■男性は２０%以下、女性は２５%以下の体脂肪管理が、ガンや認知症を予防する時の基本です！

※体重があっても、体脂肪がなければ、健康管理は大丈夫です！

■体脂肪管理と同時に、体温管理がガンや認知症を予防する時の基本です！

※寝る前に時々、体温を計りましょう！
※理想の体温は36.８度くらいあると、ガンや認知症を予防することが可能です。
※目が覚めた時は、寝る前に計る体温よりも１度ほど低いのが普通です。

■体脂肪を落とすには、脂肪を燃焼させるリパーゼという酵素が必要です！

※リパーゼという酵素はミネラルがなけれが動かない！
※ミネラルが６８種類以上入っている世界一ミネラルが多い天日海塩を終日活用しましょう！
※世の中には、大変貴重な水、酵素を活性化するガイアの水１３５がありますので、卓上型浄水器が9,400円✖︎税で購入できますよ。
※あなたが毎日飲んでいる浄水器の水を１５ccの無調整豆乳８５ccを混ぜて、温かい場所に置いておくと、豆乳ヨーグルトができますか？(発酵を促すガイアの水１３５を活用しましょう)

■水と油を乳化させる浄水器の水を終日飲みましょう！

※あなたの飲んでいる浄水器の水、良い水、高い水をペットボトルに入れて、その中に植物油を入れて、良く掻き混ぜて見ましょう！
※水と油は一瞬は混ざったように見えますが、少し時間が立つと、水と油は分離します！
※ガイアの水１３５は、水と油が乳化します！

※従って、脂肪を燃焼させたい人、ダイエットしたい人には必須な水なのです！

■スリムエンザイムプラスは、脂肪を燃焼させるカプサイシンの３倍燃焼効果があるラズベリーが入っていますよ！

■まさか、生まれ変わったら、今度は男に生まれたいと思っていませんね！

■まさか、私は男に負けない仕事をしようと頑張っていませんね！

■まさか、短髪で、いつもパンツルック、平底の靴を履いて毎日生活していませんね！

■まさか、もう男はいらないと公言して毎日過ごしていませんね！

■結婚しているが、ご主人と良いSEXをしていない、独身でまったくSEXしていない女性は、乳ガン・子宮ガンなどの婦人科疾患になりやすい事実があります！

■２０００人のガン患者さんの個人相談を受けてきたが、乳ガン・子宮ガンになった女性の考え方・行動が同じだった！

■乳ガン・子宮ガン・子宮筋腫・子宮内膜症になった人は、共通して女性性を否定して生きていた！

■更に、婦人科疾患になった人は、食事内容も一致していた！

※甘い物が大好きで、やめられない女性だった！
※牛乳や乳製品が大好きな女性だった！
※朝はパン、昼はパスタやピザ、夜はラーメンなどと、一日中ご飯をあまり食べない女性だった！
※動物性食品が大好きな女性だった！
※とにかく、ご飯支度しないで、デパ地下などで買ってきて食べる女性だった！
※とにかく、野菜や海藻・豆類をあまり食べない女性だった！
※とにかく、低体温症、体脂肪が２５%以上ある女性だった！
※とにかく、リンパの流れが悪くて、有害物資を解毒・排毒・デトックスできない体の女性だった！

■乳ガン・子宮ガンなどの婦人科疾患を予防したい人は、１０月３０日の高崎市セミナーや１１月１３日の東京１DAY、２０日の京都１DAYにきて、心の持ち方と婦人科疾患の関係学びませんか？

✳️リンパ系の主な機能の一つは免疫細胞や死んだ細胞を体内を循環させることですが・・・詰まった排水溝のように、リンパが詰まると、そこが細菌やカビの温床になり毒素が詰まり、免疫力が低下して、がんの危険因子になります。

1. 積極的にストレスを減らします
リンパ液の流れを改善すするため、精神的、肉体的ストレスを 解放。
良い姿勢、定期的にストレッチ、深い呼吸法、ヨガとか好きな音楽を楽しむ。

2. エクササイズ
自宅でできる簡単なストレッチを深い呼吸を意識しながら毎日繰り返しましょう。

3. カイロプラクティックケア
胸腔または上胸部のの解剖学的構造の閉塞は・・・リンパ系から毒素の最終投棄を防止することができます。
胸郭は、リンパ循環のために重要である主要なリンパポンプとして機能します。

4. ハーブソルトの活用
近日中に販売しますが、ミネラルが世界一多いお塩を使ったハーブソルトを活用してリンパの流れを良くしましょう。

5. 汗をかきます
汗は、人体の毒素を排除するメカニズムの最高の一つです。
遠赤外線サウナは、臓器や筋肉から毒素を循環させて除去する方法をです。
遠赤外線サウナは体から有害物質を解毒するためには大変有効な方法。

6. ドライブラッシング
ドライブラッシングは、私たちの皮膚に築いてきた毒素の除去を助けます。ドライブラッシングを穏やかに心臓の方向に皮膚に沿って移動するように、粗いブラシを使います。この技術は、汗腺を刺激し、皮膚の下の循環をサポートすることにより、リンパの流れを向上させます。

7. 有害物質をデトックスして心身のダイエット
・抗酸化物質が豊富な食事は、健康な免疫システムをサポートしてくれます。
・病原体は、アルカリ性の環境で繁栄することはできません（細菌やカビ）・・・そのためには、新鮮な旬の野菜や果物、海藻や豆類を食べることが必要です。
・有害物質を解毒・排毒するのは減塩しなくても良いお塩が必須です。

8. 水分ではなくて、リンパの流れを良くする水を飲みましょう
リンパ系は、主として水で構成されており、最高レベルで機能するような水が必要ですが、水道水やリンパの流れが悪くなる浄水器の水は止めましょう。
ガイアの水は、毒素を排出するための優れた解毒戦略水です。

9. 自分でできるリンパマッサージ
マッサージ療法は、免疫機能を改善し、慢性疲労や痛みの症状を緩和することができます。一切力がいらないテラヘルスエネルギーを活用したマッサージは、リンパの流れや排水を促進します。
✳️私自身が体験したリゾブルハンドマッサージは、家族全員が活用してリンパの流れを改善できました。

10. きつく締め付ける服装を避けてください
リンパ管上の不必要な制限を防止するため、ブラジャーなどのタイトな締め付ける衣服を避けてください。
リンパ節は非常に胸、腕、胸から流体を排出するために胸部の周りに集中しています。リンパの流れを収縮しないでください。

■特に夫婦関係を修復したい人は、一日たった１５分間だけ妻(夫）の背中をリゾブルハンドで優しくマッサージしてあげませんか。大変喜ばれ心身が健康になれます。
✳️誕生日プレゼント🎉Xmasプレゼントに最高のテラヘルスエネルギーのリゾブルハンドを活用してリンパマッサージをしてあげましょう！

第１章 きれいを支える女性ホルモンの働きについて、おさらいしましょう

第２章 よく寄せられるベスト５
・毛穴
・シワ
・肝班
・薄毛
・汗とにおい

第３章 GSMの解消が、女性の人生を変えます
・加齢による陰部のトラブルGSMって何？
・GSM…外陰部の萎縮により尿もれ、膣の乾燥に伴うかゆみや痛み、においなどを引き起こしやすくなる
・デリケートゾーンの正しいケアを知りましょう

第４章 肌の悩みを解消しましょう
・クマは種類別に対策を
・法令線・マリオネットラインはシワでなく、たるみ
・ほくろがガンになるって本当？
・化粧品でかぶれていても、気づかない人が大半という事実

第５章 人には聞けないボデイの悩み
・頭皮のかゆみ・フケは、食べ物から改善
・バストを下垂させる紫外線・振動・ダイエット
・陰毛トラブルを防ぐには、『毛を育てる肌づくり』
・乳首や陰部が黒ずんでいて気になる

第６章 すみずみまで磨きあげて３６０度美人
・ひじ・ひざの黒ずみは、美白コスメでは白くなりません
・爪が欠ける、ガタガタする、白くなる……その原因を知ろう
・洗いすぎが現代人の肌をむしばんでいる

第７章 体の中から元気にきれいに
・腸内細菌の乱れが、アレルギーやさまざまな疾患の原因に
・温性と寒性の食品を知る
・安易に睡眠薬を飲まない

■上記は吉本伸子ドクターの書かれた文章ですが、私は１０年間で２０００人のガン患者さんの個人相談を受けてきたが、多くは乳ガン・子宮ガン・子宮筋腫などの相談でしたので、乳ガン・子宮ガンを予防する方法、治す方法を研究して３５年間、乳ガン・子宮ガンは心の問題、心の持ち方が強く強く影響していた事実があります！１１月１３日東京と２０日京都での１DAYセミナーで詳しく説明させて頂きます！