【がんは腸で治る！】大場修治内科医師著
〜がんになった人の９割は便秘〜
★ がんが嫌なら便秘を治そう！専門医が教える毒素の出し方！
はじめに・・・【薬草スムージーで病気が治った！】
07 便秘の原因は繊維不足、水分不足、運動不足、ストレスだ！
第１章 【がんは大腸でつくられる】
21 がんの発生率に１００倍以上の差が生じた理由➡︎ 食習慣の違いだった！
30 腸内の『炎症』『酸化』が悪の根源！
31 おなかに毒素をためない４つの方法➡︎ ❶ 食事で、特に食物繊維と水分(山本式では水分ではなく水です）。❷ ストレス管理 ❸ 生活習慣 ❹ デトックス
第２章 【『がんです』と言われたら一番に知っておくべきこと】
48 血液検査で長生きできるかどうかわかる！➡︎ 『アルブミン』と『CRP』の数値
54 西洋医学以外にも代替医療という選択肢がある➡︎ ゲルソン療法やサイモントン療法
64 がんの食事療法は大きく分けて『玄米菜食主義と糖質制限』の２種類がある
67 胃腸、皮膚、血液から悪いものを出して、いい物を入れる
第３章 【がんがどんどん消えていく食事】
76 食べ物を加工食品からオーガニック(有機）に変える➡︎ 堆肥の元である牛や豚、鶏の食べ物に抗生物質やホルモン剤を使用していませんか？
79 野菜、果物、豆が体をアルカリ性に整える
88 がんに効く食べ物 ❶ 繊維質の多い食品
93 がんに効く食べ物 ❷ その他の食品➡︎ がん予防のピラミッドー図参照
98 食べない方がいい食品➡︎ 精製された炭水化物、お肉類、牛乳や卵、オメガ6脂肪酸、酸化している油、
第４章 【小さなストレスが大きながんをつくる】
110 がんへの恐怖があなたの寿命を削る
118 ストレスをなくすためにできること➡︎ 『やりたくないことリスト』をつくる。これをやりたいという夢をもつ、希望をもち、感謝と笑顔を忘れない！
第５章 【 がんが再発・転移しない生活習慣】
128 がんの根本治療は生活習慣を変えること
136 がんの再発・転移を防ぐ７つの生活習慣
148 がんになりやすい性格、がんになりにくい性格
第６章 【毒素を排出すると健康寿命も伸びる】
154 がんの痛みも解毒すると和らいでいく
157 女性は生理で毒素を出している
160 具体的なデトックスのやり方
第７章 【ステージ４でも自己免疫力を高めればがんは治る】
175 がんの特効薬は『ステージ４でも治る！』と信じること
180 『キャンサーギフト』 がんが治って幸せに生きている人たち
■ 上記は内科医師大場修治先生が書かれた【がんは腸で治る】1,300円の本ですが、２人に１人ががんになり４人に１人が認知症になる時代、便秘を改善しませんか？➡︎山本式健康法は、便秘改善が基本の理論ですよ‼️
