体温アップを１〜２ヶ月で一気に上げる秘訣が【一日９９円健康法！】の実践を！(８年前からララムーンのパンティライナーの活用中)

体温アップするには、食べ物・飲み物を【日本人の遺伝子に合った食べ物・飲み物】に変えること！(日本人の健康法の基本は神棚『水・玄米・塩』だった！)

体温アップするには、【白砂糖を一日２５g程度まで減らす】こと！(現在日本人平均８０gも摂取)

体温アップするには、【柔らかな筋肉を下半身につける】こと！(筋肉は３か月間で新しく作れる)

■体温アップするには、徹底的に【リンパの流れ】を自分自身でよくすること！(デゾブルハンドの活用をお勧め中)j

体温アップするには、６０兆個の細胞に【栄養と酸素】を届けること！(血管も筋肉です)

体温アップするには、【食物酵素を一日三食ごと摂取する】こと！(特に晩ご飯の時にスーパーフード４種類(納豆・梅干し一個・生味噌・豆乳甘酒)の摂取)

体温アップするには、生命の源の【酵素を活性化させるミネラルが６８種類以上と、世界一多いを満月の海水から作った塩】に変えること！(減塩すると筋肉が動けないので、低体温になる)

体温アップするには、生命の源の【酵素を活性化させる水に変える】こと！(発酵を促す水・酵素を活性化させるガイアの水135が安くて誰もが変える)

体温アップするには、ストレスを解消して【６０兆個の細胞に酸素を届ける】こと！(ストレスは緊張だから、呼吸が浅くなり、低体温になる)

体温アップするには、【球体健康法の実践】をして、更に食事道・感謝道・実践道を心がけましょう！(球体健康法は霊障・憑依を予防できる)

乳ガン・子宮筋腫や子宮ガンになる人は予兆があると！

あなたは、２８日で生理がきますか？(健康体の人は２８日で生理がきます)

あなたは、生理痛はありますか？(鎮痛剤を飲んでいる人は危険)健康体の人は生理痛はありません！

あなたは、不正出血はありませんか？(健康体の人にはありません)

あなたは、体温が３５度台ですか？(低体温の人が乳ガン・子宮筋腫・子宮ガンになっていた)

あなたは、甘い物が大好きですか？(白砂糖や糖質がガン細胞のエサだった！)

あなたは、朝はパン食ですか？(朝はパン食の人が、乳ガン・子宮筋腫・子宮ガンの人だった)

あなたは、お昼はパスタですか？(朝も昼も夜もご飯をあまり食べない人が乳ガン・子宮筋腫・子宮ガンの道だった)

あなたは、夜は外食ですか？(外食が多いと食物繊維が極端に足りない人だった)

あなたは、お肉類や乳製品・卵が大好きですね！(牛・豚・鶏のエサに、成長ホルモン剤、成長促進剤、抗生物質、遺伝子組み替えトウモロコシを毎日与えているので、女性ホルモンが入ってくるので、ホルモンバランスが狂って乳ガン・子宮筋腫・子宮ガンになる)

あなたは、殆ど運動、特に歩くことはないですね！(筋肉がないと、血流やリンパの流れが滞り、有害物資を排泄・デトックスできないので、乳ガン・子宮筋腫・子宮ガンになる)

あなたは、殆ど１２時過ぎに寝ますね！(誰もが一日約５０００個のガン細胞が作られているが、ガン細胞を正常細胞に変えるのは２２時〜２時頃起きていては、ガン細胞を正常細胞に作り変えることができない)

あなたは、ストレスが多いですね！(ストレスがガン細胞を爆発的に増やしています。ストレスは呼吸が浅くなり、酸素が不足している時に、ガン細胞が爆発的に増える)

化学薬品一杯の生理用日を毎月使っていますか？(世界一化学薬品が多種類使って作られている日本の生理用品の化学薬品は経皮吸収して、子宮筋腫・子宮ガンの原因になっいる！

■まさか、シャワーで陰部を洗っていませんね！(世界一塩素が多い水道水で陰部を毎日洗っていると、陰部から塩素が経皮吸収することが理解できますか？陰部をシャワーで洗っていると、被曝するくらいダメージがあると思います！)

※１４項目中、何個該当しましたか？(乳ガン・子宮筋腫・子宮ガンのチエック表として活用願います！

日本人は数千年間、何を食べて生きてきたのでしょか？

※本来、日本人は雑食性だったとは思いますので、食べていけない物は無いとは思います！
※しかし数千年間、あまり食べてこなかった食べ物は減らしませんか？

数千年間、あまり食べてこなかった食べ物は、分解・消化・吸収する【酵素】が足りない可能性があると思いませんか？

※どんなに栄養があっても、どんなにカロリーがあっても分解・消化・吸収する酵素が足りないとキレイな血液を作ることは難しい！
※食べ物を消化・吸収・分解するのは【酵素】ですが、その酵素の約６０%は【腸内細菌】が作ると言われています！
※腸内細菌を善玉菌で一杯にする時のエサは【食物繊維】です！
※善玉菌を増やすエサの【食物繊維がゼロ】の食べ物が動物性食品(卵・お肉・乳製品)です！
※従って、日本人が数千年間食べてこなかった動物性食品は半分以下に減らしませんか？

日本人には日本人の腸内細菌が分解・消化・吸収できる食べ物を多くしませんか？

※私のように、朝は国産の果物をお腹一杯食べて２０分後に豆乳を飲んで、日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯！
※３６５日２時３０分には起きて、農作業をして１２時頃にお腹が空くので、ランチはご飯が中心！

※農作業して晩ご飯は、五色の生野菜をドンブリ一杯、シソ油やエゴマ油に【心と体にしみる塩】をかけて、少々ゴマドレッシングをかけて食べて一日の食事が終わりです！(最近はキュウリに自家製生味噌をつけて食べて、トマトで晩ご飯は終わりです)

◉一日１５時間動いているが、炭水化物は一日一回です！
◉米国産小麦を極端に減らしている！遺伝子組換え小麦が危険では！
◉テニスでいつも３位だったが、食事を変えて世界チャンピオンになったジョコビッチさんは【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】の食事内容と食べるタイミングが一緒だった！

✴︎５１頁に参考文献として【１か月で血液をキレイにする健康法】が紹介されております！

表紙
・のべ３万人を見てきた歯科衛生士が正しいセルフケアをお伝えします！
・口内の菌を除いて、病気を防ぐ！
・歯ブラシを微振動させて、虫歯と歯周病を防ぐ！

■キレイと健康は口元から！
・日本は先進国でも虫歯が多い国！ー歯を磨くのに虫歯が多い日本人！
・歯肉の免疫力を上げて若々しく！ービールや氷入りのドリンクを飲むと、胃の中や体の温度が下がります！

•唾液の主な役割は①紹介作用 ②粘膜の保護、潤滑作用 ③歯を石灰化する力 ④口内の洗浄化作用 ⑤咀嚼が、嚥下を助ける ⑥抗菌作用が生体防御 ⑦pHを一定に保つ

•歯周病原菌が病気の原因になる！
・歯周病菌が子宮に入ると妊娠トラブルに(早産や低体重児出産に)
・歯肉の血管に入った歯周病菌が狭心症や心筋梗塞に！
・歯周病菌が糖尿病を悪化させる！
・歯周病菌が脳卒中の原因に！
・歯周病菌がリウマチや腎疾患に！
・歯周病菌が骨粗しょう症に！
・歯周病菌が風邪やインフルエンザの原因に！

•歯周病の主な原因は？ (２０頁をお読みください！)
•電動歯ブラシの上手な選び方！ (３３頁をお読みください！)
•歯ブラシだけでは６割しか汚れが落ちない！

・食後にガムを噛むのもよいが、歯科医院専用・GC『リカルデント粒ガムボトル』をお勧めしています！

•虫歯の５大原因はこれだ！(４４頁をお読みください！)

■歯と全身のために避けたい３大悪！
⑴日本酒以外のお酒は、体を冷やす！日本酒でも適量でないとダメ！
⑵タバコは血行を悪くする！
⑶虫歯菌は砂糖が大好き！砂糖は体の免疫力を下げる！(砂糖の毒性は４６頁をお読みください！)

■プロがすすめる歯によい食べ物！(４８頁をお読みください！)
・噛みごたえがある料理は… (４９頁をお読みください！)

■上記はキッズのお仲間の豊山とえ子さんが書かれた文章ですが、歯周病菌が多くの病気の原因ですので、毎日の食べ物と食べ方、生活習得を変えることが大切なことがビジュアル版として書店に並んでおります。写真は札幌のコーチャンフォーミュンヘン大橋店の写真ですよ！(書店やコンビニでも販売中)

■私たちは食べ物を食べて、命を繋いでいますので、明日の命を考えると、今日の食べ物の内容が重要です！

■３０年間、食べ物・飲み物と身体の関係、心の関係を自分の身体・心の変化を研究して、実行・実験・実証・実践してわかったのが、『日本人には日本人の健康法』があった！

※日本人の健康法は、神棚の上【水・玄米・塩】を知ることだった！
※更に、日本人の腸内細菌にあった食べ物だった！

■西洋医学・西洋栄養学・カロリー栄養学は【崩壊】していた事実！

※学校給食も、病院食も、日本中がカロリー栄養学ですが、完全に崩壊して生活習慣病・食源病はすべて増え続けている事実！

■３５年間、日本人の健康法を実践してわかったのが、『カロリー栄養学で足りない物を補うこと』だった！

※足りない物は……『ビタミン・ミネラル・食物繊維・酵素・塩・酸素・日光不足』だった！

■日本人の健康法は、一番減らすべき物は、お肉・卵・乳製品・小麦の商品群・白砂糖類・酸化した油・食品添加物・遺伝子組換えトウモロコシ・ホルモン剤や成長促進剤入りお肉 他を減らしましょう！

■牛・豚・鶏のお肉を食べる時は、抗生物質・成長ホルモン剤・成長促進剤・遺伝子組換えトウモロコシを餌に入れていないお肉を少しだけ感謝して感謝して食べましょう！

✴︎鶏は二本足、豚や牛は四本の足があり、逃げられる鶏・豚・牛を捕まえて殺して食べる人間、野菜や果物、山菜、穀物類は逃げられない食べ物ですから、他の生き物を生かす役割では！

✴︎逃げられる動物は、減らしませんか？特に、EUでは輸入禁止の米国産牛肉、ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止ですから、どうして輸入禁止かを調べませんか？