■たった一度の人生だからこそ、『毎日の小さな生活習慣が人生を決めている』事実！

✴️ その中で、最も大きな生活習慣は、【寝る時間と起きる時間】です！

・私は、寝る時間は１０時頃には寝て、朝は２時45分頃には起きる生活習慣！(3,203日前から実践中・10,000日まであと20年間実践します)

・坂村真民先生は、【朝に迎えられる人生】の人と、【朝を迎える人生】の人との違いを、先生は５０年間の朝起き実践で体験された偉大な仏教詩人です！

・ちなみに、坂村真民先生の『朝を迎える起き方の時間』は、３時３６分前に起きることだと！

✴️ 次に、人生を左右しているのが【食生活の習慣】です！

※誰もが、普通は『食べ物を食べて生きている』事実があります！

※多くの人は、１日３食食べているが、『人類の歴史で１日３食も食べた歴史』はありません！

※人類の歴史は、数千年間にわたり【飢餓の歴史】ですから、食べた時は、次にいつ食べられるかわからないので、食べた食べ物は『脂肪やコレステロール、中性脂肪に蓄える』ように遺伝子がなっています！

※まさか、１日３食食べていませんね！(特に炭水化物を３回)は超危険‼️

※体操の元世界チャンピョンの内村航平選手も１日１食ですが！

※世界一ガンや認知症が増え続けている日本人は、食べ過ぎが原因です！

☠️ 特に、精白した食べ物（白米・白パン・白砂糖)が一番の問題食品です！

☠️ 特に、精製された加工食品(特に小麦粉）の食べ過ぎが問題です！

☠️ 特に、遺伝子組み替えトウモロコシや抗生物質、成長促進剤、成長ホルモン剤をエサに混ぜている牛肉・豚肉・鶏肉が問題です！

☠️ 日本人には日本人の健康法があり、毎日の食べ物が血液を作って人生を決めていますよ‼️(晩ご飯だけは和食にしませんか？）

☠️ 白砂糖一杯の食べ物が大好き、アルコール大好き、減塩するからガンや認知症になるよ‼️

■毎日の多くのストレスは【比べる】からストレスになっている事実‼️

☠️ 隣りのご主人（妻）と自分のご主人（妻）を『比べて』いないですか？

☠️ 隣りの家と自分の家を『比べて』いないですか？

☠️ 自分の子どもと隣りの子どもを『比べて』いないですか？

☠️ 上の子と、下の子を『比べて』いないですか？

☠️ 友達の生活と自分の生活を『比べて』いないですか？

☠️ 友達のご主人（妻）と自分のご主人（妻）を『比べて』いないですか？

☠️ ご主人の若い時と、現在のご主人を『比べて』いないですか？

■育った環境が違いすぎる事実がありますから、相手とは『考え方・物の捉え方・生き方は大きく違うのが普通』です！

※しかしながら、学校では成績を発表して個人個人を競わせて育てています！

※競争社会が待っているので、競争社会を生き抜く力をつける必要もあります！

※競争社会だからこそ、勝ち負けの世界に入ると苦しみます！（勝つのは一人か数名だけだから)

✴️ 成功者として勝つのは５%の人だけだからこそ、私は『５%の５%の仲間入り』を目標に、比べないオンリーワンの考え方・物の捉え方・生き方が必要です！（35 年の実践で私はすべてが自由自在の人生を手に入れた)

■【オンリーワンの人生設計をたてること】が、本当の人生のスタートです！

✳️オンリーワンの人生設計だからこそ、人と『比べないで生きる』ことで、誰もが平等に【自分の成功を勝ち取ること】が可能です！

✴️ ５%の５%の仲間入りとして、オンリーワンの人生➡︎ 『定年後』は一切、生活の為には働かず、すべての時間、お金、アイデア、汗を児童養護施設の子ども達に笑顔を捧げる３０年計画でスタートして１０年目になりました‼️

■肯定的感情も否定的感情も、正確に一瞬で６０(37）兆個の細胞に届いている事実！(日頃から否定的感情で生きている人は、高い浄水器の水を飲んでも心身の健康はあり得ない！）

✳️否定的感情……不足・不満・愚痴・泣き言・文句・イライラ・心配症・嫉妬心・怒り・恐怖・責め心・妬みは、正確に一瞬で６０兆個の細胞を包んでいる【水】を通して細胞を否定的感情になり、６０兆個の細胞を破壊していませんか？

■【食べ物から血液を作っている】以上、山本理論はせめて、『晩ご飯だけは和食中心』にする健康法です‼️

※【夜の１０時から朝の２時頃の時間】に、傷んだ細胞を正常細胞に『修復する時間』と決まっているから、山本理論は『晩ご飯がポイント』です！(35年間、実験・実行・実証・実践した理論です）

※朝は、国産果物を食べて、２０分後に無調整豆乳を飲んで終わりです！(こどもはご飯が必要ですが、大人は朝は果物を食べてから２０分間は何も食べないことが重要）

✳️果物は食べるタイミングが一日一回、朝起きて一番に食べること！(決して食後や食間には食べないこと)

※私は、３６５日２時３０分すぎには起きるので、春から秋までは午前中はキッズ農園で汗を流しているが、お昼にはお腹が空くので、ご飯を中心に食べますが、炭水化物は一日一回です！(米国産小麦は最悪・合法麻薬だ！もっともっと食べたくなる！止められない‼️)

※ 朝は国産の果物を食べて20 分後に豆乳だけの毎日ですよ！(農夫でも）

※晩ご飯は、お付き合いの時は、生野菜や温野菜があれば十分です！(今はキッズ農園で採れる新鮮な新鮮な生野菜をドンブリ一杯に、亜麻仁油とミネラルが68種類入っているお塩をかけて、ゴマドレッシングを少々かけて毎日食べております‼️

■【身体は心に支配されている事実】を知らないと、当然ですがガンや認知症など誰にもうつらない病気は予防は不可能です！

☠️ ガンや認知症などの【夫婦でうつらない病気】は【考え方・物の捉え方・生き方のクセ】が大きな原因です！

■ガンや認知症などの夫婦でうつらない病気を予防できるのは、体内の水を２４時間３６５日【ありがとう・感謝します】の心で包んでいることです！

※赤ちゃんは８０%は水、６０歳を過ぎると体内の水は６０%以下、『体内の水不足が老化』です！➡︎水が不足で水分ではない‼️(水と水分は違う）

☠️ 水を飲まない人、水を飲めない人がガンや認知症などの食源病(生活習慣病)になる人の一番の原因・特徴です！(水と水分は違います)

☠️ 【水と水分の違い】がわからない人がガンや認知症への道‼️

■ガンや認知症を予防・改善・治すには感謝道【ありがとう・感謝します】の考え方・物の捉え方・生き方にしましょう！(２４時間３６５日感謝道を実践しましょう！）

✴️ 山本式健康法は、良質な水・発酵を促す水・リンパの流れを良くするガイアの水１３５に、ミネラルが６８種類入っている『良質な塩水を良いタイミングで一日４回感謝して飲むこと』が基本です‼️

◼️誰もが２０歳を過ぎたら平等に『自在自在になれる』チャンスがあります！

★ 誰もが遺伝子は９９・９９%同じだから！
★ 誰もが２４時間平等だから！
★ 学校を卒業したら誰もが平等に自由自在になれるチャンスがある事実！

◼️私は、１日１５時間働くことで【仕事もお金も健康も自由自在】になれました！(男は機関車のように働くことと丸山敏雄先生は！）

■ 私は、自分自身の我が儘を減らしたら【男性からも女性からも愛される幸せな毎日】になりました！

✴️ ３５年前に丸山敏雄先生の【万人の幸福の栞】に出会い、人生１８０度好転した事実‼️

★ 10年前から本格的に【万人幸福の栞】に基づき我が儘を減らすために【朝起きの実践】を徹底的に実験・実行・実証・実践しています！(３０年間続ける覚悟をしている！)

★ 10年前からは、一切生活のためには働いていません！(夫婦の年金だけで生活しています)

★ 10年前からは徹底的に朝起きの実践をしたら、５２年間の結婚生活で『夫婦関係の再建』で、過去一番家族が仲良くなれました！

⭕️ ７年前の今日１月１３日からFacebookでの情報発信を２時３０分過ぎには起きて３種類発信し、3,200日前からは５時からの家庭倫理の会も出張以外参加、朝起き実践し続けています！

✴️ 母親から【定年後の生き方】を考えなさいと言われた💖

💖 ① 定年までは社会に迷惑をかけなければどんな生き方をしても良いが、定年後の生き方を考え、② 丸山敏雄先生から【人の喜びをわが喜び】を知り、③ 児童養護施設の子どもと出会い、定年後は【児童養護施設の子ども達に笑顔をお届けする使命・生き甲斐】が決まった！

✴️ 定年後の生き方を決めて準備、定年後は【一切生活のためには働かない』準備をして、一般社団法人キッズ・サポートで社会貢献型ビジネスパートナー様を募集して、ご利益はすべて児童養護施設の子ども達に捧げる生き方が叶った‼️

✴️ たった一度の人生だから、丸山敏雄先生が言い続けられた【人の喜びをわが喜びにする】生き方は、毎日がまるで天国のような毎日が実現した事実‼️