【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,307日の遺言

【朝食にパンを食べるな!】週刊ポスト著

〜胃腸の専門家たちが続々と警告!〜

血糖値が上がり、炭水化物を食べたい欲求が止まらなくなる⁉️

その体調不良は、もちもちふわふわのトーストが原因かもしれません!

『朝食はパンと決めている方へ 胃腸の不調はそれです』体にとって最悪の選択です!福島正嗣医師。

胃腸の不調の原因の多くは、小麦と言っていいと考えています!

『朝のパン』は体に悪い。第一の理由は、パンは消化が悪い食べ物だ!

胃液の主な成分はタンパク質分解酵素。以外に思われるかもしれませんが、肉や魚などのタンパク質に比べて、炭水化物であるパンの方が分解・消化されにくいということが臨床実験の中で私は実感していると福島正嗣医師は!

炭水化物の消化には5時間から10時間かかる!同じ炭水化物である米よりもパンのほうが悪影響が懸念されると福島正嗣医師は!

カツサンドやフルーツサンドを食べた場合、カツやフルーツは消化されパンだけが胃の中に残った状態だった!

米とパンの大きな違いは、グルテンを含んでいる分、パンは消化が悪く、胃への負担が大きい!

朝にパンを食べると、血糖値が150〜200mgdlぐらい上がる!

小麦の場合、消化されると、エクソルフインというモルヒネに似た構造式の成分が生成され、脳のモルヒネ受容体と結合することで依存性が生じると考えらられていて、小麦の摂取がやめられなくなる‼️

朝にパンを食べると、昼も夜もパスタやうどんを欲するようになる‼️

糖質が糖質を呼ぶ、糖質過多のサイクルに入ってしまう‼️

『朝のパン』による血糖値の上昇や糖質過多が、さまざまな悪影響を及ぼす‼️

インスリンの量が過剰だと、肥満を招くだけでなく、血管を狭くして、心筋梗塞や脳梗塞など血管系の病気を起こしやすい‼️

血糖値の乱高下を繰り返して、イライラしやすくなり、鬱のリスクが高まる‼️

小麦に含まれるグルテンが原因で、食後の腹痛や下痢などの消化器系疾患、頭痛、不眠症に悩まされているケースが多い!!

グルテンがアトピーを含む肌荒れや生理不順、メタボや認知症の原因になっている可能性がある‼️と、フオーブス弥生氏は!

グルテンが小腸にダメージを与える自己免疫疾患のセリアック病。セリアック病と同様の下痢や便秘、疲労感などに症状を引き起こすグルテン不耐症が‼️

グルテンフリーライフは、朝食のパンだけでなく、昼も夜も小麦粉を抜くのが基本で、代わりには白米か、できれば玄米がいい‼️

消化器内科医師の澤田幸夫先生は、アダムスキー先生の研究で、胃から腸までの消化スピードを測定して、胃から腸までの消化管を30分で通過するものを『ファスト』、胃で4〜5時間、腸を通過するのに7〜8時間かかるものを『スロー』に分類‼️それ以外のものは『ニュートラル』として消化を助ける食材に位置づけた‼️

『ファスト』と『スロー』を組み合わせて食べると、腸内に混合物が生まれて流れが悪くなり、自浄に必要な休憩時間を取れなくなり、食べ物が腐敗して有害な汚れがこびりつく!それが万病のもとになる!

消化の早い『ファスト』には、ドライフルーツ、蜂蜜、ヨーグルト、トマト、レモン、緑茶、ジュースなどがある!

消化の遅い『スロー』には、パン、米、じゃがいも、トウモロコシなどの穀類、野菜、肉、魚、チーズ、卵、豆腐などの動植物タンパク質、ナッツ類がある!

パンを食べるときに、ジャムを使ったり、ジュースを飲んだりする組み合わせは最悪の食べ方は最悪の食べ方で、パンにヨーグルトも最悪‼️

和食に使う食材は、『スロー』に分類される、焼き魚に、レモン汁、大根おろしの組み合わせは最高‼️

⭐️山本式食事法でも、食べ合わせは基本中の基本と言い続けて約40年になりましたよ‼️

小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどんを食べるときに、まさか動物性タンパク質を一緒に食べて、腸内で腐敗して有毒ガスや有害物質を作り、ウンチやガスが臭い毎日ではありませんね‼️

ウンチやガスが臭い毎日の人は、ガンや認知症、うつ病などの心の病、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病の一番の近道ですよ‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】21日の言葉

【お花と音楽は神様からの最高のプレゼント!】

〜ガンやうつ病の人に絶対必要〜超重要‼️

心の安定、心の病の人には『お花と音楽が病気を治す時に素晴らしい効果』があります!

認知症やアルツハイマー症、うつ病、睡眠障害等々を予防、改善する時に『お花と音楽』が必要です!(リラックスして深い呼吸が必要)

心の病は、『夫婦や親子ではうつらない病気』ですから、一番先に『食べ物・飲み物の改善』が必要では?

⭐️食べ物・飲み物➡︎血液を作る➡︎60(37)兆個の細胞を作る➡︎心と身体を作る➡︎人生を作っている!

多店舗展開している会社に、各店舗に同じ時期に同じ観葉植物を購入してお店や事務所に置いておくと、観葉植物が枯れかかって元気がないお店や事務所は、何か問題が起きていますよ‼️

心の病を『治す薬』はありますか?

多くの心の病は薬では治らないのでは?

多くの心の病は薬で更に悪化するのでは?

心の病になった人の個人相談を受けて35年間、心の病になった人の部屋には観葉植物がない!あっても枯れかかっていた‼️

コンクリートむき出しの部屋、暗い部屋、空気が悪い部屋、湿気が多い部屋に住んでいる!

友だちがいない孤独の人が多い!

⭐️心の病、多くの病気の人の部屋の四隅に5Kgほどの炭を置きませんか!

⭐️心の病になった人の【食生活】は超重要な問題だった‼️‼️

◻︎ 甘い物が大好きな人だった

◻︎ インスタント食品が大好き人だった

◻︎ 動物性食品(卵・お肉類・乳製品)が大好きな人だった

◻︎ 一日の糖質の量が多く、パン、パスタ、ピザ、ラーメンが大好きな人だった

◻︎ 酸化したお菓子が大好きな人だった

◻︎ 電子レンジでチンした食べ物ばかり食べている人だった

◻︎ 家ではご飯支度をしない人だった

◻︎ 牛乳やジュースや炭酸飲料が大好き人だった

◻︎ 死んだお水を毎日飲んでいる人(ペットボトルの水他)だった

◻︎ 食後に外国の果物を食べている人(バナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・グレープフルーツ)だった

◻︎ 食事時間が短い人!(水分で飲み込む)だった

⭐️筆文字は川口 芳さんの作品ですよ❣️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,871

「頭を良くする全技法】齋藤孝著

〜ベスト・オブ・齋藤孝〜

三色ボールペン。読書力、アイデア術など最強の雑談まで、ベストセラーのエッセンスが一冊に‼️

第1章【仕事ができる人になる】

28 仕事ができる人の定義➡︎要領よく仕事をこなしていける人のこと。言葉を変えれば、ムダな仕事をしない人のこと。最小限の労力で、最大限の結果を出す人のこと!

30 エネルギーを無駄にする『後悔』と『とり越し苦労』➡︎

32 忙しい人ほど時間を生み出す理由➡︎

36 失敗は『段取りの悪さ』と心得る➡︎

43 『1日3分割法』でメリハリを➡︎

45 『念のため』と『一応』はやめる➡︎

48 組織の中にいても、リピーターづくりを目指す➡︎

50 今直面しているものから楽しみを見つける➡︎

52 リーダーは誇張も許される➡︎

第2章【学ぶということ】

第3章【読書の効用】

第4章【心と身体とのつきあい方】

120 公私で気質を使い分ける➡︎

121 不機嫌はクセになる➡︎不機嫌心の柔軟性が低い状態だ!

122 呼吸が流れれば人は疲れない➡︎

125 呼吸力が人間の精神力を規定する➡︎

127 『吐く』息を仏壇前の鈴の音に合わせてみる➡︎

133 一回の呼吸で『軽い死』を体験する➡︎

136 身体が水のようになる➡︎

137 『こころ』を開き、他者と循環させる➡︎

140 身も蓋もなくせ!➡︎

141 身体も文化の影響を受けている➡︎

143 嫌なことは作業をつめこんで忘れる➡︎

144 精神とは言葉であり身体➡︎

147 自分と似た人をまねる➡︎

148 反復を楽しめば成長する➡︎

149 出る杭は伸びる➡︎山本は、【出る杭は叩かれる、でない杭はくさる、出過ぎた杭は磨かれる】と信じている!

151 だるさはエネルギー過剰状態➡︎

155 『武士道』は勇気の装置➡︎

156 『肝がある』という精神性➡︎

第5章【コミニケーションの極意】

第6章【自己と人生】

第7章【先人に学ぶ】

上記は、あのベストセラー作家の齋藤孝さんが書かれた【頭を良くする全技法】810円の本、810円の本ですよ‼️人生を好転させたい人は必読書では⁉️

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説3,306日の遺言

【最強の健康法は『球体健康法』だ!】

〜我慢・辛抱・お金をかけない健康法〜拡散希望‼️保存用‼️

『最強の健康法』は我慢・辛抱・お金をかけないで一気に血液をキレイにして、一気に結果を出す【球体健康法】を12年前に発表した!

⭐️ポイントは、今ある生活費で誰もができて、血液を一気にキレイにしますから、血液検査でもわかる健康法です!(1日3食を2食でお金を安心・安全な食品が購入)

⭐️朝は、日本で採れる旬の果物をタップリ食べて、20分後に無調整豆乳を飲んで終わりです!

☠️まさか、外国産の果物であるバナナ・パイナップル・オレンジ・グレープフルーツなどを食べていませんね!

我慢・辛抱・お金をかけない【球体健康法】のポイントは………

晩ご飯を和食にするだけで、お昼は腹八分であれば何でも食べて良い健康法です!

・私は炭水化物(ご飯)は一日一回だけです!(50歳以降)

食源病の一番の原因は減塩、減塩しないで、ミネラルが68種類入っている良質な天日海塩を徹底的に活用すること!

運動は必須で、但し運動のために時間やお金はかけません!

・とにかく、階段を上がり降りするだけの運動をしましょう!

ストレスのない毎日が重要です!

・ストレスのない365日は可能です!(私は毎日が天国のような毎日が実現した事実)

・毎日の考え方・物の捉え方として、過去や他人や未来や家族に左右されないことです!

・心身の健康は、心の安定が食事の重要性と同じくらい重要だと知ることです!

・心の安定は、100%お天道様を『信じ切る』こと、100%お天道様に『お任せする』ことです!

・心の傷を『自分自身で癒すこと』は必須です!

❹【仕事もお金も健康も自由自在】になり【男性からも女性からも愛される】人間になり、更に最強の健康を手に入れるには【ほどほどの経済的ゆとり】が絶対に必要です!

・そのためには、お財布(収入源)は最低2個以上、理想はお財布は3つ以上あることです!

我慢・辛抱しないで、今あるお金で最強の健康を手に入れるには、【生き甲斐】がある毎日を過ごすことが必須です!

・更に理想的な生き方は、お会いする人に【生き甲斐の創造】をお届けできて、お会いした人から【一生のお友達になってください】と言われる生き方が理想です!(私は叶った!)

最強の健康法は上記5つ以外に、ガンや心の病の人には【霊障】があり、霊障を受けない生き方は【食事道・感謝道】の実践が大変重要です!

山本式球体健康法では、動物性食品を減らしましょうと言う理由に霊障があります!

・球体健康法では霊障問題を解決するために【感謝道】の実践が大変重要です!

・霊障問題を解決するためにも【心と体にしみる塩とお味噌】の活用は必須です!

・陰山康成医師や吉野敏明医師にも確認した!

生命の源である『酵素』を一日4回摂取するのが必須条件です‼️

ミネラルがなければ生命の源である『酵素』は動けない‼️

寝る1時間前にスーパーフード4種類必ず摂取すること‼️

球体健康法の基本は、日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物や飲み物を『良いタイミング』で摂取すること‼️

・球体健康法の基本は、『身体は心に支配されている』ことを知り、毎日感謝道の実践が必須ですよ‼️

・球体健康法の基本は、良質な天日海塩の活用で、絶対に減塩しないこと!(森下敬一先生は良質な塩を一日20〜30gは絶対に必要と)

・球体健康法の基本は、日本人には日本人の健康法があり、それは神棚の上【水・お米・塩】なので、水は発酵を促す水、水と油を乳化させるガイアの水は必須です!

・球体健康法の基本は、輸入小麦粉(特に米国産小麦粉)で作るパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類を徹底的に減らすこと!

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】20日の言葉

【できる人が、できる時間に、できる範囲でボランティアを!】

〜ワンコインボランティアさん募集中〜

⭐️平成2412月に始まった『ワンコインボランティアさん募集』のパンフレットの配布者を募集中‼️(メッセージに送り先を)

家族が『我慢・辛抱』してのボランティアは私は間違いだと思っている!

我慢・辛抱しないで、自分が一番得意な分野で、自分が楽しんでいることで、相手も喜んでくれるボランティアをお願いします!

お金がある人はお金でボランティアを、時間がある人は時間を、汗を出せる人は汗をだして、アイデアを出せる人はアイデアでボランティアをして頂きたい!

日本人は極端に寄付するのが苦手なようです!(世界で99位)

昨年一年間で国民一人の寄付は1600円!

3・11の時は国民一人の寄付は年間6600円!

毎月ゆうちょ銀行から500円、キッズに寄付する【ワンコインボランティア】さんを募集しております!

詳しくは、キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページをご覧ください。

一度だけゆうちょ銀行に印鑑と通帳を持って手続きして頂きたいのです!

ゆうちょ銀行にした理由は引き落とし手数料が25円と大変安いから!

一口500円ですが、一口ではなくて【数口のボランティア】さんも多数いらっしゃいます!

ワンコインボランティアさんのお金は一口475円の全額児童養護施設の子ども達の心の傷を癒し、子ども達に笑顔をお届けするために使わせて頂きます!(一昨年末までに合計5,268,216円のご寄付を頂きました)

47都道府県には600ヶ所の児童養護施設があり、30000人以上の2歳〜18歳の子ども達が生活しています!

30000人の子ども達の90%は親がいます!

30000人の子ども達の80%は親からの虐待や育児放棄された子ども達です!

30000人の子ども達は親がいるのに、Xmasもお正月も施設で過ごしている事実!

⭐️読み終わった【本もキッズにご寄付】をお願い致します👐メルカリで販売して図書カードにして児童養護施設の子ども達にプレゼント中🎁

⭐️札幌市北区篠路拓北で耕作面積1,700坪のキッズ農園では、お米以外、多くの野菜を作り、ボランティアさんや、札幌市内五ヶ所の児童養護施設の子ども達に食べて頂くために、草取りボランティアさんを募集しております‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,870

敬老の日記念【親が死ぬまでにしたい55のこと】いい言葉は人生を変える著

皆さんのご両親が現在60歳で80歳まで生きると仮定した場合

過ごせる残り時間を簡単に計算すると1年間にお正月とお盆に3日ずつ計6日会えるとして

親と過ごせる時間は、20年x6日=120

たった120日・・・・

限られた時間の中で私たちはどのように親孝行をしたらいいのか?

アンケートなどを元に作られた親が死ぬまでにしたい55のことを紹介します。

⦿【親に聞いておきたいこと】

1.母子手帳を見せてもらう

2.親の初恋を聞く

3.自分が生まれたときの話を聞く

4.我が家の味を教えてもらう

5.親を心配させたことを聞く

6.自分が最初にしゃべった言葉を聞く

7.両親の馴れ初めを聞く

8.自分の名前の由来を聞く

9.親の夢を聞く

10.初めてぶたれた時の話を聞く

11.親の悩みを聞く

12.親にとっての仕事とは何かを聞く

⦿【親と一緒にしておきたいこと】

13.親に腕組をしてあげる

14.家族そろって記念写真を撮る

15.親と一緒に酒を飲みかわす

16.親の若いころの写真を見る

17.親子でショッピングに出かける

18.親の趣味を共有する

19.父とキャッチボールをする

20.親と一緒にアルバムを見る

21.親と一緒にコンサートに行く

22.親と一緒にディズニーランドに行く

23.お正月を一緒に過ごす

⦿【あなた自身がしておきたいこと】

24.親の好きなところを10個書き出す

25.親のビデオを撮っておく

26.親が自分にかけてお金を計算する

27.余命宣告するべきか考えておく

28.家族が集う日を決める

29.親の誕生日を手帳に記す

30.携帯電話で親の写真を撮る

31.親とケンカしたことを思い出す

32.親の名前を改めて書いてみる

⦿【親のためにしてあげたい親孝行】

33.親の肩をもんであげる

34.親に手料理をふるまう

35.オーダメイドの服を仕立ててあげる

36.孫を抱かせてあげる

37.自分で稼いだお金で御馳走する

38.両親を想い出の場所に連れて行く

39.両親を海外旅行に連れて行く

40.親に花束をプレゼントする

41.親を人間ドックに招待する

42.大切な品を買い戻してあげる

43.自分の誕生日に親へプレゼントする

44.メールの操作を教えてあげる

45.親の背中を流す

46.おふくろの料理を喜んで食べる

47.親の髪を切ってあげる

48.年末の大掃除を手伝う

49.親のカレンダ―を作ってあげる

50.用事がなくても親に電話をしてみる

51.親の結婚記念日をお祝いする

52.親が買ってくれた嬉し勝ったものを話す

⦿アンケートの中で特に多かった3つ

53.親に手紙を送る

54.親にありがとうと伝える

55.親に会いに行く

⭐️私、山本敏幸は、2人の子どもたちが、上記の多数の実践から、今日死んでも99%悔いがない毎日、悔いがない人生が実現した事実がありますが、すべて実現したのは、徹底的に朝起き実践してきた事実、丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】を学び、徹底的に実践してきた事実があります‼️

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,305日の遺言

【ガンのサインを見逃さない!】PHPからだスマイル

〜早期発見がカギ〜保存用‼️

80 早期発見のカギは自分自身、2週間以上続く不調は要注意‼️

81 『2週間〜1か月以上、不調が続くときは病院へ!』

食欲がない

疲れやすい

原因不明の微熱や痛み

うつのような症状(ストレスなど心当たりがない場合)

ダイエットしていないのに急に体重が減った

□ 82 88 ページで紹介するちょっとした不調

82  『口腔ガン』のサインは、❶口の中のできものが2週間以上治らない ❷口の中に固いしこりができた ❸ 2週間以上続く口内炎・潰瘍(粘膜のただれ)がある ❹ あごの下から首のしこり(リンパ節の腫れ)

☠️危険因子は、喫煙、飲酒、歯周病、抜けた歯が多い、不衛生な口腔内、合っていない義歯(入れ歯)

83 『食道ガン』のサインは、❶ 胸の違和感(ものを飲み込んだときに胸の奥がチクチク痛む、しみろ感じがするなど) 食事をしたときに胸のつかえを感じる。嘔吐。 ❸ 体重減少 ❹ 胸や背中の痛み ❺ 12か月以上セキが続く ❻ 声かすれ

☠️喫煙、飲酒(特に飲んだときに顔が赤くなる人)、熱い飲食物を摂る習慣のある人他

84 『胃ガン』のサインは、❶上腹部の痛み ❷胃の不快感 ❸おなかの張り(腹部膨満) 吐き気、嘔吐 ❺ 食欲不振 ❻原因不明の体重減少、疲労感 ❼ 吐血、下血、黒色便

☠️ピロリ菌の感染、塩分の多い食べ物、喫煙他

85 『大腸ガン』のサインは、❶ 血便、下血 ❷ 便の形変化(固くなる) ❸排便後に便法が残った感じがある(残便感) おなかの張り(腹部膨満) 腹痛、嘔吐(腸閉塞) ❻原因不明の体重減少 ❼ 倦怠感(貧血)

☠️家族歴(親や兄弟姉妹に大腸ガンを患った人がいる)、加工肉(ベーコン、ハム、ソーセージ)、赤肉(牛・豚・鶏肉)をよく食べる、肥満、飲酒、糖尿病他

86 『肺ガン』のサインは、❶2週間〜1か月以上続くセキ ❷ 痰、血痰が出る ❸ 息切れ ❹呼吸がしづらい ❺ 胸の痛み ❻ 急な体重減少

☠️喫煙、受動喫煙、慢性閉塞性肺疾患、職業的(アズベスト)、大気汚染他

87 『前立腺ガン』のサインは、❶排尿障害 ❷頻尿 ❸ 残尿感

☠️前立腺ガンの家族歴、加齢(高齢者)

88 『乳ガン』のサインは、❶ 乳房のしこり ❷乳房のひきつれ・くぼみ ❸乳頭からの異常な分泌物(血の混ざった分泌液など) 乳頭や乳輪の湿疹・ただれ ❺ 脇のしこり(リンパ節の腫れ)

☠️家族歴、閉経年齢が遅かった(55 歳くらい)、妊娠・出産の経験がない、初産年齢が遅かった(高齢出産)、授乳歴がない、閉経後の肥満、口径避妊薬(ピル)の服用、飲酒、高身長、糖尿病他

上記はPHPからだスマイルが出版した【万病が消える『ホルモン』の力】460円の本ですが、第2特集として【ガンのサイン】が書かれていて、2人に1人がガンになると厚生労働省も発表していますが、【食源病】は山本は3人に2人がガンになる時代、4人に1人が認知症になる時代になったと思っています‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,869

【正しく学び  楽しく動く】丸山敏秋著

〜家庭倫理の会 全役職者研修〜保存用

【なぜ普及するのか】

21 世の中は役割分担➡︎ 倫理運動とは、何のためにやっているのか?それは一言で言えば、普及のためです!普及が大目的です!

22 創始者の決意➡︎ 普及とは、あまねく、広く、及ぼし、行き渡らせること!

32 丸山敏雄は『普通』ではない➡︎ どうか自分のこの肉体を責めてくださいと、『身代わり』の誓いをされて還暦を前に他界した!

37 求道の果てに➡︎ 『ひとのみち』という新興、神道系の教団に入信し、修行に励んだ!

1937年、教団は解散を命じられ、敏雄は抑留されたが、敏雄は父母の恩愛に目覚め、一宗一派を超えた普遍的な生活の筋道、のちに純粋倫理と名付ける法則の根本を体得した!

41 人は共同体の中で生きる➡︎ 人はけっして一人では生きていけません!

42 なぜ普及するのか➡︎ 真に正しい事とは、まず己が救われ、それと一緒に人が救われることでなくてはならぬ!  正しいをよいと読んでもいい!

45 『徳』を身につける➡︎ 昔からよく普及は『恩返し』の行為と言われてきた!

普及は『徳積み』として子孫に分けてあげることができる!

最近は『恩送り』とも言われて、『恩の循環』がよい世の中になる!

49 『たましい』を磨くために

56 苦悩に満ちた創始者の後半生➡︎ この現実世界で起きることは、すべて恵みである。憂きこと(辛く苦しいこと)がいくつも重なって起きている今こそ、有り難く嬉しいことではないか!

【『おかしな倫理』に気をつけよう】

58 正しく理解されているのか

61 誰も責めない

62 過度に一般化されたこと➡︎ オーバーな言い過ぎ、やり過ぎが一般化したこと!

ご主人(奥様)に、手をついて謝るのは?

65 根拠が曖昧ではっきりしないこと➡︎膝が痛くて曲がらないのは、『あなた、頭の下げ方が足りない』とか、腰が痛いのは『喜んで働いていない』からとか、親指を怪我するのは『親不孝していないのでは』とか、目がかすむ人は『他人をさげすんで見ている』からとか、心臓が悪い人は『ウソつき』だとか・・・何度も流産するのは『嫁ぎ先の人間関係とつながっていないから』とか・・・

69 本末転倒はいけない

74 三時三十六分に・・・➡︎ 『太陽の実践』といい3時36分に東の空に向かって誓うとそれが叶うという人が・・・坂村真民先生の実践だった

76 決めつけられ、絶対化されたこと➡︎ 『ねばならない・べきである』は純粋倫理ではない!

77 言い方にもほどがある

81 勝手に決めつけない➡︎ 決めつけとしてよくあるのは、『倫理は○○だね』という言い方、倫理は早起きだね、お墓まいりだね、ハイかイエスだけよとか!

83 非常識な言説、常識が欠如している言動

84 創始者と病気➡︎ 創始者は病院には行かなかったが、誰にも強制はしていない、血液型もわからない、病名もわからない!

85 創始者の声

87 夫婦の倫理は愛和➡︎ 夫婦は手をつないで寝るべし?

88 昼間に寝ていないか➡︎ 昼寝はしなかった

92 神秘的で怪しげな言説➡︎ 倫理はお願いではなく 、誓いを立てて実践する場!

94 故意に神秘化しない

95 『おかしな倫理』は生まれやすい

97 肝心なのは純情の心境➡︎ 純情、スナオな心境で事に当たることが肝心!

101 正しい苦難感を➡︎ 苦難の解決が学びの目的ではない。苦難を通して、より良い生き方、人生を築くのが目的!

創始者は、『苦難は生きている証拠である』と!

103 原因追求はほどほどに

「純粋倫理を正しく学ぶ】

109 三つの質問

114 倫理を正しく学ぶには

116 『栞』を書いたのは

118 純粋倫理のエッセンス➡︎ 『わかる』とは変わること

121 『わがまま』を捨てる

⭐️純粋倫理のエッセンスは丸山敏雄創始者は、【ここに、万人幸福の絶対道が発見された。これを要約すれば、我がままを止める生活、さらに強調すれば、他人のために働く生活、社会のために奉仕する聖業、人類のために己を捨てる一生、これこそ唯一無二、万人幸福の絶対倫理である!

126 心の持ち方

129 根本の原理〜全一統体

132 心の反転➡︎ 180度反転

136 『痛くない』体験

147 常識の反転

148 内から外への反転

151 美しいものを発見する目

補道

156 超高齢化を乗り切れるか

158 人は死んでも存在する

161 『やり残した仕事』を片付ける

上記は倫理研究所の丸山敏秋理事長が、家庭倫理の会全役職者研修で講和された内容が本になりました‼️

家庭倫理の会や倫理法人会に参加されている人は是非とも読んで頂きたい内容ですよ‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】19日の言葉

【幸福か不幸かは自分自身が決めているだけ!】

〜ガンになって良かったという人がいる!〜

私は3人に2人がガンになる時代がきたと思っているが、ガンは死に直接関係している恐怖の病気で、更に【ガン患者さんの3人に1人は耐え難い痛み】が伴います!(更に山本の研究では4人に1人が認知症になる時代だ!)

⭐️ガンになる【原因】がありますが、2,000人のガン患者さんとお会いしてわかったのは……

両親との確執があり、両親とは数十年間あっていないし、話したことがない!

☠️両親が亡くなっていて、両親のお墓に行ったことがない!

⭐️お父さんお母さんと心・魂が繋がらない限りガンは治らない!

⭐️両親が健在ならば、両親の足を洗わせて頂く実践があります!

⭐️両親に100日間、手紙を書く実践があります!

結婚している人は、夫婦関係が悪くて一緒の布団で寝ていない!

☠️一緒の布団で寝ていないし、お互いに話し合うことがない!

☠️時にはDVで、毎日が恐怖で慄いている!

☠️当然ですが、一緒に寝ていないしSEXもしていない人が乳ガン・子宮ガン・前立腺ガンになっている!(女性性・男性性を否定している人が多い)

⭐️ガンを治したい夫婦には・・・努力が必要

①名前で呼び合う

②一緒の布団で寝る

③手をつないで寝る

④お互いに裸で寝る

⑤お互いに100個良いところを書く

感謝ノートを100日間書く実践をガンを治したい夫婦には提案します!

子どもとの関係が悪くて、会っていないし、話し合うこともない!(時には、憎しみあっている)

⭐️子どもとの関係を『再建・修復すること』がガンを治したい人には必須です!

⭐️ガンになって良かったという人は、【両親・夫婦・子どもとの関係を修復】できて、ガンになって良かったという‼️

【身体は心に支配されている】以上、精神・心の安定が超重要な【ガン予防】ですよ‼️

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,304日の遺言

【時間栄養学入門】柴田重信薬学博士著

〜食べる時刻、運動する時刻を変える、という健康法があった!〜最後に山本式時間栄養学を‼️

体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病!!

第1章【体内時計とはなにか】

45 朝型人間と夜型人間〜夜型のほうが肥満になりやすい!➡︎

第2章【時間栄養学】〜『いつ』『何を』『どう』食べるかで体が変わる

52 食べるものが体内時計影響➡︎

シジミは睡眠も改善?

豆類や大豆加工食品で早寝早起き体質に?➡︎

ストレスにGABAやテアニン➡︎

青魚で目覚めスッキリ!➡︎

食物繊維タップリの朝食は体内時計を整える➡︎

肥満を抑え、体内時計を整える柑橘類➡︎

69 体内時計が食・栄養の働きをコントロール➡︎

トマトの抗酸化作用➡︎

ゴマと脂質代謝➡︎

朝ごはんの定番、納豆は夕食でも様々な効果が➡︎

第3章【食物繊維を摂るタイミングで、血糖値や腸内細菌はどう変わるか】

80 腸内細菌は一日の中で大きく変動する➡︎

糖尿病、肥満、便秘と腸内細菌➡︎

89 血糖値も1日の中で変動する➡︎

夕食時の血糖値には要注意➡︎

朝食の食物繊維は昼食にも夕食にも効果的➡︎

第4章【体内時計と代謝】〜間食は摂ったほうがいい?

106 3大栄養素の代謝➡︎

◉脂質代謝〜やっぱり夜は脂肪を控えめに!➡︎

◉夕食が遅くなるときは➡︎

◉何時にどう食べるかが健康のカギ!➡︎

◉同じものなのに、食べる時刻で血糖や肥満に差が!➡︎

ゆるい絶食で安全な痩せ方も!➡︎

第5章【時間調理学】〜時間によって調理を変えると体も変わる

134 時間と調理法(焼く調理法、茹でる調理法、煮る調理法、炒める調理法、揚げる調理法、蒸す調理法、和える調理法)➡︎

140 工夫が必要な夕ごはん➡︎カルシウム不足は夕食の調理法がカギ➡︎

第6章【ライフステージ別の体内時計】〜胎児から高齢者まで

146 胎児期から幼児期への時間栄養学➡︎

148 学童期から青年期の時間栄養学➡︎

160 壮年期の時間栄養学➡︎

162 高齢期の体内時計➡︎

171 高齢者と筋肉➡︎

180 骨粗鬆症と時間栄養学➡︎

第7章【時間薬理学】〜なぜ飲む時間が決まっているのか

192 薬と体内時計➡︎

197 高血圧

花粉症、高コレステロール……様々な治療薬の効果的な時間➡︎

第8章【時間運動学】〜朝の運動と夕の運動で脂肪の燃え方が違う!?

210 体内時計と運動の関係➡︎

223 筋肉に効果的な運動時間➡︎

230 脂肪燃焼に効果的な運動タイミング➡︎脂肪を燃やすなら、朝食前に運動?夕方は夕方で脂肪は燃える!

第9章【体内時計の不調による、さまざまな『時差ボケ』

上記は、薬学博士の柴田重信先生が書かれた【時間栄養学入門】1,000円の本ですが、山本式健康法でも、食べ物も飲み物も食べるタイミング、飲むタイミングがあると、35年前から言い続けてきた事実‼️

⭐️食べるタイミングや飲むタイミングは、一日研修会や一泊合宿では細かく説明しております‼️

まさか、バナナ、パイナップル、マンゴー、りんご、ナシ、イチゴを食後や食間に毎日食べていませんね‼️

まさか、小麦粉(特に米国産は危険)パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどんと一緒に、お肉(特に、米国産牛肉、ブラジル産鶏肉)を食べていませんね‼️(食べ合わせも山本式食事法ではあります)

まさか、晩ご飯に、粉食(小麦粉)を毎晩食べていませんね‼️