【医者はこうして患者にウソをつく！】週刊現代9／９

〜現役の医師・看護師たちが決意の告発！〜

◉『薬を飲ませる』ために、こうやって脅す！

・患者よりも製薬会社のほうが大事な場合も

・『念のために』と『お守りだから』無駄な薬を出す医者

・３００人の医療従事者の取材で、医者は患者の都合ではなく自分の都合でウソをつく！

・もし感染したら大変だからと患者にいい薬を出す

・値段が高い薬をすすめる医者が多い！

・新薬の治験のために、患者さんに未承認の薬を勧めることも！

・薬の在庫状況によって、すすめる薬を替えるときもある！

◉『手術を受けさせる』ために、ウソをつく！

・外科医は四の五を言わず『切りたい』！

・手術しかないと！

・何件手術をこなしたかが重要な世界が外科医の世界

・手術をこなすのは、論文執筆のため、実績を作って出世するため！

・本当は手術をしたからといって完治する保証はないし、失敗した事例も！

・超高齢のがん患者さんで、手術しても余命が変わらないのに家族に『寿命が延びる』とウソをつき手術を選択させた！

・患者さんにリスクをきちんと説明せずに、メリットだけを大袈裟に伝える医者がいる！

・代表例が変形性膝関節症の手術は、人工関節手術は年間８万件、入院手術費は３００万円の売上げだ！ほとんどの人はリハビリで治るのに！

•医者が患者をコントロールする最大の原資は」『恐怖』！『医者から死にます』と言われれば、患者さんは思考停止に陥る！

◉『手術が失敗』したときの誤魔化し方  168頁

・患者の体質のせいにする医者が！

・手術により患者が死亡したら、医者が患者にいう決まり文句が、『手術は成功したが合併症を起こした』と医師はいう！

・外科医はプライドが高いので、決して自分の手術の未熟さを認めない！

・患者の死因に心不全と多臓器不全が多い医者は要注意！

◉嫌いな患者は、こう言って来なくなくさせる  169頁

・専門外なんで分かりませんという医師がいる！

・心配性の患者が、『治るんですか？大丈夫ですか？』と同じことを繰り返し繰り返し聞く患者に！

・医者が嫌う患者の筆頭は、診察時間ギリギリに来る患者に！

◉『自分で調べてくる面倒な患者』はこうやって撃退する  170頁

・黙って言うことを聞いてくれればいい！

・医者からしたら時間のムダ！

・医者は厳しい受験戦争を勝ち抜いてきたのでプライドが人一倍高い！

・医学を素人が語るなと医者は！

◉『無駄な検査』を受けさせるための誘い文句

・いちばん簡単で楽に儲かる！

・『紹介状』で稼ぐ医者もいる！

・CTやレントゲン検査は大学病院にとってはボロい商売！

◉患者を『長く入院させる』ために医者がウソを！173頁

・寝かしておくだけだから効率がいい

・もう一度検査しましょうと医者がいう！

・日本の病院経営はほとんど『ホテル業』に近いビジネスモデルになっている！

・日本の入院日数は他国に比べて圧倒的に長い！

・入院日数が長引く理由は、保険制度にある！

・食欲があまりない患者さんに、まだ食欲が戻っていませんね』と、点滴を1日分長く打つ医者がいる！

■週刊ポストが医療従事者３００人からの調査から、医者は患者に対する様々なウソをいい、世界の約４０%の薬を日本人の患者に出し、世界一医療費を使っているが、世界一ガンや認知症などの生活習慣病・食源病を増やし続けている事実！！

出来るだけ薬を飲まない生活、出来るだけ病院に行かない心身を、山本式健康法で作りませんか？球体健康法は毎日３種類のFacebook情報として発信させて頂きます！

 

【いただきますを言わない人が太るワケ！】浅原哲子医者著

〜スゴ腕女医の『やせる』極意〜山本式１か月ダイエット革命(食事法)も併記

『１つでもチエックがついたら本文へGO！』

□ お掃除ロボが座礁する部屋である(34 頁)

□ 水太りするから水分は控えている(38 頁)

□ 服を買うときに試着をしない(46 頁)

□ お米、パン、麺は、昼や夜に食べている(28 頁)

□ 何食べる？と聞かれたら『何でもいい』と答えがち(32 頁)

□ アラフオーから太り始めた(142 頁)

はじめに【健康でリバウンドなくダイエットを成功させるために】

★間違ったダイエット方に注意！　多くのダイエット法はリバウンドする事実！

★早く体重が減ればいいというものではない　ゆっくり確実にやせることを推奨！

★22  単品ダイエットは、痩せても必ず元通り　栄養バランスが崩れると、必ずリバウンド→山本式ダイエット法でも、ダイエットは46 の必須栄養素を摂取しながら【１か月ダイエット革命】を推奨している

24 食べ過ぎた翌日は『断食すればいい』なんて考えは、もってのほか　山本式チャレンジ・ダイエットでは、食べ過ぎたら【水分断食が基本】

28 お米・パン・麺は、朝、昼にきちんと食べる　山本式１か月ダイエット革命でも、晩ご飯は炭水化物は食べないで昼ご飯に食べることが基本です

52 『なんのために痩せるんだっけ』と考えてみる　自分がどうなりたいか。『目標』を掲げること！

54 『イライラ』は、コップ一杯の水で断つ　ストレスは食べることでは解決しない！

★62  脂肪をグングン溜め込む『魔の時間帯』がある　夜食で太るのは体内時計の働き！→山本式１か月ダイエット革命でも、脂肪を燃焼させる時間が22 時から２時が脂肪を燃焼させる時間なので、この時間に脂肪を溜めないために、晩ご飯は野菜だけ

68 今買ったお菓子、何kcalって書いてありました？

74 朝日を浴びて朝食を摂ると、やせ体質に変わる

76 ベッドに入る時間が脂肪の燃え方を決める　寝不足は『やせホルモン』が働くチャンスを奪う！

★88  今すぐできる『箸置きダイエット』　10 キロやせも可能な簡単で画期的な方法！→山本式１か月ダイエット革命でも、一口3 0回以上よく噛む習慣が基本です

90 『ながら運動』でも十分に痩せられる

94 歩数計でゲーム感覚のダイエットを

96 スイーツは、特別な日に高級で宝石のような一品を！　ご褒美に達成感と合わせて思いきり贅沢に！

★104 順調に減っていた体重が急に減らなくても焦らない　山本式１か月ダイエット革命でも、急激に痩せる人、ゆっくり痩せる人他色々な痩せ方がある事実

★118 『今月中に2キロ痩せる！』ダイエット宣言は成功への近道！　山本式１か月ダイエット革命では、一緒に痩せる仲間が必要です

★124 たった数分、『口さびしい』をしのげるかが勝負の分かれ目　山本式１か月ダイエット革命では、何か食べたくなったら、持ち歩いている『根昆布』をひとかけら口に入れて脳を満足させてダイエットを

130 居酒屋で『まず、なに頼むの？』サラダでしょ

140 “魔法の食材”を使って、満腹感を味わう　『かさましご飯(から入りしてしらたきを入れる)でお腹も心も一杯に！

★150 ココロとカラダの嬉しい変化を記録して忘れない　山本式１か月ダイエット革命では、食べた物・飲んだ物すべてをノートに書き、更に体脂肪率、体重、体温も記録する

154 『いただきます』を言わない人が太るのにワケがある　食前食後のあいさつで、食にけじめがつけられる！

158 人気糖質制限は、取り入れ方にコツがある　過度の糖質制限は継続しにくくリバウンドしやすい！

★164 筋肉は、エネルギーを消費してやせさせえう、体内エンジン　筋肉は、寝ている間もエネルギーを消費する！→山本式１か月ダイエット革命では下半身、特にふくらはぎの筋肉をつけるのが超重要です

★168 ダイエットに一番効くアイテムは？　山本式１か月ダイエット革命では、上記の記録がポイントです

170 世界で一番簡単な最強のダイエット法は？　誰でも効果が上がる１日２回の体重測定

上記は、浅原哲子女医さんが書かれた【いただきますを言わない人が太るワケ】630円の本ですが、山本の【１か月で血液をキレイにする健康法】は、最初のタイトルは【１か月ダイエット革命(食事法)】というタイトルでした

従って、山本式健康法は、最初は【１ヶ月ダイエット革命(食事法】だったのが、１１年前に【１か月で血液をキレイにする健康法】に改名しました

ダイエットも食源病・生活習慣病も予防方法・改善方法・修復方法も同じです

 

【まんがで簡単にわかる【薬に殺される日本人】内海聡著

〜医者が警告する効果のウソ薬害の真実〜一家に一冊必読書

★『治すメリットが副作用のリスクを上回る』のウソ！

★市販薬、生活習慣病治療薬、抗がん剤、サプリメント、睡眠薬、ワクチンetc

１章【何気なく飲んでいる薬には嘘や間違った知識が一杯！】

29 私たちに身近な病気と危険な薬！

★対インフルエンザ６ヶ条

❶寝る→ウイルスと戦う以外に体力を使わないこと！

❷温める→体を温めて、ウイルスを倒そうとしている体をサポートする、あ

❸消化のいい栄養をとる→内臓への負担は体への負担！甘いものや油ものはさけて消化しやすい食べ物を！

❹水分と塩分をとる→頑張る体に水分と塩分は必須！水分と塩分をこまめにとりながら脱水症状を防ぐ！

❺汗をかいたら着替えを！→汗で濡れた服は体温を奪うのでウイルスとの戦いの妨げになる！

❻加湿→ウイルスは湿気が苦手！加湿は喉にもいい！

２章【医者と毒親の犠牲になった幼い体の悲劇】

53  日本人は薬について知らないことが多すぎる！　子どもを薬の害から守るのは親の役割

薬が原因で引き起こされる『医原病』について　米国では、病院での医薬品の悪影響(副作用)、ミスではない投薬による死亡数は年間106,000人。日本では？

３章【人々を混乱させる必要な薬と不必要な薬の情報】

77 “必要な薬”と、“不必要な薬”について考える！

79 本当に必要な薬であってもリスクはある！

４章【人々を騙し続けているワクチン(予防接種)の嘘】

101 ワクチンについて知っておいて欲しいこと！　多くの人が信じているワクチンに関する歪められた情報！

５章【子ども達の体を蝕むワクチン(予防接種)の害】

125 ワクチンがさまざまな『医原病』をつくり出している！　ワクチンの原材料には、添加物、抗生物質、合成界面活性剤、水銀、アルミニウム、動物の細胞、ホルムアルデヒド、豚や牛のゼラチン、グルタミン酸ナトリウム！

★ドイツでは17,000人の接種、未接種の子ども達を対象に調査したら、ワクチンを打った子ども達は、あらゆる病気(アレルギー、喘息性気管支炎、アトピー、ヘルペス、慢性中耳炎、花粉症、多動症、側湾症、てんかん、片頭痛他の罹患率が２〜５倍も

６章【ワクチン(予防接種)で儲ける製薬会社と医学界】

149 ワクチンの害から身を守るために！　日本では、インフルエンザワクチンは毎年2,000万本以上も生産され、製薬会社は大儲け、医師も卸業者からしいれt、卸値の３〜５倍のお金が取れます！

★米国では、子宮頸がんワクチンの接種で、子宮頸がんを44 %も増やしていると！

★蕁麻疹、おたふく風邪、風疹の３つに病気を予防するワクチン『MMRⅡ』は未就学児が全員接種しているが、高濃度の除草剤である農薬成分“グリサホート”が検出された

７章【生活習慣病で儲ける製薬会社と医学界】

173 生活習慣病に関する薬の問題点　健康診断が医原病のきっかけになっている！

175 生活習慣病の治療薬を服用した時のリスク一覧(実名) 高血圧治療薬、高脂血治療薬、糖尿病治療薬一覧

８章【徐々に脳を壊していく睡眠薬の恐怖】

197 最も危険な３つの薬とは！

９章【気軽に飲んではいけないサプリメントの落とし穴】

★病院で処方された薬とサプリメントの組み合わせが問題になっている有名なのは、ウコン、クロレラ、ナットウキナーゼ、ペプチドGABA、天草、カルシウム

221 健康な体をつくるための栄養素の摂取方法　サプリメントは場合によっては薬と同じくらい危険

★化学合成で作られたサプリメントは、薬と同じくらい危険！

10 章【私たちの明日のために、子ども達の未来のために】

245 薬や医療に対して常に知ろうと努力することが大切！　日本人は医師の言葉をもう少し疑うべき

246 この本で副作用という言葉を使っていない理由！

上記は、あの内海聡先生が書かれた本のマンガ本で、【薬で殺される日本人】1,300円の本ですが、一家に一冊必読書ですね

薬の怖さが大きな問題ですが、薬とサプリメントを同時に飲む危険性も大きな大きな問題だと内海聡先生は書いていますよ

 

【若返りホルモンをドバッと出す秘訣は！】〜１２歳を実現するために〜

若返りホルモンをドバッと出す秘訣は………

❶一口３０回箸を置いて良く噛んで食べること！

❷お腹がグーツとなってから食事をすること！

❸ふくらはぎの筋肉痛がおきるくらいの運動を時々して、ふくらはぎの筋肉を壊すと若返りホルモンがドバッと出ます！(細胞を修復するためにドバッと出る)

❹恋をすると若返りホルモンがドバッと出ます！(例えば歌手・タレントの◯◯さんのフアンになることも可)

❺好きな人と良いSEXをすること！

❻当然ですが、キレイな血液を毎日作ること！

❼腸内細菌を善玉菌で一杯になる食べ物を食べること！

※ご飯を中心にした和食を中心にすること！

※動物性食品(卵・お肉類・乳製品)を半分に減らすこと！

※酸化した食べ物、特に揚げ物は減らすこと！(揚げ物は30 分過ぎたら過酸化脂質になる)

※食後や食間に果物は食べないこと！(山本式健康法では最重要のひとつ)

※活きた水・発酵を促す水・腸内細菌が活性化する水・細胞に直接入る水を飲むこと！

※腸内細菌の悪玉菌が増えないように、悪さをしない自然塩・天日海塩を十分に摂取すること！

※腸内細菌の善玉菌を増やすために、野菜類・豆類・海藻類・山菜類などから食物繊維をタップリ食べること！

※全身の筋肉が緩まないように、白砂糖の入った食べ物・飲み物を減らすこと！

※減塩すると全身の筋肉が動けなくなるので、高血圧の人でも安心して使える悪さをしない天日海塩【心と体にしみる塩】を活きた水・発酵を促す水を飲む時は必ず少々入れて飲むこと！

※生命の源である【酵素】を１日４回必ず摂取すること！

※ストレスを感じると生命の源である【酵素】が出なくなるので、ストレスを寝るまでに解消してから寝ること！(好きな音楽を聴いてリラックスしてから寝ること)

※生命の源である酵素はミネラルがなければ動けないので、ミネラルが６８種類入っている天日海塩を活用すること！(自然塩の選び方を知ること)

※ 毎晩、ミネラルが68 種類入っている生味噌をティースプーン一杯必ず食べること！

※寝る１時間前に超スーパードリンク【豆乳甘酒】を１００㏄他スーパーフード４種類を飲んで寝ること

上記を毎日３６５日実践して１２歳は若返りましょうね❣️

 

【体調が悪い時、やること一覧】健康だよね著

〜体の調子が悪いときは細胞の調子が悪いとき〜保存用

★細胞の働きを手伝ってあげると体調は自然に良くなる。

●寝冷えした、寒い→ドライヤーで布団や服を温める

●部屋が寒い→厚着する・部屋でカセットコンロで料理する

●くしゃみが出た→くしゃみが止まるまで体を温める

●咳が出た→胸と喉をドライヤーやカイロで温める

●喉が痛い→体を温める・うがい・マスク・加湿・蜂蜜・生姜湯・大根おろし

●微熱が出た→風呂・厚着・運動・鍋や汁物で温める

●高熱が出た→食事しない・動かない・暖かくして寝る

●汗が気持ち悪い→ぬるめのシャワー

ーー

●頭痛がある→体を温める・早く寝る

●肩が凝る→腕・肩・首の筋トレ・柔軟

●慢性の腰痛→蹴る動き・腹筋・柔軟

●急性の腰痛→寝る・揉まない・動かない

●体の痛みが激しい→東洋医学の専門家に診てもらう

●足がむくむ→ふくらはぎを鍛える

●常に体が冷える→運動・筋トレ・柔軟

●お腹が痛い→湯・ドライヤーで温める

●胸焼け・吐き気→一食抜く・1日断食する

●胃が痛い→ヤバい食事をやめる・酒を減らす・湯を飲む・おかゆ・心を整える

●まだ胃が痛い→悩んでる事を決断する

ーー

●下痢→湯か水を多めに飲む

●便秘→睡眠・食事・運動・体温・心・水分を整える

●まだ便が不安定→味噌汁・納豆など、和食の発酵食品を食べる・野菜を増やす

●体調が悪い→インスタント・レトルト・fast food、コンビニ食をやめ、和食を自炊する

●自炊が面倒くさい→手抜きか時短料理を覚える

●時短料理も面倒くさい→米・味噌汁だけ作る。具を大量に放り込む(一般の具＋魚や肉など)

●洗い物が面倒くさい→油物を減らす、和食を増やす

●油物を食べた→鍋の油はティッシュで拭くか、5秒火にかけ溶かし洗剤を付け手で洗う。絶対スポンジに油をつけない。

ーー

●まだ体調が悪い→ジュース・コーヒー・お茶・紅茶を減らす・水に変える

●水にお金が勿体ない→三千円位の浄水器を買う

●どうしても体調が悪い→お菓子・菓子パン・お酒・タバコ・肉を減らす

●お菓子がやめれない→和菓子・ナッツ・ドライフルーツ・煮干しを食べる。

●お酒がやめれない→水割りか水を多く飲む

●タバコがやめれない→軽くするか減らすか飴を舐める

●肉をやめれない→鶏肉にする・魚を増やす

●アトピー・湿疹・花粉症・アレルギーが続く→日用品・化粧品をスーパー・コンビニ・薬局でなく、通販かMLMか輸入の安全基準が厳しいモノに変える。

乳製品を減らすかやめる。薬を減らす。薬の真実を検索する。

●牛乳がやめられない→豆乳に変える

●乳製品の真実を知りたい→乳製品と日本人と健康か、牛乳の歴史と利権、で検索する

ーー

●病気が続いてる→薬を減らす

●医師からの勧めが断れない→とりあえず薬をもらいタンスの奥にしまう

●薬をやめるのが恐い→まずは上記の出来ることをやってみる。「あれ？体変わったかも？」となった時にやめる。

●血糖値が気になる→運動・筋トレ・ナッツを食べる・水を増やす・早寝

●血圧が気になる→運動・筋トレ・和食を食べる・水を増やす・早寝

ーー

●怒りが続く→目の前の感謝を探す

●不安が続く→目の前の感謝を探す

●人の欠点が気になる→人への感謝を探す

●感謝できない→半面教師・反骨精神を思い出す

●自己否定が止まらない→自分への感謝を探す

●感謝できない→体や細胞への感謝を探す

●死にたい→寝る・食べる・お風呂は生きようとしてる証拠と知り、細胞に感謝する。引っ越す、転職する、別れる、出会いの場に行く、移住する。

●心が落ち込む→背筋を伸ばし肩の力を抜く・BGMを変える

●嫉妬が止まらない→くつを揃える・電気を消す・ゴミを捨てる・洗い物や洗濯物をこまめにやるなど、極小の事を毎日やり、自信を取り戻す。

華やかな人の見えない部分は意外と地味だし、悩んでる量・自信がないのは実は自分とあまり変わらないけどSNSに書いてないだけ。と知る。

●小さい事が大きく感じる→忘れてる大きな夢・目標を思い出しスマホなどの壁紙に貼る

●眠れない→大きな目標に対する小さな事を朝やると決め、ワクワク早く寝る。部屋を暗くしスマホは音だけにし明かりを目に入れない。

●笑えない→泣ける動画や映画で涙をわざと流す。口角を上げる練習を毎日やる。無理に笑わない。

などなど。

ーー

★これで細胞は元気になり、体も心も健康で元気になる。

健康において最も重要なことは『体調が悪い→病気だ→薬だ」の発想を

「体調が悪い→細胞を手伝う」に変えること。

★私は生まれて28年間病気だらけ薬数千錠、病院百回以上！でも28歳から41歳まで13年間は病気ゼロ薬ゼロ病院ゼロに。

★人の体の神秘のメカニズムを味方につけたら怖いもの無し。

★やっぱり細胞が一番。自然が一番。健康が一番。だよね。健康だよね！

上記は、健康だよねさんが書かれた情報ですが、体調不良の時に薬を飲む前にやるべきことが、実に分かりやすく書かれていましたのでシエアさせて頂きました

 

【免疫力をアップの決めて『腸内環境』を強くする】Dr・クロワッサン著

〜腸を整えて２週間で２・５Kg減〜山本式も併記

【腸内環境を整えて不調を改善するためのルール】

ルール❶ 『毎食、２種類以上のタンパク質を摂る！』　大豆製品・魚・肉・卵・乳製品のうち２種類以上摂ること。重量は１００g程度。

山本式では、基本的には大豆製品や魚を中心にして、肉は遺伝子組み換えトウモロコシや成長促進剤やホルモン剤、抗生物質をエサに入れていない肉を

ルール❷『水分を“点滴飲み”(ひと動作ごとにちびちび飲む)』　山本式では、水と水分の違いを知り、発酵を促す水ミネラルが68 種類入った天日海塩の『ミネラル水』をちびちび飲むこと

ルール❸ 『３食すべてに食物繊維をきちんと摂り入れる』　山本式では、朝は旬の国産の果物から、昼は生野菜から、晩ご飯には温野菜から、寝る１時間前に酵素サプリや豆乳甘酒と一日４回食物繊維を摂取します

ルール❹『食事は同じ時間に。とくに夕食は20 時までに摂る』　寝る３時間前は食べない・飲まないことが基本です

ルール❺『麺類やパンよりご飯。ご飯なら白米よりもち麦を含む雑穀を！』　山本式では、絶対に絶対に雑穀ご飯がお勧めです

(雑穀ご飯には必ずミネラルが68 種類入った天日海塩を混ぜて炊くこと)

ルール❻スイーツは止められる。間食ならアーモンドがおすすめ』　山本式では食後や食間の果物は厳禁です

(炭水化物やタンパク質を腐敗させるかも、ウンチやガスが臭くなる)

ルール❼フルーツは酸っぱい系を２００gまで』　山本式では、国産の旬の果物を、朝起きて最初に食べること

これ以外の時間は厳禁です

ルール❽ランチに外食するなら定食メニューを』　山本式では、外食する時は和食中心に食べている

【腸が喜ぶか、それとも嫌がるか。食事はすべて腸が判断基準です】

『腸のために実践している７つのルール』

❶ 腸内細菌が嫌がるものはたべない、飲まない(動物性タンパク質も含む) 腸に炎症を起こしやすい動物性タンパク質、白砂糖を使ったスイーツやカフェインを含むコーヒー他、ラーメンやうどんなどグルテンを含む小麦製品やアルコールはたべない、飲まない！

❷ 『朝は王様食事、昼は貴族の食事、夜は貧者の食事』と心得る　山本式では朝は国産の果物と無調整豆乳、昼は和食中心、夜は野菜だけ、寝る１時間前にスーパーフード４種類を摂取している

❸ 腸内細菌の餌となる食物繊維を積極的に食べる　旬の野菜や海藻類、キノコ類がお勧めです

❹ 小食が基本。外食や間食はしない　山本式では、５０歳を過ぎたら炭水化物は粒食であるお米で摂取して一日一回ですよ

(朝は７時30 分頃からキッズ農園で農作業ですが炭水化物は一日一回ですよ)

❺ 朝と夜に腸のマッサージをする

❻ 調味料にはいいものだけを使う　山本式では、『さしすせそ』砂糖は甜菜糖、塩はキッズオリジナル塩、酢も醤油もオーガニック食品店で購入しております

(一日２食にしたら安心・安全な調味料が購入できますよ)

❼ 晩ご飯は１８時〜１９時までに食べる　山本式でも、お勧めです

『胃腸が弱る控えたい食べ物』　❶甘いもの(チョコレートやケーキ、和菓子他) ❷油ものや肉類　揚げ物、ポテトチップス、各種肉類など　❸香辛料の多いもの(唐辛子、カレーなど) ❹ファーストフード　❺生もの、冷たいもの(キンキンに冷えた飲み物をコップ一杯飲むと胃腸内が７度も冷える)冷凍もの、刺身やサラダ、アイスクリームなど　❻コーヒー　❼アルコール類(ビール、日本酒、焼酎、ワインなど。　山本式では、飲むなら日本酒や焼酎が多少お勧めします。

上記は、Dr クロワッサンが書いた【免疫力アップの決めて、腸内環境を強くする】８９１円の本ですが、山本式健康法も併記させて頂きました

今回の本には、生命の源である【酵素】についてと、減塩したらガンや認知症になりやすいことが書かれていませんでした

 

【体内酵素を減らさない生き方が、超健康体への道】

〜体内で作られる酵素の量は決まっている〜

『体内酵素』がゼロになった時に『死』です！(誰もが一定の量しか作れない)

※激しい運動をするお相撲さん、激しい運動をするプロレスラーの人は短命では！

『心臓を動かす』ための『酵素』は誰もが同じ量しか作られません！

その『体内酵素』の約６0%は『腸内』で作られると言われている事実

※その『酵素』は『ミネラル』がないと動かない事実

※現在の農家は窒素とリン、カリウムの３種類のミネラル肥料しか野菜に与えていない！

※心と体にしみる塩にはミネラルが６８種類入っている！

★ キッズ農園の野菜さんには、地下水発酵を促す水ミネラルが68 種類入った天日海塩を１%ほど入れて【ミネラル水】を与えている【ミネラル農法】で育てている

★ 当然ですが、私は水を飲む時は、ガイアの水135 の『ミネラル水』を終日飲んでいる(炎天下の農作業では２%のミネラル水を飲む)

従って、超健康体への道は【腸内環境が健康を左右している】ことがわかります！➡︎まさか、ウンチやガスが臭くないですね(ウンチやガスが臭いのは腸内で食べ物が腐敗している証拠)

腸内環境を良くするには『食べ物・飲み物』が重要とわかります！

腸内環境を良くするには、和食中心にして『食物繊維』が重要です！

※動物性食品(卵・お肉・乳製品)は食物繊維がゼロですが、知っていますか？

★ 腸内環境を良くするには、毎晩毎晩、ミネラルが68 種類入っていて酵素が活きている生味噌をティースプーン一杯食べることを３５年前から続けている私です(多くの人からのリクエストで800g入り12 個入りキッズオリジナルのお味噌を販売中)

腸内環境を良くするには、『発酵を促す活きた水』が必要です！

※体温に近い活きた水を一日４回タイミング良く飲むこと！

腸内環境を良くするには、❶腸内を冷やさない❷腸内を汚さないことが重要です！

腸内環境を良くして、体内酵素を減らさない為には、生の食べ物を食事ごとに食べて、発酵食品(納豆・梅干し・鰹節他)を毎日食べ、それでも超健康体への道は、寝る１時間前に大量の酵素を摂取して３５年になります

 

【デザイナーフーズ計画でガンを予防を！】北川高嗣著

■先進国で、がんが増え続けているのは日本だけであるが、一つの理由が、「皆保険」が充実しているため、予防に気を配らず、食生活を野放図にしている人が多いからである！

（医産複合体、やりたい放題。）

※しかし、これは、今後許されない。（年間４０兆円の医療費が、６０兆円までになる。とても現状の財政では支えきれない。）

■デザイナーフーズ計画 (designer foods project) は、1990年代、アメリカ国立癌研究所 (NCI) によって2000万ドルの予算でがんを予防するために、フィトケミカルを特定して加工食品に加える目的で開始された計画である。 デザイナーフーズ計画では、『がん予防に有効性のあると考えられる野菜類が40種類』ほど公開された。

以下の表は、公表された食品群である。

【デザイナーフーズ計画によって選定された食品群（重要度順！)】

にんにく

キャベツ、甘草（リコリス ）、大豆、ショウガ、セリ科の植物（ニンジン、セロリ、パースニップ ）

タマネギ、お茶、ウコン（ターメリック）、玄米、全粒小麦、亜麻、柑橘類果実（オレンジ、レモン、グレープフルーツ ）、ナス科の植物（トマト、ナス、 ピーマン ）、アブラナ科の植物（ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ ）

マスクメロン、バジル、タラゴン、カラスムギ、ハッカ、オレガノ、キュウリ、タイム、アサツキ、ローズマリー、セージ、ジャガイモ、大麦、ベリー

■主成分

・にんにく

アイリン、アリナーゼ、アリシン、ジアリルジスルフィド、アホエン、アリチアミン、スコルジニン、ゲルマニウム、メチルアリルトリスルフィド

・きゃべつ

ビタミンＣ、ビタミンＵ（キャベジン）、ビタミンＫ、不溶性食物繊維、イノシトール、ミネラル、カロチン

・甘草

グリチルリチン、チロシナーゼ、サポニン、イソフラボノイド、ポリサッカロイド、ステロール、クマリン、アスパラギン

・大豆

タンパク質、不飽和脂肪酸、アミノ酸、食物繊維、脂肪酸、レシチン、リノール酸、ペプチド、ビフィズス菌、ビタミン各種、ミネラル、パントテン酸、サポニン、コリン、グリシン、カルシウム、イソフラボン、アミノ酸、ＥＰＡ、ＤＨＡ

・しょうが

セスキテルペン類、オレオレジン成分、脂肪酸

・にんじん

ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、グルタミン酸、カロチン

・セロリ

カリウム、ポリアセチレン、セダノライド

・パースニップ

ビタミンＢ１、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ミネラル、食物繊維、アミラーゼ、リジン、トリプトファ」

【写真】Designer Foods Pyramid:

※デザイナーフーズ・ピラミッドとは、１９９０年にアメリカのＮＣＩ（国立癌研究所）が打ち出したプロジェクトです。

※ガンになる要因は食生活によることが大きいので、どのような植物性食品の成分を取り入れることにより、ガンの発生を未然に防ぐことが出来るのかを調べました。

※ガン予防効果の高い食品４０種類を、効果の高い順にピラミッドに表してあります。

※デザイナーズフーズ・ピラミッドで紹介されている食品は、あなたの免疫力を高める食品でもありますから、少量でも、毎日摂ることが大変重要になると思います。

古来から言われている【医食同源】です！➡︎日本人には日本で採れる野菜や果物に置き換えて食べましょう

■上記の野菜を毎日食べて、がん予防したいので、キッズ農園(耕作面積11,600坪)でも作れる野菜をミネラル農法で作って毎日食べている私たち家族は大変幸せな家族です！

※キッズ農園はガイアの水１３５に、ミネラルが６８種類以上入っている心と体にしみる塩を入れて与えている【ミネラル農法】で作っているので、野菜がメチャ美味しいですよ！

 

【がんを自力で消し去る最強食】主婦の友社編

〜今あるガン細胞が消えていく食事療法の切り札〜レシピ９０

★ガンの芽を摘み、できてしまったガン自力で自分で消し去るレシピを集大成！免疫力を引き上げ、ガンに打ち勝つ力がぐんと湧き上がる！

02 【命の野菜スープ】〜ガンを抑え込むファイトケミカルがタップリ溶け込んだスープが免疫力を強化し、ガンの治療効果もアップする！

『命の野菜スープ(キャベツ、人参、玉ねぎ。南瓜) ４つの効果　❶活性酸素を消去する抗酸化作用　❷体内の有害物質を解毒するデトックス作用　❸免疫力を強化し、炎症を抑える作用　❹ガン化を防ぐ直接作用

★03  『デザイナーフードリスト】　ガンを予防する効果の高い食品順は、ナンバーワンはニンニク、キャベツ、甘草、大豆、生姜、セロリ。次に、玉ねぎ、ターメリック、全粒小麦、亜麻、玄米、柑橘類(オレンジ、レモン、グレープフルーツ、)ナス科野菜(ナス、トマト、ピーマン)、アブラナ科野菜(ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ)。次に、マスクメロン、バジル、カラス麦、ハッカ、キュウリ、アサズキ、ローズマリー、セージ、ジャガイモ、大麦、ベリー。

28 【ガン免疫栄養ケトン食】　『ガン』の栄養になる『炭水化物』を制限することでガン細胞を減少させる、それが『ガン免疫栄養ケトン食』

29 【『ガン免疫栄養ケトン食』を実践するための６つのポイント】

❶ 主食の置き換えをする！　ガン細胞を増殖するのに必要な糖質h、主に炭水化物に含まれていて、主食と言われるご飯、パン、パスタ、ラーメン、ピザ、麺類に大量に含まれる事実。調味料にも糖質が多いものがあるので注意を

❷ 調味料を替える！　砂糖、みりん、お酒といった調味料には糖質はタップリ！使う場合、低糖質に変えること。ケチャップやソースも糖質が多い事実

❸ 実践するレベルごとに摂取していい糖質量に注意する！　１日のトータルでの糖質量を調整すること！

★❹ バランスよくしっかりタンパク質をとる！　タンパク質として肉、魚、大豆製品がお勧めです！肉の場合、鶏肉を中心(山本はブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止しているので避けましょう)。　山本式では植物性タンパク質を３５年前からお勧め

❺ EPA(オメガ３脂肪酸)を一日大さじ２杯！　イワシ、マグロ、サバなどの魚を一日100 g摂取する！　★山本式では植物界でナンバーワンにオメガ３が多い『スベリヒュウ』を毎日、色々な食べ方で食べている事実

❻ ケトン体を作るのに有効なMCTオイルを毎日摂取！　大量に摂取すると、下痢や嘔吐の原因になるので要注意！

33 【ガンはこうしてブロックしよう】

ガンが発生するメカニズム　❶遺伝子が傷つく　❷変異細胞になる　❸ガン細胞になる　❹ここで免疫力ブロック！しかしブロックできないときガンになる

★【この本には、免疫力を高めてガンを撃退するレシピベスト９０、食品・栄養素がぎっしり】

38  キャベツ、42 人参、44 アスパラガス、46 カリフラワー、48 キノコ類、52 海藻類、

★56 大豆、★60 ヨーグルト(山本式では植物性ヨーグルトがお勧め

動物性ヨーグルトは白内障の原因かも)、62 カニ、

★63 生魚(刺身) 山本式ではガンが見つかったらお刺身は１年間禁止です。雑菌が多い多い)64 明日葉、65 松の実、66 食物繊維、70 タンパク質、72 葉酸、

★92  シソドリンクは、活性酸素を抑えてガンを予防する、日本が誇るハーブを活用しましょう　一日コップ一杯飲むこと！

★98 雑穀ご飯は、ミネラルや食物繊維が豊富で、腸の働きを活発にし、免疫力を強化する理想の伝統食です山本式では、雑穀ご飯にミネラルが68 種類入っている天日海塩を必ず入れてから炊きましょうミネラルが68 種類入った雑穀ご飯を

100 【太陽光を浴びれば、体内のメラトニンが増強し、免疫力がアップし、ガン細胞やウイルスを撃退する

102 『太陽光を浴びることで増えるメラトニンが効果ベスト１０】　❶ 夜はぐっすり、朝はスッキリ　❷若々しい表情、美しい姿勢になる　❸仕事がスムーズに進むようになる　❹免疫力を下げている慢性の冷え症が改善　❺更年期障害や生理痛、関節痛もやわらげる　❻血管に働きかけ、偏頭痛をやわらげる　❼イライラあ、ドキドキしない　❽過食を抑えてダイエットに　❾『欲しい・欲しい病』もストップ　➓便秘症もスッキリ便にしてくれる。

★107一日分の【食事バランスガイド】図(写真参照)と、米国国立ガン研究所によるガン予防効果が期待できる４０種類食品(デザイナーフードピラミッド図)参照

★111 『冷たい飲み物をやめれば、体温が上昇し、免疫力アップ。飲み物は40 度前後で飲むこと！

上記は、主婦の友社が編集した【ガンを自力で消し去る最強食】1,100円の本ですが、山本式ガン予防法と同じ部分が多いですが、この本では減塩せよと書かれているが減塩しなくても大丈夫な天日海塩を３５年前から高血圧の人にもお勧めしてきましたし、生命の源である【酵素】については書かれていませんでした

 

■【医者いらずの食べぐすり】①おばあちゃんの知恵袋 保存用 拡散希望

〜身近な食材で体を治す、お台所のくすり箱〜

表紙

・おいしく食べて、体を整える〜

第１章  『日常の不調に効く食べぐすり』

・喉の痛み…大根・れんこんおろしや玉ねぎ湯他

・風邪の引き始め…焼きねぎのたれ漬けやニンニクの味噌玉他

・発熱…生姜の葛練りや大根湯他

・頭痛…長ねぎと生姜の煎じ汁や温かいセロリのジュース他

・肩こり…酢の温湿布やニンニク灸他

・便秘…アロエ入りみかんジュースやどくだみ茶他

・ストレス…りんご寒天や青じそ茶他

・不眠…タンポポコーヒーやよもぎの安眠呼吸法他

・胃痛…ジャガイモの黒焼きやキャベツの生葉のすりおろし他

・花粉症…赤しその甘酢水やねぎ味噌湯他

・高血圧症…干し椎茸の戻し汁やにら玉ねぎ納豆そば他

・夏バテ…冷やし甘酒や苦瓜の氷菓子他

第２章   『女性の不調に効く食べぐすり』

第３章   『けがや痛みに効く食べぐすり』

第４章   『知っておきたい身近な薬草辞典』

・アロエ、柿、葛、山椒、しそ、タンポポ、茶葉、どくだみ、蓮、びわ、ユキノシタ、よもぎの薬草は……

★ 『スベリヒュウ』をネットで検索して、古代ローマ時代からスーパーフードとして、漢方にも、虫刺されに、オメガ３が植物界ナンバーワンとして食べられてきたことが書かれていて、キッズ農園にも畑中に大量にはえて来るので、ほぼ毎日食べている私

シャブシャブや、酢味噌和え、卵とじ、様々な食べ方がありますよ

■上記は宝島社の本ですが、明日は女性の不調に効く食べぐすりをお知らせします！一家に一冊置いておきたい本の一冊です！