成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,210

◼️【今日死んでも後悔しない生き方を!】

◼️【一日一生の精神・心】で今日一日過ごしませんか?

※明日の命は誰も保証されていませんが!
※まさか、明日がある、来週がある、来月がある、来年があると思っていませんね!
※私は約30年前から一日一生の精神・心で生きてきました!

◼️約30年前から【定年後の生き方】を意識して生きてきました!

※母が死ぬ前に【定年後の生き方を考えなさい】と私に言った!
※たった一度の人生だから、定年後の生き方が大切だと母が言った!
※定年までは社会に迷惑をかけない生き方をしなさいと母が言った!

◼️『死生観』を教えてくれた母親が、私の今の生き方を決定した!

※定年後はNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを作り、親がいるのに、Xmasもお正月も児童養護施設で迎える子どもたち30000人に【笑顔】を届けることを決めた!

※定年後は一切生活のためには働かないと決めて準備をした!

※年金だけで生活できる準備をした!

◼️5年に一度は【遺書】を書いて準備をしませんか?
※お葬式の準備はしていますか?

◼️明日の命は誰も保証されていませんが、今日死んでも後悔しない一日にしませんか?

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,644日の遺言

【スーパーのお惣菜・お弁当は食べてはいけない!】女性セブン
〜唐揚げ弁当の肉は売れ残りを加工〜拡散希望‼️

🏴‍☠️ 刺身3点盛りは産地不明!
🏴‍☠️ 親子丼は雑菌の温床!
🏴‍☠️ 焼きたてのパンの生地は数ヶ月前に作っている!
🏴‍☠️ 卵の産卵日を表示しているスーパーはOK !

🏴‍☠️ 製造日は何日でも引き延ばせる!
🏴‍☠️スーパーの惣菜にはそもそも表示自体がないものが多い!➡︎今の法律では、販売店のバックヤードで調理されたものは、原材料や原産地などの表示をしなくてもいいことになっている!

※ コンビニは基本的に専門の工場で作られ販売しているため、一部のホットスナックなどを除いて食品表示が義務付けられている!

🏴‍☠️ スーパーの方が“やりたい放題”の余地があり、危険です!

🏴‍☠️ 『製造日のカラクリ』➡︎『製造日』は調理をした日とは限りません。例えば、鳥の唐揚げなら、揚げた日だけでなく、『パックに詰めた日』『トレーのフタをした日』『ラベルを貼った日』などの作業がどれも『最終加工日』として認められているので、いくらでも引き延ばせる‼️

🏴‍☠️ 極端なことをいえば、前日売れ残った刺身のパックのラップを巻きなおし、改めて製造日を『当日』として店頭に並べても、法的には問題ない!

🏴‍☠️ 『消費期限』➡︎惣菜の消費期限は、それぞれのスーパーの現場が、“経験”や慣例をもとに、“適当に”決めているのが現実!

🏴‍☠️ 『食品の使いまわし』も多くのスーパーで行われている。➡︎例えば魚なら、最初は生のまま丸ごと売る。売れ残れば、さばいてサク(柵)に、さらに刺身として陳列、それでも売れ残れば、揚げてフライとして並べ、最終的にはフライ弁当にして販売している!

🏴‍☠️ 『刺身盛り合わせ』の裏事情は、刺身の盛り合わせは生鮮食品ではなく、加工食品に分類されているので、3品以上で構成される加工食品は表示義務がない!全体の重量に占める割合が50%以下であれば産地表示しなくてもいいことになっている!

🏴‍☠️ 例えば『うなぎの蒲焼き』がうなぎが50%以下なのでうなぎの原産地表示をしなくてもいい!

✴️ 【スーパーで気をつけるべき惣菜や弁当とその理由】

★ 『コロッケ』➡︎ 表示義務がないので、素材の産地や、どんな油を使っているのかがわからない。使い古しの油やガンの原因となりうるトランス脂肪酸が含まれた安い油で揚げられている可能性もある。唐揚げやフライも同様です!明記しているスーパーで!

★ 『唐揚げ弁当やうなぎの蒲焼き弁当など』➡︎ 売れ残った唐揚げを、さらに弁当に詰めている店が!

★ 『刺身3点盛り』➡︎3点盛り合わせの刺身は、産地表示義務がないので、すべき外国産の可能性もある!

★ 『サラダ』➡︎ 様々な野菜が入っているため、一つひとつ産地はわからないうえ、すでにカットされて野菜は栄養価も落ちるし、カット野菜は中国産が多い!

★ 『親子丼や中華丼など』➡︎ おかずと直接接触する丼ものは菌の温床になりやすい!

★ 『惣菜パン』➡︎焼きたてとうたわれているものが多いが、その生地はかなり以前に作られていた、というパターンが多い。最近は新型コロナウイルスなど、菌が蔓延しているため、そもそも個別に包装されておらず、バラ売りのものは避けたほうが無難!

■ 【危ないスーパーの見分け方『4つのチエックポイント】

❶ ホームページやチラシが充実しているスーパーを!

❷ 店内が汚れていないスーパーを!➡︎バックヤードと売り場の間にある出入り口付近のマット、床が汚れていないか?!ネズミやゴキブリのいる店はインスタントラーメン売り場にかじりカスが落ちているかも!

❸ 日付が書いてあるラベルがしっかり見えるスーパーを!

❹ 店員目が合うスーパーを

■ 上記は毎週38 万部以上売れている女性セブンの今週の特集で【スーパーのお惣菜・お弁当は食べてはいけない】430円の本ですが、スーパーのお惣菜・お弁当を子どもや孫には私は買いません‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】22日の言葉

■【病気なおしはクセなおしです!】
〜あの世界一ジョコビッチ選手の健康法と山本式健康法は一緒だった〜

■ガンや認知症などの『生活習慣病・食源病』は、字の通り、『生活習慣のクセ、食べ物の好き嫌い』では?

■一口30回以上箸を置いて食べる人?又は、早食いの人!あなたはどっちですか?

■まさか、大人のあなたが、『一日3食』食べていませんネ!(50 歳を過ぎたら炭水化物は一日一回)

※成長期の子どもや肉体労働者は別かも・・・

※私は夏は農夫として、毎日毎日汗をビッショリ流しますが、炭水化物は一日一回の私ですが!

※一番減らしたい食べ物のひとつが『炭水化物』ですが、炭水化物が減らせない人は、ごはん2杯分、ビール3ℓ、ケーキ8個分の糖質を分解する【スリムエンザイムプラス】を寝る1時間前に一袋だけ飲んで寝ませんか?

•たった一袋だけ飲んでわかる優れものですよ!

• YouTubeの【糖質分解実験】を見ると、スリムエンザイムプラスと玄米酵素さんの糖質分解実験が見れますが、玄米酵素とスリムエンザイムプラスを同時に糖質分解実験したが、スリムエンザイムプラスが酵素力価が強かった!

☠️ 飲み過ぎた時に一袋飲むだけでわかります!

☠️ 食べ過ぎた時に一袋飲むだけでわかります!

■人それぞれ、体質も生活習慣も、大きく違うので、『自分に合った健康法』を探して欲しいのですが、一番は、何でも『自分で1か月間実験して確認すること』です‼️

■ガン細胞を正常細胞に作り変える時間は、【夜の10時〜朝の2時頃です】ので、まさか、この時間、起きていませんネ!

※ダイエットする時間、お肌をキレイにする時間、病気治す時間、痩せているので太りたい時間、若返りホルモンが出る時間は22時〜2時頃ですが!(まさか、起きていませんネ!)

※細胞を新しく作り変える時間ですが、『胃腸に食べ物、飲み物が入っていない』ことが細胞を新しく作り変える為の条件』ですよ!

☠️ 従って、寝る3時間前は、食べないこと、飲まないことですよ!

✴️ 『胃腸の中を速く空っぽにする』ために、スリムエンザイムプラスと、豆乳甘酒を飲んで、『大量の酵素を入れて速く胃腸を空っぽにする健康法』が山本理論ですよ!

■売りたいので宣伝と見られるかもしれませんが、たった一袋飲むだけで、たった一月間だけでも飲んで体験して、ガン予防、認知症予防、ダイエットに活用してほしいのです!

● ダイエットにはラズベリーケトンが有効ですよ!

●ガン予防や認知症予防などの食源病は、【一日の糖質の量質】ですよ!

✳️すべての炭水化物、すべての果物、すべての砂糖類、アルコール、ジャガイモ、サツマイモ、カボチャはすべて【糖質になる】ので、【一日の糖質の量と質】が【ガンや認知症の最大の原因』ですので糖質が心配な人にはおススメです‼️

☠️ ガン検診のPET検査はガン細胞は糖質が大好きだから、糖質でPET検査で使用している事実‼️

✴️ 同じ炭水化物にも、小麦粉の【粉食】のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類と、【粒食】のご飯では、同じ炭水化物の糖質でも全く違う糖質です‼️‼️

★ ジョコビッチ選手の本の内容と山本式健康法は殆ど一緒だった‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,209

◼️小林正観著著【ありがとうの神様】が素晴らしい‼️
〜神様が味方をする71の習慣〜

※人間関係・仕事・お金・子ども・病気・運・イライラ・男女〜すべての悩みが解決する‼️

※40年研究で正観さんが伝えたかった【ベスト・メッセージ集】

裏表紙……【すべての悩みが解決する! 神様が味方をする習慣!】

※朝【ありがとう】を言うと、脳が1日中その現象を探そうとする!

※お金が【4倍】入ってくる使い方がある!

※悩みを3秒でなくす方法、【すべてを受け入れる】

※病気が治った人の共通点は【病気になって良かった】と感謝した人!

※自分の子どもを【天才】に育てる方法がある!

※10年単位で長生きする人は【私は若い】と思っている人!

※究極の愛の形は【ただ、相手のそばにいてあげる】こと!

※【神様はキレイ好き】。見た目・心・身のまわりがキレイな人を応援する!

第一章 否定しない、怒らない、イライラしない
第二章 喜ばれる存在になる
第三章 【お金】に好かれる習慣
第四章 【子ども】が輝く子育て
第五章 【病気】は身体からのメッセージ
第六章 【ありがとう】の奇跡
第七章 人間関係が楽しくなる
第八章 すべてを受け入れる
第九章 【神様】を味方にする

※小林正観先生の最初の本【22世紀への伝言】を出版された時から先生のすべての本を私は読んで多くの正観先生のセミナーにも参加してきました❗️この2冊の本は熟読して人生変えませんか?

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,643日の遺言

【アレルギーと腸内細菌】藤田絃一郎著
〜腸内フローラを育てれば、アレルギー体質は治る〜保存用‼️

★ アレルギーになった、アレルギーが治らないのは『腸内細菌』にある!!

第1章 【アレルギーは、あなたのなかの『腸内細菌』しだい】

■ 除菌に熱心になっていませんか?

20 都会人ほどアレルギー体質になりやすい➡︎中都市出身者の80 %、大都市出身者の92 %がなんらかのアレルギー体質に!

22 日本人は世界一アレルギーになりやすい➡︎
24 不潔で原始的な暮らしが人生を変える!
27 『キタナイ生活』はアレルギーを生まない!

31 バイキンとの共存免疫を強くする➡︎ 微生物を殺す石鹸や洗剤類、抗菌剤や殺菌剤も使わない!

■ そもそも、なぜアレルギーが起こるかを知っていますか?
36 心に余裕を失うとアレルギーがくる
42 風邪をひく子ほど丈夫に育つ

■ 寄生虫とアレルギー
47 『肥満細胞』を破滅させないで!
58 アレルギーは西洋医学では治せない!

■ 日本人のアレルギーは回虫が抑えていた!
62 日本人と回虫の仲を断ち切ったマッカーサーの罪
67 15 年間、サナダ虫を飼ってみた

■ 身体にすみつく細菌が、アレルギーを防いでいる!
75 『細菌=バイキン』ではない
77 人と細菌は運命共同体だ!
79 免疫力の約7割が腸にある!

80 アレルギーを防ぐ3つの条件➡︎ ❶ 多種多様な細菌がいること❷ 細菌の数が多いこと❸ 乳酸菌などの善玉菌が優位に整っていること!

■ 子どもをアレルギー体質にしていませんか?
83 子どもの体質は3歳で決まる!
85 第一子はアレルギーになりやすい
88 過保護はアレルギーにする

第2章 【『腸もれ』がアレルギーを悪化させる】

■ 『腸もれ』を起こしていませんか

95 『腸もれ』がアレルギーを悪化させる
97 腸内細菌が身体に入り込む
99 腸もれが食物アレルギーを起こす
103 『よく食べるもの』がアレルゲンに!

■ 腸もれとアレルギーの意外な関係
108 『天然の物質=安全』とは限らない

■ パンやパスタを毎日食べると、アレルギーが悪化しやすい‼️

112 パン好きは腸もれを起こしやすい!➡︎ 小麦粉は腸もれと深い深い関係がある‼️

※パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、ケーキ、クッキー、ドーナツなどのスイーツ類、餃子や肉まん、お好み焼き、チヂミ、揚げ物などの食べ物、スナック菓子が危険!

114 小麦粉の食べものは依存性が高い!➡︎ 小麦は昔の小麦より約40倍もグルテンが多くなった!
116 ジョコビッチ選手はグルテン不対症

■ 悪玉菌を増やすと腸もれが起こる!

119 こってりラーメンは悪玉菌のエサになる➡︎ 悪玉菌のエサは、動物性の脂肪やタンパク質です!

124 肉と一緒に抗生物質を食べている!➡︎牛・豚・鶏のエサに抗生物質や成長ホルモン剤、成長促進剤、遺伝子組み換えトウモロコシを毎日与えている!!

■腸もれを改善する『酢キャベツ』
131 毎日、小皿一杯の酢の物を食べる!

第3章 【アレルギーを悪化させる食べ物、改善する食べ物】

■ アレルギーは次々に姿を変えてやってくる
141 スギ花粉症の人はトマトに注意を!

■ 『 腸を傷つけ、腸内フローラを乱す食べ物』排除する!
148 食品添加物に気をつけよう
151 『保存料無添加』に騙されないで
153 まず、市販のドレッシングはやめてみる!
155 おにぎり、サンドイッチは買わない!

■ 油とアレルギー
158 サラダ油は喘息を悪化させる!

160 マヨネーズは強い痒みの原因に!➡︎マヨネーズやマーガリン、ドレッシング、サラダ油、紅花油などのリノール酸を主成分にしている調理油はやめること!

162 マーガリンは食べてはいけない!➡︎マーガリンやショートニング、揚げ物は危険!

165 大量生産の油には神経毒が含まれる!➡︎
167 亜麻仁油エゴマ油でアレルギーを改善(毎日スプーン一杯を生で飲む)

■ 『生きた細菌水溶性食物繊維オリゴ糖』で腸内環境を改善
176 日本の発酵食品が最適!
179 『ひじき納豆』は究極の一品だ!

■ ファイトケミカルこそアレルギーを改善する魔法の成分
184 ニンニク、キャベツで酸化を止める!
186 レンコンにアレルギーを抑える効果

第4章 【アレルギー症状を軽くする生活術】

■ アレルギー物質を変えたければ、飲み水にこだわりなさい➡︎ 煮沸させたり、殺菌消毒させた水は、水の生理活性効果は失われる!!
190 毎日の飲み水で体質が違ってくる

191 アレルギー改善のための水、4つの条件
❶ 非加熱の水。天然の水
❷ 鉱泉水、温泉水➡︎山本は湧き水の水▶︎湧き水理論のガイアの水135 を💖
❸ アルカリ性の水➡︎炭酸水は酸性の水だ!
❹ 硬度の高い硬水

197 体質改善!水飲みタイムスケジュール➡︎ 山本式では発酵を促す水一日4回良いタイミングで飲むことが必須です‼️

■ 笑いはアレルギーの特効薬
204 食事中に子どもに小言を言えばアレルギーに!

■ ブーラン・ブーラン(ゆっくり、ゆっくり)と生きよう
207 泥んこ遊び、していますか
213 薬用石鹸を使ってはいけない!
217 舌下免疫療法とレーザー治療

■ 上記は、腸内細菌、腸内環境の第一人者の藤田絃一郎先生の【アレルギーと腸内細菌】880円の本ですが、山本式健康法には超超重要な内容ばかりの本でした‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】21日の言葉

◼️【お花と音楽は神様からの最高のプレゼント!】
〜ガンやうつ病の人に絶対必要〜重要‼️

◼️心の安定、心の病の人には『お花と音楽が病気を治す時に素晴らしい効果』があります!

◼️認知症やアルツハイマー症、うつ病、睡眠障害等々を予防、改善する時に『お花と音楽』が必要です!(リラックスして深い呼吸が必要)

◼️心の病は、『夫婦や親子ではうつらない病気』ですから、一番先に『食べ物・飲み物の改善』が必要では?

🌟 食べ物・飲み物➡︎血液を作る➡︎60(37)兆個の細胞を作る➡︎心と身体を作る➡︎人生を作っている!

■ 多店舗展開している会社に、各店舗に同じ時期に同じ観葉植物を購入してお店や事務所に置いておくと、観葉植物が枯れかかって元気がないお店や事務所は、何か問題が起きていますよ‼️

◼️心の病を『治す薬』はありますか?

※多くの心の病は薬では治らないのでは?

※多くの心の病は薬が増え続けて更に悪化するのでは?

◼️心の病になった人の個人相談を受けて35年間、心の病になった人の部屋には観葉植物がない!あっても枯れかかっていた‼️

※コンクリートむき出しの部屋、暗い部屋、空気が悪い部屋、湿気が多い部屋に住んでいる!

※友だちがいない孤独の人が多い!

🌟 心の病、多くの病気の人の『部屋の四隅に5Kgほどの炭』を置きませんか!

✳️ 心の病になった人の【食生活】は…超重要な問題だった‼️‼️

◻︎ 甘い物が大好きな人だった

◻︎ インスタント食品が大好き人だった

◻︎ 動物性食品(卵・お肉類・乳製品)が大好きな人だった

◻︎ 一日の糖質の量が多く、パン、パスタ、ピザ、ラーメンが大好きな人だった

◻︎ 酸化したお菓子が大好きな人だった

◻︎ 電子レンジでチンした食べ物、インスタント食品、冷凍食品、加工食品ばかり食べている人だった

◻︎ 家ではご飯支度をしない人だった

◻︎ 牛乳やジュースや炭酸飲料が大好き人だった

◻︎ 死んだお水を毎日飲んでいる人(ペットボトルの水他)だった

◻︎ 食後に外国の果物を食べている人(バナナ・パイナップル・マンゴー・オレンジ・グレープフルーツ)だった

◻︎ 食事時間が短い人!(水分で飲み込む)だった!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,208

■冨美子さん76歳の誕生日に【感謝していること105】
〜女性として、妻として、母として〜

1. ご両親やご先祖さまに対する朝晩の感謝する心を続けてくれていることに感謝

2. 私の両親とご先祖さまに対する朝晩の感謝する心を続けてくれていることに感謝

3. 一緒に住んでいた私の父の言葉のすべてを受け入れてくれたことに感謝

4. 一緒に住んでいた私の父を最後まで自宅で面倒を見てくれたことに感謝

5. 私の父と一緒に、私たちの子どもを、時には厳しく、時には優しく『自立心』を育ててくれたことに感謝

6. 子育ては、今も時に厳しく、時に優しく深い愛情を捧げてくれ続けてくれていることに感謝

7. 子育ては、私が一切手伝わなかったが、素晴らしい子育てしてくれたことに感謝

8. 子育てでは、どんなに忙しくても、絶対手作りのご飯を作ってくれたことに感謝

9. 子育ては、勉強しなさいとは一切言わず、本当に自立だけを言い続けてくれたことに感謝

10. 子育てでは、『お金は出さないとお金は入らない』ことを自ら実践し続けて教えてくれたことに感謝

11. 子育てでは、幼い娘の頃から徹底的にお料理を教え続けてくれていることに感謝

12. 子育てでは、幼い娘と息子に我慢することを教え続けてくれていることに感謝

13. 子育てでは、幼い娘と息子に朝起き実践を教え続けてくれていることに感謝

14. 結婚相手に私を選んでくれたことに特別な感謝

15. 三人の子どもを産んでくれたこと(次男は1歳7ヶ月で交通事故で一瞬で亡くなった)に感謝

16. 娘の裕美さんを自立心を今も、大きな心で教え続けてくれていることに感謝

17. 裕美さんの今の仕事の応援をしてくれていることに感謝

18. 裕美さんの悩みを聞き、大きな心でアドバイスをしてくれていることに感謝

19. 裕美さんのサロンでのイベントには、いつも愛情溢れるお料理を作って届け続けていることに感謝

20. 裕美さんのメンバーさんを三女四女五女六女七女八女九女十女として可愛がってくれていることに感謝

21. 裕美さんのメンバーさん全員を自分の娘のように可愛がってくれていることに感謝

22. 裕美さんのサロンのお仲間を私たちの家で面倒を見てくれ続けてくれていることに感謝

23. 裕美さんの夫への心配りをしてくれていることに感謝

24. 玉木さんの両親への心配りをしてくれていることに感謝

25. 息子の敏美さんの子育てと自立を大きな心で教え続けてくれていることに感謝

26. 敏美が大学に行っている時に、冨美子さんが働いて学資を用意してくれたことに感謝(私は病気で無職だった)

27. 敏美が大学を卒業してから、更にスポーツトレーナー&カイロプラクティックの勉強と運動を教える学校に行く時に、学資を用意してくれたことに感謝

28. 敏美が、大学に行きながら、トライアスロンの選手として、全国のレースに出るために、かかる費用のすべてを用意してくれたことに感謝

29. 敏美が、卒業して自立するまでは、大きな心で、心身共に応援してくれたことに感謝

30. 敏美が結婚する時に、相手のすべてを受け入れてくれたことに感謝

31. 敏美が結婚して、私たちに3人の孫ができた時から、子育てが大変なお嫁さんに多くの支援をしてくれていることに感謝

32. 3人の孫に対してできるすべてを物質的にも、精神的にも無条件で応援してくれていることに感謝

33. 子育て真っ最中の息子の家族に、いつも愛情溢れるお料理作って届け続けていることに感謝

34. 私のひどい我が儘を、50年以上に渡り我慢・辛抱し続けてくれたことに感謝

35. 私の大きな我が儘を、私が気がつくまで我慢・辛抱してくれたことに感謝

36. 私のやることを一切、反対しないで応援してくれていることに感謝

37. 私が生まれた時からの原因不明の病気を、結婚してから50年間以上も、治る為に応援してくれたことに感謝

38. 原因不明の病気で、働けない時は、何回も何回もあったが、寝る時間を削ってアルバイトをして家庭を支えてくれたことに感謝

39. 私がうつ病で2年間、働けない時も、うつ病で自殺をしようとしていた時期には、すべての時間を一人にしないで見てくれて自殺を防いでくれたことに感謝

40. 私が椎間板ヘルニアで2年間働けない時も、支えてくれたことに感謝

41. 私が一日中、外に出て働いて殆ど寝るだけに帰るだけだった時期にも、我慢・辛抱して耐えてくれたことに感謝

42. 私が、単身赴任で約20年間(定年までの63歳までの約20年間)、東京でアパートを借りて住んでいたが、私の父と二人の子どもの面倒を見てくれたことに感謝

43. 私が、単身赴任の時は、お正月、5月の連休、お盆の時しか札幌に帰らない20年間、札幌で第一生命のお仕事を楽しんで働いて、家庭を守ってくれたことに感謝

44. 私が単身赴任の時に、冨美子さんの弟さんを私たちの家で面倒を見てくれたことに感謝

45. 結婚して50年以上になりますが、いつもいつも愛情を私に捧げてくれていることに感謝

46. 私の我が儘を、無条件で、受け入れてくれたことや、我慢・辛抱してくれたことに感謝

47. 私のしてきた十数回以上の仕事を、一生懸命応援してくれ、今も変わらず応援してくれていることに感謝

48. 今も、昔も、自宅に多くの人が来てくれているが、いつでもお客様が来ても困らないように、部屋を片ずけてくれているし、お掃除をしてくれていることに感謝

49. 特に、水廻り、トイレ掃除、台所、風呂場のお掃除が徹底的にキレイにしてくれていることに感謝

50. 基本的には、何かをスーパーマーケットやデパ地下やお惣菜屋さんで買わないで、美味しい手作りお料理を心を込めて作ってくれていることに感謝

51. 息子の家族が週に数度遊びに来るが、いつも美味しいお料理を作り、更に持って帰るだけのお料理を作ってくれていることに感謝

52. お金は、使うべき時は無条件で出し続けてくれていることに感謝

53. 私が20歳と4日目に、札幌の真駒内地区で雪印の販売店を経営するのに、親戚から300万円(今の3000万円)借りて商売を始めたが、結婚して手伝ってくれたことに感謝

54. 朝は3時30分には起きて、牛乳配達をしながら、子育てをしてくれたことに感謝

55. 朝は3時30分には起きて、364日休まずに働きながら子育てをしてくれたことに感謝(元旦だけ休みだった)

56. 私の趣味で30歳で札幌市中央区南3条西5丁目にジャス喫茶店『NIKA】を開店して、4年間で2,000万円、オーディオやレコード5000枚を購入したが、全面的に応援してくれたことに感謝

57. 資本金500万円の有限会社と、株式会社2000万円の資本金で会社を設立して経営したが、無条件で応援してくれたことに感謝

58. 家庭倫理の会に毎日365日通うことに協力してくれていること(本日で3,296日目朝起き)に感謝

59. 札幌中央倫理法人会の元会長夫人として協力して、会長夫人としての役割を果たしてくれたことに感謝

60. 山本家の親戚のお付き合いをしっかりして頂いていることに感謝

61. 冨美子さんの自分自身の身体を誰よりも大切に大切にし続けてくれていることに感謝

62. 冨美子さん自身の心身を鍛え続けてくれていることに感謝

63. 冨美子さんのご両親は早く亡くしているが、強い心で生きていてくれていることに感謝

64. 冨美子さんは、家庭菜園で、キッズ農園で大量の無農薬野菜をたくさん作り、毎年私たち3家族が美味しく頂いていることに感謝

65. 冨美子さんは、家にはいつもお花を育て、飾リ続けてくれていることに感謝

66. 冨美子さんは、毎日毎朝、神棚とお仏壇へのお水やお供えを365日必ずし続けてくれていることに感謝

67. 冨美子さんは、ご近所のお付き合いをしっかりしてくれていることに感謝

68. 冨美子さんは、私が一人の男としての生き方の応援をし続けてくれていることに感謝

69. 冨美子さんは、私が夫としての役割を果たすべき、いつも応援してくれていることに感謝

70. 冨美子さんは、私が父親としての役割を果たすべき、いつも愛情あるアドバイスをしてくれていることに感謝

71. 冨美子さんは、私が間違った生き方をすると、小さなアドバイスをしてくれていることに感謝

72. 冨美子さんは、私と結婚してからの50年間以上、私の収入のすべてを管理してくれていることに感謝

73. 冨美子さんは、私たち家族のお金に関することのすべてを管理してくれていることに感謝

74. 冨美子さんは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立する時に、理事長夫人としての役割を自分自身で考えて行動してくれていることに感謝

75. 冨美子さんは、一般社団法人キッズ・サポートの代表理事夫人としての役割を果たしてくれていることに感謝

76. 冨美子さんは、二つの会社の経理のすべてを完璧に果たしてくれていることに感謝

77. 冨美子さんは、キッズ農園のお金に対するすべての管理を正確にしてくれていることに感謝

78. 冨美子さんは、キッズ農園(今年は耕作面1,600坪)の仕事を積極的に働いてくれていることに感謝

79. 冨美子さんは、キッズ農園のボランティアスタッフさんに対して、大きな心で包みこんでくれていることに感謝

80. 冨美子さんは、ワンコインボランティアさんからの寄付金の管理を完璧にしてくれていることに感謝

81. 冨美子さんは、山本敏幸に対して、深い愛情を50年間以上続けてくれていることに感謝

82. 冨美子さんは、山本敏幸に対して、武士の奥さまの心で接してくれていることに感謝

83. 冨美子さんは、一緒に歩く時は、必ず私の後ろを歩く素晴らしい女性に感謝

84. 冨美子さんは、私とどなたかと一緒にいる時は、私が話している間は、絶対に自分からは話さない武士の奥さまのような対応に感謝

85. 冨美子さんは、私に対して不足・不満・愚痴があっても、よほどのことがない限り、私に直接文句をいうことはない素晴らしい女性に感謝

86. 冨美子さんは、私や子ども達、孫たちの心身を考えてお料理を作ってくれていることが凄い女性・妻・母親として感謝

87. 冨美子さんは、私の体調管理を徹底的に考えて毎日を過ごしてくれていることに感謝

88. 冨美子さんは、私よりも一日も遅く死ぬことを考えて生きてくれていることに感謝

89. 冨美子さんは、旅行するときは、部屋の中を完璧に片ずけて、掃除して出かけるところが凄い女性に感謝

90. 冨美子さんは、外出するときは、必ず部屋に対して『いってくるからお留守番してね』と声をかけてから家を出るところが素晴らしい女性として感謝

91. 冨美子さんは、部屋の中、部屋の物をいつも綺麗に掃除、洗濯をしてくれているところが素晴らしいことに感謝

92. 冨美子さんは、76歳になるまで、一切病気で入院したことがない凄い自己管理能力をもっていることに感謝

93. 冨美子さんは、私がうつ病で2年間ほど働けない時も、家を家庭を守ってくれたことに感謝

94. 冨美子さんは、椎間板ヘルニアで2年間働けない時も、家庭を守ってくれたことに感謝

95. 冨美子さんは、76歳になるが、誰よりも元気で、自己管理をしてくれていることに感謝

96. 冨美子さんは、私が体調が悪い時は、私が希望することは完璧にいうことを聞き入れてくれる素晴らしい妻として感謝

97. 冨美子さんは、私が欲しいと思った物・思ったことには無条件で応じてくれることに感謝

98. 冨美子さんは、娘の夢を、息子の夢を叶えるために今も、24時間考え、行動してくれていることに感謝

99. 冨美子さんは、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの目標・夢を叶えるために24時間365日捧げてくれていることに感謝

100. 冨美子さんは、私の夢を叶えるために、心から信じて応援し続けてくれていることに感謝しております‼️

101 冨美子さんは、外見磨きも内面磨きも一日も忘れずに自己管理していることに感謝

102 冨美子さんは、誰よりも誰よりも私の健康を考えて、体調に合わせた食べ物を毎日用意してくれていることに感謝

103 冨美子さんは、私が使うお金に関して、無条件に出してくれていることに感謝

104 冨美子さんは、私が腰痛のときは、黙って雪かきをしてくれることに感謝

105 冨美子さんは、誰もができない妻として、母として、女性で、まるで『菩薩』のような人ですので、生まれ変わっても冨美子さんと結婚したい女性です‼️❣️💖💚💚💛💙💘

【1か月で血液をキレイにする健康法】の改善2,642日の遺言

【便秘は死と直結している】週刊現代
〜『出ない』は病気の知らせ〜拡散希望‼️

★ ガンは便秘に始まり、便秘に終わる‼️

★ 大腸ガン、胃ガン、肝臓ガン・・・我慢していると手遅れに!!

★ 日本では1700万人以上が便秘で悩んでいる!

★ 20〜50代では女性に多いが、60代になると男性が急増して女性とほぼ同数になり、70代以上になると女性よりも男性のほうが多くなる!!

★ 便秘は、食事の量が減ることで引き起こされる。そのため、食欲が低下する胃がんや膵臓ガンの始まりに便秘が起こる!

★ 腸には、全身の免疫細胞の6〜7割が集中しているので、悪い菌が入ってきたときに、まずその外敵をブロックするのが腸。腸は身体の『門番』のような役割、あ

★ 抗ガン剤で便秘が悪化して・・・

★ トイレで亡くなる高齢者があとを絶たないのは、無理に出そうとしていきむと血圧が急上昇することが原因で、排便時のいきみで血圧は30〜70 mmHgも上がる!

★ 便秘と脳卒中には根深い関係があるが数年の研究であきらかになってきた!便秘の人は脳卒中になるリスクが約2倍にも!

★ 40 〜79歳の45,000人の調査では、排便頻度が4日に1日以下の人は毎日排便する人に比べて脳卒中による死亡リスクは1・9倍、心筋梗塞の死亡リスクも1・4倍にも!

★ 便の状態が血管や心臓に影響を与えるとは意外にも思えるが、実は深い関係がある!

★ 便秘になると、肌が荒れてきて、お通じが良くなると肌の調子がいい!(腸と皮膚は繋がっている)

★ 腸内には膨大な数の細菌が生息している。重量にして1・5kgにもなる!

【腸と心は密接につながっている】

★ うつの人に便秘多い理由ーうつ病と過敏性腸症候群と診断されたが、ストレスが原因で過敏性腸症候群は便秘が治りづらい!

★ うつ病の人は、普通の人と比べて約3倍も過敏性腸症候群を発症しやすい!

★ 抗うつ剤を飲むと、腸管運動を阻害する副作用があるため、かなりの頻度で便秘になる!

■ 【60歳過ぎての便秘ほどタチの悪いものはない!】

★ 加齢のとともに、腸を動かす筋肉や神経細胞が衰え、腸に入った食べ物を肛門へ運んでいく蠕動運動が低下して、食べ物を消化するのに時間がかかるので、便の水分がどんどん奪われて、便が石のように硬くなる!

★ 便が鉄の球のように硬くなった便がギッシリ詰まって、下剤を飲んだら、行き場を失った便が腸壁を突き破った例も!

★ 腸に穴が開き、細菌が生み出す毒素が体内にばら撒かれ、発熱や低血圧、多臓器不全などなどを引き落とし、命を失うことも!!

■ 【3日出なければ、半年寿命が縮まる!】ーお腹に毒が溜まっていく‼️

★ 人はトイレで強く力むとき、息を止めます。便秘持ちの人が強く力んで呼吸が抑制されると、動脈の酸素量が急激に減少、低酸素血症に陥り、最悪の場合、意識障害を起こして死に至る危険性があります!

★ 便秘は慢性腎臓病を進行させると!➡︎腎臓は体内の不要な物質『尿毒素』を尿に排泄できなくなり、腎臓病からb腎臓ガンの道かも・・・

★ 市販の下剤は売れかくては困るので、数ある下剤のなかでも、最も効き目が強い、刺激性のものが主流になっている!

★ 刺激性の下剤は習慣性や依存性がある!ー大量に飲んでいると、大腸が動かなくなる!

★便秘の改善には、朝、スプーン一杯のオリーブオイルを飲むこと!(一番搾りのオリーブオイルを)

✴️ 何より重要なことは出す時の姿勢で、洋式の便座に座ってロダン【考える人】のポーズで、前傾姿勢、足先を床につけて、踵を上げて、つま先立ちの姿勢が効果的です!

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】20日の言葉

◼️【できる人が、できる時間に、できる範囲でボランティアを!】
〜ワンコインボランティアさん募集中〜

✴️ 平成24年12月に始まった『ワンコインボランティアさん募集』のパンフレットの配布者を募集中‼️(メッセージに送り先を)

◼️家族が【我慢・辛抱してのボランティア】は私は間違いだと思っている!

◼️我慢・辛抱しないで、自分が一番得意な分野で、自分が楽しんでいることで、相手も喜んでくれるボランティアをお願いします!

◼️お金がある人はお金でボランティアを、時間がある人は時間を、汗を出せる人は汗をだして、アイデアを出せる人はアイデアでボランティアをして頂きたい!

◼️日本人は極端に寄付するのが苦手なようです!(世界で99位)

※昨年一年間で国民一人の寄付は1600円!

※3・11の時は国民一人の寄付は年間6600円!

◼️毎月ゆうちょ銀行から500円、キッズに寄付する【ワンコインボランティア】さんを募集しております!

※詳しくは、キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページをご覧ください。

※一度だけゆうちょ銀行に印鑑と通帳を持って手続きして頂きたいのです!

※ゆうちょ銀行にした理由は引き落とし手数料が55 円と大変安いから!

※一口500円ですが、一口ではなくて【数口のボランティア】さんも多数いらっしゃいます!

※ワンコインボランティアさんのお金は一口445円の全額児童養護施設の子ども達の心の傷を癒し、子ども達に笑顔をお届けするために使わせて頂きます!(先月末までに合計6,199,343円のご寄付を頂きました)

※ NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページをご覧下さい‼️

◼️47都道府県には600ヶ所の児童養護施設があり、30000人以上の2歳〜18歳の子ども達が生活しています!

※30000人の子ども達の90%は親がいます!

※30000人の子ども達の80%は親からの虐待や育児放棄された子ども達です!

※30000人の子ども達は親がいるのに、Xmasもお正月も施設で過ごしている事実!

✴️ 奇跡の日めくりカレンダー一冊1,000円の内、500円を図書カードにして、過去2,300,000円の寄付を‼️(ホームページ参照)

✴️ 読み終わった【本もキッズにご寄付】をお願い致します🤲メルカリで販売して図書カードにして児童養護施設の子ども達にプレゼント中🎁

✴️ 札幌市北区篠路拓北で耕作面積1,600坪のキッズ農園では、お米以外、多くの野菜を作り、ボランティアさんや、札幌市内五ヶ所の児童養護施設の子ども達に食べて頂くために、草取りボランティアさんを来春からも募集しております‼️

★ 筆文字は川口 芳さんの作品ですよ❣️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,295

【ピンチこそチャンス】守屋  洋二著
〜『菜根譚』に学ぶ心を軽く知恵〜

★ 呪われた心を解き放て!その価値観を疑え!!

第1章 【五十代は苦難のとき  逆境を乗り越える力】

18 逆境は自分を磨く絶好のチャンス➡︎ 逆境にあるときは、身の回りのものすべてが良薬になり、節操も行動も知らぬ間に磨かれていく!

※ 順境にあるときは、目の前のものすべてが凶器となり、体中骨抜きにされでも、まだ気がつかない!

22 逆に来れば順に受け➡︎ 君子は逆境に突き落とされても甘んじて従い、平穏無事なときにも有事の際の備えを忘れない。だから、さすがの天も腕の振るいようがないのである!

26 新しい胎動は衰退の極みに生じる➡︎ 順調なときにはいっそう気持ちを引き締めて異変に備え、難関に差しかかった時にはひたすら耐え忍んで初志を貫徹しなければならない!

36 人に多くを期待するな➡︎人を叱責するときには、あまり激しい態度で臨んではならない。相手に受け入れられる限度を心得ておくべきだ!

40 他者と比べて自分を知る➡︎自他を見比べながらバランス感覚を働かせるのも、処世の便法なのである!

48 枯れない花を咲かせたい➡︎権力によって得た富貴名誉は、花瓶の花、根がないからたちまち萎んでしまう!

第2章 【人生後半戦 驕らず、腐らず生きる知恵】

54 遅咲きでよい➡︎
58 人の値打ちは後半生で決まる➡︎
72 甘すぎず辛すぎず➡︎
80 広いものを狭くしている➡︎
84 心は枯れない➡︎

第3章 【 脱・肩書き 人付き合いの極意】

88 孤高は避けたい➡︎
92 一歩下がって道を譲る➡︎
98 受けた恩は忘れない➡︎
100 怨みは買わぬが吉➡︎
110 楽しみは相手に譲ろう➡︎

第4章 【生老病死の悩みから解放 自分を磨く術】

120 元気なときほど慎重に➡︎
124 生があれば必ず死がある➡︎
128 子どもに期待するな➡︎
136 肉親の情愛➡︎
140 普段の修養が大事➡︎死ぬ間際になって、取り乱したくないと思うなら、暇なときに、しっかりと精神を鍛えておかねばならない!

146 無心の境地を目指したい➡︎

150 肉体は滅びても➡︎ 過ぎ去ったことは気にしない。遠い先のことまで思い悩まない。そして当面の事態に淡々と対処する!こんな生き方を心がければ、知らず知らず無心の境地に入っていくことができよう!

第5章 【恐怖の老後貧乏 足るを知る心の備え】

156 過ぎれば美点も欠点になる➡︎
160 世間の思惑がどうあろうとも動じない➡︎
168 内面が満ち足りていれば、人生は楽しい➡︎
172 欲望にはきりがない➡︎
176 人生の落とし穴➡︎

第6章 【豊かに生きる  幸せの見つけ方】

178 喜びも悲しみも忘れる➡︎
180 幸があれば不幸もある➡︎
190 幸と不幸の分かれ目➡︎
198 持続する幸福➡︎
200 心の温かい人は幸せに恵まれる➡︎
202 心しだいで苦海となる➡︎

204 足るを知る➡︎ あるがままの現実に常に満足すること。そこまでの境地に達することができれば、一切の不満は消え去って、まさに仙境、理想の世界が広がります!

■ 上記は、守屋 洋さんが書かれた【ピンチこそチャンス】780円の本ですが、『菜根譚』に書かれている幸せ・幸福に生きる知恵・方法・考え方が書かれています‼️