•スピードと成果が劇的に上がる戦略
•花王時代に、残業１００時間から１２時出社・５時退社を実現した著者が教える超・スピード仕事術

•重要度と緊急度では生産性は上がらない！“正しい”順位づけの方法を知れば、成果と自由が手に入る

第１章 なぜ、仕事の優先順位は狂うのか？
22 優先順位を狂わせる６つの原因
32 感情が揺さぶられるから
34 もっといい結論があると思い、決断を保留しているから

第２章 優先順位を決める４つの原則
① 今いる場所 ② まわりの環境 ③ 時間帯 ④ 体調

42 優先順位をつけることは、時間の価値を最大化すること
原則①ー場所によって時間の価値が変わる
原則②ー環境によって時間の価値が変わる
原則③ー時間帯によって時間の価値が変わる
原則④ー体調によって時間の価値が変わる

59 時間の価値を最大化するためには、仕事にかかる時間を計る必要がある
61 心理的時間と実際の時間との間には大きな開きがある

第３章 『分割と集合』で仕事はうまくまわりはじめる
71 仕事を減らし時間を創出する
73 あらゆる仕事は分割できる
93 作業を減らし、時間を圧縮する際のコツ

第４章 仕事の『ボトルネック』を見つけ解消する
98 プロジェクト単位の仕事の効率化は、『ボトルネック』をつぶすこと

第５章 “迷い”を断ち切る１０のルール
122 判断のルールを決めると仕事は劇的に速くなる
ルール① 予定が重なった時は必ず先約を優先する
ルール② 締め切りではなく、発生日を基準にする
ルール③ 同時に複数の仕事を抱えてしまったら、慣れているほうを優先する
ルール④ 時間とお金で迷ったら、必ず時間を優先する
ルール⑤ 問題に直面したら、時間をかけずにお金で解決する
ルール⑥ 『頼まれた仕事』は時間に余裕がある時以外引き受けない
ルール⑦ 一緒に働く人は『仕事の速さ』で決める
ルール⑧ 部下からの相談には最優先で対応する
ルール⑨ 明日の自分に期待しない
ルール⑩ 仕事の連絡手段を統一する

第６章 驚くほど仕事がはかどる優先順位のつけ方
164 割り込み仕事を予測してスケジュールに組み込む
168 タスクを『見える化』すると、優先順位をつけやすくなる
177 モチベーションを落とさない仕事の進め方
181 チームで仕事を進める際にリーダーが必ずやるべき3つのこと
185 優先順位が狂ってしまった際のリカバリーの仕方

■上記は美崎栄一郎先生が書かれた最強の優先順位、一日２４時間を有効に活用するために、男は２倍働くと決めて２倍働くためには、睡眠時間を減らす以外方法がありませんでしたので、ショートスリーパー(短眠者)になるのは、一日の食事の量だった

まえがき

•天才の仕事ぶりをごく普通の人間が使えるスキルに変える！

12 スティーブ・ジョブズのここがすごい！

PART １ 結果を出すためのジョブズ流 神のスピード術！

36 限界を超えるほど仕事に打ち込め。成功は後からついてくる！

40 スピードにこだわれ。常識を覆す速さが信じられない結果を出す！

48 自分を大きく見せよ。小さくまとまってはつまらない！

56 強みに集中せよ。ムダを省けば大切なことだけが見えてくる！
60 『自分にない力を持つ人』を選べ。仲良し倶楽部では成長しない！

64 毎日自問自答せよ。『自分が本当にやりたいことはこれか？』

68 仕事仲間を好き嫌いで選ぶな。能力主義が成功への近道

72 ビジョンを語れ。人を動かすには高い理想が必要だ！

80 即戦力なんていない。大切なのは人材を育てることだ！

84 『仲のいいケンカ』をせよ。真のチームワークはそこから生まれる

PART 2 世界を変える製品を創造する・ジョブズ流 神のアイデア術！

92 強烈な問題意識を持て。創造性とはものごとを結びつける力だ！

96 不満や愚痴を放置するな。アイデアのもとは小さな気づきから

104 『捨てる勇気』を持て。ダメならゼロベースで考え直せ

112 単なる模倣はやめよ。知恵をプラスすることでオリジナルになる

120 難しいことを簡単にせよ。真の創造性はそこに創造される

128 データにとらわれるな。未来は自分の感覚の中にある

132 ライバルを意識しすぎるな。他社を圧倒する製品を作れ

136 危機の時こそ攻めろ。創造こそ最大の攻撃であり防御

PART ３ でっかい夢を実現するためのジョブズ流 神の人生術！

■上記はスティーブ・ジョブズの不可能を可能にした成功法則ですが６２０円は超お安い本ですね(^_−)−☆

•自分らしく自由に生きるための、『心の冷え性』解消法
•40,000人を診てわかった、本物の幸せが手に入る心のクセの直し方

【心の冷えチエックリスト】
□ 最近、心と体がバラバラだと感じている
□ 自分がやらねばならないことが多すぎる
□ いつも言いたいことをグッと飲み込む
□ こんなに頑張っているのに、全然報われない
□ 自分で動かない人が多すぎてイライラする
□ 休みの日にも予定が入っていないと落ち着かない
□ いつも同じパターンで人間関係がダメになる
□ 普段は穏やかなのに、特定の人には火がついたように怒ってしまう
□ 環境が変わっても、いつも苦手な人が現れる
□ 失敗するのがとても怖い
□ 他人に甘えられない
□ 慢性的な頭痛・肩こり・腹痛などの痛みを伴う症状がある
□ 定期的に原因がわからない不調で寝込むことがある
□ 喉の奥に何か詰まっているような感じがしている
□ 理想の子育てができていない
□ 昔から親が苦手だ
□ 年を追うごとに生きづらさを感じる
□ 自分が好きではない

生まれた瞬間から、親などからたくさんの【○○すべき】【○○でなければいけない】という固定観念を受け取って生きてきた！

処方箋 心のコリをほぐす準備運動

18 選択肢が増えるほど、私たちは自由になる
21 『やらねばならない』ことをやらなかったらどうなるの？
◉この世に、あなたの心身を壊してまで絶対にしなければならないことなんて一つもない！

25 心は体の不調を通してあなたにメッセージを送る！
32 ブレーキをかけているのは誰？
40 怒りのパワーで生きていると起こること！
◉知らない間に自分の心身を破壊する！

53 誰がどう思おうと、『私は私なのだ』

処方箋 『本当の自分』の声を聞く

処方箋 人間関係を根こそぎラクにする

処方箋 親子関係の適正温度

136 親子関係のちょうどいい湯加減
◉自分の人生を楽にしたいと思うなら、自分の親子関係を見直すこと！

141 子どもの可能性を伸ばしたいときにすべきこと！

145 家の【毒】が子どもにまわらないようにするには！

151 感情を縛ることの先にあるもの！

処方箋 『自分で決めた人生』で幸せになる

■上記は内科医小室朋子医師が書かれた文章ですが、【身体は心に支配されている】以上、自分自身で感情のコントロールが絶対に必要ですので、私はいつも【お天道様が見ている！ お天道様が聞いている！ お天道様が記憶している！】事を信じています！

■世の中の多くの夫婦が、一番欠けているのが、お互いに感謝すること！

※私は、９年前に定年したが、その定年前の約２０年間、殆ど単身赴任で一人暮らしでした！(東京を中心に全国を健康講座の講師だった！１０年間で2,000講演！2,000人のガン患者さんの個人相談を受けてきた！)

※当時は、お正月、五月の連休、お盆休みに札幌に帰ってきただけだから、夫婦関係、子ども達との関係が最悪だった！

※妻の冨美子さんは、私の親父の面倒を見ながら、二人の子どもを見ながら、自分は第一生命の営業ウーマンとして、一生懸命に働いてくれていました！

※冨美子さんに聞くと、第一生命のお仕事が大変順調で、札幌の大きな会社の経営者に可愛がられてメチャ楽しい２０年間だったそうです！

※忙しい毎日、楽しい毎日だったので、単身赴任だったが、寂しい事は少なかったと！

■【夫婦仲良くが人生で一番難しいテーマ】だと、私も思いますが、一日の優先順位でも書きましたが、男・夫の責任、男・夫の役割を果たすことが、夫婦仲良くなる基本だと思います！

■丸山敏雄先生の教えは、とにかく一番先に『両親を大切』にして、とにかく一番先に『家庭』を大切に、特に『夫婦が良くしなさい』と言い続けています！(仕事の為に、金銭的に、健康の為に！)

※『子どもが病気』したら、必ず夫婦仲良くすれば、必ず子どもの病気も治ると言い切っています！

※『子どもが何か問題を起こした』ら、夫婦関係が原因だと言い切っています！

※『会社がうまくいかなくなった』ら、一番先に『夫婦関係が問題、夫婦関係が原因』だと言い切っています！

※『お金に困った』ら、一番先に夫婦関係に問題があると言い切っています！

■丸山敏雄先生が、何よりも先に、一番先に書かれた論文が【夫婦道】ですので、世の中で一番難しい夫婦関係を解決する難しさは間違いありませんね！

※丸山敏雄先生の夫婦仲良くする秘訣は……
❶夫婦は名前で呼び合うこと！
❷夫婦は同じ布団で寝ること！
❸夫婦は手をつないで寝ること！
❹夫婦は裸で寝ること！(冬はせめて下半身は裸で)
❺夫婦でお互いに良いところを１００個紙に書き出すこと！(良いところ、良かったこと、感動したことも可)

■夫婦仲良くすることを書いたら、一番いいねやコメントが頂けないなあ〜みなさん正直だね〜。