

166 下苔を取る

170 くつ下療法

174 ひまし油湿布

178 血液クレンジング

180 子宮デトックス

188 黒酢足湯

192 重曹バスソルト

194 半身浴

第６章 心のためのデトックスメソッド

200 フラワーエッセンス

202 瞑想

204 呼吸

206 断捨離

208 太陽礼拝

■上記はデトックス大辞典の第１章だけ紹介させて頂きましたが、毎日世界一食品添加物、世界一農薬、世界一抗生物質や成長促進剤、成長ホルモン剤、遺伝子組み換え食品を食べている日本人は、ガンも世界一、認知症も世界一増え続けている事実があります‼

✳ 毎日食べ物で有害物質をデトックスする最高の方法が書かれている本です