★ 自ら『がん』と向き合うことでたどり着いた究極の健康を手にするための完全メソッド！

第１章 【覚悟しておいたほうが・・・】

反省 ① 早期発見。身勝手な自己判断
反省 ② 誤診を見抜け
反省 ③ 冷えは万病のもと
反省 ④ 予兆は必ずある
反省 ⑤ 祐気(ゆうき）先の病院を選ぶ

第２章 【これが本当の総合医療ではないか】

40 古来からの知恵を生かす➡︎ 『自分の運命は自分で創る』がモットーだから『自分の病は自分で治す』のは当然です！

51 覚悟する五つの段階➡︎医師キュープラス・ロスの死の受容の五段階説

❶ 第一段階・否認(否認と孤立）➡︎死の運命の事実を拒否し、否定する段階。周囲から距離を置きたがる！

❷ 第二段階・怒り➡︎ 死否定しきれない事実だと自覚したとき、『なぜ、私が死ななければならないのか』と問い、怒りを爆発させる！

❸ 第三段階・取引➡︎ この死の現実を避けるために、神や仏と取引をする。この生命を与えてくれたら、こういうことをします。など！

❹ 第四段階・抑うつ➡︎ 何をも、結局、『死は避けられない』とわかり、滅入って抑うつ状態になる。

❺ 第五段階・受容➡︎ 死を受容して、心にある平安が訪れる！

第３章 【がんになる原因とは】

64 父母ががんだった➡︎ふたりとも60代半ばのガン死
64 ワールブルグ博士と安保徹博士のがん対策➡︎ ワールブルグ博士は、ガンは嫌気的であり、高酸素濃度下では生きられない！運動と食生活でガンは予防できる！

※ 安保徹先生も三大ガン治療を否定している！
★ ガン予防は、❶ 免疫力を落とさない ❷ 低体温にならない ❸ 低酸素になることを避ける ❹ 食事に気をつける ❺ 生活習慣に気をつける
★ 上記の５項目を破壊するのが【ストレス】だ‼️

69 共通する一つの原因を知ろう➡︎ストレスだ‼️
69 500分の１の奇跡の男➡︎ ノーマン・カズンズ著 本とのの出会い！
77 離婚の原因はどこに？➡︎

第４章 【医者が知らない『がん』のもう一つの原因

87 こんな場合、がんになる➡︎
99 テレパシー能力？➡︎ いわば『言語】を介さずに、『脳』と『脳』とが、コミュニケーションを取り合うことが確認されている！

137 わかったつもりの恐ろしさ➡︎ 【つもり違いの十ヶ条】

高いつもりで低いのが 教養
低いつもりで高いのが 気位
深いつもりで浅いのが 知識
浅いつもりで深いのが 欲望
厚いつもりで薄いのが 人情
薄いつもりで厚いのが 面皮
強いつもりで弱いのが 根性
弱いつもりで強いのが 自我
多いつもりで少ないのが 分別
少ないつもりで多いのが 無駄

141 検診で現れる数値に安心するな➡︎
147 二度目のインフオームド・コンセント➡︎
149 再発で８回手術をした男性

第５章 【ストレスの重大な影響を知っておこう】

147 ストレスの正体➡︎ ストレス→細胞→酸化・糖化→ 炎症→老化・様々な症状(病気）

184 ストレスに対応する具体的方法➡︎
188 ストレスに強くなりたいなら腸を鍛えよ➡︎ 自然の大気中には、われわれ人間に有用な微生物が漂っている。大量の微生物が、空気中から、呼吸器から体内に入って腸に向かい、免疫システムに大きな影響を与えている！

227 もう、手術はしない➡︎
230 病気と縁を切り、幸せになる３つのこと➡︎ ❶ 意識の拡大(瞑想や気学の実践）❷ ストレス解消(瞑想気学の実践）❸ 生活習慣の改善(食事と運動）

251 身体の声を聞け➡︎ あらゆる存在と生命の根源は意識である！

260 病気は貴重なステップ➡︎
265 無意識に受ける影響➡︎

■ 余命３か月と宣告された村田昌謙心理学博士・健康科学博士の284頁2,000円の本ですが、ガンはストレスだと‼️ 山本式ガン予防も【身体は心に支配されている】ことを言い続けて３５年になりました‼️

★ 多くの人は口内炎、たん・せき、そして食道を痛めて、ガンになっていく！

■ 目➡︎ 白目が黄色味を帯びる→肝臓ガン。● 目の周りに黒いホクロのようなものができると→皮膚ガン ● まぶたが下がってくる→脳腫瘍

※ 目の周り、口の周りに突然できるホクロは皮膚ガンの可能性が高い。特に高齢者

■ 鼻 ➡︎ 鼻詰まりが続く→喉頭がん。

※鼻詰まり、貧血を繰り返す場合、鼻腔の奥の上咽頭にガンが隠れている

■ 耳 ➡︎ 耳鳴りがする→咽頭ガン

※耳の閉塞感、耳鳴り、難聴は上喉頭がんの疑い

■ 口 ➡︎ 原因不明の歯のぐらつき→口腔ガン ● 口を大きく開けにくい→咽頭ガン ● ３週間以上治らない口内炎がある→舌ガン ● 食べ物の味が変わった→食道ガン ● ゲップ、嘔吐→大腸ガン

※ 口が開けにくいと、口の奥にガンがあることも。大腸にガンができると、腹圧がかかってゲップがでる！

■ 喉 ➡︎ 食べ物が引っかかる→喉頭がん、食道ガン ● 熱い食べ物がのどにしみる→食道ガン ● 声が嗄れる→咽頭ガン、肺ガン ● 乾いたせきが続く→肺ガン、咽頭ガン

※ たんの出ないから咳が長引くと肺ガンの疑い。水は飲めても食事が喉を通りづらいと食道ガン

■ 首 ➡︎ リンパの腫れが３週間以上続く→口腔ガン、食道ガン、悪性リンパ腫 ● 首の周囲が浮腫む→肺ガン

※口腔ガンが進行すると、リンパに転移し腫れる。肺ガンで大静脈が圧迫されると、首の周囲が浮腫む

■ 肩 ➡︎ 左肩が痛む→胃ガン

※ 胃をはじめとした消化器の神経は左肩にある。左脇腹から背中、左肩にかけての痛みは胃ガンの可能性も考えられる

■ 背中 ➡︎ 背中から腰にかけての痛み→ すい臓がん、食道ガン、腎臓ガン

※ 食道ガンが進行すると、肺や背骨、肺や背骨m大動脈を圧迫し、胸の奥から背中にかけて痛みが出る

■ 腰 ➡︎ 腰からわき腹にかけての痛み→胃ガン、尿路ガン、腎臓ガン

※ ガンからの出血で尿管塞がれ、尿が逆流すると、腎臓が拡張し、腰から背中、腰からわき腹が痛む

■ 爪 ➡︎ 付け根が隆起しておる→ 肺ガン

※ 指先が腫れる『ぱち状指』には肺ガンが隠れていることも。血管の成長を促すたんぱく質の量の増加が原因とされる

■ 腹 ➡︎ すぐにお腹がいっぱいになる→ 胃ガン ● みぞおちが痛む→胃ガン、すい臓癌 ● お腹が張る→肝臓ガン、大腸ガン ● わき腹が痛む→胆嚢ガン、尿路ガン

※ すぐ満腹になるのは、ガンで胃が塞げれているため。お腹が張るなら、肝臓ガンで腹水が溜まっているかも

■ 大腸 ➡︎ 便の色が白っぽくなった→すい臓癌、胆嚢ガン ● 便の色が黒い、血が混ざっている→胃ガン、大腸ガン ●オナラや便が出ない→大腸ガン

※ 正常な便は胆汁で茶色に染まるが、膵臓、胆嚢ガンで胆汁が流れなくなると便が白色に

■ 卵巣 ➡︎ 睾丸や下腹部に鈍痛→ 卵巣ガン

※片側の睾丸だけ腫れる。硬さが変化しているなら精巣がんの可能性がある。下腹部に鈍痛を伴うことも

■ 手足 ➡︎ 手足の関節が痛む→大腸ガン、肺ガン

※ 大腸ガンや肺ガンは、手足の関節にしびれや痛みが生じる

■ 膀胱 ➡︎ 尿の色が濃い→ 肝臓ガン、すい臓癌 ● 尿が濁っている→ 膀胱がん、前立腺ガン ● 尿が泡立ち→腎臓ガン ● 血尿が出た→ 前立腺ガン、膀胱がん

※ 尿の通り道のガンからの出血で尿が濁る。腎臓の濾過機能が落ちると、たんぱく質が尿に流れて泡立つ

■ 脚 ➡︎ 浮腫み→肝臓ガン、腎臓ガン ●夜寝るとき、脚がムズムズする→大腸ガン ●痺れる→ 肺ガン、多発性骨髄腫

※ 大腸ガンで鉄が不足すると脚が痒くなる。多発性骨髄腫は骨破壊による骨髄圧迫で痺れる

■ 全身 ➡︎ 全身のかゆみ→肝臓ガン、すい臓がん ● 微熱が続いている→肝臓ガン、白血病 ● めまい、ふらつき→ 胃ガン、大腸ガン ● 身体が常にだるい→肝臓ガン

※ 肝臓ガンは、かゆみをもたらす体内物質を増やすことも。消化器から出血するとめまいが出やすい

■ ガンや認知症などの生活習慣病は、必ず多くの前兆がありますので、その前兆を無視しないことでガンも認知症も予防できますよ‼️

★ 水分の摂取が実はこんな症状を招いていたー頭痛、腰痛、高血圧、糖尿病、口内炎、生理痛、肥満、貧血、不妊症、肺炎、ガン、緑内障・・・

★ 病気を寄せつけない『水はけのいい体』になる画期的な健康法！

★ ４０００人の診断実績&２４００年の臨床研究から導き出された、画期的な健康アプローチ！

☠️ 食事中に、口にものを入れたままーガブガブ飲んでいませね！(胃液を薄めると食源病になる）

18 【水分の摂りすぎ】が万病のもとだ‼️(山本式健康法の基本）

26 『胃のむくみ(水分過多）』が引き起こす不調(全身の浮腫みが問題）

❶ 全身に現れる症状➡︎ むくみ、倦怠感、血行不良、肥満、高血圧、貧血、糖尿病、嗜眠、リウマチ、骨粗しょう症、敗血症、不定愁訴、ガン、ポリープ、関節痛

❷ おもに上半身で発する症状➡︎ 片頭痛、頭重感、顎関節症、耳鳴り、難聴、目の腫れ、鼻水、ほうれい線、口内炎、咳、二重顎、歯の浮き、甲状腺機能低下、心臓浮腫、心肥大、心不全、肺炎、急性心筋梗塞、消化不良、胃潰瘍

❸ おもに下半身で発する症状➡︎ 腰痛、下痢、頻尿、前立腺種、子宮筋腫、股関節痛、膝痛、痛風、月経不順、生理痛、子宮内膜症、不妊症、腎不全、

第１章 【その不調の原因、もしかしたら『胃のむくみ』にあり！】

42 いつの間にか陥る『水分摂りすぎ』のワナ！〜水分補給が、過剰摂取の日本人が大病になり、命を失います！

44 『飲み物』の消費量は２０年間で４倍超に増加した！〜特にペットボトルのお茶

48 本当は恐ろしい『フルーツ摂りすぎ』習慣〜山本式健康法では国産の旬の果物を良いタイミングで一日一回だけ食べます‼️

54 ケアすべきは『腸』よりも『胃』だった！〜小腸は胃の言いなりにしか動けない‼️

57 『多すぎる栄養』は『毒』になる
69 体の中は『経絡』というエネルギーの通り道で繋がっている！

★ 胃から溢れた水が滲み出す場所➡︎コメント欄参照

75 朝起きたときに出やすい『二大症状』の正体
85 『膝の痛み』も『胃』に原因があった！
88 『ふやけた内臓』がガンを引き起こす！
91 加齢とともに衰える『水を上げる』エネルギー

第２章 【『胃のむくみ度』は、この方法で簡単にわかる】

96 『ここ』を見れば内臓の様子が手に取るようにわかる！➡︎舌👅(分厚い、ビチャビチャ、デコボコ)

108 『こうならない』限りは水を摂らなくてもいい！➡︎ 図を参照

第３章 【今日から始められる『胃のむくみ』予防習慣】

117 シンプルに『飲む量』を減らしてみる
127 『飲みたい欲』を一瞬で鎮めるコツ！
130 『胃のむくみを防ぐ』おすすめ飲み物トップ５➡︎黒豆茶、タンポポコーヒー、トウモロコシのヒゲ茶、どくだみ茶 、コーヒー
135 飲む代わりにできる『裏ワザ』ートマトを食べる
141 『胃のむくみ』を防ぐ食べ物の選び方
143 水を出しやすくする食べ物➡︎ 大根おろし、色つき豆、瓜系、
148 水を吸ってくれる食べ物➡︎焼きナス、サツマイモ、蕎麦、はと麦、植物性のコゲ
173 『胃のむくみ』を防ぐ運動

第４章 【一日１０分で効果てきめん、胃のむくみを『とる』習慣】

191 『顔の風通し』をよくすれば水分が出ていく
203 換気効果を一層高める『すね』のマッサージ

第５章 【病院では教えてくれない家庭の『胃』学】

212 『原因不明』の病気は存在しない
219 『ガン』が原因で人が死ぬことはない
229 胃薬は胃を『麻痺』させているだけ！
231 切ったはずのガンがなぜ『転移』するのか？
244 病気が『治る人』と『治らない人』の決定的な違い！➡︎ 治らない人は、自分以外の人に『治してもらう』という消極的な姿勢の人！

■上記は今中健二医師が書かれた本1,400円ですが、山本式健康法の基本の基本が、【水と水分の違い】を知ることと、【良質な水を飲むタイミングと量】と、良質な水に必ずミネラルが68種類入っている天日海塩を入れて飲むことが超重要なポイントです‼️