■【血流がすべて解説する】堀江昭佳漢方薬剤師著
〜『血液サラサラ』ではなく、『血流たっぷり』を目指しなさい〜…
第１章 その不調の原因は、すべて血流にあった
・『血液サラサラ』にしても血流はよくならない
・血流は細胞レベルで、あなたの体を変える
・女性の力は『血流力』である
第２章 『つくる・増やす・流す』であなたの血流はよくなる
・血を作れない『気虚体質』のひとは疲れやすく、やる気が出ない
・血が足りない『気虚体質』の人は婦人科系のトラブルが多い
・血が作れない『気滞 瘀血体質』の人は、ストレスに弱くイライラしがち
・血流をよくする時間は『４ヶ月』
・『つくる・増やす・流す』の順番を必ず守る
第３章 血しっかり作るための食べ方１０の真実
⑤パン食よりもご飯がいい
⑦血流不足にマクロビはすすめない！
第４章 元気な血を増やすための眠り方６つの常識
①夢を見るののは、血が足りないから
③あなたの眠りと血流をよくするのは、朝日！
第５章 【静脈】の血流をよくするための生活習慣５つの方法
女性の血流は静脈が左右する……動脈の血液量を１とすると、静脈の血液量は４倍！(リンパの澱み、詰まりだ)
①第２の心臓、ふくらはぎを鍛える
⑤静脈の血流改善こそ、心と体に調和をもたらす
第６章 心と体の悩みは血流がすべて解決する
『血流で解決①ダイエット』…下半身太りは血流でやせる
『血流で解決②生理痛』…生理痛はないのが正常です
『血流で解決③子宮内膜症』…痛みがない生活が来るとは
思わなかった
『血流で解決④女性性』…血流は自分の女性性を受け入れる力になる
第７章 血流をよくすれば、心は自由になる
・【心の力✖︎体の力✖︎実現力】
・血流とは、幸せをもたらす力である
※上記は堀江昭佳先生の言葉ですが、ポイントは【血流＝リンパの流れ・澱み・詰まり】で、血流はガンや認知症を予防する秘訣です！
※減塩するから【血流】が止まります！世界一ミネラルが多い自然塩の活用を！