表紙
・ミネラルバランスを正しく保つ
まえがき 塩があなたの命を支えている

第１章 病気の原因は減塩にあった
・にせものの塩が現代人の病気を作っている
・『塩分＝悪』が定着し、病人が増え続けている
・無気力人間が増えているのは減塩が原因
・カリウム過剰で細胞がゆるんでしまう
・脳の細胞がゆるんで認知症になる
・糖質制限していると老廃物が増える
・“減塩と糖質制限”の行く末は心筋梗塞！
・コンビニ弁当は高血圧になる？
・そもそも食品メーカーや飲食店が塩化ナトリウム９９%以上の塩を使っている

第２章 塩がなければ健康体を維持できない
・現代人はミネラル不足しすぎている
・塩は最高のミネラルの補給源！
・アサリは化学塩の中では生きられない
・海水を輸血したフランスの医師
・朝食を食べると老廃物が増える！
・リンパ液が老廃物を運んでくれる
・高血圧やがんで減塩中の人 も塩を変えてみませんか？

第３章 いい塩を食べれば健康が回復する
・本物の塩はたくさん摂っても大丈夫
・長期間つくり置きしたごま塩を食べると危険！
・心が病んでいる人が多いのは塩が不足しているから？
・減塩しているとセックスの意欲もなくなる

第４章 体内環境の乱れが病気の原因だった
・腸内環境がよければ異常細胞はできない
・食品添加物、うまみ調味料、農薬が病気をつくる

第５章 いい塩で女も男もキレイになる！健康になる！
・とっておきのいい塩を使った美肌&健康
・お風呂は塩浴が気持ちいい

■上記の内容は細川順讃総合医療コンサルタントさんの言葉で、細川さんは最高の塩は“焼き塩”しかないと書かれているが、自然塩の選び方を３５年間研究してきた私は、６００度の熱を加えた塩は、ある意味“薬”になっているので、長期間食べるのは危険だと思います！

※自然塩にも悪さを知る自然塩があるので、世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】をお勧めします！
※細胞がゆるむお話しがありますが、白砂糖も細胞をゆるめることを知ってくださいね！減塩➕白砂糖＝ガンや認知症の原因は
です！

■【ミネラル不足】は女性ホルモンの分泌を低下させ、生理痛・生理不順を引き起こす！

※【ホルモンバランス】が狂って乳ガンや子宮ガン、子宮筋腫、子宮内膜症になります！
※生理は２８日できますか、生理痛はありませんか？不正出血が乳ガン子宮ガンの前兆ですよ！
※牛・豚・鶏のエサに、早く出荷させる成長促進剤、肉を柔らかくするホルモン剤が入っているので、女性ホルモンが狂う！

■【必須微量ミネラル】の亜鉛、セレン、銅は、女性の生殖生理作用において重要な働きをしています。

■これらの【必須ミネラル】が不足すると、女性ホルモンのバランスは乱れ、生理痛・生理不順が生じやすくなることが近年学術学会で発表されました。

■特に、【亜鉛が不足】すると、脳下垂体で作られる性ホルモンの分泌量が低下し、卵巣の成長不良を生じます。

■すると、卵胞の発育に時間がかかるため排卵が遅れたり、卵子の排卵がない「見せかけの月経（無排卵性）」を生じたりします。

■【女性ホルモン】は、子宮内膜を作り保つ働きをしますが、亜鉛が不足すると女性ホルモンの分泌量が減少し、子宮内膜は早くはがれ落ちて出血を起こし、生理不順を生じます。

■国民栄養調査によると、１５歳以上の現代女性の亜鉛の必要量は、１日１０mgですが、平均摂取量は７．８mgと不足傾向にあります。

■そして、さらに【食生活の乱れや無理なダイエット】をすると、一層の亜鉛不足となり、生理不順を引き起こすのです。

■【セレンが不足】すると、不妊症、月経周期の乱れ、胎盤の分泌閉止、流産を引き起こし、銅欠乏では、貧血、低体温を生じることが報告されています。

■また、【無理なダイエット】をすると、女性ホルモンのもとになるコレステロールの摂取量が減り、女性ホルモンの分泌が低下し、月経が止まったり、月経周期が長くなったりします。

■つまり、【女性のカラダにとって重要】な、亜鉛・セレンなどの必須ミネラルをしっかり摂取することが、生理を正常に保つポイントとなります。

■栄養のバランスがとれた規則正しい食生活で、妊娠出産のための大切なシステムを正常に機能させましょう。

■女性ホルモンのバランス整えるためにも、【世界一ミネラルが多いお塩】で【減塩しなくても良いお塩】でお料理を作りませんか？(必要なミネラル６８種類が殆ど入っています)

表紙
・一日でも健康寿命を伸ばすための本
・『医者に嫌われる医者』しか書けない医者が勧めるクスリ、手術、医療のウソ

第１章 ６５歳以上は年に７０万円という医療費のカラクリ
・今後、自己負担額が引き上げられる！？
・以外にかかる医療費以外の費用

第２章 医者はこうして稼いでいる
・診療報酬の不正請求は後を絶たず
・悪徳医ほど紹介状を書くのを嫌がる
・『危ない病院』には共通した特徴がある
・CT検査による被曝と不必要な『人工透析』
・健康診断、検診を受けると“不健康”になる
・欧米人はあまり病院には行かず、検診も受けない
・将来的には外来診察の７割が不要になる

第３章 【糖尿病】【高血圧】と生活習慣病のお値段
・生活習慣病は病気ではなく、『老化現象』
・糖尿病は食事・運動から治療をスタートさせる
・人工透析を受けると外来で年間４８０万円
・人工透析は病院にとって“定期預金”

第４章 飲み続けていいクスリ、無駄なクスリ
・度を過ぎた製薬会社と大学病院の癒着
・高齢になっても降圧剤を飲み続ける無駄
・認知症薬は進行を止まるクスリではない
・クスリを止める勇気を持つこと

第５章 誰も知らないガンの治療費のこれから
・ガンの治療費はほとんどが３００万円以下
・ガンの先進治療は国家財政を破綻させる
・今後、一般人は先進治療の恩恵を受けられない

第６章 【部位別】１０年生存率と、無用ながん手術
・『神の手』外科医もいれば『紙の手』外科医もいる
・生存率５０%未満の肺がん・肝がん・胆嚢胆道がん・膵がんは難治性がん。
・女優・川島なお美さんのがん死への疑問
・手術は命がけ？腹腔鏡手術で相次ぐ死亡者
・がん治療で早死にしてしまうという皮肉

第７章 ８００万円【介護】の費用と【終の棲家】選び
・死ぬまでの介護費用は総計８００万円
・なんと１８種類もある『老人ホーム』
・『老人ホーム』といえない老人施設
・ブラック老人ホームの見分け方

第８章 【終末期医療】の相場と【遠観する勇気】
・『生き方』より『死に方』を考えておく
・終末期にどれくらい医療費がかかるのか？
・世界一『寝たきり老人大国』の日本
・なぜ、胃瘻までして延命するのか？
・『尊厳死』という『自殺死』を選択する
・延命治療拒否の『事前指示書』を書く

■上記は富家 孝さんの書かれた文章ですが、世界の人工の２%の日本人が、世界の約４０%の薬を飲んでいるが、がんや認知症が世界一増え続けている事実、いかに病院に行かないように日頃から生活習慣を見直すのか？
※一番必要な食事コントロールが一番難しい事実！