【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,076日の遺言

【コロナで死んだ4000人の持病と既往症】週刊ポスト

〜注意すべき人はこんな人〜コロナで死にたくない人へ203c.png

持病・既往症によって、命を落とす危険度は違う203c.png

53歳で死亡した羽田雄一郎参議院議員は、糖尿病と高脂血症、高血圧だった!➡︎容体の急変からたった15分で亡くなった!

志村けんさんは、肺気腫だった!

28歳で死亡した力士の勝武士は糖尿病患者だった!

過去の病気、既往症がある人も死亡率が高い!

コロナの正体は、毛細血管を含む全身の血管に障害を引き起こす『血管病』なのです!

新型コロナは、肺から血管に侵入し、血管の内側の細胞(内皮細胞)を攻撃する!

血管中に血液の塊ができてしまう(血栓)

人工呼吸器やエクモ(人工心肺装置)で治療中の重症患者の13%以上の人は血栓症だった!

【重症で入院した感染者の持病と死亡率を調べると・・】

持病・既往症がない人は、死亡率8%440人中35人が死亡だった。

1位 腎機能障害(腎不全、腎炎)は死亡率44%➡︎25人中11人が死亡!

人工透析の患者さんは、免疫機能が低下しているので、ウイルスが入ってきたら、そのまま増殖し、重症肺炎になる!

2位 心疾患(狭心症、大動脈瘤)は死亡率40,5%➡︎121人中49人が死亡!

3位 脳血管障害(脳梗塞、脳出血)は死亡率39,5%➡︎114人中45人が死亡!

4位 慢性肺疾患(肺気腫、間質性肺炎)は死亡率30,4%➡︎102人中31人が死亡!

5位 ガン(胃ガン、大腸ガン)は死亡率30,4%➡︎79人中24人が死亡!

6位 糖尿病は死亡率25,8%➡︎299人中77人が死亡!

7位 肝疾患(肝硬変、肝炎)は死亡率25,6%➡︎39人中10人が死亡!

8位 高血圧は死亡率19,5%➡︎329人中64人が死亡!

9位 高脂血症は死亡率16,1%➡︎155人中25人が死亡!

10位 肥満(BMI30以上)は死亡率9,6%➡︎83人中8人が死亡!

【持病・既往症がない人と病気持ちの重症化しやすい倍率は・・】

慢性肺疾患(肺気腫、間質性肺炎)の人は、5,7倍重症化しやすい!

腎機能障害(腎不全、腎炎)の人は、4倍重症化しやすい!

ガン患者の人は、3,6倍重症化しやすい!

心疾患(狭心症、大動脈瘤)の人は、3,4倍重症化しやすい!

肝疾患(肝硬変、肝炎)の人は、3倍重症化しやすい!

肥満の人は、3倍重症化しやすい!

糖尿病の人は、2,3倍重症化しやすい!

高血圧の人は、2倍重症化しやすい!

上記は、今週の週刊ポストが発表したコロナで死んだ人4000人の持病と既往症と死亡率の関係ですが、当然ですが、日頃から食生活や生活習慣を改善して免疫力を高めることが大変重要だとわかりますね203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】20日の言葉

25fc.png【できる人が、できる時間に、できる範囲でボランティアを!】

〜ワンコインボランティアさん募集中〜

2734.png平成2412月に始まった『ワンコインボランティアさん募集』のパンフレットの配布者を募集中203c.png(メッセージに送り先を)

25fc.png家族が『我慢・辛抱』してのボランティアは私は間違いだと思っている!

25fc.png我慢・辛抱しないで、自分が一番得意な分野で、自分が楽しんでいることで、相手も喜んでくれるボランティアをお願いします!

25fc.pngお金がある人はお金でボランティアを、時間がある人は時間を、汗を出せる人は汗をだして、アイデアを出せる人はアイデアでボランティアをして頂きたい!

25fc.png日本人は極端に寄付するのが苦手なようです!(世界で99位)

昨年一年間で国民一人の寄付は1600円!

3・11の時は国民一人の寄付は年間6600円!

25fc.png毎月ゆうちょ銀行から500円、キッズに寄付する【ワンコインボランティア】さんを募集しております!

詳しくは、キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページをご覧ください。

一度だけゆうちょ銀行に印鑑と通帳を持って手続きして頂きたいのです!

ゆうちょ銀行にした理由は引き落とし手数料が55円と安いから!

一口500円ですが、一口ではなくて【数口のボランティア】さんも多数いらっしゃいます!

ワンコインボランティアさんのお金は一口445円の全額児童養護施設の子ども達の心の傷を癒し、子ども達に笑顔をお届けするために使わせて頂きます!(昨年末までに合計7,096,843円のご寄付を頂きました)

25fc.png47都道府県には600ヶ所の児童養護施設があり、30000人以上の2歳〜18歳の子ども達が生活しています!

30000人の子ども達の90%は親がいます!

30000人の子ども達の80%は親からの虐待や育児放棄された子ども達です!

30000人の子ども達は親がいるのに、Xmasもお正月も施設で過ごしている事実!

2734.png読み終わった【本もキッズにご寄付】をお願い致します1f932.pngメルカリで販売して図書カードにして児童養護施設の子ども達にプレゼント中1f381.png

2734.png札幌市北区篠路拓北で耕作面積1,600坪のキッズ農園では、お米以外、多くの野菜を作り、ボランティアさんや、札幌市内五ヶ所の児童養護施設の子ども達に食べて頂くために、草取りボランティアさんを来春からも募集しております203c.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,541

NHKラジオ深夜便【絶望名言2】頭木弘樹 飛鳥新社

〜私は何度も神を呪った〜

文豪・音楽家・芸術家たちの『絶望に寄り添う言葉』から生きるヒントをさがす!

絶望名言1【自分にふさわしくないことが起こるという絶望に】

030 嫌なことを避けるだけでは幸福になれない➡︎ネガティブシンキングは、いい面をすべて失うことになってしまう!

ポジティブシンキングでもなく、ネガティブシンキングでもなく、ほどほどがいい!

中島敦は、自分に可能な道として二つの生き方を考えた➡︎❶出世▶︎名声地位を得ることを一生の目的として奮闘する生き方。❷名声の獲得とか仕事の成就とかいう事をまるで考えないで、一日一日の生活を、その時その時に充ち足りたものにして行こうという生き方。

036 人生が思いがけないほうにそれていく➡︎

★044 優先順位エラー➡︎ちょっとした意地を張って、大切な人と別れることになってしまうことが・・つまらないことにこだわって、肝心なことを失敗することがあるのでは・・

062 明るい音楽が、かえって気持ちを暗くする➡︎黒澤明は、その明るい音楽は、その時の私の暗い気持ちを一層陰鬱な耐え難いものにしたと。

★066 身体が弱く、気も弱く、泣き虫だった黒澤明➡︎図画の時間に描いた絵を、立川先生という先生が初めてほめてくれて、黒澤明は変わるきっかけになった!

黒澤明が強くなったのは、尊敬する兄が何度も自殺未遂を繰り返し、ついに心中、やさしかった姉も若くして病死、自分も61歳の時に自殺未遂を。

絶望したときには、絶望の言葉を!音楽を!

072 ポジティブな言葉で、かえって気持ちが沈む➡︎

絶望名言2【最も失いたくないものを失うという絶望に】

078 難聴という悲嘆〜偶然ということの苦しさ➡︎

094 希望を捨てて、絶望の歌をうたう➡︎

104 『わかってもらえない』という絶望➡︎

124 『する』のではなく『味わう』➡︎

128 電車のレールみたいな貧乏➡︎

132 絶望観察ノート➡︎

133 ため息は深呼吸➡︎

絶望名言3【家族がいる絶望、家族がいない絶望】

140 生きる悲しみ、食べる悲しみ➡︎

147 断ち切れない家族熱➡︎

154 生きていけないけど、死ぬには未練がある➡︎

絶望名言4【矛盾を抱えて生きるしかないという絶望に】

180 言葉が痛切に響くとき➡︎

192 『こうしたいけど、しなかった』はダメなことなのか?➡︎

200 どんなに親しい相手でも秘密を持っている➡︎

208 自分の性質が歪んでいる➡︎

絶望名言5【周囲に理解してもらえないという絶望に】

220 自分のダメさを語るエッセイの元祖➡︎

25 不幸は当人の責任以上に大きくなる➡︎

264 悲しみに傷ついた心に慰めを与える➡︎

上記は、NHKラジオ深夜便の人気コーナーを本にした【絶望名言】1,400円の本ですが、誰もが絶望的になるがありますので、誰にも読んで勇気を出して前に進んで頂きたい内容の本でした203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,075日の遺言

【脳寿命を延ばす認知症にならない18の方法】新井平伊医師

〜脳の老化は身体より早い。いますぐできる頭のメンテ〜

序章【身体と脳の寿命はアンバランス】〜なぜ身体の寿命に脳は追いついていけないのか!

日本人の平均寿命が延びた理由➡︎

人間の脳は奇跡の臓器➡︎

第1章【脳の謎を知る】カラオケまだまだその正体はわかっていない!

意欲、感情、知力を司る大脳皮質➡︎

脳は身体を制御しながら、自分自身を守っている➡︎

第2章【脳が老化する仕組み、それを予防方法】

【方法1】『脳の老化を早めに気づくために、ちょっとした『変化』を見逃さない』

【方法2】『脳の仕組みを、4段階に分けて理解しておく』

段階❶ 身体全体の老化ー生活習慣病を予防する➡︎何よりも大事なのは身体の血管。血管年齢は脳の年齢に直結する!

段階❷ 脳の血管の老化ー生活習慣病が血管を老化させる。➡︎

段階❸ 脳の神経細胞の老化ー『楽しみ』を見つけてカバーする➡︎『意・情・知』の大切さ!

段階❹ メンタルの老化ー意欲を高めて役割を果たす➡︎

変化を促す4つのピーク➡︎

性格と病気の親和性➡︎

第3章【脳の健康寿命をいかに延ばすか】

まずは、生活習慣病を治すこと。それで脳の健康寿命は確実に延びる➡︎

【方法3】糖尿病は最大の敵。専門医のもとで真っ先に治す!➡︎

❶糖尿病は認知症に2倍なりやすい!

【方法4】コレステロールと中性脂肪をコントロールする➡︎

❷脂質異常症は血管をもろくする!➡︎

【方法5】血圧は高すぎても低すぎてもダメ!➡︎

高血圧は認知症になる確率を高める!

【方法6】体重は健康の最終指標。適切な体重に近づける➡︎

肥満は認知症を促進する。放っておかずに必ず治療する➡︎

第4章【脳寿命を延ばすノウハウ(実践編)

◉身体の機能の低下を示すサイン➡︎

【方法8】少し汗をかく程度の有酸素運動を週に3回、30分くらいずつ行う】

【方法9】運動しながら頭も働かせる。『ながら作業』には一層の効果がある!

【方法10】質が高く良い睡眠は脳の健康に不可欠。

◉睡眠で気をつけたい7つのポイント➡︎コメント欄を参照を203c.png

【方法11】睡眠無呼吸症候群は必ずしかるべき処置をする➡︎様々な病気のリスクを高める!

【方法12】聴力低下を改善することは、脳の活動にとって極めて大事!

【方法13】社会的に孤立しないように、本人も周囲も気をつける

【方法14】トランプ、マージャン、囲碁などの対人ゲームh、脳の老化防止に効く!

144 計算ドリル、パズル、いわゆる脳トレの有効性は疑問!

【方法15】脳にとっては『意欲』が大事。何事もデユアル、トリプルで楽しむ➡︎意欲は盛んなら感情と知能が働く!

第5章【脳に効く、食とサプリはあるのか?】

◉脳に効く特効薬のような食べ物はない?

食生活が豊かになり、血管は弱くなった➡︎

食事はバランスが肝心➡︎

1f31f.png食生活を見直す3つのポイント➡︎食事の時間は同じ時間、間食はやめて、夜食は避けること!

1f31f.pngWHOが提唱する『健康的な食事の内容』➡︎毎日書いている山本式食事法が日本人にはお勧めします203c.png

1f31f.png食べる際の心得はやはり楽しむこと➡︎

【方法17】毎日の飲酒は最悪。タバコよりも酒のほうが脳にダイレクトに害をなす➡︎酒はダイレクトな神経毒!酒が持つ様々な悪影響!

【方法18】サプリメントの効果には結論が出ていない。賢い姿勢はそれに頼らないこと!➡︎山本は、酵素サプリは絶対に必要だと思いますが203c.png

終章【脳を知ることは健康寿命を延ばすこと】

上記は、順天堂大学医学部教授の新井平伊先生が書かれた【脳寿命を延ばす認知症にならない18の方法】800円の本ですが、4人1人が認知症になる時代、興味ありませんか?

2734.png山本は、10年間で2,000人以上のガン患者さんや心の病、認知症の相談を受けてきて【1か月で血液をキレイにする健康法・食事法】ができて、更に食事だけではガンや認知症を予防できないことがわかり【球体健康法】を12年前に発表しましたよ203c.png日本人には日本人の健康法があった203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】19日の言葉

【幸福か不幸かは自分自身が決めているだけ!】

〜『ガンになって良かった』という人がいる!〜

私は3人に2人がガンになる時代がきたと思っているが、ガンは死に直接関係している恐怖の病気で、更に【ガン患者さんの3人に1人は耐え難い痛み】が伴います!(更に山本の研究では4人に1人が認知症になる時代だ!)

2734.pngガンになる【原因】がありますが、2,000人のガン患者さんとお会いしてわかったのは……

両親との確執があり、両親とは数十年間あっていないし、話したことがない!

2620.png両親が亡くなっていて、両親のお墓に行ったことがない!

1f31f.pngお父さんお母さんと心・魂が繋がらない限りガンは治らない!

1f31f.png両親が健在ならば、両親の足を洗わせて頂く実践があります!

1f31f.png両親に100日間、手紙を書く実践があります!

結婚している人は、夫婦関係が悪くて一緒の布団で寝ていない!

2620.png一緒の布団で寝ていないし、お互いに話し合うことがない!

2620.png時にはDVで、毎日が恐怖で慄いている!

2620.png当然ですが、一緒に寝ていないしSEXもしていない人が乳ガン・子宮ガン・前立腺ガンになっている!(女性性・男性性を否定している人が多い)

1f31f.png【ガンを治したい夫婦】には・・・努力が必要203c.png

①名前で呼び合う

②一緒の布団で寝る

③手をつないで寝る

④お互いに裸で寝る

⑤お互いに100個良いところを書く

感謝ノートを100日間書く実践をガンを治したい夫婦には提案します!

子どもとの関係が悪くて、会っていないし、話し合うこともない!(時には、憎しみあっている)

1f31f.png子どもとの関係を『再建・修復すること』がガンを治したい人には必須です!

2734.pngガンになって良かったという人は、【両親・夫婦・子どもとの関係を修復】できて、ガンになって良かったという203c.png

【身体は心に支配されている】以上、精神・心の安定が超重要な【ガン予防】ですよ203c.png

 

成功法則【5%の%の仲間入り】への道No.3,540

【人間にとって教養とはなにか?】橋爪大三郎社会学者著

〜頭の良し悪しなんて存在しない『学んだ人』だけが手に入れるものがある!

一生ものの知性を磨くための学びの極意!

変化の時代に問う、『学ぶこと』の価値!

第1章【今こそ伝えたい、教養の価値】

★43 他人の頭で生きることはできない➡︎頭の良し悪しなんて、存在しない!変な考え方のクセがつく!

世間の基準がどうであれ、自分は自分だと思えばいい!開き直ればいい!

50 学校に騙されてはいけない➡︎学校教育で教える力は身につかない?学校はサービス業である!学校では、答えのない問題は、出てこない!

53 学校の勉強は、どう役に立つのか➡︎人生の選択肢を広げる『国語』。合理的思考のもと『算数』。モノの性質を把握する『理科』。権利の使い方を知る『社会』。

61 有事に頼りになるのは、教養だけ➡︎

★68『教養ある人』だけが得られること➡︎『思い込み』から自由になる!

第2章【人生が楽しくなる教養の身につけ方】

80 なぜ『学ぶ』のが苦手か➡︎競争試験が諸悪の根源!『学校歴』には意味がない!

86『知る』とは、新しい世界に加わること➡︎言葉に出会ったヘレン・ケラー。

91 大人として最低限、身につけておきたい教養➡︎大人の『教養』チエックリストは92100頁参照を!

第3章【なぜ、本を読むべきか】

122 本はすべての学びの基本➡︎

★130 読むのが苦手な人のための読書入門➡︎速く読む必要なんて必要ない!実用書から始めよう!

150 読書の幅の広げ方➡︎自分にピッタリの『読書コンシエルジェ』もつ!

第4章【辞書・辞典でしか学べないこと】

第5章【知性を磨くネットとの付き合い方】

194 ネットの正体を考える➡︎ネット空間はとにかく巨大!本とネットが融合する未来!

200 情報の海から『本物の学び』を得られるか➡︎ネットの情報は、うわさ話!?ネットのよい点は、問題点と表裏一体!

2734.pngいいねとフオローは人気のバローメーター203c.png

220 人からしか学べないこと➡︎『できる人』はサンプルになる!友人とは、違いで結びつく!

第6章【『深い人』の本物の教養】

237 教養を正しく学ぶ➡︎教養の3条件は❶ バランスをよく学ぶ❷『ほんもの』に触れる❸納得して、楽しむ。

246 パターンのないところにパターンを見つける力➡︎

上記は、社会学者の橋爪大三郎先生が書かれた【人間にとって教養とはなにか】900円の本ですが、情報を収集しても、教養は身につかないと203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,074日の遺言

【ボケる食 ボケない食】白澤卓二医学博士

〜認知症にならない!〜保存用203c.png

ボケる人、ボケない人の差は食事が9割203c.png

ボケ食は➡︎小麦、毎日のパンが脳にダメージを与える! トランス脂肪酸が脳に炎症をもたらす危険な油、バーガー・ポテト・コーラが脳にボケさせる凶悪セットだ203c.png

プロローグ【認知症は治る・防ぐ時代になった!】

036 こんな生活を送っていたら・・アルツハイマー病まっしぐら!➡︎

038 ボケ予防の要は『毎日の食事』ーカギとなる『炎症』『栄養不足』『毒物』➡︎

039 脳や体にダメージをもたらす慢性炎症ー炎症を促すものを避け、抑制する食べ物を摂る!

042 認知症のリスクを高める『新型栄養失調』ー脳が必要とする栄養を知ろう➡︎

Step 1【老ける・若返る脳を決める!健康長寿な食べ方】ーボケな食べ方30

Step2【脳と体を元気にする健康長寿な食べ物ーボケない食べ物30

Step3【脳にダメージを与える食べ物を避けよう!】ーボケる食べ物20

★182 砂糖➡︎砂糖は、脳をボケさせる一大要因です203c.pngWHOでは一日25g以下だが、日本人は一日75gも摂取している事実203c.png砂糖は薬物と同様、強い依存性をもたらすので、合法麻薬と203c.png

★184 小麦➡︎小麦は砂糖と同様にボケる食べ物の依存性の強い代表だ203c.png菓子パン、クッキー、ドーナツ、ケーキは砂糖と小麦の塊では203c.png

★186 トランス脂肪酸➡︎マーガリンやショートニング!植物油脂が使われた加工食品が危険203c.png(山本は常温で腐敗しないマーガリン、ショートニング、マヨネーズは超危険と)

★188 キャノーラ油➡︎菜種油が!サラダ油などの原料になっている!

日本で消費されているキャノーラ油の多くは、カナダ産の遺伝子組み換えされた原材料だ!

190 大豆油➡︎大豆油は、サラダ油やマヨネーズ、マーガリンなどの原材料に!

★192 パーム油➡︎ココナッツ油は似て非なる油だ!カップラーメン、インスタント食品、ポテトチップス、スナック菓子、チョコレート、アイスクリームなど広く使われているが超危険な油!

★194 動物生脂肪➡︎リブロース、ラード、豚ロースなどの動物性脂質は危険!

★194 超加工食品➡︎一般的には使わない、香料、乳化剤、人口甘味料他が清涼飲料水、フルーツジュース、ケーキ、クッキー、パイ、パン類、デザート類、スナック菓子、シリアル、アイスクリーム、等々

★198 アメリカ産牛肉➡︎ホルモン剤を大量に使うので、ヨーロッパでは輸入禁止だ!ホルモン剤は乳ガンのリスクが高い!(山本はブラジル産鶏肉は米国で輸入禁止だと!)

200 ハム・ソーセージ・ベーコン➡︎大腸ガンのリスクが高いとWHOも公表203c.png

★202 ファストフード➡︎ハンバーガー、ドーナツ、ファミリーレストラン、牛丼、ラーメン、カレーライス、回転寿司、塩分過多、酸化した油が問題!

204 フライドポテト・唐揚げ➡︎酸化した油が最悪!

206 ラーメンライス➡︎糖質&危険な油&塩分のトリプルダメージ!

208 バーガー・ポテト・コーラ➡︎脳をボケさせる凶悪セット!

210 ドーナッ・デニッシュパン➡︎やめられない、止まらない危険な食べ物だ!

212 甘いコーヒー➡︎甘味料の果糖葡萄糖液糖は、アルツハイマー病に!

214 人工甘味料➡︎糖質ゼロ食品に潜む大きなリスクだ!

★216 食品添加物(二酸化チタン)➡︎二酸化チタンは、白色着色料として、チューインガム、チーズ、ヨーグルト、マヨネーズ、マシュマロ、脱脂粉乳、加工食品に使われているが、二酸化チタンは自動車の塗装、塗料、プラスチック、印刷インク、歯磨き粉、日焼け止めクリーム他、美肌化粧品にも使われているが!

コラム201 口腔ケアが認知症予防&感染症予防に役立つ!

コラム207 歯の治療は、認知症のリスクになることもある!

上記は、あの白澤卓二医学博士が書かれた【ボケる食 ボケない食】670円の本ですが、山本の【1ヶ月で血液をキレイにする健康法・食事法】も共通点が多いですね203c.png

2734.png山本式健康法は、上記以外、❶減塩しないでいい良質な天日海塩を一日30g ❷果物は食後や食間には食べない ❸発酵を促す水を良いタイミングで飲むこと ❹ 寝る1時間前にスーパーフード4種類で大量の酵素を摂取すること ❺ 一日の酵素の摂取量がボケを防ぐ ❻酵素はストレスで動けなくなりボケる! ❼身体は心に支配されている!

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】18日の言葉

【求める心は淋しい、捧げる心は豊かである!】

〜他者満足は究極の自己満足〜保存用203c.png2763.png

1f31f.png【毎日が天国のような生き方】が実現した私達夫婦、娘・息子家族は最高に幸せです2763.png

1f533.png【毎日が天国のような生き方とは・・・】

一切、『生活のためには働かない』毎日では?

・生活のためには働かないが、生活するお金はすべて自分が用意したお金であることが条件です。(親が残した財産ではない)

一切、薬を飲んでいない『心身が健康であること』が条件です!

一切、自分と家族の中で心配事がない、憂えることがない毎日が条件です!(仕事の面、お金の面、健康の面、家族間で満足している)

一切、生活のためには働いていないが、児童養護施設の子ども達に笑顔と自立支援ができる為の『収入がある仕事がある』ことです!(生き甲斐がある仕事を家族全員が満足していること!)

一番は、24時間、365日【生き甲斐があること】です!

1f3f4_200d_2620.png誰かの為に、自分が、家族が犠牲になってのボランティア活動は偽善だと思います。1f3f4_200d_2620.png

❻一番最初に、自分が満足している毎日で、更に家族、特に妻()が満足していること!

自分が満足、夫婦が満足、更に娘夫婦も息子家族の全員に、一切の問題、憂い、悩みが無いし、更に、家族全員が児童養護施設の子ども達への支援を一緒に活動できている事実が、最高の幸せです2763.png203c.png

❼次に、毎日、【お会いする人に笑顔をお届けできること】が天国への道では!?

47都道府県に600ヶ所ある児童養護施設には34000人もの子ども達が、親がいるのにお正月を施設で迎えている事実があります。

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,539

【宇宙はYESしか言わない】小池 浩心理セラピスト著

〜全肯定!で人生の操縦桿を取り戻せ!〜超納得203c.png

累計30万部超!願望実現のプロフェッショナルが贈るすべての願いを叶える羅針盤!

クルーを乗せた宇宙船は、宇宙の大海原へと出航した。宇宙ナンバー『3・5・8』がいざなうままに!

お金、パートナーシップ、仕事、人間関係、自己実現と自由、あらゆる問題を根本解決し理想の人生にひっくり返す願望実現の新次元!

『3・5・8』の活用方法のヒントは 』➡︎

3=行く手を照らす3つの光の玉➡︎

5=『地球ならでは』を味わう5つのフイールド➡︎お金・パートナーシップ・仕事・人間関係・自己実現と自由。

8=人生を切り開く8つの言霊➡︎

3ー心と魂のバランスを整えて、本当の望みがわかるための3つの指針➡︎❶『心の誤作動をリセットする』❷『すべては魂の望みを知る』❸『現実は存在しないと気づく』

序章【乗船案内ーようこそ。すべての願いがかなう宇宙船へ】

★24 宇宙は『YES』しか言いません➡︎できると信じれば実際できる、というのは、じつは精神論ではなくて、そんな宇宙の仕組みに基づくただの『法則』なのです。

★29 なぜ心の誤作動は起こるのか?➡︎心は、魂という存在よりも繊細に、命を感じるように設計されました。とりわけ恐怖や寂しさに敏感です。

父親が暴力を振るう父親に育てられたら・・

記憶を調整し、幼いころの自分の決めた命の守り方が、今は必要ないということを、心に教えてあげなくてはなりません。

34 YES』の全肯定で人生の舵を取り戻せ➡︎ジャッジをやめること。

第1章【お金の羅針盤】

隠したものほど大きくなるという原理➡︎隠した時点で、心に大きなひずみが生まれる!

問題と答えは必ずセットで現れる➡︎

問題は『隠す』ことでふくれあがる➡︎問題を『なかったこと』にできない理由は。

お金の問題は『お金が問題ではない』!?➡︎

『浪費』と『先払い』はどう違うのか➡︎『否定のエネルギー』がお金のエネルギーを止めていた!

第2章【パートナーシップの羅針盤】

第3章【仕事の羅針盤】

自分の人生を『経営』する

嫉妬は『自分にもできる』というサイン

他の誰の願いも叶えようとしなくてもいい

手放せない『もったいないおばけ』な僕ら

自分の価値を低く見積もらない

第4章【人間関係の羅針盤】

人間関係のゴタゴタが示すもの

すべてのものごとに意味はない

この宇宙で、変えられるのは自分だけ

正しさを証明しようかとすると苦しくなる

魔の救済ゲームから抜け出す

第5章【自己実現と自由の羅針盤】

目の前のことを『楽しみ尽くす』と決める

思いついたときはすでに準備万端

二兎を追う者ものだけが二兎を得る

僕らは『成功体験』にあふれている

『それ』がない人生は本当に不幸なのか

変わってもいいし、変わらなくてもいい

良くも悪くも『ちりもつまれば山となる』

終章【8つの言霊を授けよう】➡︎❶魂は傷つかない ❷想像は創造なり ❸すべてに居場所を与えます ❹地球の時間は有限 ❺逆も真なり、逆に真なり ❻潜在意識で決める ❼その日は必ずやってくる ❽ありがとう愛してる。

上記は、心理セラピストの小池浩さんが書かれた【宇宙はYESしか言わない】という、超重要なことが書かれている1,400円の本ですが、私は小林正観先生が最初に書かれた本【22世紀への伝言】が発売された時から学ぶ続け多くのセミナーにも私自身参加してきたが、『3・5・8』は聖なる数字だと203c.pngこの著作もキーワードは358でした!超納得した本でした203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,073日の遺言

【ボケたくなければ『奥歯』は抜くな】山本龍生歯学博士

〜奥歯がないと認知症のリスクはなんと2倍!〜

認知症だけじゃない、脳卒中、心疾患、うつ、転倒・・・の原因にも!

なぜアルツハイマー病の患者の脳で歯周病菌が見つかるのか?

最新の予防歯科学が教える、奥歯を正しくケアして脳・心臓・全身の健康を守る方法!

第1章【ボケるかどうかは奥歯で決まる!?】〜認知症になるリスクは約2倍!予防歯科学からの最新報告。

18 奥歯の有無が健康寿命を決めていた!➡︎

23 奥歯を失うと栄養状態が極端に悪くなる➡︎

25 奥歯の有無が体のバランスにも影響する➡︎

26 とりわけ『脳』への影響が大きいのはなぜか?➡︎

★27 認知症の患者さんに歯がない人が多い理由➡︎介護施設の多くの認知症の人は多くの人は歯がなく、義歯もつかっていなかった!奥歯や歯を失った人が2倍近く認知症のリスクが高かった!

34『噛み合わせ』が悪いと転倒・寝たきりのリスクも高まる➡︎

★36 うつや閉じこもりをも招く➡︎歯を失うとうつ病になる可能性が約2倍高くなる!

38 要介護の一歩手前・フレイルのきっかけも奥歯から➡︎

第2章【長生きしたければ奥歯は残しなさい】〜高血圧、糖尿病、感染症・・認知症だけでは済まされない、その影響。

46 奥歯を失う原因の第一位は歯周病➡︎

50 奥歯がないだけで肥満になりやすい➡︎

53 糖尿病と歯周病の負の連鎖➡︎

57 歯周病は肝硬変・肝臓ガンの原因になる➡︎

59 早産、低体重出産の引き金にも➡︎

62 歯がないほど感染症リスク、死亡リスクが高まる➡︎

64 “たかがむし歯が心疾患を招く怖い理由➡︎

第3章【その歯磨き常識が歯を失わせる】〜歯磨き粉、電動歯ブラシ、磨くタイミング・・多くの人が勘違いしていること。

68 間違った歯磨き常識があふれている➡︎

★71 炭酸飲料よりも注意したい食品➡︎炭酸飲料も酸性食品、例えば柑橘類も口の中が酸性になる!

★78 歯磨きよりむし歯を予防できる二大原則➡︎一番は砂糖類の摂取を減らすことと、フッ素入り歯磨き剤を使うこと!

85 キシリトールガムの噛みすぎは逆効果➡︎

86 歯周病予防にデンタルフロスは効果なし?➡︎

88 歯周病・口臭予防のためのうがい液使用は慎重に➡︎

95 電動の歯間洗浄器の予防効果はあまり期待できない➡︎

第4章【科学的に正しい歯磨きのコツ】〜歯周病を予防・改善するブラッシング、むし歯を遠ざける歯磨きの違い。

98 1本の歯を失うことが、歯の欠損の連鎖を引き起こす➡︎

100 歯を守る歯磨きグッズの正しい選び方➡︎

『歯周病の予防法』

まずは自己診断で歯周病を見つける

ブラッシングで歯ぐきの抵抗力を高める

③禁煙は最大の歯周病予防策

口呼吸から鼻呼吸にする

歯石をとる

第5章【歯から全身の老化を防ぐ方法】〜健康のバロメーター・口の中から元気になるために、知っておきたいこと。

142 まずは口()の衰え度を知る➡︎

144 歯ぎしり、噛みしめが歯の寿命を縮める➡︎

155 信頼できる歯医者の選び方➡︎

158 歯を見れば、出身地がわかる➡︎

第6章【予防歯科医が自ら実践しているセルフケア】〜今日から取り入れたい、朝・昼・夜の歯のケアと食習慣。

164 年齢別、口腔のセルフケアの重要性➡︎

166 口内フローラを整えよう➡︎

170 舌ブラシはナイロン製の毛がついたブラシタイプを➡︎

★171 歯周病の天敵、メタボ予防のための食生活➡︎ビタミンCは、レモンなどの柑橘類の他、柿やイチゴ、赤ピーマンやブロッコリー、ジャガイモ他が歯周病を予防する。カルシウムやマグネットなどのミネラルの摂取が重要です!

食物繊維を多く含む食品、大きめに切った野菜、魚介類、噛みごたえのある食べ物を203c.png

菓子類は高カロリーで、洋菓子も注意、牛乳や乳製品は脂肪が多いので注意。

一番は一口30回以上よく噛み唾液を出す食べ方を203c.png➡︎山本式では、食事中は一切水や水分は摂取しない食べ方がすべての健康法の基本です203c.png

175 唾液は歯周病予防の陰の主役➡︎

178 ここだけは押さえていたい歯磨きの二大ポイント➡︎

上記は、歯学博士の山本龍生先生が書かれた【ボケたくなければ『奥歯』は抜くな】950円の本ですが、歯周病菌が、全身の多くの病気の原因になる以上、毎月毎日の口腔内の健康管理が超重要ですね203c.png