【健康は『見た目』が９割！】PHPからだスマイル
〜老け顔の人ほど短命⁉️〜長文
12 【老け顔の人は寿命が短い⁉️】➖山岸昌一昭和大学医学部教授
★ 老化の正体は『AGE（終末糖化産物）でタンパク質と糖が結びついたもの！
★ AGEを溜めない食事➡︎ ゆっくり食べる。『ゆでる』が一番！
★ 老化防止におすすめの食材は、ブロッコリー、生姜、サニーレタス、ほうれん草、チンゲン菜、りんご、イチゴ、ブルーベリー、ドクダミ茶、カモミール、熊笹茶などの薬草茶JWTがおススメ！
18 【マイナス20歳！若見え健康法】➖南雲吉則 医学博士
★ カロリー制限より糖質制限がおススメ！
★ 有酸素運動で細胞の老化を遅らせる！
24 【寝る前１分『壁立ちエクササイズ』で姿勢から若返る】➖山本江示子壁立ちエクササイズトレーナー
30 【薄毛は『腸』から治す！】➖藤田紘一郎 医学博士
★ 薄毛の原因はーゴミタンパクでスローミイラ現象
★ 薄毛の原因はー活性酸素が毛母細胞を壊す
36 【健康の秘訣は『舌』にあり！】➖平地尚美 薬剤師・鍼灸師
★ 薄い舌✖️白の舌苔
★ 薄い舌✖️黄の舌苔
★ 厚い舌✖️白の舌苔
★ 厚い舌✖️黄の舌苔
★ 舌苔がない、もしくは『まだら』の舌苔
★ 黒の舌苔
42 【ホクロとシミが教えてくれる内臓不調】➖渡邊 由 望診カウンセラー
★顔に現れる不調のサイン
❶ おでこ(小腸、肝）➡︎
❷ 目の下 （腎臓、消化器系）➡︎
❸ 鼻 （心臓、消化器系、呼吸器系）➡︎
❹ ほお（呼吸器系、肝臓）➡︎
❺ 口元（生殖器、消化器系）➡︎
❻ あご（生殖器系） ➡︎
50 【気づかず危険な『隠れ脳梗塞』】➖眞田祥一 眞田クリニック院長
★ 今すぐチエック➡︎ 大豆つまみ、次足走行、人差し指合わせ、目隠し足踏みで！
56 【見た目は脳で変えられる！】➖茂木健一郎 脳科学者
★ 見た目を変える４つの『若返り脳』〜❶ 楽観脳 ❷ ぼんやり脳 ❸ 感動脳 ❹ 学び脳
62 【私がいつまでも老けないヒミツ】➖高須克也 医学博士
82 尿を見れば病気がわかる！➖堀江重郎 腎臓病の世界的権威
★ おしっこチエック➡︎ ❶ 色 ❷ 泡立ち ❸ 濁り ❹ 臭い ❺ 痛み ❻多尿 ❼排尿困難
■ 上記は、PHPからだスマイルさんが出版された420円の本ですが、【健康は見た目が９割】・・・【顔は腸の延長】ですので、寿命は見た目で決まりますね‼️
