【食源病はミネラル不足にご用心を‼️】保存用！
〜夫婦でうつらない病気を予防する〜
✴️ 成長期の子どもは・・・成長期には、骨格や筋肉を作るために、すべての栄養素の必要量は増加します。ミネラルの補給量を増やすことが大切ですが、中でも亜鉛は成長期に特に不可欠なミネラルです！
✴️ 閉経期を迎えた女性は・・・閉経により女性ホルモンの分泌が低下すると、体内のカルシウムの消費量が増大します。ミネラルが充分でない場合は、骨のカルシウムが使われるので、骨粗しょう症になり、更年期障害などの諸症状が出てくる原因にもなる！
✴️ 妊娠中の女性は・・・妊娠期間中は、胎児に栄養が必要になるため、より多くの栄養が必要となる。ミネラルの不足は妊婦の体調を狂わすばかりでなく、胎児の発育や知能にも影響を与える。またミネラル不足からの産後のトラブルを起こしやすくなる！
✴️ 食生活に問題のある人は・・・インスタント食品、加工食品(食品添加物のフイチン酸・ポリリン酸）は亜鉛の吸収を阻害する。又、各種ミネラルやビタミンの含有量が低くい。脂肪の過剰摂取、食物繊維・単一ミネラルの過食、偏食、断食、減食はミネラルの消費量を増大させる！
✴️ お酒をよく飲んでいる人は・・・アルコール類の飲用により、体内の微量栄養素(ミネラルやビタミン）の消耗に拍車がかかります。尿中にカルシウム、マグネシウム、亜鉛など多種のミネラル排泄量が増大するので普段から亜鉛をはじめとするミネラルを充分に摂るように心がけましょう！
✴️ 医薬品を常用している人は・・・化学合成された純粋な物質を体内でうまく利用するためには、各種ミネラルやビタミンなどの助けが必要です。とくに、降圧利尿剤・抗生物質・ステロイドなどの副作用の強い医薬品は、ミネラルの働きを阻害し、消費量を著しく増加します！
✴️ コーヒー・タバコ・砂糖の摂取量の多い人は・・・こうした嗜好品も、過剰に摂取するようになると、体内の微量栄養素(ミネラルやビタミン）のバランスを崩してしまいます。過剰に消費されて、排出量の増大するミネラルやビタミンがあります！
✴️ ストレスの多い生活をしている人は・・・ストレスにより、ホルモンの分泌や自律神経の興奮が高まると、体の中のミネラルやビタミンが過剰に消費される。その結果、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などの多くのミネラルがストレスに対応するために消耗されて、尿中への排泄量を増やす！
🔲 ミネラル不足チエック‼️
◻︎ 膝や腰が痛い
◻︎ 抜け毛が気になる
◻︎ 気力がなくなった
◻︎ 風邪をひきやすい
◻︎ 集中力が低下した
◻︎ 体が疲れやすい
◻︎ 食欲がない
◻︎ イライラして落ち着かない
◻︎ 手足が冷える
◻︎ 朝が起きにくい
◻︎ 貧血ぎみだ
◻︎ 味がわからなくなった
◻︎ 皮膚がカサカサする
◻︎ 傷が治りにくい
◻︎ シミやソバカスが多くなってきた
◻︎ SEXが弱くなった
◻︎ 生理痛がひどい
◻︎ 生理不順だ
💟 ひとつでも当てはまる症状はミネラル不足を疑いましょう！
■ 夫婦でうつらない病気は、日頃のミネラル不足が大きな原因ですので、毎日ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩の活用で補いませんか？
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