【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,743日の遺言

【食欲ブレーキダイエット】松尾伊津香プロボディデザイナー著
〜食べ比べる・温かいものを・よく味わう・・でいい!〜
『残念なダイエット』から『満足のダイエット』へ!➡︎
はじめに・・止まらない『食欲』が抑えられればもう太らない➡︎食事を豊かにするのは『何をどれだけ食べるか』ではなく『どう感じて食べているか』なのです!
1章【これで食欲に『ブレーキ』がかけられる!】〜もっと『美味しく味わう』と、体は満足する!
20 食欲はなぜ『コントロール』できないのか?➡︎頭には食べ物が浮かんで離れない!
24 『ストレスなく、ゆるく』の罠➡︎『食欲を知る』ということは『本当の自分を知る』ということ!
26 ポイントは『舌先』と『胃』!➡︎『食事瞑想』とは『食欲のセルコントロール術』です!
32 ポイント❶『舌先』➡︎まず、目をつぶって食べてみると・・①味覚による満足感②胃の満足感→一口をよくきちんと味わっていますか?
✴️ 山本式ダイエットでは、一口30回、箸を置いて良く噛んで、脳に満腹感を届けることで成功します‼️
60 ポイント❷『胃』➡︎『満腹感』のカギを握るのは『胃』
※食欲を鎮めるために必要なステップ→①舌先を研ぎ澄まして味覚の満足感をつくる② 胃の満足感を育む!
2章【『私はもう、太っていることをやめました】〜『食べたい気持ち』をコントロールするには?
88 食欲が『暴れ牛』になるとき➡︎
90 『マイルール』に縛られていませんか?➡︎情報に踊らされる暴れ牛
『〜しなければならない』『〜してはいけない』『〜するべきだ』などで自分を追い込む『強迫観念』に!
96 『思い込み』の罠➡︎情報に踊らされる暴れ牛➡︎食べ物の『量』ではなく『質』で心を抑圧している状態!
100 『○○は食べちゃダメ!』から解放されるには?➡︎食前に、『今、自分の体には食べ物が必要か』を確認しましょう!
107『食欲が止まらない!』〜その奥にあるもの➡︎愛されたい暴れ牛→食欲が満たされていないのではなく、食欲全く関係のない『愛されている』という感覚の欠如が食欲を暴れさせる‼️
113 食欲が『手につけられない暴れ牛』になるとき➡︎問題なのは『気持ちの弱さ』ではなく『ストレス』→❶精神的ストレス(人間関係のストレス、❷身体的ストレス❸環境的ストレス。
119 『食べたい気持ち』を手なずける『3ステップ』➡︎❶『ストレスフイルター』を取り除こう❷『体に溜まったストレス』を抜いてみる❸ ちょっと立ち止まって『時間の使い方』を考える。
3章【『理想の自分』にみるみる近づく!】〜どのルートでいくと一番うまくいく?
136 『リバウンド知らず』『我慢なし』で続けるために!
137 『食事制限』の落とし穴➡︎リバウンドが当たり前のダイエットばかりだ!
※ セルフコントロールができる状態でダイエットを!
✴️ 山本式ダイエットは【1か月で血液をキレイにする食事法】➕【球体健康法】がポイントです‼️
✴️山本式ダイエットの成功方法は、脳にミネラルをタップリ届けて、我慢・辛抱しないで、リバウンドなしでダイエットは成功できます‼️
140 『今の自分がどこなのか』を知ることが成功のコツ➡︎
147 『自分のルート』が見つかるチエック➡︎
149 4つのタイプ別  効果的なダイエットの進め方
① 『健康診断を乗り切りたい』人へ・・食事✖️マイナス型
②『デスクワークばかりで運動不足』の人・・運動✖️マイナス型
③『意識高い系』の人・・食事✖️プラス型
④『ダイエットを極めた』人・・運動✖️プラス型
170 『絶対にリバウンドしない』魔法の順番➡︎
4章【『食欲あるある』解決します!】〜こんな誘惑、あんな好物、どうすればいい?
178 一度お菓子の袋を開けるとやめられない➡︎
184 クリーム、スープ・・食べ物を飲んでしまう!➡︎
185 本当はキケンな『噛まなくてもいい』食べ物➡︎パンは噛まずに食べられる、ハンバーグ、すり身、ポタージュ、クリーム他
✴️山本式ダイエットでは、噛まずに飲み込む食べ物、ラーメン、うどん、パスタ他を減らすことがポイント‼️
190 『食に振り回されない』という幸せ➡︎
★198 『食べ過ぎ』をリセットする『プチ断食』➡︎山本式ダイエットでは、全く我慢・辛抱しないでの【水分断食】が超お勧めです‼️(お腹が空いたら、ドンドン水分、野菜ジュース、果物ジュース、豆乳、具のない味噌汁、他ドンドン飲むので、全く我慢・辛抱は必要がない➡︎山本は水分断食を51日間実践した事実)
208 小一時間かけて作っても、10分で食べ終えてしまう➡︎
210 『一口のありがたさ』をしっかり感じる➡︎
5章【『私たちの食欲、こう変わってきました!】〜『食事瞑想』を実践痩せた方々の声】
214 食欲を『書いてみる』
230 キラキラと自信に溢れる毎日が訪れる!
■ 上記はプロボディデザイナーの松尾伊津香さんが書かれた【食欲ブレーキダイエット】680円の本ですが、山本式【1か月でダイエットする食事法】も併記させて頂きました‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】1日の言葉

■【喜ばれる存在になること!】
■私が定年後、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立して児童養護施設の子ども達にすべてを捧げているのは、母美代さんの『言葉』だった!
✳️❶ 母美代さんがなくなる前に、【定年までは社会に迷惑をかけなければ、どんな生き方をしても良いが、たった一度の人生だからこそ、『定年後の生き方』を考えなさい】と言ってくれたのがキッズを作った理由のひとつです!
✳️❷キッズを作った理由のひとつは、20年以上前にあるひとりの女の子と出会い、全国に30000人以上の子ども達が『元旦も施設で迎えている』事実を知ったからです!
✳️❸キッズを作った理由のひとつは、35年前に丸山敏雄先生の教えに出会い【喜ばれる存在になる】ことが生涯の目的と決めた!
■母美代さんは私が中学3年生の大晦日の頃に父と離婚してひとりで強く生きていたが、60歳の時に再婚して大変幸せな76歳までの生き方でした!
※母美代さんは、60歳で再婚してから、200坪くらいの畑を借りて、無農薬野菜を作り、16年間、多くの人に無農薬野菜を届け続けていた!
※ 母の美代さんが亡くなったときに、お葬式の会場に人が溢れ、お花が会場の外まで溢れたのは、母美代さんが多くの人に【喜ばれる生き方】をした結果でした‼️(多くの人から、どこの社長さんが亡くなられたのと聞かれた!
■❸せめて、定年後の生き方を【人の喜びを我が喜び】とする生き方を35年前に丸山敏雄先生に教えられた事実があります‼️
✳️たった一度の定年後の人生は、一切【生活のためには働かない】毎日にしませんか?
✳️たった一度の【定年後の人生】は、すべての時間、すべてのお金、すべてのアイデア、すべての汗を児童養護施設の子ども達に捧げる毎日が実現した私たち夫婦は、『毎日がまるで天国のような毎日が実現』しました!
✨ まるで天国のような毎日が実現するには、私たち夫婦、娘夫婦、息子家族の全員が、一切『仕事もお金も健康も自由自在』になり、一切の問題、憂い、悩みがないことが実現しました❣️
筆文字は川口 芳さんの作品ですよ‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,309

【笑わせる技術】西条みつとし著
〜世界は9つの笑いでできている〜今、必要なこと(笑)
日常会話から合コン、商談、スピーチ、笑いのプロ目指すまで・・・今、最も注目される放送作家・劇団主宰者・脚本家が贈る笑いの教科書‼️
はじめに・・・
17 笑いを9つに分類➡︎
第1章【共感の笑い】難易度★
25 『共感の笑い』はどういう相手や場に適しているのだろうか?➡︎『共感の笑い』は、笑いを生むための基本的な技術です。
26 『共感の笑い』を取る方法➡︎相手が口出さないような感情や行動を、あえて口にして共感させる(恥ずかしい。悲しい、疑問、ムカつく、ウザい、ハラたつ、など)
44 『共感の笑い』を取る時の注意点➡︎大勢の場合は、その集まりの共通点を探り、それに当てはまる共感内容を使うのが得策となります!
49 『共感の笑い』はリスクが低い➡︎
第2章【自虐の笑い】難易度★
57 『自虐の笑い』で、できるだけ大きな笑いを取るには?➡︎“自虐の不幸度”を上げること!
※自虐の不幸度を上げる方法➡︎❶前置きを作る(いつ、どこで、誰に、どんな状況で、など)❷違う種類の笑いを足す(『共感の笑い』『発想の笑い』(第7章で後述)❸出来事を大きくしていく。
66 『自虐の笑い』を取る時の注意点➡︎相手の許容範囲を見極めること!
第3章【裏切りの笑い】難易度★★★
82 『裏切りの笑い』を取る方法➡︎
102 笑わせる人の許容範囲によって笑いが起こる場合と起こらない場合➡︎
第4章【安心の笑い】難易度★★
119 『安心の笑い』は単独では存在しない➡︎『安心の笑い』は、常に『裏切りの笑い』の中に入り込んでいるものなのです!
130 緊張を作りすぎると笑いは減る!➡︎ドイツの哲学者カントの『笑いとは張り詰められていた予期が突如として無に変わることから起こる情緒である』という理論。
第5章【期待に応える笑い】難易度★★★★
137 『期待に応える笑い』を取る方法➡︎
145 『期待に応える笑い』で、できるだけ大きな笑いを取るには?➡︎一部ではなく『全体が何を求めているか?』を感じ取って判断することです。
第6章【無茶の笑い】難易度★★★★★
162 『無茶の笑い』で、できるだけ大きな笑いを取るには?➡︎
第7章【発想の笑い】難易度★★★★★
166 『発想の笑い』を取る方法➡︎相手になるべく『そんなこと考えたこともなかった!』と思わせる必要があります。
170 『発想の笑い』を取る時の注意点➡︎
第8章【リアクションの笑い】難易度★★
182 『リアクションの笑い』で、できるだけ大きな笑いを取るには?➡︎
183 ウソとバレない範囲で反応を大きく見せる➡︎
184 生まれた感情を伝える言葉選び➡︎
第9章【キャラクターの笑い】難易度★★★
188 『キャラクター』とは何か?➡︎相手から見える自分のイメージのことです。
192 キャラクターのイメージ通りの言動をする➡︎
192 相手が自分を太っている(キャラクター)と認識していて、それを利用して笑いを取りたい場合
194 相手が自分を恐妻家の旦那(キャラクター)だと認識していて、それを利用して笑いを取りたい場合➡︎
196 最後に『笑わせる技術』を使いこなすための人間力➡︎笑いを使いこなすためには、最終的にあなたもつ『😉人間力』が一番重要です➡︎『人間力』とは、あなたの魅力のことです。魅力のない人間に、人は笑わないでしょう!
✴️ 人を笑わせるために、人に興味をもたれる人間になってください。
そのために、自分が自分に興味をもてる人間になってください。
さらに、そのために、常に自分が好きな自分でいてください。
そして、『人』を好きになってください。
人が好きじゃない人に、人を笑わせることはできません!
■ 上記は、西条みつとしさんが書かれた【笑わせる技術】780円の本ですが、私自身、笑わせる技術が殆どないので、最後まで大変興味を持って読ませて頂きました‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,742日の遺言

【感染する人、しない人】Dr、ジョエル・ファーマン著白澤卓二訳
〜病気を寄せつけない『超免疫力』をつける食事術〜長文・保存用‼️
Chapter 1【今、私たちは、かってないほど感染症の危機にさらされている!】
16 『超免疫力』は、感染からだけでなく、あなたからガンも守ります!➡︎『超免疫力』は、人間の寿命の限界に挑む!
※過去30 年間で世界では35種類以上の感染症が発生している!
★18 日本のみなさんへ・・今の日本人の食事は野菜が少なすぎます‼️➡︎日本人の食事は糖尿病になりやすく、ガンを招きやすい‼️
21 医療を受けても解決しない➡︎
23 薬は毒だ!➡︎薬というのはみな毒であり、死を早めることさえある!どんな薬にも重大かつ深刻な危険性がある‼️
26 『超免疫力』を作る最新の栄養科学➡︎
Chapter 2【栄養学における偉大なる発見、ファイトケミカル】
32 『健康なもの』を食べれば『健康』になる➡︎自然の植物に含まれている何百種類ものファイトケミカルが必要です!
33 意外な食べ物が『超免疫力』を生み出す➡︎
34 今の食生活では危ない!死を招く加工食品➡︎アメリカ人は摂取カロリーの60 %を加工食品から摂っている!
※危ない加工食品➡︎甘味料が含まれている食品、精白小麦粉が使われている食品、油が使われている食品、精白パン、ベーグル、チップス、パスタ、ドーナツ、クッキー、シリアル・バー、ソフトドリンク、液体調味料、市販のドレッシング他多数。
36 野菜・・・なかでも『青物』野菜を多く摂ること➡︎チンゲンサイ、アスパラガス、キャベツ、赤ピーマン、ブロッコリー、人参、えんどう豆、かぼちゃ、ピーマン他。
★41 『鶏肉』もクッキーと変わらない!➡︎鶏肉には抗酸化物質やファイトケミカルは殆ど入っていない!動物性食品にも加工食品にも免疫機能を支える栄養素は入っていない!
※ファイトケミカルを含まない食品を食べれば食べるほど私たちの免疫力は低下し病気になり、特にガンができる確率が上がる!
42 ファイトケミカルをたっぷり摂ることが『ガン』に勝つ最強の武器➡︎ファイトケミカルは人体の抗がん機能を働かせる燃料です!
43 超免疫力を生み出す『スーパーフード』➡︎
45 生命に関わる『ジャンクフード』➡︎
47 このままでは危ない!間違いだらけの『栄養素』➡︎
48 免疫力を高める野菜の『王様』・・緑黄色野菜➡︎
54 実は98%の人が、病気のリスクを抱えている➡︎
56 栄養状態が悪いと、ウイルスが『変異』する➡︎
57 微量栄養素が『免疫力』を強化する➡︎
59 インフルエンザウイルスも『栄養状態』しだいで➡︎
59 なぜ『肥満』なのに栄養失調?➡︎
Chapter 3【間違いだらけの医療常識。薬物療法の恐るべき現実!】
Chapter 4【『超免疫力』を引き出すスーパーフードたち】
85 大量に摂らなくても大きな効果をもたらすスーパーフード➡︎
92 からだは感染症やガンに抵抗できるようにプログラムされている➡︎
95 『アブラナ科』の効果を最大限に引き出す法➡︎
97 命を救う『キノコ』類➡︎
98 緑黄色野菜が『超免疫力』の王様から、キノコは女王➡︎
105 これほどすごい『タマネギ』;の効果➡︎
100 ベリー類『驚くべき効用』➡︎
112 『超免疫力』を作る『微量栄養素』革命➡︎
Chapter 5【砂糖、精白米、精白小麦粉。死を招く『白』】
117 間違いだらけの『カロリー』常識➡︎
129 『地中海料理は健康によい』の本当の理由➡︎
131 誤解だらけの『タンパク質信仰』➡︎
133 必要以上のタンパク質は脂肪に変わる➡︎
136 大豆は『動物性タンパク質』に最も近い!➡︎
137 『超免疫力』は動物性タンパク質を減らすことから➡︎
★138 『超免疫力』をつける5つの基本ルール➡︎コメント欄参照‼️
★139 加工食品、動物性食品は総カロリーの10%未満に抑える!➡︎
140 『スーパーフード』ベスト30の栄養素密度スコア➡︎
Chapter 6【『超免疫力』をつける正しい食べ方】
146 免疫力をつけるために『やっていいこと』『やってはいけないこと』➡︎
★149 現代人は総摂取カロリーの25%以上を動物性食品が占めている➡︎
152 『タンパク質神話』はもう捨てよう➡︎植物性タンパク質をより多く摂る食事法にするために、豆類は少しずつ増やしていくこと!
157 市販の『ビタミン剤』はここに注意➡︎
167 抗生物質を年1回以上服用している人へ➡︎
172 大豆は乳ガンのリスクを低下させる➡︎
175 オメガ3脂肪酸・・ガンの成長阻害し、脳や血管守る➡︎
181 果物・野菜の賢い食べ方➡︎有機野菜をできるだけ選んで食べましょう!
183 自己免疫疾患を『栄養』で治す方法➡︎
184 私患者さんが起こして『奇跡』の数々➡︎
Chapter 7【微量栄養素が豊富に摂れるメニュー&レシピ
■ 上記はDrジョエル・ファーマン博士が書かれて白澤卓二先生が訳された【感染する人、しない人】3,700円の本ですが、ウイルスやガン予防する食事法が書かれていました‼️
山本式健康法・食事法でも書いている、砂糖・精白米・精白小麦粉が危険、特に動物性食品、動物性タンパク質、加工食品の危険性が書かれていました‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】31日の言葉

◼️【感謝道が人生を決定する!】
〜食事の道・感謝の道・実践の道〜
◼️60(37 )兆個の細胞は水で包まれている事実があります!
※赤ちゃんの身体の80%は水、60歳を過ぎると60%まで減るのが水。
◼️【身体は心に支配されている】事実があります!
※心身の健康は『精神・心の安定』で決まることがわかります!
✳️ 水は【すべての情報を記憶して、一瞬で正確に60(37 )兆個の細胞に届ける】事実があります!
※不足・不満・愚痴・泣き言・文句・イライラ・心配・嫉妬・怒り・恐怖・責め心の心は、一瞬で60兆個の細胞が破壊される!
※水は10の12乘で振動しているので、上記の精神・心は一瞬で体内の水に伝わり、60兆個の細胞が破壊される!
※一瞬で60兆個の細胞を包み込んでいる水を否定的感情で破壊するので、どんなに素晴らしい水を飲んでもムダといってきた!
※活きた水・発酵を促す水・酵素を活性化する水・リンパの流れを良くする水、メチャ安い浄水器の水を飲みませんか?
◼️否定的感情が水を破壊して病気になる原因だとわかった時から、【ありがとう・感謝します】の心がすべてに優先させる【感謝の道】で病気を予防・改善できることを『実験・実行・実証・実践』した!
◼️365日24時間【ありがとう・感謝します】の精神・心は、すべての悩み・苦しみ・苦難を解決できる最高の秘訣です!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,308

■【人生で最も難しいことを解決する秘訣!】
〜許すこと・忘れること・信じること・受け入れること〜
■人生をコントロールしていることで大切なことは、【許すこと】では!
※相手が90%悪くても、【許すこと】ができないと、生涯苦しみます!
※心の中に、許せない人がいる人が【リウマチ・ガン・認知症】などの生活習慣病になっています!(2,000人以上の病気の個人相談を受けてわかった)
■人生をコントロールしているのは、【忘れること】では!
※相手が90%悪くても、【忘れること】ができないと、生涯苦しみます!
※本当は【許す】ことが理想ですが、許せないのであれば、せめて【忘れること】が、ガン・認知症を予防する方法です!
■人生をコントロールしている考え方・物の捉え方は、【信じること】では!
※相手が90%悪くても、【信じること】ができないと、生涯苦しみます!
※相手が90%悪いのであれば、相手から離れることです!
■人生をコントロールしている考え方・物の捉え方は、【受け入れること】では?
※どんなに辛かったこと、悲しかったこと、悔しかったことであっても、『過去の出来事だった』と『受け入れる』ことが、未来を明るくする秘訣では?
■理想の生活は、嫌いな人がいない、自分と同じ価値観の人とだけ、自分が信じられる人とだけ毎日過ごせることが理想の生活です!(74年かかったが私は実現した)
✳️理想の生活を手に入れるには…絶対に両親・夫婦・子どもとの関係を【再建】することが基本の基本です。(この問題が一番難しいが誰もが100%解決できます)

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,741日の遺言

【頻尿・尿もれを自分で治す方法】関口由紀医学博士
〜尿トラブルを解消する〜山本式予防方法も書きました‼️長文
★尿トラブルを解消する骨盤底筋トレーニングと植物生物を科学的に検証!
★過活動膀胱や腹圧性尿失禁、前立腺肥大が改善!
★15年にわたる過活動膀胱、頻尿、尿もれ、薬の副作用から解放され、快適な毎日が過ごせるようになった!
第1章【頻尿・尿もれはなぜ起きる】
★ 24 体液の塩分濃度0・9%を保つ➡︎山本式では超超重要で、減塩することが頻尿・尿もれの原因では!?
※山本式では、汗をかいたら、汗と一緒に塩分が排泄される(汗は塩っぱい)ので、糖分が多いスポーツドリンクは最悪、発酵を促す水にミネラルが68 種類入っている天日海塩を1%程度入れて飲んでみませんか?
26 腎臓はすごい!➡︎
29 絶妙な血液成分調整➡︎
33 尿と膀胱、自律神経。排尿をめぐる攻防戦、いや情報交換➡︎
35 頻尿・尿もれってどういうこと➡︎
38 40 歳以上の7人に1人が過活動膀胱だ!➡︎山本式予防法は最後に書きました‼︎
45 成人女性の4割は尿もれあり!➡︎腹圧性尿失禁、切迫性尿失禁、溢流性尿失禁、急性細菌性膀胱炎、骨盤臓器脱(性器脱)。
58 骨盤底筋のゆるみは共通。頻尿・尿もれ対策で予防➡︎
第2章【頻尿・尿もれの検査と診断、治療法】
62 頻尿・尿もれの自己診断チャート➡︎
72 正常な排尿のめやす➡︎
★76 1日4ℓ!の大間違い!➡︎山本式では水毒になり、耳鳴りや夕方には脚がむくみませんか?取りすぎは超危険です!
78 健康な尿とは、色、臭いで健康チエック➡︎健康なら透明。
※血液が混じった尿は、膀胱炎、尿路結石、背中の痛み、排尿時の痛みが・・・腎盂炎の道だ!腎臓や膀胱、尿管のガン可能性がある!
80 医療機関での治療の色々➡︎薬物治療、機械による刺激療法、漢方薬、
88 サプリメント➡︎
第3章【7割が改善  骨盤底筋トレーニング生活術】
94 全ての泌尿器疾患、尿トラブルに有効➡︎
95 骨盤底筋トレーニング、基本動作はシンプル➡︎
98 『ながら運動』を毎日続ける。まずは3か月➡︎
99 指を膣に入れて確かめる➡︎
106 排尿日誌をつける➡︎
109 水分摂取の方法➡︎
★110 頻尿を招く飲み物に注意➡︎コーヒー、紅茶、日本茶、コーラなどのカフェイン、炭酸飲料。エナジードリンクの『眠眠打破』『モンスターエナジー』などのドリンク類の炭酸飲料は要注意!
112 アルコール、特にビールの頻尿効果は最悪➡︎
114 気をつける食品➡︎唐辛子やワサビなどの香辛料、キウイや夏みかんなどの酸っぱい柑橘類、チーズやチョコレート、赤ワイン、グルタミン酸を含む旨味調味料も膀胱を刺激する!
★116 塩分も頻尿のもと➡︎山本式では、塩化ナトリウムの化学塩は危険!インスタントラーメンやカップ麺、味の濃い料理は要注意。
119 女性ホルモン様物質で老化防止、トレーニングをサポート➡︎
第4章【男性の尿トラブル 原因は前立腺肥大】
125 なぜ前立腺は肥大のか➡︎
130 前立腺肥大と前立腺ガンは別のもの➡︎
140 男性の頻尿・尿もれ改善生活術➡︎
第5章【ペポカボチャの種子エキスで尿トラブルが解消】
152 原種から薬用植物として欧米伝搬➡︎
155 ペポカボチャの種子エキスの成分➡︎植物性エストロゲン・リグナン、前立腺肥症改善ククルビタミン、膀胱や骨盤底筋、血などに働きかける多彩な成分➡︎
163 ペポカボチャの種子エキスの実験結果➡︎
174 尿トラブル改善総合サプリメント➡︎エキナセアブルブレア、イラクサ根、マカ、グランベリー、チエストベリー、
第6章【ペポカボチャ種子エキスのサプリメントで頻尿・尿もれが改善した症例】
第7章【頻尿・尿もれとペポカボチャ種子エキスのサプリメントQ &A】
■ 上記は医学博士関口由紀先生が書かれた【頻尿・尿もれを自分で治す方法】1,200円の本ですが、成人女性の4割の女性が尿もれで悩んでいる以上、その余分方法で重大なことが書かれていませんでした。
✴️ 35年間、女性の病気全般を研究してきたが、頻尿・尿もれは、【甘い物が大好き、アルコールが大好きな女性】は、全身の筋肉がゆるみますので、まずは顔や体型を見れば全身が緩んだいるのがわかります‼️
従って、階段を降りただけで尿もれ、ハクションとしただけで尿もれ、頻尿になっていませんか?
食べ物を変えて予防し、膣を引き締める運動で頻尿・尿もれを予防しませんか?

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】30日の言葉

◼️【夢は念『エネルギー』の強さの継続です!】
〜あなたの夢は?〜
◼️あなたの『自分の夢・家族の夢・会社の夢』はなんですか?
※自分の夢を叶え、家族の夢を叶え、会社の夢を叶えたら、次の夢はなんですか?
※夢には叶える順番がありませんか?
※まさか、会社の夢を実現させるためにと、家族を犠牲にしていませんか?
※男は仕事ができて当たり前では? 但し、家族を泣かせての成功はあり得ません!
◼️結婚していて男の役割は……夫婦・親子を優先しての仕事では?
※仕事では大成功しているが、家族がバラバラな人が本当の幸せを掴んだと言えますか?
◼️ひとり一人の夢は違っているが、『たった一度の人生だからこそ、社会のお役に立てる夢』を持って頂きたい!
※自分だけ家族だけの夢ではなくて、会社の夢だけでなくて、社会に何ができるのかという大きな夢を持ちませんか?
※小さな夢は、簡単に諦めませんか?
※大きな夢は、簡単に諦めません!
◼️私は63歳で定年になり、その後30年間の夢はNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立して、児童養護施設の子ども達に笑顔と自立支援をさせて頂くことが92歳までの夢です!
✳️NPO法人キッズ・ドリーム・パーナーズがスタートして9年になりますが、まだまだこれから21年間児童養護施設の子ども達に笑顔をお届けさせて頂きます!
✳️読み終わった本をキッズにご寄付願います🤲メルカリで販売して子ども達に図書カードにして寄付させて頂きます‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道! No.3,307

◼️【心のノイズ・雑念を減らす方法は?】
〜誰もが毎日、心のノイズ(雑念)で悩んでいませんか?〜
◼️365日24時間、心にノイズ(雑念)がない人は殆どいないかもしれません!
※365日24時間、心に『悩み』がないことが人生の夢のひとつかもしれません!
※365日24時間、心に『悲しみ』がないことが人生の夢のひとつかもしれません!
※365日24時間、心に『責め心』がないことが人生の夢のひとつかもしれません!
◼️365日24時間、心にノイズ(雑念)がないような生き方が理想です!
※心にノイズ(雑念)少なくすることは可能です!
※心にノイズ(雑念)を少なくするには【一日一生】の心で生き切ることでは?
※心にノイズ(雑念)を少なくするには、自分の役割に徹することでは?
※心にノイズ(雑念)を少なくするには、自分で決めた生き方に徹することでは?
※心にノイズ(雑念)を少なくするには、自分の決めた夢にぶれない生き方をすることでは?
※心にノイズ(雑念)を少なくするには【過去と他人と未来と家族に左右されない】ことでは?
※心にノイズ(雑念)を少なくするには、自分を捨てて【利他の心】で生きることでは?
※自分の為にあれも欲しいこれも欲しいという心は、365日24時間心にノイズ(雑念)が発生し続けるだけでは?
🌟74 歳になって、私はお陰さまで365日24時間心にノイズ(雑念)がない人生を実現しました!
※昨日のキッズ農園で汗を流して、楽しんでおります‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,740日目の解説

【究極のリンパケア『テラヘルスエネルギー』】とは?
〜テラヘルスエネルギー心身の安定ミネラル塩が必須〜

■ガンや認知症は『リンパの流れが滞った』のが最大の原因では?

■リンパの流れが滞る原因は……

※『否定的感情』で毎日生きている人は、どんなに良い水、どんなに良いお塩、どんなに凄いデゾブルハンドを活用してもリンパの流れは良くならない!

※『減塩』するから全身の筋肉が動けないので、リンパの流れが滞る!(減塩しなくても良い天日海塩の活用を)

※『食事の間違い』ではリンパの流れが滞る!(特に白砂糖)

※『動物性食品(卵・お肉類・乳製品)が大好き』だからリンパの流れが滞る!

※『筋肉』がない人はリンパの流れが滞る!

※リンパの流れが滞る『死んだ水』を飲むからです!(リンパの流れを良くするガイアの水135の水を飲むこと)

※『低体温』だからリンパの流れが滞る!

※『甘いものが大好き』だからリンパの流れが滞る!(脳にミネラルを届けることで甘い物が減る)

※『アルコールが大好き』だからリンパの流れが滞る!

※『睡眠不足』だからリンパの流れを滞る!

※『ストレスは緊張』だから、筋肉が動けなくてリンパの流れが滞る!

※ストレスは、『呼吸が浅くなって』リンパの流れが滞る!

■上記のリンパの流れが滞った原因を取り除くことでリンパの流れを良くしましょう!

※【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】の基本は、『自分で毎日リンパの流れを良くすること』です!

■毎日飲む水をテラヘルスエネルギーのガイアの水135でお料理を作り、毎日飲む水をテラヘルスエネルギー水を飲んでリンパの流れを良くしましょう!

■自分自身でリンパの流れを良くするには、一日15分間だけ、テラヘルスエネルギーが素晴らしい【デゾブルハンド】で自分でリンパの流れを良くしませんか?(私はプロ仕様のを毎日使っている)

※一日15分間は、ガンや認知症を予防するために、テラヘルスエネルギーを活用してリンパの流れを良くしましょう!

✳️リンパの流れを一気に改善するには【食事の道•感謝の道•実践の道】で叶います!