奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】10日の言葉

■【生まれた目的は『楽しむ』こと!】
〜神様は苦しみ・悩みを与えない〜

■私は、神様が私たちに苦しみ・悩み・憂いを与えないと思っています!

※苦しみ・悩み・憂いは、自分自身が作ったのだから、自分自身で解決できるのでは?

※自分自身の考え方・物の捉え方は、正直、育った環境、両親の育て方で決まったと私は思っています。

■両親の育て方が人生を左右しているが、自分自身で過去の考え方・物の捉え方を一変させて、まったく『新しい人生を歩む』ことは誰もが可能です!

※私自身、超否定的感情の毎日が35歳頃まで続いていた事実があります!

※私自身、対人恐怖症・赤面症・パニック障害だった私ですが、現在は、すべて自分自身で治りました!

※私自身、35歳頃にウツ病になり、ウツ病だった2年間のことは殆ど覚えていない事実がありますが、今は、92歳までは現役で児童養護施設の子どもたちにすべてを捧げられる天国の毎日になりました!(NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズは63歳から30年計画で始めた!)

■私たちが【生まれてきた目的】は、【人生を楽しむこと】では?

※基本は、仕事を楽しむことでは?(仕事を趣味にすること!)

※基本は、家族関係を再建(特に夫婦関係)して、一緒に楽しむことでは?

※特に、一番難しい親子関係、夫婦関係、子どもとの関係を再建して、せめて、『定年後は夫婦で楽しめる共通の趣味を持つこと』では?

■とにかく、定年後の長い長い人生を楽しめるように、準備することでは?(夫婦で数十時間徹底的に話し合った私たち夫婦です)

※共通する話題作りを、現役の時から準備しませんか?

※私たち夫婦は、共通の趣味として50歳頃から、ジョギングを始めた!

※ジョギングを始めて、世界遺産の【屋久島】に一緒に行き、縄文杉に会いに行きました!

※ジョギングを始めて、ハワイのホノルルマラソンに出場して完走した!

※定年後は、夫婦で、家族で児童養護施設の子ども達に【笑顔】と【自立支援】を30年計画でスタートするために、15年間かけて準備した!

※昨年からもっともっと児童養護施設の子ども達に『時間と汗を捧げる』ために、耕作面積1,500坪のキッズ農園で無農薬野菜を作り、すべて札幌市内5カ所の子ども達に食べてもらっております!

■15年間の準備をして、理想的な生き方を手に入れました!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】9日の言葉

【生れた時は少し不平等、20歳を過ぎたら誰もが平等!】
〜児童養護施設の子ども達へのメッセージ〜

生れた環境は違いすぎるほど違いますが、20歳を過ぎたら誰もが平等に100%【仕事もお金も健康も自由自在】になるチャンスがあります!

私自身、生れた時から虚弱体質で35年前までは、原因不明の病気で入退院を繰り返して、当然ですが仕事ができない、お金はない、椎間板ヘルニアになって、車の運転もできない、重い物は持てない、2年間うつ病になって死ぬことばかり考えていました!

35年前、人生のどん底の時に、丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】と、ナポレオン・ヒルの【巨富を築く13の条件】に出会い、誰もが100%チャンスがあると書かれていた!

※誰もが平等にチャンスがあると書かれていたので、素直に実験・実行・実証・実践をスタートした!

※特に、丸山敏雄先生の教えは【朝起きの実践】だったので、素直に実践した!

※最初は毎週土曜日に開催されていた倫理法人会モーニングセミナーに通うことでした!
※2,373日前からは、徹底的に朝起きの実践をスタートして毎朝5時からの家庭倫理の会に参加中です!

※4時30分には家を出るが、1,611日前からは、3種類の情報を書いてFacebookに発信してから家庭倫理の会に参加するために遅くても2時30分〜3時前には起きています!

2,373日前からの実践で、私も夫婦も娘も息子も一切の悩み・苦しみ・苦難・憂いがなくなり世界一幸せな家族になりました!

一切の悩み・苦しみ・苦難・憂いをなくすには、両親との確執・夫婦の確執・子どもとの確執を解決することだけです!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,611日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【心とからだの健康学入門❸】倫理研究所編
〜癌になる3つの要因〜

02 純粋倫理と疾病…治病は生活浄化の副産物
•なぜ徳の高い人が病気をするのか
•心のあり方が純粋倫理の中軸
•心配性という心の姿(心の奥底にある心配性、憤慨、怒りの感情が病気の原因)
◉人間性の生理に立ち、心理に抑し、人間生活の一切時一切所になかった、大自然の法則!

第1章 消化器系
第2章 呼吸器系
第3章 運動器系など
第4章 循環器系
第5章 眼・耳・口腔など
第6章 癌
■癌になる3つの要因

『第1要因』 常に悩みを抱えて肉体的、心理的に疎外感を覚え、家庭的、社会的に心の結びつきが薄いことが挙げられる。

① 不幸な幼児体験のある人。両親に幼少の頃、死別もしくは生別し、実父母の愛情を肌で感じることなく育ち、愛するという感情を言葉や態度で表現することがヘタである。

② 大切な心の支えを失ってしまった人。ほこりを持って打ち込んできた仕事が、時代の波とともに打つ砕かれ、希望や生き甲斐をなくしたり、配偶者に対する絶望的感情、子どもの死などの強いシヨックによる孤独感、寂しい感情等を持続的に抱き心の転換を図ることができない!

『第2要因』 癌発生の部位を決定する要因である。例えば、日本女性の子宮癌の約9割を占める子宮頸癌は、子宮の出口の表面にできる癌である。これはセックス体験と、深い関わりを持っている。

◉乳癌は、母子間の葛藤のような、人間同士の持続的な排撃感情を持ちながら、その感情を抑圧し、過剰適応している人。つまり周囲に気をつかうあまり怒りや攻撃心を抑えている。

◉肺癌は、現代の家族制度のあり方や、家族構成、父権喪失、共働き等のよる諸問題が起因している。

◉胃癌は、職業上の失意の例が多く、その他癌発生の部位によって、心意、行為、情動の違いが見られる。

『第3要因』 性格上の問題である。

202 乳癌…虚勢にくずれる肉体と癌

◉癌にかかる人は勝ち気であり、負けん気が強い。

◉女性だと男顔負けの仕事をして弱音を吐かない。やり手である。意地っ張りである。弱音が暴露するのを恐れ、他人を頼るのが苦手である。表面は温厚そうだが内心は逆である。いわゆる人間関係に自信が持てず、自己の真意を表現するのが下手である。

◉癌宣告を受けて、十年以上も生きている人達を調べてみると、癌になってからの生活態度が一変して、前向きに、明るく、積極的に、開放的になっている点が共通していた!

◉癌宣告を受けて、病状が悪化して早く死んでしまう人は、癌を自覚した後、死への恐怖、抑欝状態などで生への意欲を喪失してしまう人が多い!

213 子宮癌…豊かな女性の魅力は癌をも溶かす

◉子宮癌になった人を調査していくと、必ずといってよいほど、『性』の問題にぶつかる!

◉本人が過去に何人もの男性と性交渉をもった場合!

◉夫が他に女性をつくり、困らせられた等の問題が!

◉何人も夫を取り換えた女性!

◉若くして初体験をもった女性!

◉女性がどんなに貞操を守っていても、夫が浮気をすれば妻の子宮頸癌の危険は増す!

220 子宮癌とセックスの関係の3つの要因

① 夫が他の女性と性交渉を持ったことを知った妻が、夫に対し、不潔感を持ち、夫婦生活を拒絶する心になる。その真意が癌発生の大きな要因である!

② 夫に異性関係がなくとも、単なる夫婦間の性の不一致が要因である!

③小さいころから、本人の心の中に、少しずつ癌になる原因となる心意が形成されていく、とする。特に、自分自身が女性であることを嫌い、その結果としてセックスを嫌悪する女性!

◉他の女性に心を動かされ、性関係を結ぶという責任は、全て夫にあるだろうか? 夫婦であるからには、全部とは言わないまでも、その責任の半分は妻にもある!

◉妻が心から夫を尊敬せず、馬鹿にしている、あるいは妻が魅了にあふれる女性ではないことが、原因では?

 乳癌・子宮癌になったら・・・倫理指導として
①夫の良いところ、夫に感謝すること、夫と楽しかったことを一冊のノートに毎日毎日書き続けること(最低100日間は実践)

②生まれてから今日までの、《ありがたい!》と思ったこと!感謝すること!感謝する人を一冊のノートに毎日毎日書き続けること(最低100日間は実践)

■事業の上でも経済の上でも、その禍(きか)にあった場合でも、怒り、憂え、怒り、急ぎ等々の私情雑念をさっぱり捨てて、運を天に任せる、明朗闊達な心境に達したとき、道は開け全ての病は消えてしまう!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】8日の言葉

【自分との約束で人生は決まる!】
〜他人との約束を守るのは普通〜

一番難しいのが【自分との約束】を守ることでは!

※一番先に【自分との約束を守る】ことを続けるから自分の夢を叶えられる!

※一番先に自分との約束を破ることは【お天道様が見ています】から絶対に自分の夢を叶えられない!

自分との約束で一番難しいのが【朝起きの実践】では!

※世の中の多くの人が【朝起きの実践】にチャレンジしているが、100日間も難しいからチャレンジしない!

※100日間は朝起きの実践をしますが、365日間の朝起きの実践にチャレンジする人は殆どいない!

※365日間の朝起きの実践が難しいから当然ですが1000日間10000日間のチャレンジは殆どいない事実!(今朝で2,372日連続実践中!)

山本敏幸Facebook情報を読んで、コメントを100日間書き続けることが難しい!

※毎日必ず読んで、その日の内にコメントを書くことがルールです!

※二日間三日間まとめてコメントを書くことはルール違反です!

100日間365日間1000日間毎日読むことで、【我慢・辛抱・頑張らない】で、自然に【潜在意識が変わります!】

※現在の考え方・物の捉え方・生き方を変えて新しい人生を手に入れることができるのが、毎朝一番に良い情報を読み続けることです!

【仕事もお金も健康も自由自在】になる秘訣を365日3種類書き続けていますので、活用してコメントを書くことにチャレンジしませんか?

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,610日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【心とからだの健康学入門 】❷倫理研究所編
〜石の病気と胃潰瘍の心身相関の原理〜

02 純粋倫理と疾病…治病は生活浄化の副産物

•なぜ徳の高い人が病気をするのか
•心のあり方が純粋倫理の中軸
•心配性という心の姿(心の奥底にある心配性、憤慨、怒りの感情が病気の原因)

◉人間性の生理に立ち、心理に抑し、人間生活の一切時一切所になかった、大自然の法則!

第1章 消化器系
14 真面目人間が作る“石”の病気!

◉真面目だからこそむしろ、不正に対する激しい怒りや不満がブスブスと燻っている。《許せない!》という感情。《間違っている!》という責め心……等々。

◉様々なわだかまりが噴出すべき出口を失って、心の奥底で渦巻いている。

◉たとえ正義感から発したものであれ、自他を激しく責めてやまないその心の不自然相はそのまま肉体に反射投影して、やがて病気を呼び起こす!

◉こだわる心が石をつくる!(胆石・尿路結石・腎臓結石)

◉真面目人間といわれる人に特徴的なことは責任感が強く、融通がきかない人が石をつくる!思い込んだら、テコでも動かず、それこそ石のように頑固に一つの事にこだわり続ける!

◉ひとつのことに執着し停滞する日常の心のわだかまりを、その根本原因として指摘せざるをえない!

◉一回り二回りも大きな心を持つようにすると石が消えた人がいる!

22 胃潰瘍…気持ちの消化不良と胃潰瘍

◉医学的にも胃潰瘍の80〜90%は精神的ストレスが原因と!

◉純粋倫理では心身相関の原理と称して、『肉体は精神の象徴、病気は生活の赤信号』と説明している!

◉周囲に対する思いやりの心に欠け、自己本位の思いが非常に強い。一口で言えば、我が儘ということになる。自分の思い通りにならないと、イライラし、不安になる。心配がつのる。感情だけが先走って理性を失う。いわゆる精神的消化不良の状態になる!

◉自分のことだけに執着するクセを持っている!

◉相手の心に針を刺すような責める生活が、我が身にかえってきて、針を刺すような痛みで教えたられる!

26 糖尿病…発散しないエネルギーが活力を奪う
40 腎臓病…血液の浄化装置が故障する
51 痔疾…痔疾の人よ、焦りを捨てろ

第2章 呼吸器系
64 肺結核…閉ざした胸と肺結核
72 喘息…過剰な防御心が招く喘息

第3章 運動器系など
80 関節リュウマチ…強情っぱりと関節リウマチ
91 膝痛…期待の重圧に肉体がきしむ
103 脊椎側湾症…背骨が人生を象徴する

第4章 循環器系
114 動脈硬化…なぜ滞る血液の流れ
125 脳卒中…頑張りすぎて血管が破れる
136 低血圧…低血圧なればこそ歩め積極人生

第5章 眼・耳・口腔など
148 近眼…不安に曇る心と近視
158 シューグレン症候群…肉体を活性化する涙の秘密
168 聴覚の異常…聴覚を司る耳の意味
180 口内炎…生命の発動を促す言葉とは
191 しもやけ…寒さに悩む暮らしとしもやけ

第6章 癌・ノイローゼなど
202 乳癌…虚勢にくずれる肉体と癌
213 子宮癌…豊かな女性の魅力は癌をも溶かす
214 ノイローゼ…自縛自縛の心が病む神経症

終章
234 からだは心を表現する…苦しみこそ天与の力
245 病気は生活の赤信号…病気が招く幸福人生

■上記は倫理研究所が出版されている病気と心の持ち方・捉え方の研究・調査された内容です!ガンや認知症等々の生活習慣病は生活習慣を改めると治ります!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】7日の言葉

■【食を制する人が人生を制する!】
〜健康な心身が未来を作る〜

■心身の健康の元は、『食べ物・飲み物』が健康な心身を作っていませんか?

※食べ物➡︎血液➡︎60兆個の細胞➡︎心身➡︎人生を決めている!

※血液は腸で作られるので、毎日のウンチやガスやオシッコで健康管理ができませんか?

※ウンチやガスが臭い人は、腸内で食べ物が腐敗している証拠ではありませんか?

※腸内で食べ物が腐敗しているのは、減塩しているので、腸内では悪玉菌が悪さをしているのでは?(お塩は雑菌も殺す)

※腸内で食べ物が腐敗して悪玉菌が増えると、生命の源である【酵素】が作れないので、当然ですが【消化・吸収・分解・解毒・排泄・修復】が難しいのでは?

■日本人の毎日の【食べ物の約60%は糖質】ですから、腸内が腐敗していると、糖質を分解できないので、当然ですが糖質が腐敗してきます!

※従って、糖質を一気に分解する『アミラーゼ酵素が活きている』酵素サプリで一気に糖質を分解しませんか?

・勿論、糖質を分解するだけではなく、タンパク質を分解する『プロテアーゼ酵素』、脂質を分解する『リパーゼ酵素』が同時に活きている酵素サプリを飲みませんか?

※酵素サプリを寝る1時間前に一袋飲むだけの酵素サプリ【スリムエンザイムプラス】は、私が酵素の研究家として35年になりますが、過去多数の酵素サプリを【糖質分解実験】をしてきた中で、一番速く糖質を分解したので、キッズの推奨商品としました!

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】6日の言葉

【朝を制する人が人生を制する!】
〜朝起きの習慣が人生を制する〜

自分の夢・家族の夢・会社の夢・仲間の夢を叶えるには健康管理が最重要なのは普通では?

健康管理は食べ物・飲み物のコントロールはリーダーには必須では?

食べ物➡︎血液➡︎心・身体➡︎人生を作っていませんか?

健康管理には、宇宙のリズム・地球のリズム・人間のリズムに合わせた生き方が成功者への道・リーダーには必須では?

人間は25時間リズムになっているので、24時間リズムに変えるのは【朝起きして太陽のエネルギー】を頂くことです!

25時間リズムを24時間リズムにするには、朝の太陽エネルギーが必須です!

老廃物を排泄する時間は朝の4時頃〜午前11時頃です!

朝ご飯をタップリ食べると老廃物を排泄させるのが難しい!(子どもと肉体労働者は別)

朝一時間早く起きる習慣が未来を変える最初の関門です!

朝起き実践が自分自身の【我が儘】を減らす唯一の方法です!

朝起き実践が健康管理の唯一の方法です!

朝起きの実践が自分の幸せ・家族の幸せ・仕事の仲間の幸せが可能になります!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,609日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【心とからだの健康学入門 】倫理研究所編  昭和61年5月1日初版
〜病気になればありがとうという時代がきた〜

02 純粋倫理と疾病…治病は生活浄化の副産物
•なぜ徳の高い人が病気をするのか
•心のあり方が純粋倫理の中軸
•心配性という心の姿(心の奥底にある心配性、憤慨、怒りの感情が病気の原因)

◉人間性の生理に立ち、心理に抑し、人間生活の一切時一切所になかった、大自然の法則でなくてはならない!

◉全人類が同時に行っても、又誰もがどこで行っても、又永久に守っていっても、少しの差し障りのないもの。守れば幸福になり、守らねば不幸になるもの!(万人幸福の栞133〜134頁)

08 疾病の真因であるその人の心の不自然相および生活の誤りを、純粋倫理の実践によって取り去ったというところにこそ、大きな意味がある!(病気治し以上に意味がある)

◉人間の心意感情が最も直接・端的に反射投影するのはその肉体であり、それが様々な疾病となる!

◉心(精神)と肉体、肉体と生活環境、生活環境と心とは、互いに相関関係にある!

◉人を責め嫌い憎むのは心の問題だが、これは具体的な形として、対立・抗争・断絶…といった行動や生活の相(すがた)に現われる!

◉長い間手塩にかけてわが身を育ててくれた親を、年をとって役に立たないからといって突き放し、いかにも自分一人で生きてきたかのように感謝を忘れた生活が、血液の流れを滞らせたり、断絶させたりする症状(脳溢血、動脈硬化症等)となって現われるのは、まさに親子の血の繋がりを断ち切るような行動・生活が、そのまま肉体に反射投影した症例である!

⭐︎医療とは何かと問われるなら、人間の生き方そのものを通して疾病を捉えるいとなみであり、その根源になるこのこそ純粋倫理である!

◉生活を浄化する実践……例えば朝起き・清掃・挨拶、さらにいえば純粋に人・世の幸福を願ってやまない諸々の奉仕・活動・仕事ーに進んで取り組むことが、その肉体を浄化、活性化する原動力足り得るものかは、本書の各章を通して明らかになる!

第1章 消化器系
14 真面目人間が作る“石”
22 胃潰瘍…気持ちの消化不良と胃潰瘍
26 糖尿病…発散しないエネルギーが活力を奪う
40 腎臓病…血液の浄化装置が故障する
51 痔疾…痔疾の人よ、焦りを捨てろ

第2章 呼吸器系
64 肺結核…閉ざした胸と肺結核
72 喘息…過剰な防御心が招く喘息

第3章 運動器系など
80 関節リュウマチ…強情っぱりと関節リウマチ
91 膝痛…期待の重圧に肉体がきしむ
103 脊椎側湾症…背骨が人生を象徴する

第4章 循環器系
114 動脈硬化…なぜ滞る血液の流れ
125 脳卒中…頑張りすぎて血管が破れる
136 低血圧…低血圧なればこそ歩め積極人生

第5章 眼・耳・口腔など
148 近眼…不安に曇る心と近視
158 シューグレン症候群…肉体を活性化する涙の秘密
168 聴覚の異常…聴覚を司る耳の意味
180 口内炎…生命の発動を促す言葉とは
191 しもやけ…寒さに悩む暮らしとしもやけ

第6章 癌・ノイローゼなど
202 乳癌…虚勢にくずれる肉体と癌
213 子宮癌…豊かな女性の魅力は癌をも溶かす
214 ノイローゼ…自縛自縛の心が病む神経症

終章
234 からだは心を表現する…苦しみこそ天与の力
245 病気は生活の赤信号…病気が招く幸福人生

■上記は、丸山敏雄先生が創設された倫理研究所が昭和61年に初版された本ですが、山本式健康法である【身体は心に支配されている】基本が、病気別に詳しく書かれています!

次回はガンになる人の心の持ち方、物の捉え方を書かせて頂きます!

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,608日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【医者が教えない健康のホントの話】 別冊宝島
〜食べ物と健康リスク〜超長文!

•脳卒中、心疾患、がん3大疾病のサイン!
・体に半身に力が入らない・胸の圧迫感で目覚める・食欲不振と右肋骨下の鈍痛!

《心筋梗塞、脳卒中生還マニュアル》

【脳卒中」
脳卒中のサインと症状
●体の半身に力が入らない
●体の半身がしびれる
●めまい、ふらつきが起こる
●立てない、歩けない
●ろれつが回らない
●言葉がわからない、意味を理解するいができない
●文字が書けない
●物が二重に見えたり、物がよく見えない
●顔に歪みが出る、口をうまく閉じられない

【心疾患】
心疾患のサインと症状
●胃酸がこみ上げてくる
●肋骨が下から押し上げられる
●胸の圧迫感で目覚める
●鼓動が安定しない●疲れやすい・息切れが激しい
●足や顔がむくむ
●左肩の鈍い痛み
●めまいや失神を起こす

【がん】
白血病の前兆
●骨や関節の痛み
●腹部の腫れ
●原因不明の吐き気嘔吐
●リンパ節の腫れ
●発熱や貧血、原因不明の痣や出血
●動悸や息切れ、めまい
●全身の倦怠感や体重減少、寝汗

■生還した著名人が語る 病気になってわかったこと!

41 後悔しない病院選び 最新基準
48 病院選び、名医選びで失敗しないチエックポイント10か条
① 雑誌の病院ランキングは役立つときも立たないときも
② 予約しているのに長時間待ち!ガラ空きの院内!どちらもNG
③ 直接耳にする口コミは役立つ!ご近所、ママ友、地域の声を聞け
④ ネットのランキングサイトや口コミサイトは吟味する
⑤ 見やすいホームページや理念を発信するのは病院の熱意
⑥ 建物が新しくても不潔は論外!整理整頓は良いシステムを写す
⑦ 電子カルテに釘付け!パソコン画面しか見ない医師は✖︎
⑧ 患者を不安にさせる言葉の暴力!ドクターハラスメントは大問題!
⑨ 受付スタッフが威張っている、看護師や技術が不親切なのは✖︎
⑩ スタッフがよく入れ替わるのは、人間関係やシステムに問題あり!

54 やってはいけない歯科治療
57 あなたはどちらを選びたい? 痛い死に方、痛くない死に方
62 本当は恐ろしい!介護施設の裏側
68 医薬利権 病院・薬剤師報酬 報酬のカラクリ

■食べ物と健康リスク最前線

74 百歳まで元気にいるために知っておきたい食べ物の真実
75 健康を守る4つの食べ方ルール
①ひとつのものだけを集中して食べない ②いい加減な続け方が良い加減だと心得る ③枝葉の栄養素に惑わされない ④体に良くても加算は✖︎ プラスしたらマイナスも!

⭐️76 糖質制限が招く動脈硬化と心疾患の危険性!
•糖質以外食べ放題!そんな甘い話はあるのか?
•栄養素の偏りで動脈硬化へ一直線だ!
•1日240〜364gの炭水化物を摂取するのが基本‼️
•糖が不足すると筋肉が減る!最初に燃えるのは脂肪じゃない!

78 糖が不足すると筋肉が減る! 最初に燃えるのは脂肪じゃない!
•ケトン体があるから大丈夫?その裏で失うものは?
•生命維持の原料が燃やされていく!
•エネルギー不足は筋肉の減少や脳の働きの低下に繋がる!
•糖質の吸収を抑制する食物繊維にも着目!

80 サラダ油とマーガリンで健康崩壊!油と脂の正しい摂り方
•リノール酸の過剰摂取でアレルギー患者や大腸ガンが激増!
•植物油だからと油断するな!トランス脂肪酸の現実!(欧米では食べるプラスチックと呼ばれています!)

82 油は本当にカットすればいいのか?脂質不足が招く認知症や大腸ガン
•ガン予防にえごま油、ごま油、アマニ油がお勧め!

84 極端な減塩が招く落とし穴!塩不足が招く認知症や脳卒中!

◉1998年にイギリスの医学雑誌『ランセット』の掲載された論文では、約21万人を対象に調査して、食塩摂取量が最も少なかったグループが、脳卒中や心筋梗塞による死亡率が高く、塩分摂取量が最も多かったグループは、最も死亡率が低かった

◉塩分は生命維持の要!塩分不足で熱中症認知症になる

◉塩分不足が起きると!
•脱水症状や吐き気、口の渇き➡︎倦怠感や頭痛や筋肉の異常ケイレン➡︎細胞への酸素供給不足や脳への酸素供給不足が起こり➡︎意識障害➡︎認知症に!

86 その大豆信仰大丈夫?大豆だけじゃ健康になれない
88 血液ドロドロに玉ねぎの免罪符 サラサラは貧血の一歩手前かも…
90 その栄養、直接は届かない!食べた翌日絶好調の思い込み
92 健康にいいに騙されるな!食生活の都市伝説

✖︎白砂糖は体に悪い、三温糖は体にいい
✖︎カロリーハーフやノンオイルは体にいい
•▲玄米菜食は健康のもと
✖︎ココナッツオイルをたくさん摂るといい

94 シニアのメタボ対策は要注意!高齢者の栄養失調が大問題!
96 摂取目標に縛られるすぎが逆効果 野菜のために不調になるな!
•野菜ジュースでは野菜の代わりにならない!

■上記は宝島社が書かれた文章ですが、医者が教えない!知らない!減塩の危険性、糖質制限の危険性他が780円でまとめて書かれていますよ

奇跡の日めくりカレンダー「日々実践編」5日の言葉

■「人生は覚悟で決まる!」
〜たった一度の人生をあなたはどんな人生にしますか?〜

仕事もお金も健康も自由自在になり、両親・夫婦・子どもとは一切の確執がなく、定年後は一切生活のためには働かない毎日で、24時間365日児童養護施設の子ども達に捧げ尽くす人生が実現した私、夫婦、子ども達

■実は、平凡な生活、平凡な家庭、平凡な夫婦、平凡な親子、平凡な毎日は素晴らしい!

■たった一度の人生だからこそ、『少しだけ努力』をして一年に一度は海外旅行を楽しむ生き方も素晴らしい!

■たった一度の人生だからこそ、誰もができないことに『挑戦』して『豊かな・自由な時間を楽しむ生き方』も素晴らしい!(時間のコントロールで決まる人生)

■たった一度の人生だからこそ、自分も満足、家族も満足、仲間も満足、社会への貢献、日本中の『未来の子ども達に喜ばれる生き方』も素晴らしい!(食べ物のコントロールで決まる人生)

■たった一度の人生だからこそ、定年後は夫婦で他者・子ども達のために生きる覚悟は滅茶苦茶楽しい人生です!(夫婦関係を再建しない限り、上記の人生はあり得ない!)

■たった一度の人生だからこそ、どんな人生で終わらせるのかは、毎日毎朝の「覚悟」で決まっているのです!