奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】28日の言葉

■【過去と他人と未来と家族に左右されない人へ!】
〜一番難しいのが家族では?〜

■10年間で2,000人のガン患者さんの個人相談を受けてわかったのが、ガンになった人の多くが、両親との確執、夫婦の確執、子どもとの確執が大きな原因だった!

■【身体は心に支配されている】以上、家族でのストレスを解決しない限り、ガン・認知症・脳梗塞・心筋梗塞・高血圧・糖尿病・アトピーやアレルギー症・喘息・花粉症・肥満症・アルツハイマー症・便秘症等々、夫婦でうつらない病気は治せない!

※絶対に相手は変わらないので、気がついた人が変われば、必ず相手は変わる事実がありますよ!

■まさか、過去の出来事や過去の人との問題に左右された毎日ではないですね!

※過去の出来事・人は、認める・受け入れる・許す・忘れることの努力が必要では?

■まさか、他人に左右された毎日ではないですね!

※たった一度の人生だからこそ、オンリーワンの人生を歩きましょう!

■まさか、明日の心配、来週の心配、来月の心配、来年の心配をしていませんネ!

※明日も来週も来月も来年も、誰ひとり命の保証はされていませんが!
※今日一日を楽しんで楽しんで過ごしませんか?(当然ですが、仕事も楽しむこと)

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,176の遺言

【レデイの教科書❶】 小西 さやか著

表紙
・仕事、恋愛、美容…全部頑張るアラサー女子必読の一冊!
・もう少しだけ、自分を好きになりたいあなたへ!

CHAPTER. 1 レディの基本の心構え

001 年齢を諦める理由にしない……年齢という鎖から解き放たれよう!
002 『隣の芝生は、たとえ枯れていても青く見える』と心得る……他人と比べない生き方を!
003 『幸福感度』は自分で上げる
006 成功の鍵は、『鋼の精神』ではなく『スポンジ力』……精神的にタフになるには、自分とは180度違う意見でも冷静に吸収すること!
008 『未来ノート』を作る
009 『言霊』で、周囲に夢の種をまいておく……自分の夢をどんどん周りの人に言い続けること!
010 行き詰まっているなら、『毎日の習慣』『行く場所』『会う人』を変えてみる
011 『妬んでいる相手』にこそ、自分がほしいものが隠れている
012 心の健康は自分でしか作れない
015 『瞬発的な実践力』を身に付ける……よいことは自分自身で実践し続けること!
017 自分だけの『メンター』を見つける……人生のメンターが何人いますか?
018 どん底の時に支えてくれる人を一番大切にする

CHAPTER. 2レディの生活習慣

019 自分の『生活習慣ルール』を決めておく
022 『笑いグセの効能』を知る……いつも口角を上げていると笑顔は伝染するよ!
023 家に帰ったら、座る前にやるべき7ヶ条
025 日光パワーで、寝起きスッキリ……朝日は自律神経を整え、体内時計を正常にします!
026 朝のメイク時間を『情報収集タイム』に
028 カバンの散らかりは心の散らかり……自分のビジョンも混沌としているのでは?
034 栄養はランチで摂る
040 『時間断捨離』をする……スキマ時間を有効活用を!通勤時間、日中の移動時間、入浴時間の活用を!

CHAPTER. 3 レディのコミニケーションの磨き方

041 口にしたことは、すべて人の耳に入ると心得る
042 謝罪を先延ばしした分だけ、悪評は拡散される
043 悪口には、思いっきり驚くことで、同調はしない
044 大切な人の秘密は、シラを切ってでも守り抜く
045 親友の悪い噂は、あえて本人に伝える
046 真意を伝えたいなら、本人よりも第三者に!
047 相手が好きなものに敬意を払う
048 気を許す友達にこそ、気遣いを
053 繰り返しが心を開く
054 アピール力のカギは通販番組にアリ……表情や身振り手振りでの情報発信を!
059 言葉&文字、感謝の気持ちはダブルで伝える
060 言いづらいことほど、口に出す
062 『感動のおすそ分け』をする……自分が感動したことは、大切な人にも!
063 『1,000円で買える好感度』を実践
069 誘いを断るなら、自分から別の候補日を
073 相手との距離を縮める『名刺メモ』
074 鏡の法則『自分の緊張=相手の緊張』
076 『紹介される力』を高める……信頼の構築と細やかな気遣いを!
078 SNSの『渾身の一打』を見逃さない

CHAPTER. 4 レディの仕事の進め方
CHAPTER. 5 レディの美容術
CHAPTER. 6 レディのお金との付き合い方
CHAPTER. 7 レディの家族との付き合い方

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,325日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【『安い食べ物』には何かがある❷】南 清貴著 超重要な情報!
〜だから、ここまで安くなる!〜

1章 まるで【食品添加物】でできているー
2章 『本来の作り方』ならこんなに安くできない!
3章 『地球の果て』からやってくるのにこの安さ!
4章 『不自然な育てられ方』だから大量生産できる!
5章 もともと『目玉商品用』に作られている!
・惣菜ーデパ地下、スーパーー、コンビニ…みんな同じ食品工場で作っている
・特売品…-揚げたてコロッケ一個10円の原価は!

6章 『長期保存用』なのに保存料を入れざるを得ない理由!
・レトルト食品…人気キャラクターつき商品は原価が削られる!
・冷凍食品…いつも2割引の理由

7章 『調味料』『お菓子』……ピンキリな値段の理由
・食用油…オリーブオイルは混ぜ物ばかりだ!
・ノンシュガー…『カロリーゼロ』なのは代謝も排泄もできないので、体内に蓄積される!
・ポテトチップスは…スナック菓子で最悪だ!アクリルアミドは発ガン物質だ!
・アイスクリームは…『ラクトアイス』は乳脂肪分が殆ど入っていない植物性油脂が大量に入っていてトランス脂肪酸の固まりだ!甘みは高果糖コーンシロップだ!
・塩…外食すると塩化ナトリウムで作られている。岩塩はミネラルが少なく、自然塩には悪さをする自然塩があるので、ミネラルが豊富な天日海塩を買いましょう!
・ケチャップ…食卓に出しておいてもカビないのはなぜ?

8章 『安い飲み物』を選び続けていいか?
・ミネラルウオーター…常温で持ち歩いても腐らない魔法だ!
・清涼飲料水…甘味料保存料を直後飲み込むの!
・コーヒー、紅茶…濃く出すために何を加えるの?
・ビール、発泡酒…ビールらしくするために入れられるものは?発泡酒はビールに見えてビールではない!

9章 『売る側の事情』これだけは知っておいたほうがいい!
・目玉商品、特売品は本当に『買い』か?

10章 今、試されている『買う側』の選択
・『いくらなんでも安すぎる』ものがもたらすことは!
•1964年の医療費は1兆円以下、現在の医療費は40兆円になっていて、ガンや認知症が世界一増え続けている事実!
•2050年には日本の人工は25%減少する!
•日本人の相対的貧困率は、16.1%で、一人暮らしの年間所得は122万円、二人世帯の年間所得は173万円、三人世帯は211万円の貧困生活だ!食べ物にお金をかけられない事実!
•いい野菜は腐らないで、冷蔵庫で枯れていくよ!
•日本のオーガニック農産物は0.18%だと知っていますか?

■上記はフードプロデューサー南 清貴さんが書かれた文章に、日頃から書いている山本の少し意見を書きました。(1,300円の本は買って読み確認を)

◉安い食べ物・飲み物、見た目がキレイな食べ物・飲み物、美味しすぎる食べ物・飲み物は、世界一大量の食品添加物が使われているが、その安い食べ物・飲み物を自分の子どもに食べさると、当然ですが味覚障害になり、当然ですが心身が狂ってしまいます!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】27日の言葉

■【知ったことを知らせることが人の道!】
〜知らせる前に、実験・実行・実証・実践しましょう!〜

■毎日、朝活に通い、毎日、多くの本を読み、多くのセミナーや研修会に参加している人がいますが・・・

※多くの学びを、できることから実験・実行・実証・実践していない人が殆どでは?

■丸山敏雄先生の教えは、365日5時からの家庭倫理の会で、倫理法人会で教えているのは、【家庭に愛を】では!

※倫理法人会では、【企業に倫理を!職場に心を!家庭に愛を!】がスローガンです!

※法人会の集まりになぜ、【家庭に愛を!】が入っているのか?

※会社を繁栄させるには、経営者は、【一番に家庭に愛を!】を忘れる経営者が多く、家庭が崩壊する経営者が多い事実を危惧しています!

※経営者が家庭崩壊したら、会社も必ず崩壊すると丸山敏雄先生は教えています!

■しかしながら、両親との確執、夫婦での確執、子どもとの確執で悩んでいる人ばかり!

※この問題が解決しない限り、本当の自由な幸せはあり得ない!

■人間として本当の自由な生活を手に入れるには・・・学んだこと、知ったことを実験・実行・実証・実践したら、100%相手も変わります!

※私自身の体験ですが、私が反省をして、夫婦仲良くなったら、二人の子ども達は180度変わりました!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,175の遺言

【8つの厳しい現実を受け入れる】
〜成功者の仲間入りをしたい人へ〜

■Elle Kaplan氏が綴る「厳しい8つの現実」は、人生を成功させたいと願うなら、多くの人がうなずける内容でした。

1、「マイナス思考」はダメな結果を引き寄せる!

・恐怖や怒りといった負の感情は、危険のサイン。人間は無限の可能性を秘めていますが、これらのネガティブな感情に邪魔されると、いい結果を出そうにも出せません!

・ポジティブな人のほうが、視野が広く、スムーズに問題を解決できるのだとか。良い結果を出すためには、マイナス思考をどんどん跳ねのけていきましょう!

2、「さよなら」するべき関係もある!

・悪い影響を与えてくる人と時間を共にするほど、人生長くありません。一緒にいて「はぁ…」とため息が出るような関係に心あたりがあるなら、さっさと別れを告げ、お互いの可能性を引き出せる仲間を探しましょう!
•人脈のリセットが時には必要です!(山本敏幸)

3、「殻を突き破らなければ何も手に入らない!」

・最初の一歩を踏み出すのは勇気がいるもの。でも、やってしまえば「どうってことなかった」という経験ありませんか?

・一歩を踏み出せる人が、特別にタフなわけではありません。何もやらずにグズグズしているくらいなら、勇気を持って踏み出したほうが幸せに近づけるだろう、という結論に至っただけなのです!

4、「自分の価値は自分で見出すしかない!」

・周囲から褒められたことで、それが自分の価値だと思うのはよくありません。ほかの人と比較して、自分の価値を下げるなんていうのはもっとダメです!

・周りからの嬉しいお言葉はありがたく頂き、自分のいいところは自分で見つけていきましょう!

5、「完璧を目指してはいけない!」

・何かを成功させたいのなら、完璧を目標にしないこと。FacebookのCOOであるSheryl Sanderbergの言葉を借りるならば、「完璧なものも、完璧な人間も、存在しない」と!

6、「挑戦にエラーや失敗はつきもの!」

・失敗したら、別のアプローチで再びトライすればいいんです。フォード社を立ち上げたヘンリー・フォードも、実はフォードの前に2社も会社を持っていたことを知ってましたか?

・どちらも失敗したあと、45歳にしてようやく成功を収めたのです。継続する限り、道はいくらでも切り開けることを、見事に証明してくれています!
•定年後の生き方、定年後の人生を若い時から考え、決めておきましょう!(山本敏幸)

7、「親しい人すべてが味方だとは限らない!」

・大切な仲間や家族、みんながみんな夢を追いかけている自分を応援してくれるとは限りません。なかには嫉妬心を抱いていたり、ネガティブな発言であなたのモチベーションを下げようとする人も出てくるかもしれません!

・だからこそ、自分で自分をだれよりも応援してあげる必要があるのです!

8、「失敗を恐れていては何も始まらない!」

・どんなこともやってみる前は、不安に感じるもの。たとえ失敗に終わったとしても、挑戦せずに「やればよかった」と嘆くのと、挑戦してみて「自分には合わなかった」と気づくのとでは、大きく違います!

・大切なのは、まずは何でもやってみること。うまくいけば、人生の転機となるかもしれません。少なくとも、無駄な経験にはならないはずです。

■8つの厳しい現実を受け入れて、我が道を歩きませんか?たった一度の人生だからこそ!自分の人生は人生で決めることでは!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,324日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【『安い食べ物』には何かがある!】南 清貴著 超重要な情報!
〜だから、ここまで安くなる!〜

表紙
・生鮮食品、加工品、輸入品、原材料、添加物……ここだけはチエック!
・『体にいいもの』の賢い見抜き方、買い方!

1章 まるで【食品添加物】でできているーだから安い!

・カレー、ラーメン…安く作るために入れられているもの?
・その激安価格は食品添加物の力
・サプリメントも、こんなに安いビタミンCの中身

2章 『本来の作り方』ならこんなに安くできない!

・卵ー『黄身の濃さ』にだまされてはいけない
•マヨネーズー“カロリーオフ”のものはマヨネーズではない!(マヨネーズは常温に置いても腐らない不思議な食べ物だ)
・漬物ー輸入された材料は港で『野ざらし』にされている
•味噌・醤油ーどうしたら『発酵なし』でできるのか?

3章 『地球の果て』からやってくるのにこの安さ!

・豆腐ー使う大豆を限界まで減らす!・・凝固剤の酒石酸水素カリウム、グルセリン脂肪酸エステル、シリコーン樹脂で『大豆が半分で固まる豆腐』がある!
・果物ー『レモンサワー』でレモンを突くのはやめなさい!ー輸入前に防腐剤、防虫剤、防カビ剤を大量にかけている!
•パンー安い輸入小麦にあって国産小麦にないもの・・グルテンんが大量に増えた品質改良した輸入小麦が問題だ!菓子パンも問題だ!(依存性が超強い輸入小麦)

4章 『不自然な育てられ方』だから大量生産できる!

・安い牛肉ーたくさん売れて儲かるのは誰か?
•アメリカンビーフー大草原で健康的に飼育されている?ヨーロッパではアメリカンビーフは輸入禁止だ!
•ブラジルの鶏肉はアメリカではn輸入禁止だ!
・牛乳ー安い牛乳だと『牛が分泌するホルモン』も飲んでいる!牛乳から作られているヨーグルトも問題だ!
・豚肉・ハム・ソーセージー豚肉よりも安くなる理由は!

5章 もともと『目玉商品用』に作られている!
6章 『長期保存用』なのに保存料を入れざるを得ない理由!
7章 『調味料』『お菓子』……ピンキリな値段の理由
8章 『安い飲み物』を選び続けていいかあ?
9章 『売る側の事情』これだけは知っておいたほうがいい!
10章 今、試されている『買う側』の選択

■上記はフードプロデューサー南 清貴さんが書かれた文章に、日頃から書いている山本の少し意見を書きました。

◉安い食べ物・飲み物、見た目がキレイな食べ物・飲み物、美味しすぎる食べ物・飲み物は、世界一大量の食品添加物が使われているが、その安い食べ物・飲み物を自分の子どもに食べさせるの?

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】26日の言葉

■【自己成長には『時間・お金・痛み』が必要です!】
〜今日から何を減らし、何を足しますか?〜

■自己成長なしに、自分の夢を叶えることは不可能ですから、今日から何を減らしますか?

■自己成長するには、【睡眠時間を減らす】しかないのでは?
◉睡眠時間を減らしたい人は、一日の食事の量を減らしましょう!
◉一日の食事の量と、睡眠時間は一致します!
◉せめて、一日1時間は早く起きましょう!
◉理想は、一日2時間はは早く起きましょう!(年間730時間学べます)

■自己成長するには、【お金】をかけましょう!

◉自己成長するには、学ぶしかありませんので、本にお金をかけましょう!
◉一冊1,500円には、著者が人生をかけて研究したことが書かれています!
◉成功者の仲間入りしたいのであれば、せめて1ヶ月に10冊は本を読むましょう!(10年間で1,000冊、30年間で5,000冊)
◉家庭倫理の会の会費は900円、倫理法人会の会費は毎月1万円で毎日学べます!

■自己成長するには、【痛み】が必要です!

◉自己成長するには、当然ですが、様々なチャレンジが必要ですから、様々な痛みは当然です!
◉様々な痛みがないのに、自己成長はあり得ない!

■5%の人が成功者と言われているが、私は35年前に【5%の中の5%の成功者になる】と決めた!

◉日本の中でオンリーワンの何かをすると決めた!
◉それが、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズだった!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,174の遺言

■【朝の余白で人生を変える!】 (株)朝6時代表取締役社長 池田千恵著
〜朝のひとときは、自分のための【余白】の時間!

表紙
・『朝活の第一人者』がおすすめする早起きで毎日を輝かせる方法!

序章 なぜ、朝の余白が必要なのか?
・朝一番の気持ちが一日を左右する!
・朝イチの時間で、心と身体をチュー二ングしよう
・手帳で時間を整え、余白をつくろう

第1章 人生に余白をつくる
・毎朝、頭を『棚卸し』して在庫整理をしていこう
・大風呂敷を広げて妄想しよう
・失敗は、朝の時間に『上書き保存』しちゃおう
・夢の実現に必要なのは『情熱・論理・巻き込み力』

第2章 身体に余白をつくる
・ 早起きで、地球と自分のリズムを合わせていこう
・森林浴はできなくても、朝陽浴なら毎日できる
・朝陽浴で元気が出てくる超簡単な習慣
・朝イチのよい言葉は、一日を楽しく過ごせるポイント
・毎朝自分が生まれ変わっていると思えば、健康習慣も続けられる

第3章 仕事に余白をつくる
・朝を『俯瞰』の時間にしよう
・ただ、早起きしているだけで、勝手に信頼がついてくる
・『戦略的先送り』ができれば、『望んだ夜更かし』と『望まない夜更かし』の区別ができる

第4章 勉強に余白をつくる
・心から手に入れたいと思ったら、あれも!これも!を卒業する
・早朝読書で、かろやかに行動してみよう

第5章 人間関係に余白をつくる
・アクティブに孤独を楽しもう
・一人時間とみんな時間ー朝と夜の特長を活かして、行動を変えよう
・朝の時間でポジティブ言葉転換リストを作ろう

第6章 家族関係に余白をつくる
・家族への感謝の気持ちは、朝イチで言葉にする
・イライラ・カリカリの原因はすべて『余白』のなさ
・子育てママの時間術のキモは、余白の死守とコミニケーションの工夫
・時短アイデアは『ふせん』を使って考えよう
・成長は、時間差という『余白』をへてやってくる

■上記は池田千恵さんの言葉ですが、成功者の仲間入りの条件は【朝起き実践】だと私は信じています!

◉朝起きとは、【目が覚めたら目覚し時計を見ないで、パッと喜んで布団から起きる起き方】を朝起きといいます!
◉私自身は、基本的には遅くても2時30分前には起きる実践を20年間続ける予定です。(平成23年8月26日から実践中!)

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,323日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸 保存用!

【症状別 『冷え取りメソッド』防止法と対策】石原結實博士
〜体温アップがガン・認知症の予防です!〜

症状01 頭痛・肩こり……冷えと水毒が原因だから、入浴で全身を温め、生姜紅茶を飲みましょう。
対策……【入浴生姜紅茶】で発汗・利尿を促す。

症状02 便秘……腸を温め、温野菜で食物繊維を摂り、悪さをしない天日海塩を活用しましょう。
対策……【腸を温め食物繊維の多い【小豆と黒ごま】を食べる。

症状03 下痢……梅醤番茶を飲んで、水分を汗や尿して出す…飲食物の過剰が原因だから、梅醤番茶を飲み、だいこん湯を飲み、塩湿布して、擂り下ろしたたリンゴに塩をかけて食べましょう。

症状04 疲労・倦怠感(集中力が落ちる、まぶたや唇がピクピクする、唇が白くなる、爪に横ジワ)…ご飯から糖分をとり、人参、リンゴジュースに玉ねぎを入れて飲みましょう。
対策……ネギ、玉ネギ、ニンニクが疲れを衝撃。

症状05 肥満・メタボリックシンドローム…体脂肪管理をして、水分、珈琲の飲みすぎに注意し、全身の入浴と歩いて下半身に筋肉をつけ、一日3倍以上の生姜紅茶を飲みましょう。
対策……運動・入浴で36.5度以上をキープ。

症状06 高血圧…とにかく、下半身に筋肉をつけて、減塩しなくても良い天日海塩を使い、青魚や納豆、玉ねぎ、だいこん、ネギ類を食べてスクワットが効果的。
対策……スクワットで足腰を鍛え、下半身の血流をよくする。

症状07 貧血……とにかく、下半身に筋肉をつけて、ご飯に黒ごま塩をタップリかけて食べ、黒豆、小豆、ヒジキ、ほうれん草がお勧めです。
対策……赤や黒の食べ物で血液を増やす。

症状08 生理不順・生理痛…山本式『一日99円健康法』が超お勧めです。体を温める陽性食品がお勧めです。
対策……おへそから下を徹底的に温める。

症状09 風邪・インフルエンザ発熱…40度を超えない限り解熱剤は使わないで、生姜紅茶に葛粉を入れて飲み、寝る前にだいこん湯にレンコンを加えて飲みましょう。
対策……解熱剤は使わず、汗を出して自然に下げる。

症状10 更年期障害(多汗、ホットフラッシュ、動悸他)…根菜類をタップリ食べ、人参・リンゴジュースにセロリを加えて飲みましょう。
対策……下腹部を温め、上半身の血液を下に流す。

症状11 むくみ…体内のダブついた水分が元凶なので、とにかくリンパの流れを良くするデイゾブルハンドがお勧めです(山本式)。とにかく歩いて下半身に筋肉をつけましょう。
対策……キュウリ、スイカはむくみ解消の強い味方。

症状12 がん……食べ過ぎ、高カロリー食、動物性食品の摂り過ぎだから、腹八分にして、とにかく筋トレや歩き、リンパの流れを改善しましょう。
対策……高脂肪の食事をやめ、腹八分をまもる。

■上記は石原結實博士の言葉に、日頃から山本が書いている一気に体温をアップさせる秘訣を書きました!石原博士の本は499円+税だから是非とも買って熟読して実験・実行・実証・実践しましょう、

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】25日の言葉

■【10年間で1,000冊の本を読むことで、未来が決まる!】
〜本を読み、実験・実行・実証・実践しましょう!〜

■本を読んでも、実験・実行・実証・実践しない人は、知ったことを実践しないので、【自己矛盾】という最強のストレスを毎日起きて、ガン・認知症になりますよ!

※本をたくさん読み、多くのセミナーや研修会好きの人が、一番多くのストレスを毎日自分自身で起こしている事実!

※本をたくさん読み、多くのセミナーや研修会に参加して、知識が増えれば増えるほど【自己矛盾】がおきる事実!

※知識が多いほど、知っているのに実行・実践していない人が、毎日自己矛盾を起こしてストレスになっている事実!

■本をたくさん読む人は、とにかく実行・実践して、多くの体験を積み増さね、多くの体験を大切な人にお伝えしましょう!

■インプットよりも、アウトプットが重要で、アウトプットの数が未来を作ります!

■成功者の仲間入りをするには、多くの知識、多くの智慧、多くの実践力、多くの人脈が必要です!

※圧倒的な知識と、圧倒的な実践力と、誰よりも早く起きて、学び続けることで、お会いする人に感動を与えることで、全国の30,000人の児童養護施設の子ども達の支援につながると信じています!

※365日2時30分にはおきて、3種類の情報をFacebookで発信し続けることを20年間続けます! ネ