成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,527の遺言

【徳を積み徳を残す生き方を!】
〜天に貯金する生き方〜

子ども・子孫に残してはいけないことがあります!

※負債は残してはいけないのは普通です。

※私の考え方ですが、子孫に財産は残さない。(子ども達には幼い頃から言い続けてきた!)

※考え方の悪いくせ、物の捉え方の悪いくせ、行動パターンの悪いくせは残してはいけないことでは?

※一番は食べ物の好き嫌いでは?
※食べ物の好き嫌いは、人の好き嫌いになっている!

子ども・子孫に残したいことを意識した毎日を!

✴︎子ども・子孫に残したいことは……

※お会いした人に【喜ばれる】表情、喜ばれる知識、喜ばれる体験、喜ばれるエネルギーで溢れている生き方では?

※お会いした人から【あなたに出会えて良かった】と言われる生き方では?

※お会いした人から【一生のお友達になってください】と言われる生き方では?

※お会いした人から【感謝される】生き方では?

たった一度の人生だからこそ、自分の幸せ、家族の幸せだけを考える生き方もあります。どんな生き方も正解ですね!

たった一度の人生だからこそ、【人の喜びがわが喜び】の生き方にしませんか?

※毎日毎週毎月毎年をどのような生き方を意識して、どんな行動をとり続けるのか?

※社会貢献を毎日意識して生きる生き方は毎日が天国になりますね!

※人の喜びがわが喜びの人生は、子ども・子孫に徳を残す生き方になります!

たまたま、私は20年前に児童養護施設の子ども達との出会いがあり、定年後はすべてを児童養護施設の子ども達に30年間捧げると夫婦で決めました!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】14日の言葉

■【身体は心に支配されている!】
〜ガンや認知症を予防する心の持ち方〜

■肯定的感情も否定的感情も、正確に一瞬で60兆個の細胞に届いている事実!(水が届けるので、否定的感情で生きている人は、高い浄水器の水を飲んでも心身の健康はあり得ない!)

否定的感情……不足・不満・愚痴・泣き言・文句・イライラ・心配症・嫉妬心・怒り・恐怖・責め心は、正確に一瞬で60兆個の細胞を包んでいる【水】を通して細胞を否定的感情になり、60兆個の細胞を破壊していませんか?

■しかしながら、【食べ物から血液を作っている】以上、せめて、『晩ご飯だけは和食中心』にしませんか?

※【夜の10時から朝の2時頃の時間】に、傷んだ細胞を正常細胞に『修復する時間』と決まっているから、山本敏幸理論は晩ご飯がポイントです!

※朝は、国産果物を食べて、20分後に無調整豆乳を飲んで終わりです!(こどもはご飯が必要で、20分間は何も食べないこと)

果物は食べるタイミングが一日一回、朝起きて一番に食べること!(決して食後には食べないこと)

※私は、365日2時30分すぎには起きるので、お昼にはお腹が空くので、ご飯を中心に食べますが、炭水化物は一日一回です!(米国産小麦は最悪)

※晩ご飯は、お付き合いの時は、生野菜や温野菜があれば十分です!

■【身体は心に支配されている事実】を知らないと、当然ですがガンや認知症は予防不可能です!

※ガンや認知症などの【夫婦でうつらない病気】は【考え方・物の捉え方・生き方のクセ】が原因です!

■ガンや認知症などの夫婦でうつらない病気を予防できるのは、体内の水を24時間365日【ありがとう・感謝します】の心で包んでいることです!

※赤ちゃんは80%は水、60歳を過ぎると体内の水は60%以下、『体内の水不足が老化』です!

※水を飲まない人、水を飲めない人がガンや認知症などの食源病(生活習慣病)になる人の一番の原因・特徴です!(水と水分は違います)

■ガンや認知症を予防・改善・治すには感謝道【ありがとう・感謝します】の考え方・物の捉え方・生き方にしましょう!(24時間365日感謝道を実践しましょう!)

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,677日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【胸は落とさない下腹ペタンコダイエット】Mikako著
〜1日5分10センチは当たり前〜女性も男性にも重要

•4週間でお腹の脂肪をピンポイント消す超効率的なエクササイズ、

14 座ると存在感を出すあいつの正体

24 『下腹ポコリ』を隠して生きていくのはそろそろ限界!

•下腹は、ズバリ脂肪で、『もう私はこのままでいい』っていう『“あきらめの気持ち”の結晶』では!『心身の老廃物がたまったもの』です!

第1章 『胸だけ落ちてしまう』問題

32 人気ジョギングにひそむ“運動貧乳”の恐怖!
36 『胸だけ落ちて、お腹は凹まない』という悲劇!

38 『やせる」には順番があった!

•手首&足首➡︎➡︎ふくらはぎ➡︎➡︎二の腕➡︎太もも➡︎➡︎➡︎【お腹】➡︎お尻 の順番に落ちる!

•胸だけ落ちるのは、
①栄養不足で、胸の細胞が作れない!
②栄養不足で、クーパー靭帯が弱くなるから!
③女性ホルモンが減り、乳腺が衰えるから!

胸は心臓の近くにあり、胸の脂肪は温度が高い、つまり燃焼しやすいので胸から落ちる!

46 胸は出たまま、お腹凹んだメリハリボディが最強!

第2章 どうして下腹は落ちにくいの?

50 35歳は『お腹の曲がり角』。内臓が下がって下腹が出る

54 妊娠・出産で伸びた皮膚は、『縮む』ことはない

•ダイエットは骨盤がキーワード!➡︎骨盤を鍛える系のエクササイズを開発!

60 じつは、『お腹がやせ5段階の法則』
64 下腹に到達するまでに起こる様々な問題とは

66 食事系ダイエットでは下腹は凹まないワケ!

•食事を減らすよりも、内臓下垂を改善すること!➡︎骨盤の歪みを治すこと!

70 骨盤はあらゆる方向に歪みます
76 筋トレ系は二の腕が太くなり、ヨガは女性らしい丸みが消える!?

第3章 1日5分!下腹ペタンコ・エクササイズ

86 胸を落とさず下腹を凹ますための4つの絶対条件とは!

① 胸をなるべく揺らさないこと
② お腹にピンポイントで効かせること
③ 内臓下垂を撃退すること
④ 骨盤後傾を正すこと

90 有酸素運動と筋トレのおいしいところをミックスした方向を開発!

98 4週間で下腹が凹む4つのエクササイズ
① お尻歩き ② 空中自転車こぎ ③ ドリーイン ④ ペットボトルつぶしエクササイズ

116 お腹がやせる『立ち方』『座り方』

第4章 下腹ペタンコ特製ドリンク&腹パック?

128 おいしくて、気持ちよくて、おもしろいから続けたくなる
132 朝食がわりに『飲む』だけで下腹に効く!スーパー・ペタンコドリンクは!

無調整豆乳甘酒ココナッツオイル

138 週2回塗るだけでお腹がやせる!皮膚シュワシュワパック
144 週1〜2回、塗るだけでお腹スベスベ!角質とりパック

第5章 ご機嫌でダイエットを続けられる『心』のコツ

162 自分を大切にする
165 好きなことは、ガマンしちゃだめ
166 潜在意識に理想のボディラインを刻み込め

■上記はMikakoさんが開発された下腹ペタンコダイエットの方法ですが、山本式ダイエットでは小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、小麦粉のお菓子を減らすことが最重要下腹ダイエットの基本にしております(晩ご飯で決まる!)

■下腹ペタンコダイエットを成功させるのは、内臓下垂を止めることですが、山本式内臓下垂アップ方法は、白砂糖一杯の甘い物とアルコールを減らすことですよ‼️

白砂糖は全身の筋肉を緩めるので、すべての内臓は筋肉で作られているので、白砂糖とアルコールを減らさない限り、内臓は下垂し続ける

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,526の遺言

【死に至る病い日本病 】坂の上 零エンジェルバンク社長
〜あなたも間違いなくかかっている〜

日本病とは、すぐ対処すべき真の問題を保身のために集団で無視し、うわべの話に終始する偽善的な症状を指す!

第1話 あなたのコンフオートゾーンから出よ!

•【言霊、引き寄せの法則】は正しい。しかし、自身の中身の薄さ、偽善を無視して、上っ面のテーマをいくら唱えても、魂の成長はなく、大したものは引き寄せません!

第2話 自らの弱さ、偽善と向き合い、恐怖を克服する=日本病を脱却する道!

•日本の未来を語る前に、きれいごとを言う前に、すべきことがある。真の問題を集団で無視することをやめて、核心を突き、一人で立ち上がる勇気を持ちなさい!

第3話 世界の救済、日本の解放。人類が生き残る道=エンジェルバンクの構想!

•人類の未来に希望はなく、切羽詰まった状況の中で、【では、どうしたらいいのか?】

トータルな解決策を、坂の上は編み出した。それをインドやアジアとの事業という形で成していく。

第1部 日本病とは何か?

第1章 これが日本病である

•決して日本人だけがなる病気ではない!生き様、かかりやすい人、かかっている人が日本だけではないが!

•日本病の人は、良く働き、勤勉で、正直、真面目、しかも徹底的にいい人で、すごく好印象の人!

•余り主張をせず、空気を読んで、そう思っていなくても、へーへー言って、みんなに合わせて、場の空気を汚さず。ニコニコしている人!

•日本病の人は、善良な、親切な、優しい普通の人!

第2章 日本病の11の定義〜24頁から参照 超重要!

第3章 私はなぜこの本を書こうと思ったか?
第4章 本書があなたに提供できるもの!

① 絶対に知らなければならない事実を突きつける
② そこにある真の問題から逃げずに、目をそらさずに、直視させます
③ 真の希望
④ この本が、あなたがどういう人間であるか、決断を迫る本であります
⑤ この本が、あなたの目を開き、慧眼に導く本でもあります
⑥ 世界規模の人口削減が、今なされています
⑦ この本が、あなたとあなたの愛するゾンビ化されてしまう未来から救う本でもあります
⑧ この本は、あなたが今、日本に日本人として生まれたということが、どういうことかを知らせる本です
⑨ それでも日本人として生まれたことの意味があるのです

第5章 世界の置かれている現状/グローバリズムは現代版植民地政策
第6章 日本は特別な国/日本の技術が世界を救う

第2部 世界一の技術と頭脳が有りながら、なぜ日本は衰退していくのか?

第8章 世界一の技術立国でありながら衰退していく日本

① 人間の気高さ、誇り、気迫、勇気を失った、単なるハッピーな日本人

•現在の30歳以下の人たちは、食品添加物や予防注射、ワクチンで日本人が弱くなり、食品の中に毒が入っているので、知性を低め、気弱で、中身が薄っぺら、空っぽの紙のような軽い人間、金太郎飴のように。大量生産された人間ばかり!

•家畜のように調教された人間ばかりに!〜毒だらけの食品を食べている結果です。

•退職する頃にはガンで死んでくれ!長生きしないで年金を使って欲しくないと!

第10章 水道法改正によって日本の水が奪われる
•水不足で戦争が起こる時代だ!

第11章 種子法廃止によって日本で起こること

•品種改良と遺伝子組み換えは全く違い!
•遺伝子組み換えしたF1の植物はその種では子孫を残せない!
•地球上に存在しなかった別の生き物を作っている!
•豚の遺伝子に蛍の遺伝子をドッキングさせて光る豚にする!
•魚に蛍の遺伝子を入れて、光る魚がアメリカでは販売されている!
•日本人は年間7.8Kgの化学調味料、食品添加物を食べている!
•化粧品もシャンプー&リンスはすべき経皮毒として性器に溜まる!

第12章 ビットコインは国家崩壊への道
第14章 日本の医療は病気を治すためではなく、薬を売るためにある
•水に大量のフッ素を入れているが!
•クローン家畜の肉を毎日食べている日本人!遺伝子組み換えトウモロコシをエサにして、牛・豚・鶏のエサに毎日食べさせている!
•牛・豚・鶏を飼育するときに、人間が使っている抗生物質と同量の抗生物質をエサに入れていて、更に成長促進剤や成長ホルモン剤もエサに入れて飼育している!

第15章 これからは人間の子どもが生まれなくなる
•グチャグチャの子宮、奇形児だらけの精子、若い男の精子の98%は奇形だ!更に精子の元気がない!
•世界一遺伝子組み換え食品を圧倒的に食べている日本人!(中国人は世界で13位)

第3部 日本病が世界、国家を破壊する!日本病からいかに脱却するか?
第22章 日本病のタイプ 154頁参照

第4部 究極の国難の正体は【日本病】です!
178 日本病がもたらしている典型的な被害〜① 厚生労働省の役人たち〜② JAと農林中金〜③ 政治家〜④ 活動家〜⑤ 銀行〜⑥ 大企業〜⑦ 農林水産省と食品会社〜⑧製薬会社•WHO〜⑨医者〜⑩財務省・金融庁 11は年金機構 12はマスコミ13は教育・教師たち

第24章 坂の上零式 日本病克服ワークシート 214頁から参照を
第25章 日本国家による【日本解体】【日本民族抹殺】は既に始まっている

第5部 語れる未来などないこの日本で我々はどう生き残るのか?
■上記は坂の上零さんが書かれた文章ですが、私が10年後の日本人が大崩壊すると思っていたが、坂の上零さんが詳しくその理由を書かれていた本でした

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】13日の言葉

■【人生は仕事もお金も健康もすべては『自由自在』です!】
〜自由自在になると【決めるのは誰】ですか〜

■私自身は35年前に、定年後の生き方を【仕事もお金も健康もすべて自由自在になる】と決めました!

※9年前に定年退職したが、定年退職後は、一切生活の為には働いていない事実があります!

※35年前に、定年後の生き方を決めたので、準備として男として【2倍】働いて準備して実現した!

※35年間2倍働いてきたら、定年後は【100倍楽しい人生】が待っていた!

■仕事もお金も健康もすべて自由自在になる条件は、【心身の健康】だった!

※安定した精神・心になるには、相手に【正しさ】を求めない精神・心だった!

※その基本は、仕事に【楽しさ】を見つけることだった!(楽しいと時間を忘れ、食べることを忘れられて、ストレスフリーが実現した!

■【身体は心に支配されている事実を知ること】が心身の健康のポイントです!

※どんなに良い食事をして、運動しても、【正しさを求める生き方】は毎日ストレスを作りガンや認知症になる!(2,000人のガン患者さんの個人相談を受けてわかった!)

※どんなに良い食事をして、運動しても、【比べる】生き方の人は毎日ストレスを作りガン•認知症になる!

■今日からは、過去の自分から新しい自分に変えると決めませんか?(否定的考え方・否定的な生き方•考え方•物の捉え方を捨てること)

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,676日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【血管をボロボロにする食べ物とは!】
〜地球を2.5周10万㎞の血管をボロボロにする食べ物〜

■血管・タンパク質を固めるのは、ニガリ成分ですから、【ニガリを足して作っている自然塩を毎日使っている人】は、血管を固め、血管がボロボロになることが理解できますか?

自然塩を買う時は、メーカーにニガリを足した塩か?ニガリを少し減らしたい塩かを必ず確認して買いましょう!(命に関係しますが・・・)

満月の海水を太陽と風だけで作り、お塩ができても売らないで、3〜6ヶ月間山積みにして、少し『ニガリを捨てている』のが『心と体にしみる塩』)

■世の中には、多くの油が販売されているが、熱帯地域で育っている植物から作られた油は、体内で固まりやすいので、血管はボロボロになりやすい!(魚からの良質な油を摂取しましょう!シソ油・アマニ油・一番絞りの胡麻油がお勧め)

■血管はタンパク質でできていて、血管は筋肉でもありますから、『硬い筋肉を作るのが動物性タンパク質』で、『柔らかな筋肉を作るのが植物性タンパク質(お豆腐・納豆他)』です!

※例えば、運動選手が動物性タンパク質で筋肉を作った人は、怪我するし、持続力がありません!

※本当のプロ選手は、動物性タンパク質(お肉)は食べないで、植物性タンパク質を食べている!(お豆腐のニガリには3種類あり、化学的なニガリのお豆腐は食べないこと!)

■血管が硬くてボロボロ、血管は筋肉だから、筋肉を動かすのがお塩ですから、【減塩すると筋肉が動かない!】

※筋肉が動かないから、血液が流れないし、当然ですが、【リンパの流れが止まって】有害物質や老廃物を解毒・排泄・排毒・デトックスできないのでガンや認知症になります!

ガンや認知症などの食源病を予防するのは血流とリンパの流れを良くすることが一番重要ですから、【血流とリンパの流れを良くする水減塩しなくても良い天日海塩酵素•ミネラル柔らかな筋肉を下半身につけることだった

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,675日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

【ウソだらけの健康常識!】奥村 康 順天堂大学医学部名誉教授
〜『不良』長寿のすすめ〜拡散希望!

■ 21世紀は“心の時代”!

医者だから言える、薬も医者もいらなくなる本!

真面目で『いい人』は病気になりやすい!ーいい加減で楽観的な人ほど長生きする!

20世紀の薬の三大発見は何と言ってもビタミン、抗生物質、副腎皮質ホルモン(ステロイドホルモン)です!

自己犠牲的で自分の感情を抑える『いい人』はガンになりやすい!

健康管理に真面目な人は短命?

第1章 自分でできる免疫力アップ〜ガン細胞をやっつけるNK細胞は自分で上げられる!

* ガン細胞をやっつけるのがNK細胞
* NK細胞はネガティヴなストレスの時にガクンと下がる
* 50代になったらNK細胞を活性化する生活を
* 笑うことでNK細胞は上がる

第2章 薬と医者は遠ざける〜間違いだらけの“健康常識”

⑴ 血圧もコレステロールもある程度高くて大丈夫
•なぜコレステロールが悪者になったのか
•悪玉コレステロールも大事な役割をしている
•コレステロール値が低いとガンになる危険度が高くなる
•コレステロール値が低いと死亡率が高くなる
•総コレステロール値は300㎎/dℓ以下なら放っておいていい
•血圧は180以下なら気にする必要はない

⑵ 粗食信仰とタバコ悪者説の大間違い
•ちょい太めの人のほうが長生きする
•バラエティ豊かな好きなものを食べる
•ダイエットも粗食も粗体に悪い

⑶ 薬も医者も出来るだけやめる
•薬を飲むほど病気が治りにくく、危険が高くなる
•検査で注意すること、しなくていいこと
•ガンになってしまったら・・・
•70歳以上であれば、ガンは放っておいても余命は変わらない

第3章 病気と免疫の関係〜ここまでわかった最新の免疫学

•自分を守るべき軍隊が自分を攻撃してしまう『免疫病』
•緊張すると花粉症が止まる?
•アトピー性皮膚炎と石鹸

第4章 病気と免疫の関係〜ここまでわかった最新の免疫学
『健康長寿』のための生活習慣

⑴ 『若返り』の薬よりも、ちんたら運動で『健康長寿』
•『長寿』を犠牲にしても『不老』を求める人たち
•アンチエイジング治療は危険が大きい
•成長ホルモンで若返る
•50歳を過ぎたら運動のやり過ぎは禁物
•体育会系出身者のほうが寿命が短い

⑵ 腸内を健康に保てば免疫力が高まる
•粗食は体に悪い、歳をとっても肉も魚も魚介類も何でも食べる
•納豆、きのこ類はNK細胞を活性化する
•腸内には免疫細胞の70%が集まっている
•小腸は脳の支配を受けない
•体を温めるとNK細胞が活性化する

⑶ 『いい人』をやめれば病気にならない
•感情はため込まないで解放させる
•仲間をつくるようにする
•独身者は寿命が短い
•男性が健康で長生きするには、そばに女性がいることが必要
•お金と権力への執着が強い人ほど長生きする
•『健康長寿』への7つの習慣 208頁参照

■上記は奥村康先生が書かれて文章ですが、山本式健康法理論に多くの共通点があるので、紹介させて頂きました!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】12日の言葉

■【生まれた目的は『負の連鎖』を止めること!】
〜病気を作る食べ物・生き方を変えること〜

■人は、両親から教えられた生き方を繰り返すのが普通です!

※両親は、その両親の親から教えられた生き方を繰り返すだけ!

■自分の親の親の親が生きてきた『食べ物・生き方』が現在の自分自身の食べ物・生き方ですが、すべては誰のせいでもないことがわかります!

※何か負の遺産があるのであれば、親が悪いのではなく、その親、その親から受け継いだ【負の遺産】だ!

■【夫婦でうつらない病気】は、日頃からの食べ物に対する考え方を受け継いだだけ!

※従って、【夫婦でうつらないガン・認知症・脳梗塞・心筋梗塞・高血圧・糖尿病・アトピーアレルギー症・喘息・花粉症・肥満症・アルツハイマー症・膠原病・冷え性・ウツ病などの心の病】は、食事改善で予防・改善・修復できることがわかります!

※日本人には日本人の健康法があるのでは?

※現代栄養学・カロリー栄養学では足りない物があるのでは?

※現代栄養学・カロリー栄養学は崩壊していませんか?

※最大の問題は『減塩』するからガンや認知症・高血圧になります!(減塩するからガン・認知症・高血圧になる本を出版したい)

※最大の問題は、「自然塩には悪さをする自然塩がある】ことです!(ニガリを足して作っている!)

■ガンや認知症などの病気を予防するには、【小麦粉を主食にしないこと】では!

■ガンや認知症などの病気を予防するには、【動物性食品・白砂糖類を半分に】減らしませんか?

■ガンや認知症などの病気を予防するには、【加工食品を半分に】減らしませんか?

■最終的には、強靭な心身を作り、多少であれば【何でも食べられる身体】を作りましょう!(山本式健康法の基本中の基本)

成功法則【5%の5%の仲間入り」への道!No.1,525の遺言

【臨終医は見た!『いのち』の奇跡 】志賀 貢医学博士著
〜60歳からの“人生の岐路”に効く、生命力の磨き方〜

•数千人の老いと臨終を見てきた医者だからわかる“定年ライフ”の特効薬!

第1章 臨終医が見た奇跡①幸せな老衰死は、『いのち』の力

014 『老衰』は、すべての生物のもっとも理想的な死に方、
•従来成人病と呼ばれてきた疾患は、自己責任でコントロールすること!

020 『幸せな老衰死』を迎えるための環境づくりを急げ!
•多くの家族の人達に囲まれて看取られたいと思っているが・・・

•『老々介護、認認介護』は避けるようにしたい!(認認介護とは、認知症同士の介護)

033 親の年金が途絶え、岐路に迷うニート族の末路!
•ニートとは、親のスネかじり

038 やむを得ず独居生活になったときの、いのちの磨き方
042 女性の『栄養失調症』が増えてきたわけ
044 百歳の生き証人に、生き方のヒントがある

第2章 臨終医が見た奇跡② 長寿の秘訣は『錆びない体』にあった!

057 『お袋の味』こそ、体の錆を取るために最適な食事!

•日本古来の伝統の食品を食べましょう!(魚類、大豆類特に納豆、玉ねぎ、ラッキョウ、ニンニク、ネギ、生姜、梅干し、きのこ類、海藻類、緑黄色野菜他)

059 野菜・果物に含まれる『ビタミンC』の大きな効果
066 あなたは『外食』ばかりに頼っていないか?

•一人暮らしの亡くなった人の遺体を調べると、日にちが立っていても腐敗しない!毎日毎日防腐剤入りの入った食べ物を食べているから!

第3章 臨終医が見た奇跡③『こころの錆』を防ぎ、いのちを磨く言霊の力!

074 『こころ』も体以上に錆びやすい!

•こころを錆びつかせるのは、人間の『煩悩』です!

•何事も自己中心的で欲望だけが突出している場合、脳は完全に錆びついていて、人間の特徴である理性が低下している!

076 死の恐怖から救ったある言葉
086 『好奇心』は、こころの錆止めの特効薬
092 世渡りは『褒め殺し』ならぬ『褒め生かし』でいこう
095 あなたは、最近『愛してる』と妻に伝えたか?

第4章 臨終医が見た奇跡④ 『ストレス』を逆手にとって生涯現役力を磨く!

100 ガンとストレスの新たな関係
•ストレスがガン発生の大きな原因ですが、胃潰瘍は、ヘリコバクターピロリ菌が原因で、ガンの発生にも深く関わっているらしい!

103 若い夫の死のストレスで、妻のガンに!
107 いのちを脅かすストレスを逆手にとる発想!

•夫の死が大きなストレスになるが、残された子ども達のために一生懸命に生きること!

•妻に先立たれた夫は、よぼど注意をしないと1年以内に心筋梗塞で倒れる例が多い!

112 ストレスを跳ね返すコツは、社会生活と食生活!

•孤食での食事は危険!
115 末期を迎えている人にこそ必要な『愛の言葉』
125 元気の秘訣は、『笑う、声を出す、歌う』こと

第5章 臨終医が見た奇跡⑤ 病気・薬も付き合い方でこんなに差が出る!

136 『二病息災』が長生きの秘訣
•血圧や糖尿病や不整脈などの内的な病気と、腰痛や膝関節痛などの外科的な病気をもっている人が長生き?

144 『血圧の薬』だけは、飲み始めたら死ぬまで飲む!
161 糖尿病は『認知症の予備群』になるが多い!

第6章 臨終医が見た奇跡⑥ 60歳からは『粗食』より『素食』が効く!

177 素食とは、体になくてはならない栄養素をしっかり摂取するという意味!

•炭水化物、たんぱく質、脂肪、ビタミン、ミネラルを摂取すること!

184 長寿社会を支える、バランスに長けた日本料理!

第7章 臨終医が見た奇跡⑦ 『いのち』を延ばす人間関係・色気・性欲の効果、

194 男性は、妻が死んだら3ヶ月間は非常に危険!
196 女性は、夫の死後、寿命が来るまで生きる!
198 男性は、女性がいなければ長生きできない
200 元気で長生きの秘訣に潜む『色気パワー』

•一番目は3食しっかり食べる。二番目はクヨクヨしない。三番目はいくつになっても色気を失わないこと!
207 人とのふれあいを豊かにして、出来るだけ孤立しない!
214 病気をしたら、子どもに頼らない準備を!

■上記は志賀貢医学博士の書かれて文章ですが、圧倒的な健康を手に入れ、生涯現役で楽しむために必要なことが溢れている本ですね

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,524の遺言

【子どもの心に届く『いい言葉』が見つかる本】名言発掘委員会編
〜その『ひと言』には、人生を変える力が宿っている〜

●将来について、幸福について、人間関係について…悩める心にそっと寄り添う珠玉の名言集!

⑴ 将来について!

•世界とは一冊の本であり、旅に出ない者は同じ頁ばかり読んでいるのだ。(アウグスチヌス古代キリスト教の神学者の言葉)

001 やりたいと思う自分の気持ちが大切だ。結果として人に褒められることを期待してはいけない(ルートビッヒ・ベートーベンドイツの作曲家)

002 一日をどのように過ごしているのかを見れば、その人が未来をどのように考えて生きているのかわかるものである(アール・ナイチンゲールアメリカの実業家)

004 人間は何を知っているのではなくて、何をしようと思っているかによって、価値・無価値、能・不能、幸・不幸が決まる(リントネルオーストラリアの教育学者)

005 敵と戦う時間は短い。自分との戦いこそが、明暗を分ける(王貞治)

014 あなたの強さは、あなたの弱さを認めることから育つ(ジークムント・フロイトオーストラリアの精神分析学者)

015 『何々になろう』とする者は多いが、『何々をしよう』とする者は少ない(長岡半太郎物理学者)

022 ただ一人確かなうは、確かなものは何もないということだ。(大プリニウス古代ローマの博物学者)

⑵ 壁にぶつかったら!

026 一生懸命にやって勝つことの次にいいことは、一生懸命にやって負けることなのよ。(L・M・モンゴメリーカナダの小説家)

029 近道は、もちろんしたいです。簡単にできたら楽なんですけど、でもそんなことは、一流になるためにはもちろん不可能なことですよね。一番の近道は、遠回りをすることだっていう考えを、今は心に持ってやっているのです。(イチロー選手)

030 限界を決めるのは心だ。心が何かをやれると思い描き、自分がそれを100%信じることができれば、それは必ず実現する(アーノルド・シュワルツェネッガー俳優・政治家)

037 つらいと思うことはあったよ。でも、いつか休むことに罪悪感を覚えるようになる。すると辛くても起きるんだね(法華津寛馬術選手)

040 恐怖を克服すると決意すれば、たいていの恐怖は克服できる。なぜなら恐怖とは、人の心が作り出しているものだからだ(デール・カーネギーアメリカの著述家)

⑶ なぜ人は学ぶのか!

•優れた質問は知恵の半分と言える。(フランシス・ベーコンイギリスの哲学者)

⑷ 人間関係について
•弱い者ほど相手を許すことができない。許すという気持ちは強さの証なのだ。(マハトマ・ガンジーインドの政治指導者)

⑸ 考えあぐねているとき
* 逆境に陥ったら、思い出せ。飛行機は向かい風があって飛び立てるのであって、追い風に運ばれるわけはないのだ。(ヘンリー・フオードアメリカの実業家)

⑹ 人生で大切なこと
•人の価値とは、その人の得たものではなく、その人が与えたもので測られる。(アルベルト・アインシュタイン理論物理学者)

⑺ 飛躍を期すとき
* チャンスは、準備ができている者のもとにやってくる(ルイ・パスツールフランスの科学者・細菌学者)

⑻ 幸福について

302 仲間に信じられることと、頼られること。その二つがいかに人間を大きくするかを教えてもらいました(宇津木妙子ソフトボール監督)

323 最も身近な人を幸せにすることは、最も難しいことであり、それ故に最も価値があることである(宇野千代小説家)

307 人はみな自分ばかりを愛し、その結果、自分を一生苦しめている。そうだ、愛されるということは幸せなことじゃない。しかし誰かがある人を愛するということ、これは幸せなのだ(ヘルマン・ヘッセドイツの作家)

310 自分の幸せに気づいていないことが、何よりも不幸なのです(ネイティブアメリカンの言葉)

314 貧乏な人とは、少ししか物を持っていない人ではなkj、無限の欲があり、いくらあっても満足しない人のことだ(ホセ・シムカ第40代ウルグアイ大統領)

320 私は、一日100回は、自分に言い聞かせます。私の精神的ならびに物質的生活は、他者の労働の上に成り立っているということを!(アルベルト・アインシュタイン理論物理学者)

322 幸福を得る唯一の方法は、幸福を人生の目的とせず、幸福以外の何か目的物を人生の目的とすることである(J・S・ミルイギリスの哲学者)

324 幸福とは、報酬を求めなかった人々のところにくる報酬なのだ(アラン・フランスの哲学者)

313 寝床に着く前に翌朝起きることを、楽しみにしている人は幸福である(カール・ヒルティスイスの法学者)

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