★ 発ガン物質はこう防ぐ！ガンにならない、なっても治す‼️

第１章 【検査と免疫力アップでがんを予防する】

14 わかってきた、よりがんになりにくい食生活の送り方
18 がん発症の最大原因はストレス。自律神経を整えれば克服できる➡︎ 山本式健康法では『身体は心に支配されている』

25 免疫力と快便力を高めてがんを防ぐ食品の選びの極意とは！
31 『濃い味つけが好き』『太り気味』だけでも危険！がん危険度チエックで判定を！

43 特別寄稿ーがんは『死の病』ではなく。『長寿の兆し』と言える病です！国立がんセンター名誉院長市川平三郎

第２章 【台所にある食材でがんを予防する】

48 アメリカではがん死が減少。最新研究から割り出した理想の食生活は『幕の内弁当』だ‼️

53 意外？ 味噌が胃がんの発生率を低下させる‼️➡︎ 山本式健康法では、ミネラルが６８種類入っている生味噌を毎晩ティースプーン一杯‼️

59 腸は最大の免疫臓器。野菜とヨーグルト(山本式では植物性を）で腸の免疫力を高めればがんも撃退‼️

66 スイートコーンをゆで汁と食べればがんが治る⁉️防げる⁉️

68 辛みの強い大根おろしほど、がんを予防する成分がたっぷり！

72 ニンジンは一日一本でがん予防に効果あり！

76 カボチャのβ–カロテンやビタミンが肺ガンの予防に効果抜群！

80 世界が注目するブロッコリーには発ガン物質の解毒を促進する成分が‼️

84 特有の食物繊維が大腸ガンを予防するゴボウ！

88 免疫力を高め。がんの発生を抑制するニンニクのパワー！

104 キノコを毎日食べると免疫機能が高まり。がん抑制にも効果絶大！

108 万病を引き起こす『酵素不足』は生食で解消。がんや糖尿病の改善、ダイエットにも効果大！➡︎山本式健康法では、一日４回の酵素を摂取する‼️

第３章 【工夫の一品でがんを予防する】
118 がん予防食ベスト３を合わせた、ニンニク生姜味噌でがんを寄せつけない‼️

123 りんごの生ジュースのがん撃退効果が明らかに！未熟果実入りならさらに強力！

131 ネバリ３兄弟は腸管免疫を高め、便秘を解消。肝臓・腎臓を守り。がんも予防する！(納豆・めかぶ・オクラ）

136 キノコの煮汁には、免疫力を高め、発がんを抑えるβ–グルカンがたっぷり！

第４章 【発ガン物質の毒性を消す知恵とコツ】

146 発ガン物質はできるだけ遠ざける。がんを防ぐ食材とのつきあい方
148 水道水は、濾過器を使うこと➡︎超重要‼️(山本式健康法では酵素を活性化する水を飲む）

150 魚や肉の焼き焦げは、念のために大量には食べないこと
151 脂肪は、動物性脂肪は要注意！
154 食品添加物は、特定の食品ばかり食べないこと！
155 がんを防ぐ残留農薬や食品添加物を減らすコツ２４

第５章 【最新の切らない治療１０】

168 肉体的・精神的な負担が軽い、最新の切らない治療１０を報告！

■ 上記は、主婦の友社が発売した『がんを消す食100のコツ』780円の本ですが、一家に一冊必要な本では‼️

❷お腹がグーツとなってから食事をすること！

❸ふくらはぎの筋肉痛がおきるくらいの運動を時々して、ふくらはぎの筋肉を壊すと若返りホルモンがドバッと出ます！

❹恋をすると若返りホルモンがドバッと出ます！(例えば歌手・タレントの◯◯さんのフアンになることも可)

❺好きな人と良いSEXをすること！

❻当然ですが、キレイな血液を毎日作ること！

❼腸内細菌を善玉菌で一杯になる食べ物を食べること！

※ご飯を中心にした和食を中心にすること！

※動物性食品(卵・お肉類・乳製品)を減らすこと！

※酸化した食べ物、特に揚げ物は減らすこと！

※食後に果物は食べないこと！

※活きた水・発酵を促す水・腸内細菌が活性化する水・細胞に直接入る水を飲むこと！

※腸内細菌の悪玉菌が増えないように、悪さをしない自然塩・天日海塩を十分に摂取すること！

※腸内細菌の善玉菌を増やすために、野菜類・海藻類・山菜類などから食物繊維をタップリ食べること！

※全身の筋肉が緩まないように、白砂糖の入った食べ物・飲み物を減らすこと！

※減塩すると全身の筋肉が動けなくなるので、高血圧の人でも安心して使える悪さをしない天日海塩【心と体にしみる塩】を活きた水・発酵を促す水を飲む時は必ず少々入れて飲むこと！

※生命の源である【酵素】を食べ物から一日４回良いタイミングで摂取すること！(特に寝る１時間前のスーパーフード４種類がポイントです❣️）

※ストレスを感じると生命の源である【酵素】が出なくなるので、ストレスを寝るまでに解消してから寝ること！(好きな音楽を聴いてリラックスしてから寝ること)

※生命の源である酵素はミネラルがなければ動けないので、ミネラルが６８種類入っている天日海塩を活用すること！

※寝る１時間前に超スーパードリンク【豆乳甘酒】を１００㏄飲んで寝ること！

❽ 一日９９円健康法で第１チャクラを２４時間マイナスイオンで温め、血流を良くすることは９年前から実践しております‼️

⒈ 水分断食のオススメ

⒈ 糖尿病は自分で治しませんか？

⒈ 体内の水不足(水分ではない）➕ 減塩が食源病の原因です！

⒈ ガン対策はまず体温を上げること‼️

⒈ 白砂糖・アルコール・乳製品・動物性食品が大好きな人はご注意を‼️

⒈ 牛乳は豆乳に！お豆腐のニガリ(３種類の２種類）が問題！

⒈ ヨーグルトと白内障の関係は！？

⒈ 朝、パン食の人はご注意を‼️

⒈ 米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止‼️ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止ですが‼️ 日本は⁉️

⒈ 晩ご飯の時に、必ず必ずティースプーン一杯の生味噌➕梅干し一個

◼️病院も学校も完璧に西洋栄養学・カロリー栄養学で食事を作っている！

✳️西洋栄養学・カロリー栄養学では足りないものがある事実！

✳️西洋栄養学・カロリー栄養学では足りないものがあるので、ガン・認知症・心筋梗塞・脳梗塞・アトピーやアレルギー症・喘息・花粉症・肥満症・便秘症・肩凝り症・生理痛・アルツハイマー症・うつ病・自殺・心の病はすべて増え続けている事実！

◼️西洋栄養学・カロリー栄養学では足りないものは？

❶ビタミン不足

❷ミネラル不足は深刻(心と体にしみる塩にはミネラルが６８種類)
※鉱物からのミネラル、満月の海水から作られた自然塩からのミネラルがあるが、どちらのミネラルが心身に優しいと思いますか？
※１㎏1,500円の心と体にしみる塩にはミネラルが６８種類！

❸食物繊維不足は深刻(野菜・海藻・豆類不足)

❹酵素不足は深刻(煮る・炊く・焼く・炒めると酵素は死ぬ)

❺水と水分の違い・死んだ水と活きた水・腐敗する水と発酵を促す水・細胞を不活性化する水と細胞を活性化する水の違いの知識不足は深刻
※体内の水不足が上記の食源病の大きな原因ですが知識不足は深刻
※炭酸入り飲み物・カフェイン入り飲み物・すべてのアルコールを飲むと飲んだ水分の２倍以上の体内の水が排泄されている！

❻減塩がガンの道で、悪さをする自然塩と悪さをしない自然塩の選び方の知識不足は深刻

❼腸内フローラ・腸内細菌が酵素の約６０%を作っている知識不足は深刻
※腸内フローラ・腸内細菌が性格に関係、病気には直結している知識不足は深刻
※腸内フローラ・腸内細菌が考え方・生き方・人生を決めている知識不足は深刻

✳️虐待は食事間違いが原因ですから、食事改善で虐待は減らせます！

◼️病気が治るとは………一切の薬、一切の健康食品、一切のサプリメントが入らなくなる生き方が理想です！(私は６７歳で実現した)